Vous êtes unique et votre yoga vous ressemble. Je vous invite à identifier et satisfaire vos attentes,vos envies sur votre tapis et au delà !
25/08/2025
🌟 Salon Art & Bien-Être ANS CO – Samedi 13 septembre 2025 à Kourou 🌟
Venez vivre une matinée unique placée sous le signe de la découverte, de la convivialité et de la fête 🎶✨
👉 Rencontrez des artisans passionnés et des professionnels du bien-être, testez des ateliers variés pour explorer des activités accessibles toute l’année à Kourou.
🎉 Ambiance garantie avec les Amis de la Danse qui enflammeront la matinée !
🍹 Profitez d’un espace restauration et dégustez de délicieux jus locaux.
📲 Réservez facilement votre place à un ou plusieurs ateliers grâce aux QR codes disponibles sur les slides.
En famille, entre amis, en couple ou même en solo, c’est l’occasion parfaite pour partager, apprendre et faire de belles rencontres 💫
📅 Samedi 13 septembre 2025 – Kourou
🗓 À noter dans vos agendas et à partager autour de vous !
Un rendez-vous à ne pas manquer ✨
22/08/2025
✨ Yoga postnatal : un moment pour toi (et avec ton bébé 🌸) ✨
Après l’accouchement, ton corps a besoin de douceur, de temps et de mouvements adaptés.
Le yoga postnatal est l’occasion de :
🤍 Reconnecter à ton corps en conscience
🤍 Retravailler les abdominaux profonds et le périnée en douceur
🤍 Retrouver équilibre, énergie et confiance
🤍 Partager un moment unique avec ton bébé, dans la bienveillance et le non-jugement
En petit groupe collectif 🤝 ou en individuel 🌿, en présentiel 🧘♀️ ou en distanciel 💻 :
➡️ Chaque séance est un espace pour respirer, t’écouter, et t’offrir ce temps si précieux.
💖 Parce que prendre soin de toi, c’est aussi prendre soin de ton enfant.
👉 Réserve ta place dès maintenant & offre-toi ce cadeau de reconnexion ✨
06.94.16.97.27
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21/08/2025
✨ Après une petite pause estivale,
Ici & Maintenant Yoga revient avec une énergie toute neuve ✨
En cet fin d' été et dès la rentrée, retrouvons-nous pour plusieurs pratiques.
Vous avez le choix.😉
Un nouvel élan pour prendre soin de vous 💛
06.94.16.97.27
25/07/2025
✨ Art Bien-Être Inco 2025 ✨
Rendez-vous le 13 septembre 2025, de 9h à 13h, pour un moment unique mêlant artisans d’art et professionnels du bien-être.
Découvrez des ateliers variés et inspirants pour :
Retrouver votre créativité intérieure
Apprendre à gérer le stress
Respirer, bouger et se recentrer en pleine conscience
Révéler votre pouvoir intérieur
🎨 Un voyage entre l’art et le bien-être, pour vous reconnecter à vous-même et libérer votre énergie.
📲 Inscription & réservation des ateliers via le QR code sur le slide.
Venez vivre une matinée qui réveille les sens et l’âme. 🌿
&co
20/02/2025
Retraite Holistique du 14 au 16 mars 2025
Libération et réparation émotionnelle.
✨ Empathie et émotions intrusives : comment les accueillir et les transformer ?
Dans notre quotidien, nous sommes constamment traversés par les émotions des autres : une tension dans l’air, une parole malheureuse, une énergie lourde...
Pour les personnes empathiques, ces ressentis peuvent devenir envahissants, impactant l’équilibre intérieur et la sérénité.
🧘♀️ Et en yoga ?
Sur le tapis, nous apprenons à observer ces émotions sans nous y identifier, à les accueillir sans les laisser nous submerger. Grâce à la respiration, au mouvement et à la pleine conscience, nous cultivons un espace de recul et de bienveillance envers nous-mêmes.
Lors de notre retraite holistique du 14 au 16 mars 2025, nous explorerons ensemble :
✨ Comment reconnaître et gérer les émotions intrusives
✨ Des pratiques de yoga et de méditation pour renforcer son ancrage
✨ Des outils énergétiques pour préserver son équilibre intérieur
Rejoignez-nous pour un voyage au cœur de vous-même, dans un cadre apaisant et ressourçant 🌿💛
🔗 Plus d’infos & inscriptions : 06.94.16.97.27 / 06.94.24.25.46
icietmaintenatyoga.com
19/02/2025
Atelier Yogathérapie & Photothérapie – 29 Mars 2025
✨ Aujourd’hui, parlons de la dysmorphophobie ✨
La dysmorphophobie, ou trouble dysmorphique corporel, est une perception altérée de son propre corps, souvent accompagnée d’une focalisation excessive sur des défauts perçus. Ce trouble peut entraîner anxiété, isolement social et mal-être profond.
Dans notre atelier du 29 mars 2025, nous explorerons comment la yogathérapie et la photothérapie peuvent aider à :
🌿 Apaiser le mental et reconnecter au corps avec bienveillance
📸 Changer de regard sur soi à travers l’image et l’acceptation
🧘♀ Cultiver une meilleure estime de soi grâce à la pleine conscience
Et si vous appreniez à vous voir autrement ? 💙
📅 Réservez votre place dès maintenant !
📍 Lieu : [Nom du lieu ou en ligne]
📩 Inscription & infos : [Votre contact]
🌿✨ Offre(-toi) du temps : Atelier Yoga & Photo Thérapie ✨📸
En solo ou en duo, prends un moment pour toi, pour explorer ta vérité, tes goûts, et l’amour que tu te portes… ou non.
💫 Comme une traversée intérieure, un voyage vers la lumière, pour renaître à toi-même et te redécouvrir sans filtre. Te voir, tel(le) que tu es : belle, beau, authentique.
🧘♀️ Le Yoga pour ressentir, relâcher et accueillir.
📷 La Photo Thérapie pour se voir autrement, avec douceur et bienveillance.
💙 Prends ce temps pour toi, pour explorer, vibrer et t’accepter pleinement.
🌟 Es-tu prêt(e) à te rencontrer vraiment ? 🌟
14/02/2025
✨ Retraite Holistique : Yoga & Soin de l’Âme ✨
Thème : Libération & Réparation Émotionnelle
Cette retraite est une invitation à vous reconnecter à vous-même, à libérer les blessures du passé et à retrouver un équilibre intérieur profond.
À travers des pratiques douces et transformatrices, nous vous accompagnons dans un voyage de guérison émotionnelle et de renouveau.
Pourquoi participer ?
Les émotions non exprimées ou refoulées peuvent créer des blocages dans notre corps et notre esprit. Cette retraite vous offre un espace bienveillant pour :
✔️ Lâcher prise et vous libérer des fardeaux émotionnels
✔️ Apaiser votre cœur et guérir les blessures du passé
✔️ Retrouver clarté, paix intérieure et confiance en vous
Au programme :
🧘♀️ Yoga doux et thérapeutique pour libérer les tensions émotionnelles
💫 Soins énergétiques et soins de l’âme pour une guérison en profondeur
🌿 Méditations guidées et techniques de respiration pour apaiser l’esprit
🔥 Rituels de libération et cercles de partage pour une transformation collective
Pour qui ?
Cette retraite est ouverte à toutes les personnes en quête de mieux-être, qu’elles traversent une période de transition, souhaitent se libérer d’émotions bloquées ou simplement se reconnecter à leur essence.
📅 Dates : 14 au 16 mars 2025
📍 Lieu : Carbet Bienvenue - Roura
💌 Places limitées – Inscription recommandée
✨ Offrez-vous ce moment sacré pour guérir, vous alléger et avancer avec sérénité.
Choisissez vous et inscrivez vous!
14/02/2025
💖 Saint-Valentin : Et si on célébrait l’amour chaque jour ? 💖
Aujourd’hui, c’est la Saint-Valentin… mais pourquoi réduire l’amour à une seule journée ? L’amour commence en soi, avant de rayonner vers l’autre.
✨ Est-ce que je m’aime ?
✨ Est-ce que je t’aime ?
✨ Qu’est-ce qui vibre en moi ? L’amour ? L’aversion ? Un mélange des deux ?
L’amour ne se limite pas aux roses et aux mots doux d’un jour. C’est une présence, un regard, une énergie qui circule au quotidien.
💭 Et toi, que ressens-tu en cette journée ? Plutôt dans l’amour de toi, de l’autre, ou en pleine introspection ? 💫
13/02/2025
🌿✨ Retraite Holistique : Libération & Réparation Émotionnelle ✨🌿
📅 Du 14 au 16 mars 2025 | 📍 Roura au Carbet Bienvenue
⚓L’ancrage, c’est comme planter ses racines dans la terre.
Quand tu es bien ancré(e) dans ton corps physique, tu te sens plus stable, centré(e) et présent(e) dans l’instant.
Cela passe par la respiration, la conscience de tes appuis au sol et l’attention portée à tes sensations corporelles.
En comprenant l’ancrage, tu peux aussi mieux percevoir tes autres corps subtils :
🪫Le corps énergétique, qui est traversé par ton souffle et l’énergie vitale (prana).
🤩Le corps émotionnel, où se logent tes ressentis et tes émotions.
🤯Le corps mental, qui influence tes pensées et ta perception du monde.
🕉️Le corps spirituel, qui te relie à quelque chose de plus vaste que toi.
Quand tu es bien ancré(e), ces différents corps sont en équilibre, et tu peux naviguer dans ta vie avec plus de clarté, de calme et de force intérieure.
C’est un peu comme un arbre : plus ses racines sont profondes, plus il peut s’élever haut et affronter les tempêtes ! 🌿✨
Mais mieux que des explications, je t'invite à pratiquer cette courte méditation sur l'ancrage.
🪄Tu as le pouvoir de tout changer et nous sommes là Maud et moi pour t'accompagner et te guider dans la bienveillance et la compassion.
Parce que nous sommes passées par là et continuons de goûter à nos blessures émotionnelles sans fatalité. Nous sommes actrices de nos vies présentes. Et toi?
Infos et contacts: 06.94.16.97.27 / 06.94.24.25.46
icietmaintenantyoga.com
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La vie nous offre bien des surprises! Un jour quelque part sur terre et demain….Nous sommes tous là de passage, oui, mais pourquoi?
La vie est pleine de belles aventures, quelque soit le chemin que l’on décide d’emprunter. A nous de les vivre a 1000% et d’en tirer les bienfaits et les apprentissages.
Si l’on m’avait dit que je serais un jour professeure de yoga! Et pourtant, après de nombreuses années de pratique et de développement personnel, je suis arrivée à cette évidence. Oui je veux être professeure de yoga et oui je le suis aujourd’hui.
Osez vous écouter et laissez vous guider par votre intuition! Vous êtes la seule personne qui sait ce qui est bon pour vous ou non. Afin d’y arriver, il faut trouver le calme en soi et s’aimer afin de se faire confiance. Le yoga vous permet d’accéder a cet état de bien être.
J’étais une personne anxieuse, stressée et aujourd’hui je suis plus sereine et je vis le moment présent. Je fais mes taches quotidiennes en pleine conscience. Ici et maintenant, le nom de mon activité m’est venu comme une évidence. Tout part de là, de cette capacité, cette envie de prendre le temps de se poser. Prendre un peu de hauteur sur notre vie.
Se concentrer sur sa respiration et observer pour ensuite lâcher prise! Se demander, au plus profond de soi, comment vas tu? Regarder ses “défauts” et les accepter car ils font partie intégrante de nous. Mettre en valeur ce que l’on aime chez soi. Etre bienveillant avec soi même. Se donner de l’amour pour ensuite rayonner l’amour !
Je connais ma mission de vie pour laquelle je suis ici et maintenant. Je souhaite apporter du bien être et de la bienveillance aux futures âmes qui dérouleront leurs tapis de yoga avec moi. Leurs redonner confiance en elles et leurs faire comprendre que tout est entre leurs mains.
Nous sommes nos propres limites, dépassons les en restant à l’écoute de nos corps ( physiques, énergétiques, pensées et émotions, conscience et Ame).
