Ici et Maintenant Yoga

Ici et Maintenant Yoga Vous êtes unique et votre yoga vous ressemble. Je vous invite à identifier et satisfaire vos attentes,vos envies sur votre tapis et au delà !

✨ Réservez votre samedi 13 décembre 2025 ! ✨De 9h à 17h, venez vivre une journée unique au Salon Art Bien-Être & CO — 4ᵉ...
31/10/2025

✨ Réservez votre samedi 13 décembre 2025 ! ✨
De 9h à 17h, venez vivre une journée unique au Salon Art Bien-Être & CO — 4ᵉ édition 🌿💫

Artisans passionnés, praticiens du bien-être et créateurs inspirants vous accueilleront pour partager leur savoir-faire à travers ateliers, découvertes et moments de détente.

🎨🕯️ Une belle occasion de créer vos cadeaux de Noël faits main, porteurs de sens et d’intention 💝

📲 Réservez vos ateliers dès maintenant grâce au QR code sur le visuel,
ou contactez ou pour plus d’infos.

Le salon grandit de mois en mois… et cette édition s’annonce encore plus belle 🌸

Nous avons hâte de vous retrouver pour une journée sous le signe de la créativité, du partage et du bien-être ✨

💚 Venez vivre l’expérience Art Bien-Être & CO — un moment pour soi, un cadeau pour les autres.

Bien sûr 🌿 Voici la légende complète avec une belle sélection de hashtags pertinents et harmonieux, qui favoriseront la visibilité de ton post :

✨ Réservez votre samedi 13 décembre 2025 ! ✨
De 9h à 17h, venez vivre une journée unique au Salon Art Bien-Être ENCO — 4ᵉ édition 🌿💫

Artisans passionnés, praticiens du bien-être et créateurs inspirants vous accueilleront pour partager leur savoir-faire à travers ateliers, découvertes et moments de détente.
🎨🕯️ Une belle occasion de créer vos cadeaux de Noël faits main, porteurs de sens et d’intention 💝

📲 Réservez vos ateliers dès maintenant grâce au QR code sur le visuel,
ou contactez l’Allianz Créative ou Ici et Maintenant Yoga pour plus d’infos.

Le salon grandit d’année en année… et cette édition s’annonce encore plus belle 🌸
Nous avons hâte de vous retrouver pour une journée sous le signe de la créativité, du partage et du bien-être ✨

💚 Venez vivre l’expérience Art Bien-Être ENCO — un moment pour soi, un cadeau pour les autres.

&CO

🌞 Version douce et inspirante :Sur l’eau, tout devient plus léger 🌊🧘‍♀️Rejoins-nous pour une séance de paddle yoga avec ...
30/10/2025

🌞 Version douce et inspirante :
Sur l’eau, tout devient plus léger 🌊🧘‍♀️

Rejoins-nous pour une séance de paddle yoga avec Géraldine — une parenthèse de bien-être entre ciel et mer 💙

Débutants ou confirmés, venez goûter à la joie de pratiquer en pleine nature, dans la bonne humeur et la bienveillance ✨

Et si ton corps avait déjà toutes les réponses ? L’Āyurveda, c’est la science de la vie — une approche millénaire pour ...
27/10/2025

Et si ton corps avait déjà toutes les réponses ?

L’Āyurveda, c’est la science de la vie — une approche millénaire pour retrouver ton équilibre intérieur.

En lien avec le yoga, elle t’aide à mieux comprendre ton énergie, à apaiser tes déséquilibres et à instaurer des routines simples et naturelles.

✨ Vers une santé globale, responsable et autonome.

🪷 Swipe pour découvrir comment la Āyurveda peut t’aider à te reconnecter à toi-même.

📩 Contacte-moi pour connaître ton profil énergétique !

Et si ton corps avait déjà toutes les réponses ? 🌿L’Āyurveda, c’est la science de la vie — une approche millénaire pour ...
27/10/2025

Et si ton corps avait déjà toutes les réponses ? 🌿

L’Āyurveda, c’est la science de la vie — une approche millénaire pour retrouver ton équilibre intérieur.

En lien avec le yoga, elle t’aide à mieux comprendre ton énergie, à apaiser tes déséquilibres et à instaurer des routines simples et naturelles.

✨ Vers une santé globale, responsable et autonome.

🪷 Swipe pour découvrir comment la Āyurveda peut t’aider à te reconnecter à toi-même.

📩 Contacte-moi pour connaître ton profil énergétique !

23/10/2025

🌊 Hier : planche à voile, énergie, liberté.
Aujourd’hui : pliée en deux, fatiguée, en douleur.

C’est ça, l'adenomyose : le tissu de l’endomètre qui s’infiltre dans la paroi de l’utérus, provoquant douleurs et inflammation.

Un jour ça va, le lendemain, dès les règles… tout change.

Je suis professeure de yoga et praticienne en Ayurveda, et j’accompagne mon corps tout au long du cycle :
🌿 mouvements adaptés
🌬️ respiration consciente
🍲 alimentation bienveillante
💧 activités choisies pour soutenir, pas épuiser

Un travail doux, constant, pour apaiser la douleur et réduire l’inflammation. 💛

Accompagnement en présentiel et en virtuel, en collectif et en individuel.



06.94.16.97.27
Icietmaintenantyoga.com

🤍 D’ici & Maintenant Yoga – avec Géraldine à KourouDepuis 7 ans, j’accompagne les femmes à mieux se connaître grâce au y...
23/10/2025

🤍 D’ici & Maintenant Yoga – avec Géraldine à Kourou

Depuis 7 ans, j’accompagne les femmes à mieux se connaître grâce au yoga et à la compréhension du cycle féminin 🌺

✨ Comprendre ton cycle, tes phases, ton énergie
✨ Ne plus le subir mais l’honorer
✨ Apprendre à bouger, respirer et te nourrir selon les besoins de ton corps
✨ Prévenir les douleurs et les inflammations, retrouver équilibre et sérénité

Je t’accompagne aussi pendant et après la maternité 🤰💫
Des séances prénatales et post-natales pour vivre cette période en douceur, créer une connexion profonde avec ton bébé, et t’aider à écouter les messages de ton corps.

Un espace cocooning, bienveillant et intimiste — à ton domicile ou en petit groupe (5 personnes max).
On explore ensemble ton périnée, tes abdominaux profonds, ta respiration et cette belle relation entre toi et ton enfant.

Je réponds aussi à toutes les questions des futures mamans : sommeil, émotions, posture, énergie… Parce qu’être enceinte, c’est un chemin unique qui mérite écoute et guidance 🌸

Je propose également des cours de Hatha Yoga tous les jeudis de 18h15 à 19h45, et du Paddle Yoga dès que la marée le permet 🌊

Tu veux des séances authentiques, bienveillantes et de qualité, fondées sur l’expérience et le cœur ?

👉 Rejoins-moi sur le tapis, sur le paddle, sur terre ou sur mer.

🌕 Namasté 🌕

📌🎄le 13 Décembre 2025, à la Mediathèque 🎄📌🎅 Une ambiance festive, des ateliers créatifs et de bien-être, des intervenant...
20/10/2025

📌🎄le 13 Décembre 2025, à la Mediathèque 🎄📌

🎅 Une ambiance festive, des ateliers créatifs et de bien-être, des intervenants passionnés…
💃 Et un brin de magie pour petits et grands 🎁

✨ Le Salon-Atelier de Noël arrive bientôt à Kourou !
Restez connectés, toutes les infos arrivent très vite 👀

06/10/2025

✨ Retour sur l’atelier du 4 octobre – Le Fascia, entre mouvement et immobilité ✨

Un voyage au cœur du corps, là où le subtil rencontre le tangible.

Nous avons exploré comment nourrir, régénérer et lubrifier nos fascias, à travers des mouvements isotoniques, lents et continus, mais aussi dans la profondeur de l’immobilité. 🌊

Deux approches complémentaires, pour équilibrer la pratique dynamique (sportive ou yogique) et cultiver l’autonomie du corps vers l’autoguérison. 🌱

Parce que travailler sur les fascias, c’est aussi créer un pont entre le corps physique et le corps énergétique. ✨

Une magnifique expérience, remplie de belles âmes, de douceur, de bienveillance et d’amour. Merci à toutes pour votre présence et votre énergie. 💫

🕊️ Restez à l’affût : d’autres ateliers dédiés aux fascias arrivent en 2025 et 2026.
Namasté 🙏

04/10/2025

🌿 Atelier Fascia – 4 octobre 2025 🌿

C’est aujourd’hui ! Le superbe atelier qui va t’apprendre à travailler sur tes fascias, à la fois en mouvement et en immobilité — pour aller vers plus d’autonomie et de guérison.

✨ Au programme :

Comprendre ce qu’est un fascia,

Découvrir ses différents rôles,

Apprendre pourquoi un fascia en bonne santé, c’est une santé globale améliorée.

Si tu as manqué l’atelier d’aujourd’hui, pas de panique 🌸
D’autres dates sont prévues tout au long de 2025 et 2026 !

👉 Reste connecté sur Instagram et Facebook pour connaître les prochaines sessions.
Et d’ici là, prends soin de toi 💫

N’hésite pas à me contacter pour plus de renseignements.


Sous le ciel vaste de Kourou,là où la mer respire en cadence,le paddle devient tapis,et l’eau, un miroir de silence.Chaq...
28/09/2025

Sous le ciel vaste de Kourou,
là où la mer respire en cadence,
le paddle devient tapis,
et l’eau, un miroir de silence.

Chaque posture se dessine
au rythme doux des vagues,
le souffle s’accorde
au murmure de l’océan.

Ici et Maintenant Yoga
invite à l’équilibre,
à la danse de la confiance,
entre ciel et horizon.

C’est un voyage léger,
où le corps s’ancre,
où l’esprit s’ouvre,
où la sérénité se déploie.

Viens flotter, viens vibrer,
viens retrouver la clarté —
sur l’eau, dans la lumière,
au cœur du présent. 🌊🧘‍♀️

✨ Infos & Réservations :
📍 Kourou – Ici et Maintenant Yoga
📞 06 94 16 97 27
📧 contact@icietmaintenantyoga.com
💻 www.icietmaintenantyoga.com




✨ Atelier sur les fascias ✨📅 Samedi 4 octobre🕘 De 9h à 17h🌿 Avec, en bonus, un voyage chamaniqueIl reste encore quelques...
27/09/2025

✨ Atelier sur les fascias ✨
📅 Samedi 4 octobre
🕘 De 9h à 17h
🌿 Avec, en bonus, un voyage chamanique

Il reste encore quelques places disponibles !
👉 Réservez dès maintenant, il est encore temps de vous inscrire.





20/02/2025

Retraite Holistique du 14 au 16 mars 2025
Libération et réparation émotionnelle.

✨ Empathie et émotions intrusives : comment les accueillir et les transformer ?

Dans notre quotidien, nous sommes constamment traversés par les émotions des autres : une tension dans l’air, une parole malheureuse, une énergie lourde...
Pour les personnes empathiques, ces ressentis peuvent devenir envahissants, impactant l’équilibre intérieur et la sérénité.

🧘‍♀️ Et en yoga ?

Sur le tapis, nous apprenons à observer ces émotions sans nous y identifier, à les accueillir sans les laisser nous submerger. Grâce à la respiration, au mouvement et à la pleine conscience, nous cultivons un espace de recul et de bienveillance envers nous-mêmes.

Lors de notre retraite holistique du 14 au 16 mars 2025, nous explorerons ensemble :

✨ Comment reconnaître et gérer les émotions intrusives
✨ Des pratiques de yoga et de méditation pour renforcer son ancrage
✨ Des outils énergétiques pour préserver son équilibre intérieur

Rejoignez-nous pour un voyage au cœur de vous-même, dans un cadre apaisant et ressourçant 🌿💛

🔗 Plus d’infos & inscriptions : 06.94.16.97.27 / 06.94.24.25.46
icietmaintenatyoga.com

Adresse

14 Rue Martial Amet
Kourou
97310

Heures d'ouverture

Mardi 08:30 - 09:30
Mercredi 05:30 - 19:00
Jeudi 17:30 - 19:00
Vendredi 17:30 - 19:00
Samedi 09:00 - 10:30

Téléphone

07.83.92.93.13

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Se laisser guider par l’amour et son intuition!

La vie nous offre bien des surprises! Un jour quelque part sur terre et demain….Nous sommes tous là de passage, oui, mais pourquoi?

La vie est pleine de belles aventures, quelque soit le chemin que l’on décide d’emprunter. A nous de les vivre a 1000% et d’en tirer les bienfaits et les apprentissages.

Si l’on m’avait dit que je serais un jour professeure de yoga! Et pourtant, après de nombreuses années de pratique et de développement personnel, je suis arrivée à cette évidence. Oui je veux être professeure de yoga et oui je le suis aujourd’hui.

Osez vous écouter et laissez vous guider par votre intuition! Vous êtes la seule personne qui sait ce qui est bon pour vous ou non. Afin d’y arriver, il faut trouver le calme en soi et s’aimer afin de se faire confiance. Le yoga vous permet d’accéder a cet état de bien être.