Studio Fysioterapi

12/02/2021

Til info for i gode Nuuk borger. ✌️
Til jer som har kontaktet mig de seneste uger..
Så trækker vi teltplykkerne op og flytter d. 25 februar til Danmark.

Så hvis i vil nå at blive tilset kan i kontakte mig på studiofysnuuk@gmail.com, der kan vi aftale tid til hjemmetilsyn.

Ellers så må i passe på jer selv, mvh Jens-Ulrik Studio fysioterapi 🤗✌️

23/12/2020

Glædelig jul alle sammen ❤️🇬🇱
Må i få en dejlig jul med familie og venner ❤️
Tak for et dejligt år ✌️😄
Mvh Jens-Ulrik Studio Fysioterapi

27/08/2020

3 tider tilbage ⏳!
1 tid i aften hvis du er hurtig og 2 tider på søndag 💪😊
Vi ses!
MVH Jens-Ulrik Studio Fysioterapi

Få tider tilbage! 😊💪😊
5 ledige tider tilbage ⏳😊🖐️

Få kigget på din ryg/knæ/skulder eller evt. din hovedpine?
Det kan være mange ting!

Jeg kan bookes på følgende link 👌
https://studiofysioterapi.klikbook.dk/

Mvh Jens-Ulrik - Studio Fysioterapi

22/08/2020

Få tider tilbage! 😊💪😊
5 ledige tider tilbage ⏳😊🖐️

Få kigget på din ryg/knæ/skulder eller evt. din hovedpine?
Det kan være mange ting!

Jeg kan bookes på følgende link 👌
https://studiofysioterapi.klikbook.dk/

Mvh Jens-Ulrik - Studio Fysioterapi

06/08/2020

Enkelte ledige tider i dag 👌😊

01/08/2020

3 ledige tider imorgen. Søndag
Nu hvor rensdyr jagten driller kan du evt få kigget lidt på dine småskader eller tilbagevendende smerter.

Håber i har haft en god oplevelse med Nikki, det var han i hvertfald glad for!

Er nu tilbage fra en dejlig ferie 💪

I kan booke jer på klikbook linket herunder.

https://studiofysioterapi.klikbook.dk/

Mvh Jens-Ulrik Studio Fysioterapi.

29/07/2020

Der var du heldig! Jeg har netop fået et afbud til i morgen torsdag kl 17.
Den går til dig (!) hvis du er den hurtigeste! 🏃‍♂️🏃‍♀️ kinamita sukkanerpaaq?! 😝

I morgen er min sidste dag, hvor jeg vikarierer for Jens-Ulrik, som er tilbage søndag d. 2. August, helt frisk fra ferie og klar til at hjælpe dig med at fikse dig selv 💪😎

Mvh Nikki

23/07/2020

Bliver dine lændesmerter ved med at være der?
Det kan være din stillingssans som driller efter lændere tid med lændesmerter.

Manuelle teknikker vil ikke give dig meget gavn der.

Denne teknik er fænomenal til at træne stabilitet og i nogle tilfælde fjerne lændesmerter som ikke helt vil gå væk med simple manipulationer og stræk øvelser.

OBS du kan også bare gå med stangen 5-10 skridt frem og tilbage og fokusere på at være så stabil så muligt, start med 2-5 kg, jeg bruger 10 kg og det er meget udfordrende! Som tydeligt ses 💪💦💦

Prøv den 💪 den er fantastisk til opvarmning til squat, dødløft og pres øvelser over hovedet.

- Del hvis du tænker på en træningspartner der døjer med lændesmerter, eller en ven/veninde, forældre

- Den kan nemlig sagtens laves hjemme med en kosteskaft, en elastik fra en sportsbutik og nogle vægtskiver.

Håber i har det godt!

Mvh. Jens-Ulrik og Nikki - Studio Fysioterapi

19/07/2020

Er du klar til rensdyrjagten?! Jeg har enkelte ledige tider på torsdag samt næste torsdag til behandling af din ryg, nakke, hofter, knæ eller skulder ✌ bare skynd dig ind på vores klikbook-link og book.
Mvh Nikki

OBS: Jens-Ulrik er tilbage igen fra d. 2. August!🙉😍

15/07/2020

Smerter i kroppen?
Nikki har stadig enkelte ledige tider på denne måned.
Han vil meget gerne hjælpe dig 😊❤️💪🤗🏋️⛹️🤾🧎

14/07/2020

Ondt i nakken?? Tror du det er så simpelt som hvordan din holdning er?
Det er IKKE på grund af din holding alene du kan have nakke smerter.

Dette opslag af Adam Meakins, som er en dygtig fysioterapeut viser det dejlig simpelt og ærligt og så det er så vigtigt!

Der er stadig ledige tider i juli.
Book dig på klikbook linket på siden.

Mvh Jens-Ulrik og Nikki - Studio Fysioterapi

05/07/2020

Hey! Så er vi kommet igang igen på klinikken 💪
Jeg har haft første dag efter en lille sygdom og det er gået som smurt med et par tilfredse klienter👌
Der findes nogle ledige tider allerede i den kommende uge, så det er bare at gå ind på vores klikbook-link her på fb.
Så hvis du ska ha kigget lidt på din hofte eller knæ inden rensdyrsæsonen eller har fået lidt post-corona gener så må vi hellere komme igang! 🧐😅🦌
Mvh Nikki

01/07/2020

Så er det imorgen Nikki skyder sin måned igang 💪 der er allerede flere som har booket sig.
Du kan booke dig på klikbook linket 😊
Mvh Jens-Ulrik og Nikki - Studio Fysioterapi

18/06/2020

Det var de sidste klienter inden min ferie starter.
Tag godt imod Nikki i start juli, der er allerede booket nogle stykker.

I må have det godt! 💪
Mvh Jens-Ulrik - Studio Fysioterapi

13/06/2020

🤸🚶🏃🧎------NYHEDER!------🤸🧎🏃🚶
Jeg har en planlagt ferie periode og i den sammenhæng har jeg en sej kollega som gerne vil vikariere for mig i Juli måned 💪💪💪❤️😍

Han hedder Nikki Chemnitz, han har 7 års erfaring i både Grønland, Danmark og Sverige, han har særlig erfaring med skulder diagnostik og behandling, længerevarende smerteproblematikker og ledsmerter i hele kroppens bevæge apparat 💪
Han er dobbeltsproget, så der vil heller ikke være en sprogbarriere mellem jer ✌️👏

Han glæder sig til at hjælpe dig med at blive stærkere, smertefri og få kontrol over din egen krop igen 💪🧘🧎🚶🏃🤸🤠

Han starter torsdag d. 2. Juli i klinikkens vanlige åbningstider og hele juli ud 💪

Håber i har det godt Mvh. Jens-Ulrik og Nikki - Studio Fysioterapi.
Wellness Clinic Nuuk.
Kissarneqqortuunguaq 9 over for godthåbhallen.

11/06/2020

Lidt guldkorn til jer i Fitnessgl som døjer med lændetræthed og gener til træning eller i hverdagen✌️

Til alle jer som føler nedsat kontrol af jeres ryg, eller måske døjer med træthed i lænden efter/under træning.
Så kan træning af jeres "core" godt være stærk på et plan, men svag på et andet.
Core er både de dybe og de ydre mavemuskler, lænden, ryggen og de skrå mavemuskler, som arbejder sammen 💪

Det kan du teste med kuffert dødløftet ✌️☝️
Let vægt, fokusér på du ikke rotere og holder skuldrene og ryggen lige under udførelsen.

Det kan støtte din styrke i alt træning der indeholder core stabilitet.
Dødløft, bænkpres, squat, overhead pres.

Mvh Jens-Ulrik - fysioterapeut - Studio Fysioterapi

10/06/2020

Ved du om du Træner for meget?💪💪💪😱
Jeg vil fortælle dig lidt om hvad du skal holde øje med hvis du tænker du, eller en ven træner for meget.
Og ikke mindst hvad man selv kan gøre for at måle om man er ved at brænde over✌️

Mvh Jens-Ulrik - Studio Fysioterapi.

10/06/2020

2 ledige tider imorgen 😊 booking via klikbook booking link ✌️
Mvh Jens-Ulrik - Studio Fysioterapi