Yoga Heart by Raminta

16/03/2026

En super skøn mulighed 🪷- brug den hvis du bor Viborg🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🤸🏻‍♂️❤️🙏

11/03/2026

✨ 𝐍𝐲𝐞 𝐝𝐚𝐭𝐨𝐞𝐫 - 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐬 𝐢 𝐕𝐢𝐛𝐨𝐫𝐠🧘‍♀️🧘‍♂️❤️🌿✨

💫De bliver fyldt hver gang, og derfor når de næsten ikke at blive delt her, før pladserne forsvinder💫🙏.
💌Skriv til mig, hvis du vil være med 💛🌿

💓Jeg glæder mig til at dykke ned i yogaens dybder med jer🧘‍♀️🧘‍♂️🙏

02/03/2026

❤️Kæmpe taknemmelighed og stolthed herfra❤️

💛 I weekenden blev 15 skønne Yin yogalærere certificeret på Yoga Alliance 100 timer hos Dansk Akademi for Kropsterapi. Der har været så meget nysgerrighed, åbenhed og nærvær i rummet – fra start til slut. Grundmodulet - mit hold nr.3 - har været en bevægende rejse gennem et halvt år i yin – fra funktionel anatomi og stillingsanalyse til metodik og formidling – og fra faglighed ind i hjertet.

💖 Den feedback, der er kommet, har været overvældende positivt og kærligt. Det gør mig både beæret, ydmyg og enormt glad.

💚 Hjertelig tillykke til holdet – I er klar. 🌿✨🙏.

✨ Hold 4 starter i oktober - og jeg glæder mig allerede🌠🌿✨

27/01/2026

✨🌬️🧘🏻💛🙏✨

31/12/2025

🎉Happy New Year🎉
🎊 Godt nytår🥂🥳
🎉Su Naujaisiais🎈🎉

19/12/2025

✨Du kan nu studere dette fantastiske emne hos mig🧘🏻🎾✨🌿💫🙏

💫 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐌𝐲𝐨𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 (𝐌𝐅𝐑) – 𝟓𝟎 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐫𝐬 𝐮𝐝𝐝𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬𝐞 💫

Ønsker du at arbejde mere kvalificeret med bindevævet og integrere myofascial release (MFR) i din undervisning eller behandling?

På dette 50-timers modul lærer du at kombinere funktionel yin yoga og MFR i en praksis, der arbejder dybt og nænsomt med fascie og muskler. Du bliver fortrolig med MFR-teknikker, hvor massagebolde anvendes til at løsne spændinger og understøtte kroppens naturlige bevægelighed.

Uddannelsen tager udgangspunkt i den nyeste viden om fascia og funktionel anatomi og giver dig redskaber til at:

🕸️ Reducere myofasciale smerter
🩸 Forbedre blod- og lymfecirkulation
🌱 Hydrere og nære bindevævet
⚖️ Øge mobilitet, kropsbevidsthed og balance

Du modtager efter endt forløb et 50-timers certifikat fra Dansk Akademi for Kropsterapi, og modulet kan tages selvstændigt eller som en del af vores RYS 300 Yin Yogauddannelse.

📅 Dato: 17. – 18. januar 2026 samt 6. – 8. marts 2026
🕘 Tid: Kl. 09.00 – 17.00 alle dage
💰 Pris: 7.800 kr. ved tilmelding senest d. 11. januar 2026. Herefter stiger prisen til 8.500 kr.
👩‍🏫 Underviser: Raminta Bendikas, som siden 2018 har specialiseret sig i fasciaarbejde gennem studier hos fasciaeksperten Jo Phee, skaberen af bl.a. MyoYin.

🔗 Læs mere og tilmeld dig her:
https://www.kropsakademi.dk/Yoga-uddannelser--MFR--&-Yin-s648.html?mId=425

Vi ser frem til at byde dig velkommen. 🧡

10/10/2025

✨❤️😍🪷🙏

At 102, French yoga teacher Charlotte Chopin proves that modest, consistent habits can trump flashy workouts.

Her four-decade-steady routine of simple postures, taught in a humble village studio, highlights joy in movement over optimization.

Beyond yoga, Chopin’s secret lies in strong social bonds, purposeful gatherings, and a grateful mindset—pillars that research links to longevity.

Journalist Danielle Friedman’s visit reveals why showing up matters more than perfection.

Her story challenges how we view aging and fitness.

Discover how small daily rituals can reshape fitness and aging.

07/10/2025

✨🥰❤️🧡💛💚💙💜🤍🪷🙏✨

03/10/2025

✨ 𝙆𝙤𝙢 𝙤𝙜 𝙨𝙩𝙪𝙙𝙚́𝙧 𝙢𝙚𝙙 𝙢𝙞𝙜 💖✨

✨ 𝐌𝐲𝐨𝐅𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞🎾 & 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐮𝐝𝐝𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬𝐞𝐧🧘🏻💞✨

Enestående mulighed for at fordybe dig i yin yoga og lære at arbejde med bindevævet gennem myofascial release (MFR)! Det virker helt fantastisk, og du kan tage alle teknikkerne og programmer med i din praksis og undervisning🌱💞🎾🧘🏻‍♀️🧘🏻🙏!

I dette 50-timers modul kombinerer vi yin yoga 🧘‍♀️ med enkle, men dybtvirkende MFR-teknikker, hvor du bl.a. bruger bolde ⚪ til at løsne spændinger, hydrere vævet 💧, forbedre cirkulationen ❤️‍🔥 og skabe balance ⚖️ i kroppen.

Du lærer at undervise i en praksis, der giver dine elever mulighed for at opleve både dyb afspænding 😌 og øget kropsbevidsthed ✨ – samtidig med at du får indsigt i den nyeste viden om fascia, biotensegritet og funktionel anatomi 📚.

👉 Modulet kan tages som en selvstændig uddannelse, men du kan også vælge at bygge videre og bruge det som en del af vores RYT-300 Yin Yogauddannelse.

💡 Vil du høre mere, inden du beslutter dig? Kom med til en gratis introduktionskursus den 7. oktober 📅, hvor du kan få en smagsprøve hos mig på indholdet og stille alle spørgsmål til uddannelsen.

💫 Jeg glæder mig til at dele denne praksis med dig🧘🏻🧘🏻‍♀️🎾💖🙏!

📍 Sted: Dansk Akademi for Kropsterapi, Elkjærvej 36 A, 8230 Åbyhøj

👉 Det er helt gratis at deltage – men pladserne ryger hurtigt!
Tilmeld dig her: https://www.kropsakademi.dk/Introduktionskurser-s265.html

✨ 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐚𝐟𝐭𝐞𝐧 – 𝐦æ𝐫𝐤 𝐬𝐞𝐥𝐯 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐮𝐝𝐝𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐠ø𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐠 ✨

Drømmer du om at arbejde med krop og mennesker – eller er du bare nysgerrig på, hvad vores uddannelser handler om?
Så har du igen chancen for at komme med til en inspirerende introaften, hvor du:

🌟Får et klart indblik i, hvordan vores uddannelser er bygget op

🌟Kan stille alle dine spørgsmål direkte til vores erfarne undervisere

🌟Kommer helt tæt på den praktiske del og mærker på egen krop, hvad undervisningen gør

📍 Sted: Dansk Akademi for Kropsterapi, Elkjærvej 36 A, 8230 Åbyhøj

👉 Det er helt gratis at deltage – men pladserne ryger hurtigt!
Tilmeld dig her: https://www.kropsakademi.dk/Introduktionskurser-s265.html

24/08/2025

✨🤸🏻‍♀️ 𝗔𝘀𝗵𝘁𝗮𝗻𝗴𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 – 𝗙𝘂𝗹𝗹 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮𝗿𝘆 🤸🏽✨

💫Enestående mulighed for træne hele 𝘈𝘴𝘩𝘵𝘢𝘯𝘨𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘗𝘳𝘪𝘮𝘢𝘳𝘺 𝘚𝘦𝘳𝘪𝘦𝘴💫

📅𝗟ø𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟲/𝟵 𝗸𝗹. 𝟵.𝟬𝟬–𝟭𝟭.𝟬𝟬
📍𝗬𝗼𝗴𝗮-𝘃æ𝗿𝗸𝘀𝘁𝗲𝗱𝗲𝘁 𝗩𝗶𝗯𝗼𝗿𝗴

Kom og bliv guidet trygt fra start til slt – med personlige modifikationer undervejs, så alle kan være med 💕🌟.

To undervisere 👩‍🏫👩‍🏫 med tilsammen mere end 𝟰𝟬 𝗮̊𝗿𝘀 𝗔𝘀𝗵𝘁𝗮𝗻𝗴𝗮-𝗲𝗿𝗳𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 ⏳🙏 leder dig gennem praksis.

🌿 Før praksis deler vi korte refleksioner om yogafilosofi 📖✨:
❓ Hvad er meningen med denne kraftfulde, rensende praksis?
💪 Hvordan virker den terapeutisk – både fysisk & mentalt?
💗 Hvordan kan vi møde den med både disciplin & blidhed?

💰 Pris: 150 kr. (medlemmer) / 200 kr. (ikke-medlemmer)

👥 𝗙𝗮̊ 𝗽𝗹𝗮𝗱𝘀𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗹𝗯𝗮𝗴𝗲 💫

💜Åben for alle, der har trænet Ashtanga før🤸🏽🙏

🌟Tilmeld dig nu via MobilePay 10607 📲 eller tlf. 24631810 📞

💎 Giv dig selv en ekstraordinær oplevelse – kom som du er, med nysgerrighed og åbenhed 🙋🏼‍♀️💖🙏

Vi glæder os - Raminta & Ulla 🙏✨

🌐 https://www.yogaogmassage.dk/nyheder

24/04/2025

💓✨YIN YOGA - start d.7/5✨💓

🌿Trænger du til at trække stikket og give dig selv ro?

❤️“At træne Yin Yoga er den største selvomsorg, jeg kan give mig selv.” – deltager

💛Yin Yoga er ikke bare stræk - det er praksis, der:
🌿beroliger nervesystemet
🌿stimulerer kroppens systemer og væv
🌿skaber plads til dig selv – indefra og ud

🌟Du behøver ikke være smidig🙏.
🌟Kom som du er – og mærk, hvad Yin Yoga kan gøre for dig🌿🙏.

🥰Træn i en perle af et yogastudie i Viborg: Yoga Værkstedet.

✨ Kun 5 pladser tilbage! ✨

❤️‍🔥Tilmeld dig her: https://www.yogaogmassage.dk/nyheder

Kærligst
Raminta
E-RYT 500, YACEP

18/04/2025

🎊❤️YIN YOGA i Viborg🧘‍♀️❤️🎊

✨Vil du berolige dit nervesystem, nære dit bindevæv og sænke tempoet?

☯️Yin yoga er en stille, dybtvirkende praksis, der styrker kroppens naturlige healing, stimulerer cirkulationen, forbedrer bindevævets elasticitet og skaber ro i både krop og sind.

✨Andre siger om yin yoga:
💛"Uanset hvordan jeg har haft det, har jeg det fantastisk, når jeg går derfra." – Julie
💛"Yin har været en af de bedste gaver og redskaber jeg har fået, til at acceptere og at elske mig selv." – J.H.

❤️Jeg guider dig med nærvær og mange års erfaring. "Raminta er yoga med entusiasme, viden og kærlighed," - siger en yogi, Carsten. Yin yogaen er nemlig min passion, og jeg glæder mig til at dele dens sande magi med dig✨🙏.

🌿 Kun 7 pladser tilbage – bliv en del af et trygt, støttende fællesskab.
🌿 Alle er velkomne, uanset erfaring.

💖Nysgerrig?
ℹ️Læs mere og tilmeld dig her: https://www.yogaogmassage.dk/nyheder

Kærligst💗
Raminta
E-RYT 500