Fysionuuk

04/02/2022

Oplever du også symptomer efter at have været ramt af Covid-19? Træthed, åndenød, hosteri eller måske en følelse af, at være lidt “vag” i kroppen?
Symptomer kan opstå uanset om forløbet du havde var mildt eller alvorligt. Det forventes at symptomerne vil aftage gradvist og helt forsvinde, og der er intet der tyder på, at man ikke kan komme sig.

Kunne du alligevel godt bruge lidt råd og vejledning til det DU oplever af symptomer, så er du velkommen hos mig i FYSIONUUK.

Skriv til mig på Sonja@fysionuuk.gl eller via hjemmesiden: www.fysionuuk.gl 🤗🇬🇱 #

Sonja ser på alle gener i bevægeapparatet. Hvad enten det er specifikke skader, diffuse gener, smerteplager, træningsvejledning, ønsker om livsstilsændring, vedvarende og langvarig smerteproblematik eller akut opstået smerter, så tilbydes en grundig gennemgang af situationen sammen med dig.

31/01/2022

Føler du dig stram og stiv når du vågner, eller du bliver du træt, øm og får smerter i løbet af dagen eller hen på aftenen? Føler du dig begrænset i hvad du kan? Og kan det være svært at vide hvad der er hensigtsmæssigt at gøre og hvad man skal tænke om de smerter man mærker? Så er her et hold for dig!

Holdet har fokus på bevægelse af de områder der giver dig gener, på en informeret, guidende og individuelt tilpasset facon.
Mens der trænes vil der samtidig være undervisning om smerter - hvad er det for en størrelse, hvad fortæller det mig i min situation, hvordan kan jeg prøve at håndtere dem?

Træningen er inspireret fra forskellige arter som ex. yoga og pilates, godt krydret med min frie fantasi og fornemmelse af deltagere i rummet.

Timerne varieres fra gang til gang med hensyn til øvelser, og timerne er for alle også for dig med smerter eller skavanker, da fysioterapeuten justerer øvelserne til netop dit niveau og tager hensyn til de udfordringer du har. Du skal kunne komme op og ned fra gulv for at deltage på dette hold.

Træningen foregår i Fitnessgls lokaler. Tilmelding foregår via og koster 80kr pr. gang eller 10-turskort 700kr.

Første gang tirsdag d 8. kl 16.30 🤗

25/01/2022

Døjer du med smerte og/eller begrænsninger i din hverdag? Er det svært at vide hvordan du skal forholde dig, hvad du skal gribe og gøre i og hvad "du må og ikke må"?

Jeg vil rigtig gerne hjælpe, rådgive og vejlede det bedste jeg kan ud fra din situation. Skriv til mig på Sonja@fysionuuk.gl.

Du er velkommen!

28/10/2021