08/02/2023
🩸 Votre lait est fabriqué à partir des matières premières présentes dans le sang. Les aliments que vous mangez et l'eau que vous buvez ne se retrouvent pas directement dans le lait comme par magie.
Votre système digestif décompose les nutriments en éléments suffisamment petits pour que votre corps puisse les absorber et les utiliser pour l'énergie, la croissance et la réparation des cellules. Les muscles de l'intestin grêle mélangent les aliments aux sucs digestifs provenant du pancréas, du foie et de l'intestin. Des cellules spéciales situées dans les parois de l'intestin grêle absorbent l'eau et les nutriments digérés dans votre sang. Votre sang transporte des composants de la taille d'une molécule, tels que des sucres simples (glucides), des acides aminés, des globules blancs, des enzymes, de l'eau, des graisses et des protéines, dans tout votre organisme. Lorsque le sang passe par les seins, les glandes lactiques extraient ces nutriments pour la production de lait et en transmettent une partie à votre bébé.
Toutes les molécules ne sont pas assez petites pour passer dans le lait (c'est pourquoi certains médicaments peuvent être pris pendant l'allaitement et d'autres non). Les molécules trop grosses ne peuvent pas passer dans le lait alors que les molécules vraiment petites le peuvent).
〰️ Il n'y a pas d'aliment à éviter simplement parce que vous allaitez. Cependant, si votre bébé a une réaction évidente à chaque fois que vous mangez un certain aliment, il peut être utile de l'éliminer de votre alimentation ⤵️
👉 Les protéines transportées par le sang qui se retrouvent dans votre lait peuvent parfois affecter le système digestif de votre bébé, provoquant des troubles tels que reflux, gaz et coliques.
✅ Les protéines laitières peuvent spécifiquement perturber l'estomac, mais les recherches suggèrent que la proportion de nourrissons exclusivement allaités qui sont allergiques à quelque chose dans le lait humain qu'ils reçoivent est plutôt faible.
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