29/08/2025
✈️🌍 Douleurs aux oreilles en avion ? Vous n’êtes pas seul·e…
Les changements de pression dans un avion peuvent provoquer des douleurs aux oreilles 👂🏾, voire des troubles auditifs durables. C’est ce qu’on appelle “l’oreille d’avion”, un phénomène courant chez les enfants 👶🏾 comme chez les adultes.
✈️ Pour éviter les douleurs en vol, découvrez nos conseils pratiques :
1. Mâcher, bâiller ou sucer un bonbon
Ces mouvements aident à ouvrir la trompe d’Eustache, permettant ainsi d’équilibrer la pression dans l’oreille moyenne.
🟢 Idéalement commencer avant le décollage ou la descente.
🍬 Le chewing-gum ou les bonbons à sucer sont particulièrement utiles.
2. Manœuvre de Valsalva
Technique simple : pincer le nez, fermer la bouche et souffler doucement par le nez. Cela aide à ouvrir les trompes d’Eustache.
⚠️ Attention à ne pas souffler trop fort pour éviter d’endommager l’oreille interne.
3. Utiliser des bouchons anti-pression
Des bouchons spécifiques aident à réguler lentement la pression dans l’oreille.
💡 Disponibles en pharmacie.
Recommandés pour les personnes fréquemment sujettes à ces douleurs.
4. Hydratation et décongestion
Boire régulièrement permet de garder les muqueuses hydratées. Si vous êtes enrhumé ou avez des allergies, un décongestionnant nasal peut aider.
🚫 Évitez de voyager enrhumé si possible, car cela bloque la trompe d’Eustache.
🌿 Une do**he chaude avant le vol peut également aider à dégager les voies respiratoires.
5. Incliner la tête et bâiller fréquemment chez les bébés et jeunes enfants 🥱
Les nourrissons sont souvent gênés : leur donner le sein, un biberon ou une tétine pendant le décollage et l’atterrissage peut aider.
📍 Centres : 🔹 Pointe-à-Pitre 🔹 Les Abymes 🔹 Le Moule 🔹 Basse-Terre
🔗 : www.auditionconseilantilles.com
(Source : Audition Conseil, NIDCD)
