Mahàlo Guadeloupe

20/08/2025

✍️ J'adore le journaling...
que j'ai pourtant mis de côté pendant un long moment!

🤔 Et j'ai voulu reprendre, mais je me suis retrouvée bloquée car j'avais envie de bo**er sur des sujets sans savoir lesquels.

Et là? Surprise ! 🙀 (oui c'est un petit emoji chat car j'avais envie!)
Je n'étais pas là seule dans ce cas.

Du coup, j'ai décidé de lancer un challenge de 7 jours d'écriture introspective!

Ça te tente ?
📩 Laisses moi un commentaire "Journaling" et je te partage les infos de ce challenge introspectif


Hello 🌺 Moi c'est Ambre, ta théracoach (ta thérapeute ET ta coach), présente pour t'aider à te libérer émotionnellement, briser tes croyances limitantes et enfin créer une vie et des relations + épanouissantes!

13/08/2025

✨️ Je crois que personnellement ça a été le suivant : fous toi la paix (merci .aiyanna.coeurdeterre)

Ainsi que : personne ne peut prendre soin de ta santé mentale et émotionnelle comme toi, c'est ton rôle, pas celui des autres. Alors arrêtes d'attendre que l'on vienne te sauver.

Il y a aussi : voyages, l'argent vient et va, les souvenirs sont éternels

🌺 Et toi ? Quel est le conseil qui t'a marqué ?


Prends soin de toi 💜

06/08/2025

06/08/2025

Hello 🌺 Moi c'est Ambre, ta théracoach (ta thérapeute ET ta coach), présente pour t'aider à te libérer émotionnellement, briser tes croyances limitantes et enfin créer une vie et des relations + épanouissantes et + AUTHENTIQUES !

Je suis entrepreneure dans le domaine du bien être depuis + de 5 ans
J'en suis arrivée là, car :
😟Je me suis toujours sentie différente, à part dans ce monde
😟J'ai fais plusieurs dépression
😟Je me dévalorisais constamment (jamais à la hauteur, je n'en fais pas assez...)
😟J'ai déjà eu envie de mettre fin à ma vie...

Je sais, ce que ça fait que de se sentir vide, seule, incomprise, ce sentiment que plus rien ne nous apporte de joie, de motivation, cette envie de tout lâcher... et se demander si un jour les choses changeront ou si on est voué à ne ressentir que ça, une tristesse si profonde qu'elle envahit notre être, notre âme. Se regarder et trouver que ce n'est jamais assez. Faire le bilan de relations et n'y voir que des expériences qui valide cette pensée de "pas assez". ☹️

Et pourtant... je sais aussi ce que ça fait quand d'un coup on commence à se voir, à s'apprécier, à se donner l'autorisation d'être, de briller, à rire, de bon coeur, à se libérer, à ne plus répéter ces schémas pas fifou, et s'aligner avec ce que l'on veut. A se sentir (re)vivre! ☀️

J'ai mis des mois à accepter que j'étais hypersensible

Une de mes dépression a été à la suite d'une relation toxique, ça m'a pris du temps, pour parler, pour guérir, pour ne plus me laisser hanter par cette relation, et ne plus croire que je ne méritais pas mieux, et stopper mes comportements toxiques (pour moi avant tout!)

👉 Aujourd'hui, je t'accompagne dans un espace 100% safe (et inclusif), sans jugement, pour que tu te sentes enfin LIBRE d'être TOI ("m'aime"), libre de parler, de t'exprimer, d'explorer tes facettes & tes émotions et que tu prennes conscience de la personne INCROYABLE que tu es (et de ce que tu mérites... LOVE et PAILLETTES, enfin si c'est ce que tu veux)!
C'est mon parcours, ma sensibilité & mon approche qui me permets d'accompagner les personnes sur différents plans : mindset, émotionnel, énergétique (physique si tu es en Guadeloupe 😁)

25/07/2025

Parce que souvent on s'empêche de faire des choses par peur : d'être jugée, d'être "ridicule", de recevoir des commentaires négatifs, par peur de ce que l'on pourrait penser que nous...

Mais si c'est ce que tu as envie de faire, fais le! (du moment que c'est quelque chose de légal bien sur 😅)

Te**es, essayes, lances toi. Ça pourrait t'amener sur des chemins auxquels tu n'aurais même pas pensé.
Et puis à 80 ans, tu t'en foutras de ce que les gens auraient pu penser de toi à tes 20 ou 30 ans.
Mets un sourire sur ce visage et vis !

23/07/2025

Ce n'est pas toujours l'autre.

Parfois c'est nous, nos comportements, nos réactions, et nos pensées (dont ce que l'on pense de nous qui nous font créer des situations pas fifou et qui ne font que confirmer les choses pas gentilles que l'on se dit de nous même...)

Par contre, je te rassure : ça peut changer 😉
Encore faut il le vouloir, et après trouver la (les) personne(s) qui t'accompagneront dans ce processus pour que tu puisses enfin te révéler

PS : Je peux t'accompagner pour te permettre de te révéler, retrouver confiance et clarté, et surtout avoir des relations plus saines (envers toi et les autres) ! 🌺
📩 On en parle ?

22/07/2025

T'as plein d'autres sens !

Et il existe iussi bien d'autres outils pour t'accompagner dans la réalisation et la manifestation de tes objectifs, de tes envies, de tes rêves.

Inutile de forcer la visualisation si tu n'es pas visuel!

Tu te reconnais ? On en parle en DM ? 📩

21/07/2025

Merci à

Alors on va le redire ici : un diplôme n'est pas (tout le temps) gage de compétences !
Bien sur, apprendre des choses, donner des bases, une direction pour orienter, prende en compte différentes visions et point de vue est important. C'est ce que donne certains diplôme (pas tous!).

La compétence tu l'apprends à force de faire, parfois elle est plus naturelle sur certains points (par exemple l'écoute active est naturellement présente pour certains la où d'autres doivent l'acquérir).
La vie, les expériences, les rencontres, ton investissement personnel quelque part peut faire de toi une personne compétente!

❓️ Dis moi ce que t'en penses ?


🌺 Salut, moi c'est Ambre, 5 ans de competences dans le domaine de l'accompagnement et du bien etre. J'accompagne les âmes sensibles et fatiguées à se libérer du stress, apaiser leur blessures émotionnelles et retrouver leur équilibre. ✨️ Ensemble, on crée une vie plus légère, sereine et alignée.

08/07/2025

La musique est, à mon sens, un art, celui qui mets des mots, des vibrations, qui nous fait vivre des émotions, qui accompagnent des moments de notre vie.

Par exemple, pour moi il y a : courage to change de
Running de
Ou encore peur de l'echec et note pour trop t**d de

Et puis j'ai toute une playlist incroyable de sons pour me booster aussi.

Bref, et toi, quelle est la musique qui t'a marqué ?

05/07/2025

L'amnésie dissociative - résultant d'un traumatisme ou d'un stress

⚠️ Il est important de se faire accompagner par des thérapeutes avec une éthique et des outils qui vous permettront de mieux faire face à cela ainsi que vous aider à guérir.

Est ce que tu connais ? tu en as vécu ?

🌺 Salut, moi c'est Ambre. J'accompagne les âmes sensibles et fatiguées à se libérer du stress, apaiser leur blessures émotionnelles et retrouver leur équilibre. ✨️ Ensemble, on crée une vie plus légère, sereine et alignée.

03/07/2025

Qu'en penses tu ?

Parce que quand on parle de changement, parfois on parle d'un petit changement, qui peut même sembler ridicule sur le coup ("ouais c est pas ça qui va changer ma vie", "mais ça sert a rien si ce n'est pas X temps"...)

MAIS SI !

Parce que les petits changements sont ceux qu'ils nous ait plus facile de tenir sur la longueur.
Parce que parfois on ne se rend compte des bienfaits que des semaines, des mois, voir des années plus t**d.

Personnellement, un tout petit changement dans ma routine m'a permis de me sentir + positive, + sereine, + focus aussi sur mes objectifs, et surtout + heureuse.

Commentes "YES" et je te donnerais les infos sur cet outil simple et efficace à coup sur !


🌺 Salut, moi c'est Ambre. J'accompagne les âmes sensibles et fatiguées à se libérer du stress, apaiser leur blessures émotionnelles et retrouver leur équilibre. ✨️ Ensemble, on crée une vie plus légère, sereine et alignée.

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