Psychologue-guadeloupe

04/12/2025

✨ NOUVEAU CONCEPT AFTER WORK : L’INCONSCIENT EN LUMIÈRE
Et si tu venais vivre une soirée différente… une soirée qui nourrit autant le cœur que le palais ? 🌿💛
Nous te proposons un moment unique où découverte intérieure et plaisirs gourmands se rencontrent dans une ambiance douce et chaleureuse.

🗓 Jeudi 18 décembre – 18h30
📍 Jarry – Baie-Mahault
💛 Tarif : 85 € – Atelier de 2h + Menu complet (entrée + plat + dessert)
✨ Uniquement sur réservation
Billetterie : https://my.weezevent.com/linconscient-en-lumiere

Au programme :
💫 Approcher l’univers de l’inconscient avec douceur
💫 Comprendre comment il colore nos émotions et nos choix
💫 Vivre des exercices simples pour mieux s’écouter
💫 Profiter d’un vrai moment d’échange, dans un cadre apaisant
💫 Et savourer un menu complet qui accompagne parfaitement ce voyage intérieur

Avec :
Sophie Clissin – Psychologue
Elisabeth Sauvaire – Thérapeute, Consultante en Relation d’Aide (Méthode Écoute Ton Corps – Lise Bourbeau)

🍽 Entre chaque découverte, les saveurs prennent le relais…

24/04/2022

15/03/2022

♀☯ Endométriose; on en parle différemment.







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05/03/2022

🤔😤Pardonner? Moi? Pourquoi?

🙏Le manque de pardon et de capacité de pardonner est un problème majeur de santé mentale. Tout comme nous ne pouvons pas avoir un corps physique sain avec de la nourriture non digérée qui bloque les canaux normaux de digestion, nous ne pouvons pas avoir une santé mentale et émotionnelle si nous sommes obstrués par des expériences de vie non digérées.

🙏Si nous ressentons beaucoup d’amertume, de rancœur et de colère à propos de quelque chose qui nous est arrivé, il est essentiel que nous apprenions à aller de l’avant et à laisser tomber le passé. Nous devons le faire pour notre propre bien, parce que nous sommes la personne qui en profite le plus lorsque nous pardonnons à quelqu’un. Le pardon nous rend libres.

🙏Quand nous avons une expérience de vie, c’est l’occasion d’apprendre et de grandir. Il peut être très difficile de trouver quelque chose de valeur dans certaines situations de la vie, mais c’est une raison de plus pour essayer.

👉Avez-vous déjà expérimenté l’énergie du pardon dans votre vie? Dites-le moi dans les commentaires.⤵

20/11/2021

🗣🤔La cohérence cardiaque, qu’est ce que c’est?💜💙💚💛🧡

💐La cohérence cardiaque est une pratique individuelle qui permet de ralentir le rythme de notre cœur en se basant sur un simple exercice de respiration consciente.
Par-là, on entend se concentrer, se focaliser, prêter attention à sa respiration..
Il a notamment été montré que cette méthode a de nombreux bénéfices sur la santé. Elle joue un rôle important dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Son application permet aussi parfois de s’affranchir d’anxiolytiques et/ou d’antidépresseurs.

🌼En quoi cette méthode consiste-t-elle ?
"C'est une technique de respiration qui permet de remettre son système nerveux à zéro. Elle permet de se calmer, de se relaxer, de se reposer.
"Le système nerveux est en pilotage automatique, en fonction de ce que nous vivons, il réagit indépendamment de notre volonté. Avec la cohérence cardiaque, on en reprend le contrôle", éclaire la cousine du médecin David Servan-Schreiber qui, le premier, a introduit cette méthode en France.

🍀Cette méthode est également recommandée par les nutritionnistes en cas de pathologies digestives. "Quand on pratique la cohérence cardiaque, on améliore le parasympathique qui est critique pour la digestion, on s'en sert pour soigner le syndrome de l'intestin irritable (maux de ventre, ballonnements, constipation...)", assure le nutritionniste Fabien Piasco.

🌸En psychothérapie, on travaille sur les origines du stress et de l'angoisse mais les patients ont besoin d'outils pour les gérer, "c'est un outil que je propose très souvent",

Alors, qu’attendez-vous? Respirez et dites-moi les ressentis dans votre corps, ici. ⤵









References:
O’Hare, D. (2013). 5 minutes le matin. Exercices simples de méditation pour les stressés très pressés. Vergèze, France: Thierry Souccar Éditions.
O’Hare, D. (2012). Cohérence cardiaque: 365. Guide de cohérence cardiaque jour après jour. Vergèze, France: Thierry Souccar Éditions.

12/11/2021

6 Idées reçues sur les psys !! 😃👌🤯
On en parle?

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A tout!! 😉

4 Likes, 2 Comments - Sophie Clissin Psychologue () on Instagram: “🤯Idées reçues sur le psy❗ On en décortique quelques-unes ici. 1️⃣C’est pour les « fous » ! Non!!!…”

11/11/2021

Tout est dit!!!

19/10/2021

✍Comment je travaille avec mes patients ?🌬

J’utilise la psychothérapie intégrative qui est une approche thérapeutique proposant, en fonction du contexte, de la pathologie et des problèmes du patient, un choix d’un petit nombre de psychothérapies. C’est une démarche multiréférentielle : elle intègre plusieurs thérapies.

C’est le psychologue qui adapte ses thérapies en utilisant divers outils afin de s’adapter aux problématiques du patient.

C'est une psychothérapie unifiante qui répond de façon appropriée et effective à la personne sur les niveaux de fonctionnement affectif, comportemental, cognitif et physiologique et adresse également la dimension spirituelle de la vie.

Elle intègre depuis peu la spiritualité avec la pleine conscience, en cultivant le moment présent.🙏

Certains patients ont besoin de retrouver de la sérénité, le calme : j’oriente vers la méditation mais aussi vers des exercices de sophrologie. Méthode exclusivement verbale et non tactile, elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.🧘

Dans une approche intégrative, c’est l’individu dans son ensemble -corps, pensées, émotions, comportements…- qui est accueilli, en tenant compte de différentes situations -famille, travail, loisirs, relations…- et dans toutes les périodes de sa vie -passées, présentes et futures-.✨💫

👉Ainsi, l’accompagnement utilisera, entre autres :
Thérapie cognitivo-comportementale
Cure analytique
Méditation
Affirmation
Sophrologie
Hypnose
Musicothérapie..
👉Et vous, quel est votre avis sur cette forme de thérapie? Dites-le moi en commentaires ⤵









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20 Likes, 2 Comments - Sophie Clissin Psychologue () on Instagram: “✍Comment je travaille avec mes patients ?🌬 J’utilise la psychothérapie intégrative qui est une…”