Peps Nutrition Cynthia Martyris Diététicienne Nutritionniste

15/11/2024

Pour préserver la santé de nos enfants,
On ne leur donne pas de produits sucrés avant 3 ans!
Et on n'utilise surtout pas ces aliments comme récompense...
Ce sont des calories "vides", dont notre corps n'a pas besoin 😉

09/10/2024

Le petit-déjeuner fait parti des 3 repas complets de la journée. Il nous permet d'être en pleine forme toute la matinée.
Si vous n'avez pas faim au réveil, vous pouvez toujours le prendre à emporter pour plus t**d !
Merci Aprifel pour ces exemples.

02/07/2024

Parce qu'on a quand même le droit de se faire plaisir ! 🥰😇
Avec modération bien sûr ...

24/06/2024

Aucun thérapeute ne peut changer les choses à votre place, vous seul êtes le maître de votre santé, et de votre vie !

22/12/2023

{ } Ce week-end, c'est Noël ! 🎄Pour certains, les repas de fête sont sources d'angoisse : entre repas interminables et plats trop copieux, on a souvent tendance à vouloir se "rattraper" par la suite et on culpabilise sur le moment présent. Voici nos 5 conseils qui, on l'espère, vous aideront à D-E-C-U-L-P-A-B-I-L-I-S-E-R 😀✨

16/12/2023