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Ce sur quoi vous choisissez de vous concentrer peut avoir un impact considérable sur vos vies. La tendance du cerveau à ...
29/04/2024

Ce sur quoi vous choisissez de vous concentrer peut avoir un impact considérable sur vos vies. La tendance du cerveau à amplifier votre attention envers certaines expériences et émotions peut entraîner un stress et une anxiété accrus. Mais si vous dirigez intentionnellement votre attention vers des expériences positives, vous pouvez créer une perspective de vie plus enrichissante et positive, et améliorer votre santé mentale globale.
Alors prenons un moment pour pratiquer cela ensemble. De quoi êtes-vous reconnaissant(e) aujourd’hui ? Dîtes moi en commentaire sur quoi vous souhaitez mettre votre attention cette semaine. Moi ce sont mes valeurs.

En bio, je vous offre un ebook gratuit pour vous aidez à déterminer vos valeurs et les utiliser correctement.
Commentez : VALEURS, et je vous envoie toutes les infos !

Les limites sont des règles personnelles ou des limites que vous établissez pour protéger votre bien-être et maintenir d...
09/04/2024

Les limites sont des règles personnelles ou des limites que vous établissez pour protéger votre bien-être et maintenir des relations saines.

Cependant, nos limites ne devraient pas se concentrer sur le contrôle ou la dictée du comportement des autres. Ce n’est pas le but de fixer des limites.

Les limites devraient se concentrer sur votre propre comportement et sur ce que vous tolérerez ou non. Elles concernent le respect de soi et les soins personnels, et non pas essayer de changer ou de contrôler les autres. À droite se trouvent les limites qui reflètent cette compréhension - elles communiquent vos propres besoins, préférences et limites sans chercher à dicter ou à contrôler le comportement des autres.

Prenez soin de votre bien-être mental & physique.

J’ai écrit ce post en pensant à une phrase du poète Rumi que j’ai lue il n’y a pas si longtemps : « Là où tu poses ton r...
29/03/2024

J’ai écrit ce post en pensant à une phrase du poète Rumi que j’ai lue il n’y a pas si longtemps : « Là où tu poses ton regard, là tu restes. ».

La qualité de notre vie est profondément enracinée dans ce sur quoi nous choisissons de concentrer notre attention.

Cela ne signifie pas ignorer les défis ou les douleurs de la vie, mais choisir de focaliser notre énergie sur la gratitude, l’amour et la croissance personnelle.

Quelques petits rappels d’amour d’urgence !
27/03/2024

Quelques petits rappels d’amour d’urgence !

Le lâcher prise, les perceptions, l’acceptation, le changement, les choix. Ce sont des concepts essentiels au bien-être ...
11/03/2024

Le lâcher prise, les perceptions, l’acceptation, le changement, les choix. Ce sont des concepts essentiels au bien-être mental. Vois êtes à une décision de votre paix.

Avant de donner, préparez-vous aux réactions.
27/02/2024

Avant de donner, préparez-vous aux réactions.

Se poser les bonnes questions révèle de nouvelles perceptions orientées vers vos objectifs de vie et non vos problèmes d...
29/01/2024

Se poser les bonnes questions révèle de nouvelles perceptions orientées vers vos objectifs de vie et non vos problèmes de vie !

Faites de votre cerveau 🧠 une priorité. Ces mêmes habitudes impacteront positivement votre santé mentale.               ...
24/01/2024

Faites de votre cerveau 🧠 une priorité. Ces mêmes habitudes impacteront positivement votre santé mentale.

Meme si le cerveau vieillit, toute sa vie il créer de nouveaux neurones. Maintenant, à vous de booster leur production, ...
15/01/2024

Meme si le cerveau vieillit, toute sa vie il créer de nouveaux neurones. Maintenant, à vous de booster leur production, et surtout apprendre à les nourrir de ce que vous voulez.

Après avoir commencé à prendre conscience de ces schémas négatifs, Posez-vous ces questions, puis méditez-y :* Y a-t-il ...
08/01/2024

Après avoir commencé à prendre conscience de ces schémas négatifs,
Posez-vous ces questions, puis méditez-y :
* Y a-t-il une raison concrète pour vous de penser ainsi ?
* Pourquoi continuez-vous à penser à ces pensées ?
* Est-ce qu’il en sortira quelque chose de bon ?
* Si une certaine personne vous a dit ces choses, devriez-vous vraiment lui faire confiance ?
* Existe-t-il une raison suffisante pour croire que les choses sont différentes ?

Ce que je veux dire par là, c’est que ce n’est pas parce que votre parent, votre enseignant, votre ami ou votre partenaire a dit quelque chose que c’est vrai. Même s’ils se répètent plusieurs fois, s’ils n’apportent pas d’arguments constructifs, vous n’êtes pas obligé de faire confiance à leur opinion.

Peut-être aussi que vous ne saviez même pas que vous pouviez penser autrement. Je suis là pour vous accompagner, pour vous aider à aller mieux, à vivre en étant bien.

Prenez rendez-vous avec moi apprendre à vivre cette expérience de vie que vous méritez.

Tout premier post de cette année! Vous n’êtes pas vos pensées. D’ailleurs personne autour de vous ne connaît vos pensées...
04/01/2024

Tout premier post de cette année!
Vous n’êtes pas vos pensées. D’ailleurs personne autour de vous ne connaît vos pensées, ou peuvent même vous associez à une pensée tant qu’une action ne soit poser.

Commençons ce grand ménage avec cette méthode qui fonctionne instantanément!

2024, de nouvelles thérapies autour des neurosciences, de nouveaux créneaux. Je suis là, je suis là. Prenez votre rendez...
02/01/2024

2024, de nouvelles thérapies autour des neurosciences, de nouveaux créneaux. Je suis là, je suis là.

Prenez votre rendez-vous en suivant le lien en bio. ❤️

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