20/11/2025
Et si le lait n’était pas votre seule source de calcium ?
Pour les personnes intolérantes ou celles qui souhaitent diversifier leur alimentation, il existe de nombreuses alternatives efficaces.
Misez sur les sardines, les eaux minérales riches en calcium et une alimentation variée pour soutenir naturellement votre santé osseuse.
Limitez le café, le thé et le sel, qui freinent l’absorption du calcium.
Et n'hésitez pas à demander conseil : votre pharmacien peut vous orienter vers des compléments adaptés, comme le lithothamne, une algue naturellement riche en minéraux et intéressante pour l’équilibre acido-basique.
Prenez soin de vous naturellement avec la Pharmacie Spartien.
