21/05/2026
Prenez un goûter… pour éviter de prendre du poids.
Sauter cette étape favorise les fringales et les excès au dîner.
L’objectif : rompre le jeûne de l’après-midi pour ne pas se jeter sur la nourriture le soir.
Optez pour un goûter simple et efficace :
un fruit, quelques fruits secs comme des amandes, et surtout… une infusion relaxante.
En soutenant les récepteurs de la sérotonine, elle aide à se détendre et à mieux réguler l’appétit en fin de journée.
Nous vous recommandons l’infusion locale “Douceurs des Alizés” de chez Yé, à base de feuilles de corossol et de soulier zombi, idéale pour préparer le corps au dîner en toute sérénité. Livraison possible. https://www.laboratoire-natiye.fr/products/infusion-douceur-des-alizes
Prenez soin de vous naturellement avec la Pharmacie Spartien.