Regards pluriels

11/01/2026

10/01/2026

10/01/2026

On se dit à lundi 👋

10/01/2026

Prenez soin de vous avec Regards pluriels au Moule !
Praticienne certifiée, je vous offre un moment de relaxation grâce à des soins adaptés à vos besoins du moment.

💅 Prestations proposées :
* Beauté des mains et des pieds ;
* Détente & soins du corps par le massage psychocorporel.

🌸 Pourquoi me choisir ?
✔ Confort ;
✔ Hygiène irréprochable ;
✔ Travail minutieux et sur mesure ;
✔ Conseils en aromathérapie, hygiène de vie, nutrition.....

📍 Déplacement possible à domicile au Moule uniquement pour la (Beauté des mains ou des /pieds ;
📅 Sur rendez-vous : lundi, mardi, jeudi, vendredi, samedi

✨ Alors profitez pour vous faire plaisir ! ✨
📩 Contactez moi pour réserver votre créneau ! 🤗

À bientôt 👋

Ursula 🦋
Thérapeute en soins corporels
📱0690 56-0165
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10/01/2026

🌿 Harmoniser les énergies de son lieu de vie 🌿
Un lieu n’est jamais neutre.
Il absorbe, il garde en mémoire, il raconte.

Il enregistre les émotions,
les passages,
les silences,
les peurs,
les joies aussi.

C’est pour cela que parfois, sans raison apparente,
on se sent fatigué chez soi,
agité la nuit,
à fleur de peau,
ou simplement « pas vraiment bien », sans réussir à mettre de mots.

Harmoniser les énergies de son lieu de vie,
ce n’est pas chasser quelque chose,
ce n’est pas lutter,
ce n’est pas dramatiser.

C’est rééquilibrer.
Ramener de la douceur là où il y a eu de la tension.
De la clarté là où il y a eu de la confusion.
De la sécurité là où le corps ou le cœur ont été fragilisés.

Certaines périodes appellent particulièrement cette harmonisation :
✨ lors d’un emménagement dans un nouveau lieu
✨ après une maladie ou une période éprouvante
✨ quand le sommeil devient perturbé, fragmenté, agité
✨ lorsque les enfants font des cauchemars ou des terreurs nocturnes
✨ ou tout simplement quand l’on sent que « quelque chose ne circule plus »

Un lieu peut avoir besoin d’être réajusté,
tout comme un corps ou une âme.

Harmoniser, c’est écouter le lieu autrement.
Observer ce qui pèse.
Ce qui encombre.
Ce qui n’a plus sa place.

Parfois, cela commence par des gestes simples :
ouvrir les fenêtres, même quelques minutes,
alléger un espace,
réorganiser une pièce,
apporter une plante, une lumière plus douce,
poser une intention claire.

Parfois, cela demande juste de ralentir.
De respirer différemment dans son propre espace.
De se réapproprier son chez-soi.

Quand l’énergie circule mieux dans un lieu,
le corps se détend.
Le mental s’apaise.
Le sommeil devient plus réparateur.
Les enfants se sentent plus en sécurité.
Les émotions trouvent plus facilement leur place.

Un lieu harmonisé ne devient pas parfait.
Il devient vivant, soutenant, aligné.

Écoute ton espace.
Il te parle souvent avant même que tu t’en rendes compte.

✨

Maryse GUIRRIEC
07.71.67.48.49

10/01/2026

🌬️ Aérer 15 minutes par jour 🏡✨

Aérer son logement chaque jour est un geste simple qui a de vrais effets sur le confort et la santé. Quinze minutes suffisent pour renouveler l’air et améliorer l’ambiance de la maison, comme le savaient déjà les générations précédentes.

🛏️ Chambre à coucher
L’aération rafraîchit les draps, élimine les odeurs accumulées pendant la nuit et contribue à un environnement plus sain pour le sommeil.

🚿 Salle de bain
Ouvrir la fenêtre permet d’évacuer la vapeur après la do**he, de limiter l’humidité et de réduire les risques de moisissures.

🧺 Buanderie
L’air frais aide à prévenir l’humidité autour du lave-linge et du sèche-linge, tout en évitant les odeurs stagnantes.

🏠 Toute la maison
Une bonne circulation de l’air assainit les pièces, surtout le matin ou après le ménage, et apporte une sensation immédiate de fraîcheur.

Ce petit rituel quotidien améliore durablement la qualité de l’air intérieur et participe à un cadre de vie plus agréable et équilibré

10/01/2026

🌅 Étirements du matin 🧘‍♀️

Prendre quelques minutes le matin pour s’étirer permet de réveiller le corps en douceur.

Ces mouvements simples favorisent la mobilité, la détente et une meilleure posture dès le début de la journée.

En intégrant ces mouvements dans une routine matinale, et ce à votre rythme, on gagne non seulement en souplesse et en amplitude articulaire, mais on réduit aussi les tensions musculaires et la raideur au réveil, se sentant plus alerte et énergique pour affronter la journée.

C'est ce que je fais régulièrement avant de vous recevoir à Regards pluriels au Moule !☺️

Ursula 🦋
Thérapeute en soins corporels
📱0690 56-0165

10/01/2026

C'est ma technique de relaxation préférée !☺️
Et vous quelle est la vôtre ? Partagez en commentaires 💬

🧘‍♀️ Technique de respiration apaisante 🌿

Cette technique simple de respiration aide à calmer le mental et à relâcher les tensions en quelques minutes. Elle peut être pratiquée facilement, à tout moment de la journée.

🌬️ Inspirez lentement par le nez
Prenez une inspiration profonde pendant 4 secondes, en laissant l’air remplir doucement l’abdomen puis la poitrine.

⏸️ Retenez votre respiration
Gardez l’air dans les poumons pendant 7 secondes afin de favoriser la détente du système nerveux.

💨 Expirez par la bouche
Relâchez lentement l’air pendant 8 secondes, en vidant complètement les poumons et en relâchant les épaules.

🔁 Répétez le cycle
Effectuez ce cycle respiratoire trois fois pour renforcer la sensation de calme et de recentrage.

✨ Cette respiration rythmée favorise la relaxation, améliore la concentration et aide à retrouver un état de sérénité durable

10/01/2026

Bienvenue dans mon univers 🤩
📍Vous trouverez toutes les informations sur ma page Facebook, Instagram et Tiktok,
📍A récupérer à mon espace au Moule 👍
📍Pour commander merci d'adresser votre demande par téléphone au 0690 56-0165 ou par mail à regardspluriels971@gmail.com.
Bonne journée 🤗

10/01/2026

10/01/2026

Bonjour mes followers !🙏❤