Sylvie Garcia mon Coach Minceur

27/06/2025

30/04/2025

https://moncoachminceur.com/

Vous avez tout essayé pour perdre du poids, mais rien ne fonctionne vraiment sur le long terme ? Et si la solution était un accompagnement personnalisé qui prend en compte votre corps, votre mode de vie naturel et votre bien-être global ?

01/04/2025

✨ Vous avez tout essayé pour perdre du poids sans succès ? ✨

Et si la solution était un accompagnement qui s’adapte à vous, à votre corps et à votre mode de vie ?

👩‍🌾 Avec plus de 30 ans d’expérience, je vous guide vers votre silhouette bien-être durable !
🏢 Techniques naturelles, nutrition, coaching : tout pour retrouver votre minceur et équilibre.

🔍 Réservez votre premier rendez-vous aujourd’hui et commencez votre transformation !

23/03/2025

Savez-vous que des massages ciblés peuvent améliorer votre bien-être digestif, soulager les tensions du dos et détendre votre esprit ?

Dans mes ateliers massage, je vous enseigne des techniques simples et efficaces pour prendre soin de vous et de vos proches. En seulement 2 heures, apprenez à pratiquer des massages relaxants et bienfaisants.

👉 Réservez votre place et découvrez les bienfaits des massages ayurvédiques !

21/03/2025

Saviez-vous que dormir moins de 6 heures par nuit peut favoriser la prise de poids ? 😴

❌ Un mauvais sommeil dérègle les hormones de la faim.

❌ Il augmente les fringales et l’envie de sucre.

❌ Il ralentit votre métabolisme.

✅ Les solutions :

- Dormez au moins 7 heures par nuit.
- Évitez les écrans avant de dormir.
- Optez pour des tisanes relaxantes.

👉 Vous souhaitez un accompagnement minceur global ? Contactez-moi !

16/03/2025

Les fibres alimentaires sont vos meilleures alliées pour perdre du poids ! 🍏

✅ Elles favorisent la digestion.
✅ Elles apportent de la satiété.
✅ Elles régulent l’absorption des graisses et des sucres.

Où les trouver ?

🥦 Légumes verts
🍎 Fruits entiers
🌾 Céréales complètes

💡 Intégrez-les dans votre alimentation et constatez la différence ! Besoin d’un accompagnement ? Contactez-moi !

12/03/2025

Saviez-vous que le massage minceur peut être un véritable allié dans votre parcours de perte de poids ? 🌿

💆‍♀️ Ses bienfaits :

✅ Stimule la circulation sanguine et lymphatique

✅ Aide à déstocker les graisses et éliminer les toxines

✅ Raffermit la peau et réduit la cellulite

✅ Apporte une sensation de légèreté et de bien-être

Dans mon centre, j’utilise des techniques spécifiques pour vous aider à affiner votre silhouette et améliorer votre bien-être.

👉 Réservez votre séance dès aujourd’hui et découvrez les bienfaits du massage minceur !

07/03/2025

📉 Le sucre raffiné est l’ennemi de votre silhouette !

❌ Favorise le stockage des graisses.
❌ Augmente les fringales.
❌ Impacte votre énergie et votre santé.

💡 Remplacez-le par :

🍯 Miel naturel
🍫 Chocolat noir 70%+
🍎 Fruits frais

👉 Besoin d’un programme alimentaire adapté ? Contactez-moi !