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11/10/2022

😑 Saviez-vous que le rot est dû à une purge de votre estomac ?

👅 C’est un mécanisme naturel et physiologique qui permet d’expulser le surplus d’air qu’il contient.

😒 S’il est indispensable de faire roter un bébé lorsqu’il vient de boire son lait, il est plus gênant à l’âge adulte, lorsqu’il survient à un moment inapproprié.

🧐 6 aliments et boissons qui favorisent les rots :
- Mâcher du chewing-gum ;
- Boire des boissons gazeuses ;
- Les plats aérés de type omelette ou soufflés ;
- Les crucifères ;
- Les aliments frits (frites…) ;
- Fumer.
Il peut également être dû à des problèmes d’aérophagie, d’anxiété chronique ou encore de reflux gastrique.

☺️ Pour l’éviter, il est recommandé de :
- Boire et manger lentement ;
- Limiter les aliments qui fermentent dans l’estomac (fritures, crucifères et soufflés) ;
- Éviter de parler pendant les repas.

👉 Si toutefois cela ne suffit pas, vous pouvez opter pour différentes solutions naturelles ! Parlez-nous en. Homéopathie, phytothérapie ou encore aromathérapie… nous pouvons vous conseiller !

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