L’Art du Bien-Être Shiatsu Guadeloupe

L’Art du Bien-Être Shiatsu Guadeloupe Expert Shiatsu & Mieux-être à Ste-Anne 👐
Libération des tensions physiques & émotionnelles. Coaching, Méditation & Gestion du stress.

16/04/2026

Atelier gratuit sponsorisé par des partenaires locaux

10 ans.C'est le temps qu'attendent en moyenne les femmes atteintes d'endométriose avant d'avoir un diagnostic.10 ans à s...
15/04/2026

10 ans.

C'est le temps qu'attendent en moyenne les femmes atteintes d'endométriose avant d'avoir un diagnostic.

10 ans à s'entendre dire "c'est normal, c'est juste des règles douloureuses."

Mais une question que la médecine n'a pas encore totalement résolue m'a frappée :
90% des femmes ont un reflux menstruel. Pourquoi seulement 10% développent l'endométriose ?

La médecine traditionnelle chinoise a une autre vision. Et elle est fascinante.

👇 Lien de l'article en commentaire.

14/04/2026

✨ Règles douloureuses, endométriose… tu as tout essayé ?Dans cette vidéo, je te partage un point de shiatsu qui peut t’aider à soulager les crampes et remettre de la circulation dans le corps.
⚠️ C’est un premier secours, pas une solution complète — chaque corps mérite un accompagnement global et adapté.
📍 Je t’accueille à Saint-Anne, en Guadeloupe, si tu souhaites aller plus loin et travailler en profondeur sur ta problématique.
Force à toi 💛

11/04/2026

Après un choc, votre corps reste en alerte… même quand "tout va bien" aux examens.

Ce matin, une cliente est venue me voir après une chute de scooter : elle boitait, tendue de partout. Son corps était encore en mode protection.

Mon rôle en tant que praticien en Shiatsu (certifié FFST) : aider le corps à comprendre qu'il n'est plus en danger, pour qu'il relâche enfin.

📍 Cabinet à Sainte-Anne, Guadeloupe

Ne laissez pas vos tensions s'installer.

👉 Prenez rendez-vous dès maintenant.

10/04/2026

5 modes de cuisson en diététique chinoise. Bilan en ligne. Praticien en diététique chinoise à Saint-Anne, en Guadeloupe.

Les points SHU : quand la tradition rejoint la science 🧬Les points Shu sont situés le long de la colonne vertébrale, cha...
08/04/2026

Les points SHU : quand la tradition rejoint la science 🧬

Les points Shu sont situés le long de la colonne vertébrale, chacun associé à un organe précis — Poumon, Cœur, Foie, Rein…

Mais pourquoi cette connexion ? Ce n'est pas de la magie.

Chaque point Shu se rapproche d'une zone d'innervation nerveuse reliant la surface du dos à un organe spécifique. Via le système nerveux autonome, ces connexions expliquent pourquoi stimuler un point précis du dos peut révéler et influencer l'état d'un organe.

La médecine occidentale reconnaît d'ailleurs ces phénomènes de douleurs référées — cette douleur dans le bras gauche qui annonce parfois un problème cardiaque en est l'exemple le plus connu.

Le Shiatsu s'appuie sur ce même principe, enrichi de millénaires d'observation clinique.

Les points Shu restent néanmoins une grille de lecture parmi d'autres. C'est leur combinaison avec le hara, l'observation, l'écoute... qui permet d'obtenir un résultat tangible.

Rien n'est isolé. Tout se relie. 🌿

Et si votre meilleur anti-stress se trouvait… dans le placard de votre cuisine ? ✨On a tous besoin d’un petit boost de t...
04/04/2026

Et si votre meilleur anti-stress se trouvait… dans le placard de votre cuisine ? ✨

On a tous besoin d’un petit boost de temps en temps. Mais saviez-vous qu'un simple carré de chocolat noir fait bien plus que ravir vos papilles ?

🔬 Côté Science (la vision moderne) :
Le chocolat noir est un véritable « hack » naturel. Bo**ré d’antioxydants, de magnésium et de flavonoïdes, il fait chuter le cortisol (le fameux pic de stress) et libère vos endorphines. Bref, c’est le bouton "Off" de l’anxiété !

☯️ Côté Diététique Chinoise (la vision millénaire) :
La médecine traditionnelle l'avait compris il y a 2500 ans ! La saveur amère du cacao brut est associée à l’élément Feu et au Cœur. Son super-pouvoir ? Éliminer l’« excès de chaleur » interne, celui-là même qui nous empêche de dormir ou nous rend anxieux.

🌍 Quand la science d'aujourd'hui valide la sagesse antique, on obtient l'excuse parfaite pour se faire du bien, sans culpabiliser.

Et vous, vous êtes de quelle team ? Plutôt 70%, 85% ou carrément 100% cacao ? 🍫👇
Dites-le-moi en commentaire !

03/04/2026

Le chocolat noir 🍫, bien plus qu’une gourmandise…
En diététique chinoise, il apaise l’esprit et soutient le cœur — à condition de bien le choisir (70% minimum 😉) et de rester dans la juste dose.
Chaque corps est unique, chaque équilibre aussi.
📍 Sainte-Anne, GuadeloupePraticien en shiatsu & bilans de diététique chinoise
Envie de comprendre ce qui te correspond vraiment ? Écris-moi.

01/04/2026

Séances de Shiatsu traditionnelles à Sainte Anne en Guadeloupe

31/03/2026

Tu as un torticolis et tu continues à masser directement ton cou ? Mauvaise idée 👀
Dans cette vidéo, je te montre une technique simple et efficace pour soulager la douleur autrement : en suivant un point précis jusqu’au bord de l’os. Un petit geste, mais qui peut vraiment faire la différence.
Je te partage ça depuis Sainte-Anne en Guadeloupe 🌴 — pense à enregistrer la vidéo, ça pourra toujours servir, à toi ou à quelqu’un autour de toi !

🌾 Le gruau de riz : le secret santé venu de la diététique chinoiseEt si le petit-déjeuner le plus puissant était aussi l...
28/03/2026

🌾 Le gruau de riz : le secret santé venu de la diététique chinoise

Et si le petit-déjeuner le plus puissant était aussi le plus simple ? 👀
En médecine traditionnelle chinoise, le gruau de riz (aussi appelé congee ou bouillie de riz) est considéré comme un véritable soin pour le corps.

🧘‍♀️ Pourquoi c’est si bon selon la diététique chinoise ?
Dans cette approche, tout commence par la rate et l’estomac, vus comme le centre de notre énergie (le fameux Qi).
👉 Le gruau de riz :

Renforce la digestion (il est ultra facile à assimiler)
Tonifie le Qi (donne de l’énergie sans fatiguer le corps)
Hydrate en profondeur
Apaise les intestins (idéal en cas de fatigue, stress ou troubles digestifs)

C’est un aliment neutre et doux, parfait pour rééquilibrer l’organisme sans l’agresser.

💛 Pourquoi ton corps va l’adorer ?
✔️ Il soutient les personnes fatiguées ou en convalescence
✔️ Il aide à retrouver un ventre léger
✔️ Il stabilise l’énergie (pas de pic ni de chute)
✔️ Il convient à presque tout le monde, même les plus sensibles
👉 En clair : c’est un peu comme un reset digestif naturel.

🔥 Le plus intéressant ?
Le gruau de riz est une base… et c’est là que tout devient magique.
Sucré, salé, tonifiant, réchauffant ou rafraîchissant…👉 Chaque ingrédient que tu ajoutes transforme ses bienfaits.

👀 Dans le prochain post…
On va voir comment le personnaliser

Adresse

Impasse Roland Césaire
Sainte-Anne
97180

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17:00 - 19:00
Mardi 07:00 - 08:00
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Mercredi 07:00 - 08:00
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Jeudi 08:00 - 09:00
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Vendredi 06:00 - 08:00
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Samedi 06:00 - 12:00
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