Ayni Yoga & Énergies

15/01/2026

Ce week-end, j’ai eu le plaisir d’accompagner un groupe de femmes dans un atelier pensé comme une parenthèse de douceur,
pour ralentir, respirer, délier le corps
et offrir au système nerveux un véritable temps de repos ✨

À travers une pratique de yoga douce, des respirations conscientes, un temps de relaxation profonde et la présence de la nature, le corps a pu se déposer,
l’énergie circuler plus librement,
et le mental s’apaiser.

🌱 Le soin passait aussi par les gestes simples :
une boisson détox préparée à partir de plantes,
pour prolonger les bienfaits de la pratique
et clôturer l’atelier en douceur.

🤍 Merci aux participantes pour leur confiance et leur présence.

Ces moments me rappellent à quel point il est essentiel de créer des espaces pour se reconnecter à soi, surtout quand le quotidien va vite.

D’autres ateliers et retraites verront le jour…
Je vous en dis plus très bientôt.

21/12/2025

L’année 2025 touche doucement à sa fin…
Une année riche d’expériences, d’apprentissages et de belles leçons.
Une année de rencontres lumineuses.
Une année de cours et d’ateliers durant lesquels j’ai pu transmettre, à chacun de vous, l’importance de prendre soin de soi.

Prendre soin du corps, de la respiration, de l'énergie…
Parce qu’on l’oublie parfois : respirer, ici, maintenant, est déjà un immense privilège.

Merci pour votre présence, votre confiance, votre engagement.
Merci pour cette année d’aventures, de partages et de transformations.

En avant vers 2026 avec de nouveaux projets et de nouvelles idées !

15/12/2025

🌿 Accueillez 2026 avec un esprit clair et un corps revitalisé !

Un atelier de yoga détox pour relancer l’énergie, apaiser le mental et commencer l’année en douceur.
Samedi 10 janvier – Bouillante

Atelier Yoga Détox & Régénération

📅 Samedi 10 janvier 2026
🕘 9h – 12h
📍 Cultures Sauvages, Bouillante
💶 40€ — matériel + collation inclus
💫 Ouvert à tous, débutants bienvenus

Au programme :

• Yoga détox : postures douces et tonifiantes pour délier le corps et relâcher les tensions.
• Pranayama : techniques respiratoires pour apaiser l’esprit et activer l’énergie vitale.
• Mini-session “Détox & Ayurveda” : principes simples pour une détox douce, saisonnière et digitale.
• Yoga Nidra : relaxation profonde pour un véritable renouveau intérieur.
• Boisson détox maison pour clôturer l’atelier.

Réservez votre place (places limitées)

👉🏼 Valérie : 0690 67 23 71

10/11/2025

Tout commence avec une respiration.

Ce souffle qui nous relie, nous apaise, nous ramène à l’essentiel.

Si tu ressens le besoin de ralentir avant la fin d’année, de retrouver ton énergie, de respirer pleinement dans un espace bienveillant —
cet atelier est pour toi.

🧘‍♀️ Atelier “Respire” – samedi 22 Novembre de 9h à 12h

🌿 Respiration consciente, asanas doux, pranayama, méditation et yoga nidra.

Il reste 3 places pour partager ce moment de reconnexion.

Parce qu’il suffit parfois… d’une seule respiration pour revenir à soi.

➤ Réservation par message privé ou via whatsapp.

25/10/2025

Tout commence avec une respiration…

Prendre un temps pour soi, respirer, relâcher, se reconnecter à l’essentiel 🌿

Voici les prochains rendez-vous Ayni Yoga & Énergies :
des espaces de calme, de clarté et d’harmonie, pour accompagner les cycles de la vie et les changements intérieurs.

-Cours réguliers le mardi matin et le samedi matin (à Ste Rose)

-Ateliers & mini-retraite pour se ressourcer, s’ancrer et renouveler son énergie (chez Cultures Sauvages à Bouillante)

✨ Et toujours, sur rendez-vous : soins énergétiques, lectures d’âme & guidances personnalisées — pour avancer avec plus de clarté et de confiance.

Respirer. Ressentir. Se reconnecter.

21/10/2025

01/09/2025

C'est la rentrée et pour de nombreuses personnes le retour de la charge mentale. C'est donc le moment parfait pour prendre de nouvelles bonnes habitudes et pour (re)faire le plein d'énergie. Nous vous avons concocté un programme tout en douceur alliant le yoga, l'automassage, la respiration et autres pratiques "Longévité" !

Rendez-vous le 20 Septembre à Bouillante

23/06/2025

***REPORTÉ POUR CAUSE DE MAUVAIS TEMPS***

Plus que deux places pour cette journée dédiée au bien-être et à la santé !

🌿 Graines de longévité – Mini-retraite d’un jour 🌿
🧘‍♀️ Respirez. Ressentez. Écoutez. Rayonnez.

Le 28 juin prochain, offrez-vous une journée de reconnexion en pleine nature, pour semer les graines d’une vitalité durable.
Encadrée par deux professionnelles passionnées, cette journée vous invite à prendre soin de votre corps, de votre souffle et de votre équilibre intérieur.

Au programme :
✨ Séance de yoga doux et respiration consciente
✨ Auto-massage guidé pour relâcher les tensions
✨ Atelier théorique sur le microbiote, pilier de notre santé
✨ Atelier préparation d’une boisson probiotique
✨ Moments de partage, de calme et de ressourcement au cœur de la forêt

Avec Valérie, enseignante de yoga expérimentée
Et Mylène, massothérapeute et praticienne bien-être

📍 A Cultures Sauvages à Bouillante
🗓️ Le 28 juin 2025 de 9h à 16h
🪙 Tarif : 70€ par personne
🌱 Places limitées – Réservation obligatoire

📩 Informations et inscription : Valérie 0690 67 23 71 ou Mylène 0690 95 16 24

A bientôt pour prendre soin de vous 💚
Valérie et Mylène

24/03/2025

Pour cette 7ème édition des ateliers "Retour à Soi, je vous propose une matinée mêlant yoga, respiration, et pleine conscience ou "mindfulness" - des outils qui me sont chers lors des moments où le cerveau ne s'arrête plus de cogiter.
Les matinées "Retour à Soi" ont lieu à Cultures Sauvages, un endroit idyllique pour respirer l'instant présent, bercés par l'énergie de la nature.
Inscrivez-vous vite les places sont limitées !

13/01/2025

Quelques retours de la matinée "Yoga detox" du 4 janvier dernier. Merci à toutes les participantes pour cette belle énergie de groupe dans un lieu tout simplement magique 🙏🙏

Rejoignez-nous pour un prochain atelier le 9 février 2024 !

23/12/2024

✨Plus que 4 places pour l'atelier détox post-fêtes de fin d'année !✨

Démarrez 2025 sous le signe de la santé et du bien-être en faisant le plein d’énergie positive !

Atelier Yoga spécial détox de début d’année
Le samedi 4 janvier 2025
De 9h à 12h
A Cultures Sauvages, Bouillante, un cadre idyllique pour se reconnecter avec soi-même.
Niveau : ouvert à tous, aucune expérience requise.
Tarif : 35 euros

🌳 Plongez dans une expérience revitalisante au cœur de la nature lors de cet atelier de yoga détox, spécialement conçu pour accueillir la nouvelle année dans un esprit de renouveau. Situé dans une forêt paisible, cet espace hors du temps et des sentiers battus invite à se déconnecter du tumulte quotidien et à se reconnecter avec soi-même, loin des distractions numériques.

Au programme :

🧘🏽‍♀️Des postures de yoga douces et stimulantes, pour encourager le corps à libérer les toxines, favoriser la digestion et relâcher le superflu.

🌬️Des pratiques respiratoires (pranayama) qui apaisent l'esprit et améliorent la circulation de l’énergie dans le corps.

🪷 Relaxation Yoga Nidra
Pour clore cette matinée, une relaxation profonde permettra la libération totale du stress et le renouvellement intérieur. C'est un moment dédié à l’écoute du corps et de l’esprit, et favorisant la « détoxification » des pensées.

🍵 Boisson Détox
À la fin de l’atelier, savourez une délicieuse boisson détox fait maison pour rafraîchir et revitaliser le corps après la séance de yoga.

Les places sont limitées, inscrivez-vous vite pour accueillir la nouvelle année avec clarté et intention.

👉🏼 Inscription auprès de Valérie 0690 67 23 71

🎁 Bons cadeaux disponible sur demande