Yoga& Méditation à Trois Rivières

15/11/2025

08/11/2025

Du sol profond où danse la racine,
Là où l’énergie brute sommeille,
S’élève le souffle, chaud et lumineux,
Comme un ruisseau de feu vers le ciel.

Le cœur de la Terre se fond dans le corps,
La peur et la pesanteur se dissolvent,
Chaque cellule s’ouvre, chaque souffle s’élève,
Guidé par la lumière du troisième œil.

Au sommet, la couronne s’épanouit,
Réceptacle de l’infini et de la clarté,
Le triangle supérieur s’allume en moi,
Union de l’humain et du divin, danse sacrée.

✨ Cette semaine à Sky Yoga Trois-Rivières et Saint-Claude, rejoins-nous pour faire circuler et transformer ton énergie :

🧘‍♀️ Cours :

Lundi 9h : Yoga Somatique – Habitation de la Reine du Camp, Saint-Claude

Lundi 18h : Kundalini Yoga – Trois-Rivières

Mardi 18h : Kundalini Yoga – Trois-Rivières

Mercredi : Hatha Yoga – Trois-Rivières

Jeudi 18h-20h : Yoga Somatique + Méditation – Trois-Rivières

Chaque séance suit le même fil conducteur : élever ton énergie du triangle inférieur vers le triangle supérieur, harmoniser tes chakras racine, troisième œil et couronne, et ressentir l’éveil intérieur.

📍 Sky Yoga Trois-Rivières & Habitation de la Reine du Camp, Saint-Claude

Viens transformer la lourdeur en lumière, le connu en mystère, et le souffle de vie en liberté. 🌈

05/11/2025

Quand la vie t’échappe, ton souffle te ramène.
Il y a des jours où tout se décolle.
Où plus rien n’a de saveur, ni de sens.
Tu fais les gestes, tu dis les mots, tu souris même parfois…
mais à l’intérieur, c’est vide.
Comme si ta vie t’avait échappé sans que tu t’en rendes compte.

C’est arrivé doucement.
Un trop-plein, une fatigue, des “ça ira” répétés trop souvent.
Et puis un matin, tu réalises que tu ne sens plus rien.
Tu regardes ton propre reflet, et tu ne sais plus trop qui tu vois.

C’est là que j’ai retrouvé le yoga.
Pas le yoga des photos parfaites, ni celui des phrases inspirantes.
Juste celui qui t’invite à t’asseoir, à respirer, à écouter ce qu’il reste.
Même quand ça fait mal.
Surtout quand ça fait mal.

Au début, j’avais peur du silence.
De ce qu’il allait me montrer.
Mais à force de revenir, de poser mes mains sur le tapis, j’ai commencé à sentir des choses minuscules : un souffle, un battement, une chaleur.
Quelque chose en moi qui disait encore “je suis là”.

Le yoga ne m’a pas “sauvée”.
Il m’a plutôt rendue à moi-même.
Petit à petit, souffle après souffle, j’ai réappris à habiter mon corps, à l’écouter, à lui faire confiance.
Et dans cet espace-là — simple, brut, vivant — j’ai recommencé à aimer.
À me tenir droite, pas pour résister, mais pour accueillir.

Aujourd’hui encore, il y a des jours où tout tangue.
Mais je sais que je peux revenir.
Fermer les yeux.
Respirer.
Et me retrouver.

🕊️

01/11/2025

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