Elodie.bson

Tu manque de patience ?

Tu es sous tension trop souvent ?
☀️ Quand une maman va mieux _ toute la famille respire
🤍 Méthode Maman Apaisée
🌿 Accompagnement "Nouveau Souffle"
✨ Kine - Formée MBSR - Aromatherapeute

14/04/2026

❤️Ma Méthode Maman Apaisée en 7 étapes❤️

Tu sais ce moment le matin où tu n'as encore rien fait — et pourtant tes épaules sont déjà remontées, ta tête tourne déjà, tu es déjà en mode gestion ?

Ce n'est pas une fatalité.
Ce n'est pas "la vie de maman".
Et tu n'as pas besoin d'être au bout du rouleau pour que ça change.

Tu mérites de te lever le matin sans cette tension de fond.
De répondre à tes enfants sans cette irritabilité qui arrive avant même que tu aies le temps de réfléchir.
De retrouver ton conjoint le soir — vraiment, pas juste cohabiter épuisés côte à côte.

D'être là — présente, douce, toi.
C'est exactement ce sur quoi on travaille ensemble. 👇

🔵 Comprendre : savoir POURQUOI ton système nerveux reste en alerte — même quand tout va bien

🔵 Apaiser : des outils pour revenir au calme en 2 minutes — partout, même devant les enfants

🔵 Relâcher : libérer ce que ton corps accumule en silence

🔵 Alléger : dompter la charge mentale sans prétendre qu'elle disparaîtra

🔵 Réguler : savoir quoi faire quand ça monte — pour toi et avec tes enfants

🔵 Soutenir : des leviers simples pour que ton quotidien soutienne ton équilibre

🔵 Ancrer : pour que ça dure vraiment

🌿 Résultat : une vie de famille plus apaisée. Des relations plus douces. Une version de toi dont tu es fière — pas parfaite. Apaisée.

➡️ Tu te reconnais ?
Écris "SOUFFLE" en commentaire — je te réponds personnellement. 🌿

👁️ Elodie · kinésithérapeute 15 ans · aromathérapeute · instructrice MBSR · maman de 2 (3 ans et 6 mois)

14/04/2026

Tu hésites à te lancer, tu penses que tu n'es pas ASSEZ mal pour sauter le pas ? 🤕🤯

C'est normal d'avoir des doutes, de te dire "ça va" et de tenir en silence ...

On fait toute ça, en dépit de notre propre santé mentale ET physiques, de notre équilibre familial, de nos enfants, de notre couple...

Tu n'es pas seule.. tu n'as pas besoin d'attendre d'aller mal pour penser à toi...

On a 2 appels visio, tu as 7 modules vidéos avec audios guidées, un groupe WhatsApp privée de mamans qui se soutiennent, racontent leur victoire et surtout beaucoup de bienveillance et de rire 🥳!

1 mois à ton rythme, selon tes besoins, adapté à ton mode de vie (de maman full full 😶‍🌫️🤸).

L'objectif = que tu retrouves un équilibre personnel et familial, une stabilité émotionnelle, arrêter d'être sous tension en permanence...🤐. Et enfin avoir des ressources simples, efficaces et qui durent !!

Prête à ranger ton "ça va!" dans le placard ?!
⚡ Commente "GO"

13/04/2026

👉 Si tu te reconnais… écris-moi “INFO” ❤️
Je t'explique comment commencer à sortir de cette surcharge et retrouver plus de calme au quotidien, sans t'épuiser à faire des efforts.

Tu ne manques pas de volonté.

Tu es juste en train d’essayer de changer en surface…
quelque chose qui se joue beaucoup plus en profondeur.

Et c’est exactement là que ça change vraiment.

Pas juste dans les moments de crise.

Mais dans ton état au quotidien. 🤍

13/04/2026

👉 Abonne-toi si tu es une maman qui fait de son mieux… même dans les moments difficiles 🤍

On ne voit jamais tout ce que tu gères au quotidien.
Le bruit.
Les sollicitations.
La fatigue.

On voit juste ce moment où ça déborde.

Et toi aussi… tu ne vois plus que ça.

Mais tu n’es pas une mauvaise maman.
Tu es une maman qui porte beaucoup… parfois trop.

Si tu t’es reconnue, c’est que tu n’es pas seule 🤍

10/04/2026

👉 Abonne-toi si tu es une maman qui fait de son mieux… même dans les moments difficiles 🤍

On ne parle pas assez de ces moments-là…

Ceux où on déborde.
Ceux où on regrette.
Ceux où on se dit qu’on aurait voulu faire autrement.

Et pourtant…

Tu n’es pas une mauvaise maman.
Tu es une maman avec un cœur plein… et parfois trop plein.

Si tu t’es reconnue dans ces mots,
c’est que tu n’es pas seule 🤍

10/04/2026

**Commente “PAUSE” ❤️ si tu veux ta place (10 mamans seulement)**

J’organise une visio OFFERTE ce dimanche 19 avril à 21h (45 min max)

Un moment pour comprendre pourquoi tu te sens à bout…
et surtout commencer à relâcher concrètement.

Si tu te reconnais dans cette vidéo,
ce n’est pas “juste toi”… ton système nerveux est probablement en surcharge.

Pendant cet atelier, je vais t’expliquer simplement ce qui se passe dans ton corps

* te transmettre des premières clés pour t’apaiser.

🎁 Petit cadeau pour celles qui seront présentes 🤫

🕘 Dimanche 19 avril à 21h
👩‍👧‍👦 10 mamans seulement
✨ Gratuit

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi…
je t’envoie les infos en DM ❤️

08/04/2026

👉 t’es plutôt du genre à tout garder pour toi
ou à en parler quand ça ne va pas ?

Viens, on parle vrai deux minutes…

Il y a des jours où t’en as juste marre.
Pas de tes enfants.
Mais de tout porter.

De réfléchir pour tout le monde.
De gérer sans pause.
De faire semblant que ça va.

Et le pire ?

C’est de penser que t’es la seule à ressentir ça.

Et bien non !

Et honnêtement…
le jour où tu te retrouves avec d’autres mamans
qui vivent exactement la même chose que toi…

ça change tout.

Moins de pression.
Moins de solitude.
Plus de “ok, je suis normale en fait”.

💛

C’est exactement ce qu’on vit dans le groupe
de Maman Apaisée.

Un espace vrai.
Sans masque.
Sans jugement.
Et où on se marre un peu beaucoup aussi 😅😜

👉 Elodie kinésithérapeute depuis 15 ans spécialisé en perinatalité, instructrice MBSR, Aromatherapeute. Et je t'aide à retrouver un quotidien calme et apaisée avec des outils simples efficaces pour la vie ☀️

07/04/2026

Si tu ressens moins de plaisir en ce moment…
ce n’est pas toi.

👉 Tu es juste saturée.

Ton cerveau ne s’arrête jamais.
Ton corps est sous tension.

Alors même dans les moments censés être agréables…
tu n’arrives plus vraiment à ressentir.

Dis-moi :

👉 à quel moment de ta journée
tu ressens le moins de plaisir en ce moment ?

Moi c'est Élodie , kinésithérapeute depuis 15 ans en perinatalité, Aromatherapeute et instructrice MBSR. J'ai créé Maman Apaisée, pour t'aider à sortir de cette fatalité et retrouver goût dans ton quotidien, reprendre le contrôle sur tes émotions et apaiser toute la famille 🤍!

06/04/2026

Écris FORTE en commentaire 💛
si toi aussi tu en as marre de devoir toujours être forte.

On t’a appris à tenir.

À gérer.
À encaisser.
À continuer même quand ça déborde.

Alors tu fais tout.

Tu penses à tout.
Tu gères les enfants.
La maison.
Le quotidien.

Et même quand ça ne va pas…

tu continues.

Parce qu’il faut.

Parce qu’il n’y a pas vraiment le choix.
Mais la vérité ?

Tu n’es pas censée porter tout ça seule.

Et si aujourd’hui tu craques…
ce n’est pas parce que tu es faible.

C’est parce que tu as été forte
beaucoup trop longtemps.

💛 Tu as aussi le droit de souffler.

De relâcher.

D’être soutenue.

Tu es au bon endroit si tu veux retrouver cet équilibre personnel et familial et ne plus te sentir sous tension en permanence 🤍.

Moi c'est Élodie : masseur kinésithérapeute spécialisé en perinatalité depuis 15 ans, Aromatherapeute et Instructrice MBSR 🙏!

05/04/2026

Écris SOUFFLE en commentaire 💛
si toi aussi parfois…

tu t’énerves plus vite que tu ne le voudrais,
tu manques de patience,
tu te sens vite débordée,
ou simplement… sous tension.

Même quand tout “va bien”.

Même quand tu aimes profondément ta vie de maman.

Parce que le problème, ce n’est pas toi.

C’est cette charge invisible
qui ne s’arrête jamais vraiment.

Alors oui, parfois :

tu élèves la voix,
tu t’agaces pour un détail,
tu te sens moins disponible
que tu aimerais l’être.

Et après… tu culpabilises.

👉 Mais ça ne veut pas dire que tu es une mauvaise mère.

Ça veut juste dire que
ton système nerveux est saturé...

Si tu veux profiter pleinement de chaque moment et arrêter d'être sous tension H24 tu es au bon endroit 🤍!

À très vite !

👀 Elodie : kinésithérapeute depuis 15 ans, Aromatherapeute et instructrice MBSR, maman de 2 enfants (3 ans et demi et 6 mois) et Maman Apaisée 🤍

04/04/2026

On ne nous à pas appris à traverser nos émotions mais plutôt à les refouler, à les enfouir au tréfonds de nous...
Et puis un jour elles ressortent...

Sans que l'on puisse contrôler quoi que ce soit...

Alors même que nous voulons faire différemment avec nos enfants,

Elles reviennent se poser dans notre quotidien...

On ne les contrôles plus...

Elles nous dépassent ...

Elles nous font être une version de nous que l'on ne connaît pas...

On culpabilise...

Et le lendemain ça recommence...

On apprend ici qu'il n'est jamais trop t**d, jamais trop t**d pour offrir une version de toi, non pas parfaite, mais libre...

Libre de traverser...libre de se tromper...

Et leur montrer que l'on peut apprendre ENSEMBLE 🤍.

Tout est possible et il n'est jamais trop t**d !

Abonnes toi pour que l'on puisse y arriver ensemble 👉💪

❤️

03/04/2026

On voit souvent ce genre de moments
et on se dit :

“Profite… ça passe vite.”

Mais la vérité ?

Quand tu es dedans…
tu es fatiguée.
sollicitée.
parfois à bout.

Et ces moments-là,
ils sont beaux…

mais ils sont aussi
au milieu de tout le reste.

Le bruit.
Les “maman”.
La charge mentale.
Les nerfs qui lâchent parfois

Alors non…

si tu ne ressens pas de la magie
à chaque instant,
il n’y a rien qui cloche chez toi.

💛

Profiter, ce n’est pas être parfaite.

C’est parfois juste :

être là,
même fatiguée,
et réussir à attraper
un petit moment comme celui-là.

Et ça…

ça devient plus facile
quand tu n’es plus en tension permanente.

C’est exactement ce que j’accompagne :

des mamans épuisées
à retrouver un peu de calme intérieur,
pour pouvoir vivre ces moments…
sans s’oublier.

Si en ce moment tu te sens plus en mode survie
qu’en mode “profiter”…

écris-moi APAISÉE en commentaire 💛

Adresse

Route De Matouba
Vieux-Fort

Téléphone

+590690505219

Site Web

https://www.mamanapaisee.fr/7fd84cb8-143a96ad-a9f16b23?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PA

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