Vincent Pommier Yoga

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Vieux-Habitants
Vincent Pommier Yoga

Formé en Inde🇮🇳
Basé en Guadeloupe🇬🇵 & en Asie🌏
Accessible & authentique pour un mieux-être quotidien
🧘🏼‍♂️Cours · Newsletter · YouTube⬇️

Enseignant de yoga formé en Inde 🇮🇳, je partage une pratique simple, authentique et accessible, adaptée à la vie quotidienne. J’enseigne en Guadeloupe, avec une approche centrée sur l’autonomie, la régularité et le mieux-être durable. Mon objectif : vous accompagner avec clarté et bienveillance, pour retrouver du calme, renforcer le dos, soulager les douleurs chroniques, améliorer votre souplesse ou simplement mieux respirer. Formé au Patanjali International Yoga Foundation (Dr Jitendra Das, Rishikesh) et à Mandala Shala (Mysore), je pratique le yoga depuis 10 ans, la méditation depuis 13 ans, et j’enseigne depuis 2020. Je continue de me former régulièrement en Inde

📍 Cours en Guadeloupe
✉️ Newsletter gratuite
📺 Vidéos sur YouTube
À très bientôt sur le tapis.

09/10/2025

Un instant simple, pris pendant un cours

C’est ce que j’aime transmettre : une pratique authentique et accessible.
Merci à celles et ceux qui viennent pratiquer, semaine après semaine.

Si tu veux pratiquer en Guadeloupe ou poser une question, tu peux m’écrire sur

WhatsApp :

📱06 90 54 45 65

💬https://wa.me/message/VW7X6CDAMAWZJ1

08/10/2025

LA MEDITATION QUOTIDIENNE CULTIVE LE BONHEUR

La méditation quotidienne est un merveilleux outil pour construire la paix et le bonheur chez un individu.

Elle est efficace pour développer une pensée claire.
Quand on débute c’est une lutte, en méditant quotidiennement on apprend à se concentrer.

La méditation sincère jour après jour, peut faire apparaître des pensées plus profondes jusque là cachées du fait de l'agitation du mental.
Dans cette posture stable, on a l’occasion de s’observer, de mieux se comprendre et de s’améliorer.

📩 En ce moment, j’écris depuis la Guadeloupe… et je partage chaque début de mois un message entre pratiques, voyages et réflexions. Pour recevoir ces lettres, le lien
👇🏼👇🏼👇🏼
https://us13.list-manage.com/contact-form?u=adb0028649d4d3fc5f9c2c38f&form_id=d2ac3bd6ff02b985da34a1ae3026441b

Continuez de pratiquer.

07/10/2025

Vous avez 10 minutes ?

C’est suffisant pour :
✔️ relâcher les tensions
✔️ calmer le stress
✔️ retrouver de la clarté

C’est exactement ce que je propose sur ma chaîne YouTube, avec des vidéos courtes, pratiques et faciles à refaire au quotidien.

👉🏼 Découvrez la chaîne : https://youtube.com/-yoga?si=7T1EPihf3jhXRV59

Continuez de pratiquer 🙏🏼

06/10/2025

✨ Cycles de Méditation – Développer l’attention & expérimenter le calme ✨
La méditation, pratiquée depuis des millénaires, est aujourd’hui confirmée par les neurosciences :

✔️ Réduction du stress et de l’anxiété
✔️ Amélioration du sommeil & de la concentration
✔️ Plus de clarté et de sérénité au quotidien

Dans ce cycle, nous pratiquerons Dharana – la méditation de l’attention – une base essentielle pour avancer vers l’observation (Vipassana) et la non-dualité (Védanta).

👉🏼 Dharana développe le calme, la bienveillance et la vigilance, dans le concret.
📅 12 octobre : La base de la méditation – l’attention
📍 Espace Méraki | 🕒 8h - 10h | 💰 20 €

🧘🏼 Yoga & Bain sonore – Ouvrir les canaux d’énergie & trouver l’équilibre 🎵
Un atelier unique qui associe :

✨ Yoga : une pratique accessible centrée sur l’ouverture des canaux d’énergie et l’axe central (shushumnā).
✨ Bain sonore : vibrations des bols pour prolonger les effets du Yoga, apaiser le mental et relâcher les tensions.

Bienfaits :
✔️ Calme & sérénité
✔️ Moins de stress & meilleure qualité de sommeil
✔️ Détente musculaire & sensation de légèreté

📅 12 octobre
📍 Espace Méraki | 🕒 10h30 - 12h
💰 25 € – Places limitées
💰 Formule Méditation + Yoga & Bain sonore : 45 € (collation saine offerte)

📲 Infos & réservations :
📞 Appel / WhatsApp : 06.90.54.45.65
💬 WhatsApp (messages uniquement) : 06.90.50.96.16
meraki_guadeloupe

́ditation ́ditationguidée

05/10/2025

La chronique du yogi

🧘🏽 Yoga, méditation, mieux-être…

Un espace calme, une lettre sincère.

🎥 Vidéo de la semaine

Rappel : “La dernière vidéo est en ligne : Yoga debout sans tapis – 5 min yoga debout sans tapis – relâcher les épaules et le haut du dos”
📺 Regarder ici 👉🏼 https://youtu.be/3gyy-zjQBTI

📩 Ma lettre mensuelle + un outil offert
👉🏼 https://us13.list-manage.com/contact-form?u=adb0028649d4d3fc5f9c2c38f&form_id=d2ac3bd6ff02b985da34a1ae3026441b

🗓️ Prochains rendez-vous (Cours, ateliers, événements à venir) Exemple :

📍Planning de la semaine :

- Lundi 18h00 – Vieux-Habitants – Hatha Yoga
- Mardi 18h30 – Petit-Bourg – Hatha Yoga
- Mercredi 17h – VieuxHabitants – Hatha Yoga
- Vendredi 18h30 – Saint-Claude – Ashtanga Vinyasa Yoga

💰À partir de 15 € le cours

📍Atelier : - Cycles de méditation – Développer l’attention et expérimenter le calme - Dimanche 12 octobre au Gosier 8h-10h
- Yoga & Bain sonore – Ouvrir les canaux d’énergie et trouver l’équilibre - Dimanche 12 octobre au Gosier 10h-12hmeraki_guadeloupe

🧘🏽Cours particuliers : en ligne 35 € ou en présentiel 60 €
📲 Réserver sur WhatsApp :

06 90 54 45 65

https://wa.me/message/VW7X6CDAMAWZJ1

“Prenez soin de vous et continuez de pratiquer 🙏🏼”

04/10/2025

5 min yoga debout sans tapis – relâcher les épaules et le haut du dos

Un court yoga debout, sans tapis, pour relâcher les épaules et le haut du dos.
Pratique simple et accessible, idéale en pause ou après une journée chargée.

Durée : 5 minutes
Niveaux : accessible à toutes et tous, débutants bienvenus
📍 Pas besoin de tapis → parfait au bureau ou à la maison

🔗 Newsletter gratuite : https://us13.list-manage.com/contact-form?u=adb0028649d4d3fc5f9c2c38f&form_id=d2ac3bd6ff02b985da34a1ae3026441b

🔗 Démarrer le Yoga : https://www.youtube.com/playlist?list=PLheclwa8LPEssEq9wgGP7r9U7aGK2MNFq

02/10/2025

Merci à celles et ceux qui prennent le temps d’écrire — et surtout de pratiquer.

Si tu veux pratiquer avec moi, contacte-moi sur WhatsApp :

📱 06 90 54 45 65

💬 https://wa.me/message/VW7X6CDAMAWZJ1

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01/10/2025

FAUT-IL FAIRE DU YOGA MÊME QUAND ON EST FATIGUE ?

Sur le tapis, il n’y a pas de compétition, pas de recherche de performance, pas de reconnaissance. C’est un moment avec soi-même, pour observer son corps, ses ressentis, ses besoins et ses limites physiques. Loin des tumultes du quotidien, on a l’occasion de s’observer réellement : accueillir, se détendre, mieux comprendre ses besoins et limites afin de gérer ses frustrations à travers l’expérience physique. La fatigue n’empêche pas toujours de pratiquer : parfois, une méditation courte, quelques postures ou un exercice de respiration suffisent à relâcher les tensions et à retrouver un peu d’énergie.

📩 Chaque début de mois, je partage une lettre où je parle de ce que je vis, de ce que j’apprends, et de ce que j’enseigne – entre l’Asie et la Guadeloupe. Si tu veux recevoir ces nouvelles, des réflexions simples et des ressources pour mieux pratiquer, le lien 👇🏼👇🏼👇🏼
https://us13.list-manage.com/contact-form?u=adb0028649d4d3fc5f9c2c38f&form_id=d2ac3bd6ff02b985da34a1ae3026441b

Continuez de pratiquer.

30/09/2025

🧘🏼 Beaucoup cherchent un yoga authentique et accessible. Sur ma chaîne YouTube, je partage des pratiques pour calmer le mental, retrouver de l’énergie et se détendre au quotidien.
Pas besoin d’expérience ni d’être souple: juste un espace tranquille, quelques minutes, et l’envie de prendre soin de soi.

👉🏼 Découvrez la chaîne ici : https://youtube.com/-yoga?si=7T1EPihf3jhXRV59

Continuez de pratiquer 🙏🏼

29/09/2025

COURS DE YOGA POUR UN MIEUX-ÊTRE AU QUOTIDIEN

Postures · Respiration · Méditation · Bain sonore

En ce moment, je suis en Guadeloupe : l’occasion de vous retrouver sur le tapis chaque semaine.

Rejoignez-nous pour un cours de yoga :

- Pour un mieux-être durable au quotidien
- Pour réduire l’anxiété
- Une pratique traditionnelle et accessible
- Pour renforcer le dos
- Pour soulager les douleurs chroniques
- Pour retrouver de la souplesse

📍Planning de la semaine :

- Lundi 12h30 – Saint-Claude – Ashtanga Vinyasa Yoga
- Lundi 18h00 – Vieux-Habitants – Hatha Yoga
- Mardi 18h30 – Petit-Bourg – Hatha Yoga
- Vendredi 18h30 – Saint-Claude – Ashtanga Vinyasa Yoga

💰À partir de 15 € le cours

📍Atelier :
- Cycles de méditation – Développer l’attention et expérimenter le calme - Dimanche 12 octobre au Gosier 8h-10h
- Yoga & Bain sonore – Ouvrir les canaux d’énergie et trouver l’équilibre - Dimanche 12 octobre au Gosier 10h-12hmeraki_guadeloupe

🧘🏽Cours particuliers : en ligne 35 € ou en présentiel 60 €

👉🏼Pour réserver ou poser vos questions :

Message privé ou WhatsApp. Je vous réponds avec plaisir.

À bientôt sur le tapis

28/09/2025

La chronique du yogi

🧘🏽 Yoga, méditation, mieux-être…

Un espace calme, une lettre sincère.

📩 Ma lettre mensuelle + un outil offert
👉🏼 https://us13.list-manage.com/contact-form?u=adb0028649d4d3fc5f9c2c38f&form_id=d2ac3bd6ff02b985da34a1ae3026441b

🎥 Vidéo de la semaine

Rappel : “La dernière vidéo est en ligne : Yoga debout sans tapis – 4 minutes pour relâcher la tension après une journée intense.”
📺 Regarder ici 👉🏼 https://youtu.be/SXZ6dhvBTYU

🗓️ Prochains rendez-vous (Cours, ateliers, événements à venir) Exemple :

📍Planning de la semaine :

- Lundi 12h30 – Saint-Claude – Ashtanga Vinyasa Yoga
- Lundi 18h00 – Vieux-Habitants – Hatha Yoga
- Mardi 18h30 – Petit-Bourg – Hatha Yoga
- Mercredi 19h – Gourbeyre– Hatha Yoga
- Vendredi 18h30 – Saint-Claude – Ashtanga Vinyasa Yoga

💰À partir de 15 € le cours

📍Atelier : Ashtanga Vinyasa Yoga – Pratique apaisante, structurée et autonome - Dimanche 21 septembre à Saint-Claude

🧘🏽Cours particuliers : en ligne 35 € ou en présentiel 60 €
📲 Réserver sur WhatsApp :

06 90 54 45 65

https://wa.me/message/VW7X6CDAMAWZJ1

“Prenez soin de vous et continuez de pratiquer 🙏🏼”

Adresse

Vieux-Habitants
97119

Téléphone

+590690544565

Site Web

https://linktr.ee/Vincent_Pommier_Yoga, https://vincentpommieryoga.com/

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Type

Salle de yoga

Mon histoire

Bienvenue sur ma page professionnelle Facebook, je suis professeur de Yoga et Je vous aide à développer votre corps et votre esprit pour être libre en mouvement et pensée.

Je suis certifié et diplômé Yoga Alliance 250 heures en Hatha Vinyasa yoga & en Yin Yoga (certification reconnue et internationale). Je suis également diplômé en Fitness.

Je suis un pratiquant chevronné depuis mes 6 ans. J'ai cheminé à travers différentes pratiques aussi bien collectives qu’individuelles, et il y a plus de 10 ans, j'ai commencé la capoeira et la calisthenics (entraînement au poids de corps). A travers ces deux pratiques, je cherchais à "maîtriser" mon corps, ce qui m'a naturellement amené au yoga il y a maintenant plus de 5 ans. Je l'avais "greffé" à mon programme, d’une part pour la souplesse, d’autre part parce que certaines postures présentaient de fortes similitudes avec celles de la calisthenics ou de la capoeira. En parallèle, je pratiquais le Zazen depuis plusieurs années.

C'est en lisant la Bhagavad-Gita que j’ai réellement commencé à m'y plonger.