What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:00 Tuesday 08:00 - 17:00 Wednesday 08:00 - 17:00 Thursday 08:00 - 17:00 Friday 08:00 - 17:00

http://catisstudio.com/, http://www.catisstudio.com/job-offer

Catis Yoga & Wellness, Πηγάσσου 20 & Γηροκομείου, ??gios Nikólaos (2025)

21/11/2025

*Something very special is coming for Christmas* ✨️🎅🎄🎁
And we are getting excited about it!

English Below

Τα Χριστούγεννα του Γιωργάκη - μια μέρα γεμάτη φροντίδα, θεραπεία και χαρά 🎄

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν κι εμεις ετοιμάζουμε την τέλεια μέρα, μακριά από τον κόσμο και την καθημερινότητα, μακριά και από τις οθόνες μας ✨.
Μια μέρα γεμάτη φροντίδα, χαρά και παιχνίδι.

Ζούμε σε μια εποχή που η καθημερινότητα έχει έντονους ρυθμούς, πολλές και διαφορετικές υποχρεώσεις και ρόλους που καλούμαστε να υποστηρίξουμε.
Δεχόμαστε ένα καταιγισμό πληροφοριών που δε μπορούμε να αφομοιώσουμε και το στρες έχει γίνει κανονικότητα.
Η κούραση χτυπάει εύκολα κόκκινο και συχνά η δική μας φροντίδα μπαίνει χαμηλά στη λίστα και όλο παίρνει αναβολή.

Με αυτές τις σκέψεις και καταλαβαίνοντας πως για διάφορους λόγους το να πάρουμε ένα αξιόλογο διάλειμμα από την καθημερινότητα, να αποφορτιστούμε και να γειωθούμε 🌿 δεν είναι τόσο εύκολο, αποφασίσαμε να φτιάξουμε ένα ολοήμερο, γιορτινό, συμπυκνωμένο ριτριτ.
Μια μέρα μακριά από τις σκοτούρες και την ένταση της καθημερινότητας, να φροντίσουμε το σώμα και την ψυχή μας.
Μια μέρα να γνωριστούμε, να γεμίσουμε μπαταρίες και να επιστρέψουμε στο κέντρο μας ✨.
Μια μέρα με το Γιωργάκη που έχει φύση παιχνιδιάρικη και ψυχή καλοσυνάτη.

Συνοπτικά:

Θα ξεκινήσουμε τη μέρα με ένα δυναμικό μάθημα γιόγκα 🧘‍♀️, να ξυπνήσουμε, να ζεσταθούμε και να ανεβάσουμε την ενέργεια και τη διάθεση μας.

Μετά θα πιούμε καφέ (ή τσάι) ☕ όλοι μαζί, να γνωριστούμε μεταξύ μας πιο ουσιαστικά.

Στη συνέχεια θα κινηθούμε με παιχνίδια επηρεασμένα από το χορό, να εξοικειωθούν και τα σώματα μας το ένα με το άλλο.

Η μέρα θα συνεχίσει με θεραπεία ταϊλανδέζικου μασάζ σε ζευγάρια 💆, που θα προσφέρουμε και θα δεχτούμε μια απλή, ολοκληρωμένη θεραπεία.

Ένα διάλειμμα μεταξύ των δύο συνεδριών να τσιμπήσουμε κάτι παρέα και να πάρουμε ενέργεια.

Θα κλείσουμε τη μέρα με ένα σαμάνικο ταξίδι, λίγο ακόμα τσάι 🍵 και ίσως μερικές αγκαλιές και καινούριους φίλους ✨.

📌 Πρακτικές πληροφορίες

Συμμετοχή: 60€ (mini retreat – περιλαμβάνονται όλα τα μαθήματα)
Το μεσημεριανό φέρνεται από εσάς 🥗
Απαραίτητη εγγραφή έως τις 12/12/25 🗓️
Περιορισμένες θέσεις ✨

Εγγραφείτε εδώ: https://form.jotform.com/250753712414351

Giorgakis’ Christmas — a day of care, healing, and joy 🎄

Christmas is around the corner, and we’re preparing the perfect day — away from the noise, the screens, and the rush of everyday life ✨.
A day filled with care, joy, and play.

We live in a time of fast-paced routines, countless responsibilities, and multiple roles we try to sustain.
Information floods in faster than we can absorb it, and stress has become our new normal.
Fatigue comes easily, and self-care often ends up last on the list — postponed again and again.

With this in mind, and knowing how hard it can be to truly pause, recharge, and ground ourselves 🌿, we decided to create a full-day festive retreat — a warm, nurturing reset for body and soul.
A day to unwind from the noise and tension of daily life.
A day to reconnect, to recharge, and to return to our center ✨.
A day with Giorgakis — playful by nature and kind at heart.

In short:

We’ll start the day with a dynamic yoga class 🧘‍♂️ — to wake up, warm up, and lift our energy and mood.

Then we’ll gather for coffee (or tea) ☕ and get to know each other in a more meaningful way.

We’ll move into playful, dance-inspired activities to help our bodies connect and feel comfortable together.

The day will continue with a Thai massage session in pairs 💆, where we’ll both offer and receive a simple yet complete treatment.

We’ll take a short break between sessions to share some snacks and refuel.

Finally, we’ll close the day with a shamanic journey, a bit more tea 🍵, and maybe a few hugs — and new friends ✨.

📌 Practical details
Contribution: 60€ (mini retreat – all classes included)
Lunch must be brought by the participant 🥗
Registration required before 12/12/25 🗓️
Limited number of seats ✨

Sign up here: https://form.jotform.com/253243387201350

14/11/2025

English caption below (English slides follow the Greek ones)

Σε μια εποχή όπου όλα κινούνται γρήγορα και ο θόρυβος συχνά αντικαθιστά το νόημα, νιώσαμε την ανάγκη να βάλουμε τις αξίες μας σε λέξεις. ✍️
Ένα μανιφέστο μάς βοηθά να μένουμε ευθυγραμμισμένοι — με την κοινότητά μας, τον σκοπό μας και τον χώρο γιόγκα που θέλουμε να χτίζουμε. 🧭

Στο Catis Studio, αυτό σημαίνει χωρίς γκουρού, χωρίς επιδείξεις, χωρίς πίεση να ταιριάξεις με μια εικόνα.
Μόνο άνθρωποι που μαθαίνουν μαζί 🤝, κινούνται με ειλικρίνεια 🧘‍♀️🧘‍♂️ και εμφανίζονται όπως είναι.

Σημαίνει να κρατάμε τη γιόγκα προσβάσιμη 💛, να καλωσορίζουμε όλα τα σώματα και όλες τις ιστορίες, και να αντιμετωπίζουμε την κοινότητα ως κάτι πραγματικό — όχι ως σύνθημα.

Αυτή είναι η βάση στην οποία επιστρέφουμε.
Αυτό είναι που μας καθοδηγεί προς τα μπροστά. ➡️

In a time when everything moves fast and noise often replaces meaning, we felt the need to put our values in writing. ✍️
A manifesto helps us stay aligned — with our community, our purpose, and the kind of yoga space we want to build. 🧭

At Catis Studio, this means no gurus, no performances, no pressure to fit an image.
Just people learning together 🤝, moving honestly 🧘‍♀️🧘‍♂️, and showing up as they are.

It means keeping yoga accessible 💛, welcoming all bodies and stories, and treating community as something real — not a slogan.

This is the foundation we return to.
This is what guides us forward. ➡️

13/11/2025

🌿 The Ayurveda Circle with Patricia

Workshop #1: Prevention by Supporting the Immune System
| Ways to Support a Strong Metabolic Fire – Combining Food for Better Digestion

Ayurveda — the whisper of ancient wisdom

In the quiet rhythm of daily life,
Ayurveda breathes balance into being.
It does not chase symptoms — it listens,
tracing each ache to its silent root.
This ancient science starts with the intimate discovery of the 5 elements that constitute everything in our universe and therefore in our bodies and mind.

Through daily rituals — oil upon skin, proper movments, food that heals, mindful breath —we still the heart,
And when the heart is still,
when mind and body remember their dance,
inflammation dissolves like dawn mist,
and harmony returns,
softly — as if it had never left

🌸 About Ayurveda

Rooted in India more than 5,000 years ago, Ayurveda is one of the world’s oldest holistic healing systems. It teaches that true health arises when body, mind, and spirit are in harmony with nature. By understanding our individual constitution — our dosha — we can choose foods, habits, and remedies that sustain vitality, prevent disease, and restore balance.

🌞 About the Workshop

In this first workshop of the Ayurvedic Initiation Series, Patricia will guide us through the foundations of prevention:

Understanding your immune system through the Ayurvedic lens

Strengthening Agni — the body’s metabolic “fire” that governs digestion and transformation

Learning how to combine foods for optimal digestion and energy

Simple, practical ways to maintain balance through diet and daily ritual

💛 Practical Details

Language: English
Contribution: Donation-based
Registration: +30 699 470 44 26

🌿 About Patricia O’Connor

Her approach is warm, intuitive, and deeply practical — rooted in the rhythms of daily life. Through her workshops and one-on-one sessions, Patricia creates spaces where learning becomes healing and where self-care turns into self-connection.
Patricia O’Connor is an Ayurvedic practitioner and holistic wellness educator with more than twenty years of experience in natural healing. Trained in classical Ayurveda and yoga therapy, she combines ancient principles with modern understanding to help people cultivate balance in body, mind, and spirit.

This gathering is a gentle invitation to listen inward — to rediscover health not as a goal, but as a natural state of being.

12/11/2025

English below

⭕🪷 Κύκλοι Θηλυκότητας με Αμαρυλλίς 🪷⭕
επόμενη συνάντηση 18/11 - 19:30 - 21:00

*Γιατί να μην το ονομάσουμε απλώς «Κύκλο Γυναικών»;*

Πολλοί χώροι που προορίζονται για θεραπεία και ανάπτυξη ονομάζονται «κύκλοι γυναικών» — και μπορούν πράγματι να είναι δυνατοί.
Όμως, ένας χώρος δεν είναι αυτόματα ασφαλής μόνο και μόνο επειδή είναι αποκλειστικός.
Η ασφάλεια σημαίνει να κατανοούμε τι κάνει τους χώρους ανασφαλείς εξαρχής — και να αναγνωρίζουμε ότι η ασφάλεια μοιάζει διαφορετική για τον καθένα.

Όταν χρησιμοποιούμε τον όρο «γυναίκες», μπορεί άθελά μας να αποκλείσουμε πολλ@— q***r άτομα, τρανς άτομα, μη συμμορφούμενα με το φύλο όντα,ακόμα και αρρενωποτητες προθυμες να εργαστούν με τη θηλυκή τους ενέργεια.

✨ Γι’ αυτό επιλέγω τον όρο Κύκλοι Θηλυκότητας.
Γιατί η θηλυκή ενέργεια δεν περιορίζεται από το φύλο.
Είναι μια ουσία — δημιουργική, διαισθητική, φροντιστική, άγρια — που ζει μέσα σε όλ@ μας.

Ας επεκτείνουμε το τι σημαίνει πραγματικά ένταξη.
Ας δημιουργήσουμε χώρο για όλ@ όσοι νιώθουν το κάλεσμα να εξερευνήσουν τη θηλυκή πλευρά μέσα τους.

🌕 Αυτός ο κύκλος είναι για:
Όποια αυτοπροσδιοριζεται
Q***r, τρανς και μη δυαδικά άτομα
Όποιον/όποια θέλει να εξερευνήσει τη θηλυκή ενέργεια μέσα του/της

Μαζί θα μοιραστούμε ιστορίες, γέλια, σιωπή και μεταμόρφωση.
Θα θεραπευτούμε και θα εξελιχθούμε μέσα από την τέχνη, την τελετουργία και τη σύνδεση.

💫 Έλα όπως είσαι.
Φύγε λίγο πιο ολόκληρος/ολόκληρη.
Γίνετε μέλ@ της ομάδας Viber
👉🏽 https://invite.viber.com/?g=oloz0CcOjVV0VeFwi7oJaSu8E47wtybU

⭕🪷Feminity circle with Amarylis🪷⭕
next gathering 18/11 - 19:30 - 21:00

*Why Not Just Call It a “Women’s Circle”?*

Many spaces for healing and growth are called women’s circles — and they can be powerful.
But here’s the truth: a space is not automatically safe just because it’s exclusive.
Safety means understanding what makes spaces unsafe in the first place — and recognizing that safety looks different for everyone.
When we use the term “women,” it can unintentionally exclude many — q***r folk, trans folk, gender-nonconforming beings, and eventually, men who are wiling to work their feminine energy.

✨ This is why I choose Femininity Circles.
Because the feminine energy is not bound by gender.
It’s an essence — creative, intuitive, nurturing, wild — that lives in all of us.
Let’s expand what inclusion truly means.
Let’s make space for everyone who feels called to explore the feminine within.

🌕 This circle is for:
Whoever self-identifies
Q***r, trans, and non-binary beings
Anyone curious to explore the feminine energy within themselves

Together, we’ll share stories, laughter, silence, and transformation.
We’ll heal and grow through art, ceremony, and connection.
💫 Come as you are.
Leave a little more whole.

Join the viber group :
👉🏽 https://invite.viber.com/?g=oloz0CcOjVV0VeFwi7oJaSu8E47wtybU

07/11/2025

English below

🌸 Ανακάλυψε το Aikido – Η Τέχνη της Αρμονίας σε Κίνηση
Το Aikido είναι μια σύγχρονη ιαπωνική πολεμική τέχνη, βασισμένη στις αρχές της ισορροπίας, του σεβασμού και της ροής.
Αντί να αντιμετωπίζει τη δύναμη με δύναμη, το Aikido διδάσκει πώς να κατευθύνεις την ενέργεια και να εξουδετερώνεις την επιθετικότητα με χάρη και έλεγχο.
Είναι μια σωματική εξάσκηση και ταυτόχρονα ένα μονοπάτι προσωπικής εξέλιξης — ανοιχτό σε όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης.

🥋 Γιατί να εξασκηθείς στο Aikido;
Βελτίωσε τον συντονισμό και την ισορροπία σου – απέκτησε σιγουριά και σταθερότητα.

Καλλιέργησε εσωτερική ηρεμία – αντιμετώπισε τις προκλήσεις με καθαρό μυαλό.

Αύξησε την ευλυγισία και τη δύναμή σου – μέσα από κυκλικές, αρμονικές κινήσεις.

Μάθε αυτοάμυνα – προστάτευσε τον εαυτό σου.

Εναρμόνισε σώμα, νου και πνεύμα – μέσα από κάθε κίνηση.

Γίνε μέλος μιας φιλικής κοινότητας – εξασκήσου σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον.

🌟 Δωρεάν Μάθημα Γνωριμίας
📅 Δευτέρα 10 Νοεμβρίου
🕢 19:30 – 20:30
📍 Catis Studio
👤 Διδάσκει ο Δημήτρης Κοκκινάκης

Έλα να γνωρίσεις το Aikido από κοντά — δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία, μόνο άνετα ρούχα και ανοιχτό πνεύμα.

🌸 Discover Aikido – The Art of Harmony in Motion
Aikido is a modern Japanese martial art rooted in the principles of balance, respect, and fluid movement. Rather than meeting force with force, Aikido teaches how to redirect energy and neutralize aggression with grace and control.
It’s both a physical discipline and a path of personal growth — open to all ages and fitness levels.

🥋 Why Practice Aikido?

Enhance your coordination and balance – develop a centered, confident posture.

Build calm focus – respond to challenges with clarity instead of tension.

Increase flexibility and strength – through dynamic, circular movements.

Learn self-defense through – protect yourself.

Cultivate inner harmony – unite body, mind, and spirit in every movement.

Join a welcoming community – train in a respectful and supportive environment.

🌟 Free Introduction Class
📅 Monday, November 10
🕢 19:30 – 20:30
📍 Catis Studio
👤 Led by Dimitris Kokinakis

Come experience Aikido for yourself — no previous experience needed, just comfortable clothing and an open mind.

07/11/2025

🌞 Γίνε Μέρος του Ταξιδιού μας!
Catis Studio Yoga & Wellness αναζητά έναν/μία
💚 Συντονιστής/Συντονίστρια Φροντίδας Κοινότητας 💚

📍 Τοποθεσία: Άγιος Νικόλαος
🕊️ Απασχόληση: Ημιαπασχόληση (4 ώρες/ημέρα, 5 ημέρες/εβδομάδα)
💻 Υβριδική εργασία — εξ αποστάσεως & δια ζώσης
📆 Διάρκεια σύμβασης: 18 μήνες
💶 Μισθός: 402€ + επίδομα γάμου + δώρα Χριστουγέννων & Πάσχα (με ασφάλιση καλυμμένη)

🌿
Αναζητούμε ένα άτομο με διάθεση για μάθηση, καλοσύνη και δημιουργικότητα, που θα βοηθήσει στη φροντίδα και ανάπτυξη της κοινότητάς μας — μέσα από δράσεις, εκδηλώσεις και επικοινωνία.

Δεν χρειάζεται εμπειρία· προσφέρουμε πλήρη εκπαίδευση και καθοδήγηση.

Για να μπορέσεις να συμμετέχεις στο πρόγραμμα, χρειάζεται:

Να είσαι άνεργος/η (ή να έχεις υπάρξει άνεργος/η τουλάχιστον μία ημέρα πριν την έναρξη του συμβολαίου σου).
Να μπορείς να δηλώσεις μία από τις παρακάτω κατηγορίες (με έγγραφο που επιβεβαιώνει τη διάγνωσή σου).

Οι κατηγορίες είναι :

🔴τα θύματα ενδοοικογενειακής βίας,
🟠τα θύματα παράνομης διακίνησης και εμπορίας ανθρώπων,
οι άστεγοι,
🟡τα άτομα που διαβιούν σε συνθήκες φτώχειας,
🟢οι οικονομικοί μετανάστες,
🔵οι πρόσφυγες και οι αιτούντες άσυλο, για όσο εκκρεμεί η εξέταση του αιτήματος χορήγησης ασύλου,
🟣οι αρχηγοί μονογονεϊκών οικογενειών,
⚫τα άτομα με πολιτισμικές ιδιαιτερότητες,
οι μακροχρόνια άνεργοι έως είκοσι πέντε (25) ετών και άνω των πενήντα (50) ετών.
⚪Άτομα με αναπηρίες
🟤Άτομα εξαρτημένα ή απεξαρτημένα από ουσίες
🔴Ανήλικοι με παραβατική συμπεριφορά
🟠Φυλακισμένοι, αποφυλακισμένοι

✨ Τι θα κάνεις:
– Συμμετοχή στη διοργάνωση εκδηλώσεων & workshops
– Δημιουργία περιεχομένου για social media
– Υποστήριξη της καθημερινής ζωής του στούντιο
– Ενίσχυση του πνεύματος κοινότητας 🌸

📅 Έναρξη: 1 Δεκεμβρίου 2025
🗓️ Προθεσμία αιτήσεων: 15 Νοεμβρίου 2025
📞 Θα επικοινωνήσουμε την εβδομάδα της 17ης Νοεμβρίου.

💫 Προϋποθέσεις:
Η θέση απευθύνεται σε άτομα που ανήκουν σε συγκεκριμένες κοινωνικά ευάλωτες κατηγορίες (βλ. σχετικές πληροφορίες).
Ανήκεις σε μία από αυτές; Μπορείς να συμμετέχεις, ακόμη κι αν δεν έχεις ακόμη το σχετικό πιστοποιητικό (θα χρειαστεί σε επόμενο στάδιο).

📩 Πώς να υποβάλεις αίτηση:
Στείλε το βιογραφικό σου και μια σύντομη επιστολή κινήτρων (ή ένα μικρό βίντεο) στο ✉️ catistudio.info@gmail.com
Θέμα email: «Συντονίστρια Φροντίδας Κοινότητας – Catis Studio»
Πάρε μια βαθιά ανάσα — κι αν αυτή η ευκαιρία σου μιλάει, εμπιστεύσου την. 🌸

👉🏽 Όλες οι λεπτομέρειες εδώ: www.catisstudio.com/job-offer

04/11/2025

English below

🚴‍♀️ Κυριακάτικη Βόλτα με Ηλεκτρικό Ποδήλατο – Ελάτε να Ανακαλύψουμε την Ύπαιθρο Μαζί με το Catis

Την Κυριακή σας προσκαλούμε να επιβραδύνετε τον ρυθμό και να απολαύσετε την απλότητα της κίνησης μέσα στη φύση — με λίγη ηλεκτρική βοήθεια ⚡

Ξεκινάμε από τον Άγιο Νικόλαο, περνώντας μέσα από την γαλήνια πεδιάδα των Λακωνίωμ, ανεβαίνουμε απαλά προς το ήσυχο χωριό Χουμεριακό, και κατηφορίζουμε προς τις ζωντανές Λίμνες, όπου μας περιμένει ένα δροσερό ποτό. Στην επιστροφή, ο παλιός δρόμος του Ηρακλείου θα μας οδηγήσει πίσω, ανάμεσα σε ελαιώνες, ανοιχτούς ορίζοντες και –ίσως– μια περίεργη αγέλη από κατσίκες 🐐

Τα ηλεκτρικά ποδήλατα κάνουν κάθε ανηφόρα παιχνιδάκι — ιδανικά αν θέλετε να μπείτε ξανά σε φόρμα με ήπιο τρόπο, ή απλώς να απολαύσετε την κίνηση στην ύπαιθρο χωρίς κόπο.

Περισσότερο από μια βόλτα, είναι μια στιγμή για μοίρασμα με την ζεστή και ευγενική κοινότητα του Catis — γέλιο, καθαρός αέρας και εκείνη η ήρεμη ικανοποίηση πως κάνεις κάτι καλό για τον εαυτό σου. 🌞

Με οδηγό τον Anthon, ενεργό μέλος της κοινότητας του Catis, θα ανακαλύψετε πόσο εύκολο είναι να ξεφύγετε από την πόλη — με λίγες μόνο πεταλιές!

📅 Κυριακή 9 Νοεμβρίου
🕤 Αναχώρηση: 9:30 π.μ. από το ποδηλατάδικο Orfanakis, Άγιος Νικόλαος
⏱ Διάρκεια: Περίπου 3 ώρες
💶 Ενοικίαση ποδηλάτου: 30€ (περιλαμβάνει ηλεκτρικό ποδήλατο & κράνος)

📞 Κράτηση: Τηλέφωνο ή μήνυμα στο 699 470 44 26
Τελευταία ημέρα για κρατήσεις 7/11

Ελάτε όπως είστε — ο δρόμος, το αεράκι και η παρέα θα φροντίσουν για τα υπόλοιπα. 💛

🚴‍♀️ Sunday E-Bike Ride with Catis — Let’s Roll Through the Countryside Together

Sunday, we invite you to slow down and enjoy the simple pleasure of moving through nature — with a little electric help ⚡

We’ll start from Agios Nikolaos, gliding through the peaceful plain of Lakonia and gently climbing to the quiet village of Xoumeriako, before descending towards Limnes, where a friendly break and a cool drink await. On the way back, the old Heraklion road will lead us home — among olive trees, open skies, and maybe a curious flock of goats keeping us company. 🐐

Electric bikes make every hill feel light and joyful — perfect if you want to get back into shape gently, or simply enjoy moving outdoors without the strain.

More than just a ride, it’s a moment to share with the kind and welcoming community of Catis — laughter, fresh air, and that quiet satisfaction of doing something good for yourself. 🌞

Guided by Anthon, an active member of the Catis community, you’ll discover how easy it is to leave town behind — in just a few pedal kicks!

📅 Sunday, 9 November
🕤 Departure: 9:30 AM from Orfanakis Bike Shop, Agios Nikolaos
⏱️Duration: About 3 hours
💶 Bike rental: €30 (includes e-bike & helmet)
📞 Booking: Call or message 699 470 44 26
Last day to book: 7/11/25

Come as you are — the road, the breeze, and the community will take care of the rest. 💛

29/10/2025

English below

✨ Κύκλοι Θηλυκότητας – κάθε πρώτη και τρίτη Τρίτη του μήνα - 19:30 - 21:00 - με την Αμαρυλίς

Συμμετάσχετε στην ομαδική συζήτηση και λάβετε όλες τις τελευταίες πληροφορίες εδώ: https://invite.viber.com/?g=oloz0CcOjVV0VeFwi7oJaSu8E47wtybU

Γιατί χρησιμοποιούμε τον όρο θηλυκότητα και όχι γυναίκες;
Επειδή αυτός ο χώρος γεννήθηκε από την κατανόηση ότι η θηλυκή ενέργεια ανήκει σε όλους — όχι μόνο σε όσους ταυτίζονται ως γυναίκες.

Ως μη-δυαδικό ον, έχω ρωτήσει τον εαυτό μου:
«Πώς μπορώ να καθοδηγώ έναν κύκλο γυναικών, αν δεν ταυτίζομαι ως γυναίκα;»
Η απάντηση ήρθε μέσα από χρόνια συμμετοχής και διευκόλυνσης κύκλων — χώρων όπου η ενέργεια, όχι η ταυτότητα, είναι αυτή που οδηγεί.

🌸 Οι Κύκλοι Θηλυκότητας είναι ένας ιερός, ασφαλής χώρος όπου η θηλυκή ουσία μπορεί να υπάρξει ελεύθερα — αβίαστα, απαλά, άγρια και θεραπευτικά.

Είναι ένα μέρος όπου μπορούμε να:
🌕 Μοιραστούμε χωρίς ντροπή
👂 Να ακούσουμε και να μας ακούσουν
🤲 Να κρατηθούμε μέσα στην κοινότητα
🌈 Και να γιορτάσουμε όλα όσα είμαστε — πέρα από τα δίπολα, πέρα από τις ταμπέλες.

Συγκεντρωνόμαστε για να επαναφέρουμε την τελετουργία στην καθημερινή μας ζωή — για να ξανασυνδεθούμε με τους σεληνιακούς και εποχικούς κύκλους, και να θυμηθούμε ότι το θηλυκό κινείται σε ρυθμούς, όχι σε ευθείες γραμμές.

💫 Στους κύκλους αυτούς, θα εξερευνήσουμε εργαλεία όπως:
🌿 Διαλογισμό & ενεργειακή θεραπεία
🌸 Σοφία των φυτών
🎨 Ζωγραφική, χειροτεχνία & μουσική
💃 Χορό & σωματικές πρακτικές
💆‍♀ Αυτο-μασάζ & επίγνωση του σώματος

Κάθε τελετουργία είναι μια πρόσκληση να εξερευνήσεις τη δική σου θηλυκή ουσία — με τον δικό σου τρόπο.
Δεν πρόκειται να γίνεις κάτι καινούριο, αλλά να θυμηθείς ποιος/ποια/ποιο ήδη είσαι.

Να επαναδιεκδικήσεις την απαλότητά σου, τη δύναμή σου, τη παιχνιδιάρικη φύση σου.
Να μοιραστείς τις ιστορίες και τη σιωπή σου.
Να θεραπευτείς, να αναπτυχθείς και να νιώσεις ξανά σπίτι μέσα σου.

✨ Αυτό είναι ένα ταξίδι του «γίγνεσθαι» — μαζί.
Έλα όπως είσαι.
Φύγε λίγο πιο ολόκληρος/η/ο.

✨ Feminity circles - Tuesday 4th of November - each first and third Tuesday of the month - 19:30 - 21:00 - with Amarylis

Join the group chat and get all the latest information here: https://invite.viber.com/?g=oloz0CcOjVV0VeFwi7oJaSu8E47wtybU

Why use the term femininity and not women?
Because this space was born from the understanding that feminine energy belongs to everyone — not just those who identify as women.

As a non-binary being, I’ve asked myself:
“How can I run a women’s circle if I don’t identify as one?”
The answer came through years of sitting in and facilitating circles — spaces where energy, not identity, takes the lead.

🌸 Femininity Circles are about creating a sacred, safe space where the feminine essence can exist freely — unapologetic, soft, wild, and healing.
They are a place where we can:

Share without shame

Listen and be heard

Be held in community

And celebrate all that we are — beyond binaries, beyond labels

We gather to bring ceremony back into our everyday lives — to reconnect with lunar and seasonal cycles, and to remember that the feminine moves in rhythms, not straight lines.

💫 In these circles, we’ll explore tools like:
🌿 Meditation & energy healing
🌸 Plant wisdom
🎨 Painting, crafting & music
💃 Dance & somatic practices
💆‍♀ Self-massage & body awareness

Each ritual is an invitation to explore your own feminine essence — in your own way.
It’s not about becoming something new, but about remembering who you already are.
To reclaim your softness, your power, your playfulness.
To share your stories and your silence.
To heal, to grow, and to feel at home in yourself again.

✨ This is a journey of becoming — together.
Come as you are. Leave a little more whole.

27/10/2025

Catakia μας αύριο Τρίτη 28 Οκτωβρίου θα ειμαστε κλειστά 🙏

23/10/2025

English below

✨ Γνωρίστε τον Μάνο, 6 ετών!
Παρακολουθεί τα παιδικά μας μαθήματα yoga εδώ και 2 χρόνια. Ξεκίνησε λέγοντας μόνο λίγες λέξεις στα Αγγλικά… και τώρα μεταφράζει με αυτοπεποίθηση τα λόγια της δασκάλας από τα Αγγλικά στα Ελληνικά — μόνος του! 🌟

💸 Κουραστήκατε από μαθήματα ξένων γλωσσών που δεν αποδίδουν; Η μάθηση μέσα από παιχνίδι (gamification) κάνει τη διαδικασία διασκεδαστική, παιχνιδιάρικη και αποτελεσματική:

🎮 Μετατρέπει τη μάθηση σε περιπέτεια

🔥 Κρατάει τα παιδιά ενθουσιασμένα να συνεχίσουν

🧠 Βοηθά τις λέξεις και φράσεις να μένουν στη μνήμη

💬 Χτίζει αυτοπεποίθηση

🎃 Halloween Party με Κοστούμια!
Τη Δευτέρα 27 Οκτωβρίου (17:00–18:00 & 18:00–19:00)
Χορός, γυμναστική, quiz Αγγλικών & πολύ παιχνίδι! 👻 Φέρτε το παιδί σας με το αγαπημένο του κοστούμι — δωρεάν!

✨ Meet Manos, 6 years old!
He has been attending our children’s yoga classes for two years now. When he started, he could say only a few words in English… and today he confidently translates the teacher’s words from English to Greek — all by himself! 🌟

💸 Tired of language lessons that don’t deliver results? Learning through play (gamification) makes the process fun, engaging, and effective:

🎮 Turns learning into an adventure
🔥 Keeps kids excited to continue
🧠 Helps words and phrases stick in memory
💬 Builds confidence

🎃 Halloween Costume Party!
On Monday, October 27 (5:00–6:00 PM & 6:00–7:00 PM)
Dance, exercise, English quizzes, and lots of fun! 👻 Bring your child in their favorite costume — free event!

21/10/2025

Begin the new year in a place that invites you to slow down 🌿
Join Catis Studio Yoga & Wellness for a week-long retreat at Dar Bul Bul — days of yoga, meditation, good food and quiet moments, with inspiring excursions to beautiful locations

✨ Just two spots remaining
📩 For information and booking, please contact directly. You find a description of the retreat on their website also: www.catisstudio.com/hands-and-hearts-in-fayoum

26/07/2025

ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΥΠΕΡ ΤΟΥ ΠΑΛΑΙΣΤΙΝΙΑΚΟΥ ΛΑΟΥ
Άγιος Νικόλαος Κρήτης
Ανακοίνωση - Κάλεσμα

Την Τρίτη 29 Ιουλίου, το ισραηλινό κρουαζιερόπλοιο Iris Crown αναμένεται να καταπλεύσει στον Αγιο Νικόλαο. Την προηγούμενη ημέρα το ίδιο πλοίο αναμένεται να δέσει στην Ρόδο. Εκεί, η τοπική κοινωνία έχει ήδη απευθύνει κάλεσμα σε ειρηνική κινητοποίηση, με στόχο να ακουστεί ο παλμός της πόλης και η ηθική αντίσταση απέναντι στην κανονικοποίηση της γενοκτονίας. Το μήνυμα που στάλθηκε από τη Σύρο, και ετοιμάζεται να σταλεί από τη Ρόδο, πρέπει να φτάσει και εδώ.
Κι εδώ πρέπει να ακουστεί ο αντίλαλος: οι ακτές μας δεν είναι βουβές μπροστά στη γενοκτονία
Η εμπειρία της Σύρου είναι για εμάς πολύτιμη και εμπνευστική.
Αποδεικνύει ότι οι κοινωνίες των νησιών μπορούν να πάρουν θέση, να αντιδράσουν ειρηνικά, αλλά αποφασιστικά, απέναντι στο έγκλημα της γενοκτονίας που εξελίσσεται μπροστά στα μάτια όλου του κόσμου. Η δράση τους άνοιξε τον δρόμο – δημιούργησε ένα μομέντουμ και ένα ντόμινο αντίστασης που δεν μπορούμε να αγνοήσουμε.

Στον Άγιο Νικόλαο έχουν ήδη πραγματοποιηθεί δύο ειρηνικές συγκεντρώσεις αλληλεγγύης στον Παλαιστινιακό λαό.
Καλούμε λοιπόν σε ΤΡΙΤΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ με τα ίδια χαρακτηριστικά:
ΕΙΡΗΝΙΚΗ – ΜΑΖΙΚΗ – ΣΥΜΒΟΛΙΚΗ – ΗΧΗΡΗ

📍Συγκεντρωνόμαστε στο λιμάνι του Αγίου Νικολάου την Τρίτη 29 Ιουλίου στις 11:30 π.μ.

Κατεβαίνουμε με κατσαρόλες, κουτάλες, καπάκια, μπεντίρ, τύμπανα – με οτιδήποτε κάνει θόρυβο.
Ο θόρυβος μας είναι ο ήχος της αφύπνισης. Είναι ο κρότος της γενοκτονίας που κάποιοι θέλουν να κάνουν πως δεν ακούν. Είναι η κραυγή του λαού της Παλαιστίνης που δεν μπορεί άλλο να φιμώνεται.

Δεν δεχόμαστε να συνεχίζεται αυτή η κανονικότητα, να κάνουν κάποιοι διακοπές σαν να μη συμβαίνει τίποτα, την ώρα που παιδιά, οικογένειες και ολόκληρες κοινότητες εξοντώνονται συστηματικά.
Δεν μπορούμε και δεν θέλουμε να κάνουμε πως δεν βλέπουμε, δεν ακούμε, δεν ξέρουμε.

Δεν καταδιώκουμε κανέναν.
Δεν στοχοποιούμε ανθρώπους.
Αντιθέτως, υψώνουμε το όριο της ηθικής μας και λέμε ένα ηχηρό ΟΧΙ εδώ.

Ο τουρισμός δεν μπορεί να προσφέρει ηθική ασυλία
Κανείς δεν μπορεί να παρουσιάζεται ως θύμα, όταν απολαμβάνει προνόμια και ελευθερία κινήσεων, την ώρα που χιλιάδες στερούνται τα βασικά για την επιβίωσή τους
Τα θύματα είναι στη Γάζα, στη Δυτική Όχθη, στην Παλαιστίνη ολόκληρη.

Είμαστε εδώ, είμαστε πολλοί/ες/α και ενώνουμε την φωνή μας με αυτή της Σύρου, της Ρόδου, και όλων των τόπων που σηκώνουν ανάστημα.
Το κράτος μπορεί να συναινεί – σιωπηρά ή ενεργά – στο έγκλημα.
Αλλά εμείς ο λαός, όχι, γιατί έχουμε φωνή. Έχουμε δύναμη.

Καλούμε όλους τους συλλόγους, σωματεία, πρωτοβουλίες, φορείς του τόπου να πάρουν θέση και να κάνουν ανάλογα καλέσματα.
Αυτό που ξεκίνησε στη Σύρο, ας γίνει κύμα που θα φτάσει παντού.

📍 ΤΡΙΤΗ 29 ΙΟΥΛΙΟΥ – 11:30 Π.Μ. – ΛΙΜΑΝΙ ΑΓΙΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ

ΕΙΡΗΝΙΚΑ – ΣΥΜΒΟΛΙΚΑ – ΗΧΗΡΑ – ΜΑΖΙΚΑ

ΟΧΙ ΣΤΗΝ ΚΑΝΟΝΙΚΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑΣ

ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ ΣΤΗΝ ΠΑΛΑΙΣΤΙΝΗ

Πρωτοβουλία Αλληλεγγύης υπέρ του Παλαιστινιακού Λαού
Άγιος Νικόλαος Κρήτης

Catis Yoga & Wellness

21/11/2025

14/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

07/11/2025

07/11/2025

04/11/2025

29/10/2025

27/10/2025

23/10/2025

21/10/2025

26/07/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 17:00
Tuesday	08:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	08:00 - 17:00