Catis Yoga & Wellness

07/10/2025

-English text follows - English slides follow the Greek ones-

💫 Αίγυπτος
Χέρια και Καρδιές στο Φαγιούμ | 27.12 - 03.01
Δύο θέσεις απομένουν

🌾 Θα ταξιδέψουμε στην Αίγυπτο για την Πρωτοχρονιά —
εκεί όπου ο χρόνος απλώνεται αργά σαν άμμος και το φως έχει γεύση αιωνιότητας.

🎑 Στην όαση του Φαγιούμ, στην άκρη της ερήμου,
φωλιασμένη γύρω από μια λίμνη όπου η κεραμική βασιλεύει και η γη μιλά με σχήματα.

🤲🏾 Θα βυθίσουμε τα χέρια μας στον πηλό,
θα τυλίξουμε τα δάχτυλά μας γύρω από ξερά χόρτα για να πλέξουμε,
θα ζυμώσουμε ψωμί της υπαίθρου,
και θα αφήσουμε την πένα να χορέψει καλλιγραφικά στο χαρτί.

❤ Θα ανοίξουμε την καρδιά μας στη χώρα, στους ανθρώπους, στην ανάσα της παράδοσης.

🤗 Θα φροντίσουμε τον εαυτό μας μέσα από μια καθημερινή πρακτική γιόγκα και διαλογισμού —
ένα δώρο στο νου που δεν σταματά ποτέ,
μια ανάσα αποκατάστασης και βαθιάς φροντίδας για το σώμα.

🪅 Θα περάσουμε στο 2026 απαλά και ποιητικά,
σε μια εποχή όπου η τρυφερότητα και η ομορφιά έχουν γίνει σπάνιες, μα τόσο πολύτιμες.

🫶🏽 Ελάτε μαζί μας σε αυτή τη μαγική διαδρομή.
Αφήστε τα χέρια και την καρδιά σας να ξαναβρούν τον ρυθμό τους στο Φαγιούμ.

Περισσότερες πληροφορίες εδώ: https://www.catisstudio.com/xeria-kai-kardies-sto-fayioum

💫 Hands and Hearts in Fayoum

Egypt | 27.12 – 03.01
Two places left

We’re going to Egypt for the New Year —
🎑 to Fayoum, a hidden oasis at the desert’s edge, cradled by a lake where clay reigns and silence hums.

🤲🏾
We’ll sink our hands into earth and water,
wrap our fingers in dry grass to weave,
knead the soft belly of countryside bread,
and let a calligrapher’s pen dance across the page.

❤ We’ll open our hearts to the land, the people, the stories that breathe through the wind.

🤗 Each day, we’ll return to ourselves through Yoga and meditation —
a balm for the overstimulated mind,
a moment of deep repair for the body.

🪅 We’ll cross into 2026 gently —
wrapped in stillness, beauty, and the rare softness the world seems to have forgotten.

🫶🏽 Join us for this poetic passage.
Let your hands and heart find their rhythm again, in Fayoum.

More information here: https://www.catisstudio.com/hands-and-hearts-in-fayoum

05/10/2025

English below

Σήμερα είναι το φθινοπωρινό παζάρι στο Catis 🍂
10:00 - 14:00

Λάβαμε και πάλι υπέροχες δωρεές από τους κατοίκους της πόλης μας 🙏🏽

Μεταξύ αυτών, πολλά είδη για μωρά, όπως κούνια, στρώμα και αλλαξιέρα 🍼

Αρκετά είδη κουζίνας επίσης. Παιχνίδια, παιδικά βιβλία και φυσικά πολλά ρούχα, συμπεριλαμβανομένης μιας μεγάλης συλλογής παπουτσιών (κυρίως για γυναίκες) 👡🩰👔👚👙

Αν δεν μπορείτε να έρθετε σήμερα και δείτε κάτι στις φωτογραφίες που σας αρέσει, θα το κρατήσουμε για εσάς μετά το παζάρι, αν δεν έχει εξαντληθεί!
Στείλτε μας ένα μήνυμα 📲

Όλα τα υπόλοιπα θα δοθούν σε φιλανθρωπικά ιδρύματα, όπου ελπίζουμε να βρουν μια νέα ζωή ✨️

Today is the autumn Bazaar at Catis 🍂
10:00 - 14:00

We've had again some great donations form the people of our town 🙏🏽

Among them, lots of stuff for babies including a cot, a mattress and a changing station 🍼

Quite a few kitchen items too. Toys, children's book and of course many many clothes, including a big collection of shoes (mostly for women) 👡🩰👔👚👙

If you can't make it today and you see something on the pictures you'd like, we will keep it for you after the Bazaar, if it's not gone!
Send us a message 📲

All what is left goes to charities where hopefully it gets a new life ✨️

29/09/2025

English below

Αγαπητά Catakia,

✨️Ήταν ένα Σαββατοκύριακο γεμάτο γιόγκα και σύνδεση για εμάς, και είμαστε πολύ χαρούμενοι για την ολοκλήρωση της 7ης έκδοσης του Yoga Festival.

🙏🏽Ευχαριστούμε όλους εσάς που ήρθατε και αγκαλιάσατε την ποικιλομορφία της γιόγκα στο πράσινο γρασίδι της Μαρίνας του Αγίου Νικολάου!

🫢Πολλά πράγματα θα συμβούν και πάλι αυτό το χειμώνα στο Catis, και η επόμενη εκδήλωση που θα θέλαμε να μοιραστούμε μαζί σας είναι το Φθινοπωρινό Παζάρι που θα πραγματοποιηθεί αυτό το Σαββατοκύριακο.

✅️Την Παρασκευή θα συλλέξουμε όλα όσα θέλετε να δωρίσετε - σε καλή και λειτουργική κατάσταση - μεταξύ 10:00 και 21:00 στο στούντιο.

✅️Την Κυριακή ανοίγουμε τις πόρτες μας σε όλους μεταξύ 10:00 και 14:00. Ελάτε να κάνετε thrift 🫶

Dear Catakia,

✨️It was a weekend full of yoga and connection for us, and we are very happy to have completed the 7th edition of the Yoga Festival.

🙏🏽Thank you to all of you who came and embraced the diversity of yoga on the green grass of Agios Nikolaos Marina!

🫢Many things will happen again this winter at Catis, and the next event we would like to share with you is the Autumn Bazaar that will take place this weekend.

✅️On Friday, we will collect everything you want to donate—in good and functional condition—between 10:00 a.m. and 9:00 p.m. at the studio.

✅️On Sunday, we will open our doors to everyone between 10:00 and 14:00. Come and do some thrift shopping 🫶

06/09/2025

English below

🌿Ο αγαπημένος μας σαμάνος είναι πλέον μέλος της ομάδας Catis και θα ξεκινήσει ένα συναρπαστικό μάθημα Vinyasa από τις 17 Σεπτεμβρίου.

🤭Αν ήμουν στη θέση σας, θα έκανα κράτηση το συντομότερο δυνατό. Ο Γιώργος είναι ένας από αυτούς τους ανθρώπους που προσελκύουν πολύ κόσμο και οι θέσεις θα γεμίσουν γρήγορα!

📱Γράψτε μας ή καλέστε μας στο 697 701 0931.

🌿Our beloved shaman is now a member of the Catis team and will be starting an exciting Vinyasa class on September 17.

🤭If I were you, I would book as soon as possible. George is one of those people who attract a lot of interest, and places will fill up quickly!

📱Write to us or call us at 697 701 0931.

04/09/2025

English below

Pilates με τον Χρήστο

✨ Ο Χρήστος προσφέρει μαθήματα Pilates στο Catis εδώ και ένα χρόνο, συνδυάζοντας το κλασικό Pilates με τεχνικές mindfulness από τη γιόγκα και αξιοποιώντας την εμπειρία του ως θεραπευτής.
🫶🏽 Οι μαθητές του το έχουν απολαύσει μέχρι τώρα και ο ίδιος έχει βρει αυτή τη νέα πρακτική αναζωογονητική, φέρνοντας το συνηθισμένο χιούμορ του στα μαθήματά του, καθώς και την προσωπική του πινελιά ως θεραπευτής που αντιμετωπίζει το σώμα του καθενός με φροντίδα.
✅ Από τις 15 Σεπτεμβρίου, όταν ξεκινά το χειμερινό πρόγραμμα, τα μαθήματα Pilates θα γίνονται τρεις φορές την εβδομάδα!
📅 Τις Τρίτες στις 8:30 π.μ. ή στις 16:30 μ.μ. και τις Παρασκευές στις 18:00 μ.μ.
📱 Κλείστε τη θέση σας: 697 701 09 31 ή με ιδιωτικό μήνυμα στους κοινωνικούς λογαριασμούς μας.

📹Όμορφο βίντεο σε σκηνοθεσία και μοντάζ του Giorgos Anastoulis
Insta:

✨ Christos has been offering Pilates classes at Catis for a year now, combining classical mat Pilates with mindfulness techniques from yoga and drawing on his experience as a therapist.
🫶🏽 His students have enjoyed it so far, and he has found this new practice refreshing, bringing his usual sense of humour to his classes as well as his personal touch as a spine therapist who treats everyone's body with care.
✅ From 15 September, when the winter timetable begins, Pilates will be on three times a week!
📅 On Tuesdays at 8:30am or 4:30pm, and on Fridays at 6pm.
📱 Save your spot: 697 701 09 31 or by private message on our accounts

Beautiful video directed and edited by Anastoulis
Insta:

✨ Ο Χρήστος προσφέρει μαθήματα Pilates στο Catis εδώ και ένα χρόνο, συνδυάζοντας το κλασικό Pilates με τεχνικές mindfulness από τη γιόγκα και αξιοποιώντας τη...

03/09/2025

-English below-

Γιόγκα με τον Χρήστο

🐈 Το Catis υπάρχει χάρη στη γιόγκα. Το ίδιο ισχύει και για τον Χρήστο! Το Catis δεν θα υπήρχε αν ο Χρήστος δεν ήθελε να μοιραστεί τη γιόγκα... Φυσικά, η γιόγκα έχει πολλές μορφές και πολλά ονόματα στο στούντιό μας: η Βιβιέν, η Φωτεινή, ο Γιώργος και η Λίζα έχουν όλοι τη δική τους μοναδική προσέγγιση. Σύντομα θα μιλήσουμε για τα μαθήματά τους!

7️⃣ Καθώς ο Χρήστος είναι νούμερο 7 στο εννεάγραμμα, δεν μπορεί να περιοριστεί σε ένα μόνο είδος γιόγκα. Γι' αυτό, είναι πολύ πιθανό να καταλήξετε σε ένα από τα μαθήματά του για αυτόν ακριβώς τον λόγο. Ο Χρήστος θα σας ταξιδέψει:

🕊 Στον αέρα με αιώρες κατά τη διάρκεια των μαθημάτων εναέριας γιόγκα στον Αλμυρό, τη Δευτέρα στις 08:30 ή την Παρασκευή στις 16:30.
🛌🏾 Σε μια βαθιά κατάσταση χαλάρωσης κατά τη διάρκεια του μαθήματος γιόγκα αποθεραπείας , την Πέμπτη στις 16:30.
🧘🏾‍♂️ Μέσα από μια συνειδητή και ποικίλη πρακτική με τα μαθήματα Hatha Yoga την Τρίτη στις 18:00.

📹 Όμορφο βίντεο από ένα μάθημα Hatha Yoga με τον Χρήστο, σε σκηνοθεσία και μοντάζ του Anastoulis.
Insta:

Yoga with Christos

🐈 Catis exists because of yoga. And the same goes for Christos! Catis wouldn't exist without Christos wanting to share Yoga..Of course, yoga comes in many forms and goes by many names at our studio: Vivienne, Foteini, Giorgos and Lisa all have their own unique approach. We will talk about their classes soon!

7️⃣ As Christos is a number 7 in the enneagram, he can't limit himself to just one type of yoga. So there's a good chance you'll end up in one of his classes for this very reason. Christos will take you on a journey:

🕊 In the air with hammocks during his aerial yoga sessions in Almyros on Monday at 08:30 or Friday at 16:30.
🛌🏾 To a deep state of relaxation during his restorative yoga class on Thursday at 16:30.
🧘🏾‍♂️ through a mindful and intense practice with his Hatha Yoga classes on Tuesday at 18:00.

📹 Beautiful video of a Hatha Yoga with Christos class directed and edited by Giorgos Anastoulis
Insta:

🐈 Το Catis υπάρχει χάρη στη γιόγκα. Το ίδιο ισχύει και για τον Χρήστο! Το Catis δεν θα υπήρχε αν ο Χρήστος δεν ήθελε να μοιραστεί τη γιόγκα... Φυσικά, η γιό...

29/08/2025

📢🥳

_English below_

✨ Φέτος ξεκινάμε το χειμερινό μας πρόγραμμα νωρίτερα - στις 15 Σεπτεμβρίου - και υπάρχουν σοβαροί λόγοι για αυτό. Εδώ είναι οι λόγοι!

✅ Υπάρχουν μερικά νέα και συναρπαστικά πρόσωπα, όπως ο Γιώργος Ανδρουλάκης, ο οποίος θα σας καθοδηγήσει σε ένα ταξίδι Vinyasa κάθε Τετάρτη με την ζεστή του καρδιά.

✅ Έχουμε επίσης παλιούς αγαπημένους που επιστρέφουν μετά από ένα διάλειμμα, η Φωτεινή Μελετάκη, η αγαπημένη μας δασκάλα προγεννητικής γιόγκα, που θα διδάσκει ξανά τις απογευματινές ώρες της Πέμπτης με prenatal yoga.

✅ Και μια παλιά μαθήτρια με πολλά ταλέντα και χαρίσματα, η Αμαρυλλίς Ανδρουλάκη, η οποία θα αναλάβει να διατηρήσει έναν ειδικό χώρο από τον Νοέμβριο και μετά με τους κύκλους θηλυκότητας της (περισσότερα σύντομα!).

✅ Επίσης, την Τετάρτη το πρωί ξαναρχίζουν οι απαραίτητες και σοφές συνεδρίες γιόγκα της Vivienne (μπορείτε να πάτε πριν το μάθημα στην λαϊκή αγορά, που τώρα βρίσκεται ακριβώς πίσω από το στούντιο).

✅ Ο Χρήστος σας περιμένει με την υψηλή του ενέργεια και το αξεπέραστο χιούμορ του κατά τη διάρκεια των μαθημάτων Hatha, restorative και aerial yoga, καθώς και των συνεδριών Pilates.

✅ Η Lisa και η Layla θα καλωσορίζουν επίσης όλους τους μικρούς γιόγκι ηλικίας 5-8 ετών κάθε Δευτέρα για μια περιπέτεια γιόγκα στα αγγλικά ελληνικά ή τα γαλλικά ελληνικά.

📱 Το πρόγραμμά μας είναι διαθέσιμο σε έντυπη μορφή στο στούντιο. Ελάτε να πάρετε το αντίγραφό σας, πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι και κλείστε τα μαθήματά σας μαζί μας! Εναλλακτικά, καλέστε μας στο 697 701 09 31.

✨ We are launching our winter programme earlier this year - 15th of September - and there are some serious explanations to that. Here is why!

✅ There are some new and exciting faces this year, including Giorgos Androulakis, who will guide you on a Vinyasa journey on Wednesdays with his warm heart.

✅ We also have old favourites returning to us after a break, like Foteini Meletaki, our beloved prenatal yoga teacher, who will be teaching again prenatal classes on Thursday afternoons.

✅ And an old student equipped with many talents and some serious charisma, Amarylis Androulakis, who will take care of holding a special space from November onwards with her femininity circles (more to come soon!).

✅ Also resuming on Wednesday morning are Vivienne's essential and wise yoga sessions (a before or after market, which now takes place just behind the studio – is this essential?).

✅ Christos is waiting for you with his high energy and unbeatable sense of humour during the Hatha, restorative and aerial yoga classes, as well as the Pilates sessions.

✅ Lisa and Layla will also be welcoming all little yogis aged 5–8 on Mondays for a yoga adventure in English/Greek or French/Greek.

📱 Our agenda is available in paper form at the studio. Come and pick up your copy, have a cup of tea, and book your classes with us! Alternatively, give us a ring on 697 701 09 31.

26/07/2025

ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΥΠΕΡ ΤΟΥ ΠΑΛΑΙΣΤΙΝΙΑΚΟΥ ΛΑΟΥ
Άγιος Νικόλαος Κρήτης
Ανακοίνωση - Κάλεσμα

Την Τρίτη 29 Ιουλίου, το ισραηλινό κρουαζιερόπλοιο Iris Crown αναμένεται να καταπλεύσει στον Αγιο Νικόλαο. Την προηγούμενη ημέρα το ίδιο πλοίο αναμένεται να δέσει στην Ρόδο. Εκεί, η τοπική κοινωνία έχει ήδη απευθύνει κάλεσμα σε ειρηνική κινητοποίηση, με στόχο να ακουστεί ο παλμός της πόλης και η ηθική αντίσταση απέναντι στην κανονικοποίηση της γενοκτονίας. Το μήνυμα που στάλθηκε από τη Σύρο, και ετοιμάζεται να σταλεί από τη Ρόδο, πρέπει να φτάσει και εδώ.
Κι εδώ πρέπει να ακουστεί ο αντίλαλος: οι ακτές μας δεν είναι βουβές μπροστά στη γενοκτονία
Η εμπειρία της Σύρου είναι για εμάς πολύτιμη και εμπνευστική.
Αποδεικνύει ότι οι κοινωνίες των νησιών μπορούν να πάρουν θέση, να αντιδράσουν ειρηνικά, αλλά αποφασιστικά, απέναντι στο έγκλημα της γενοκτονίας που εξελίσσεται μπροστά στα μάτια όλου του κόσμου. Η δράση τους άνοιξε τον δρόμο – δημιούργησε ένα μομέντουμ και ένα ντόμινο αντίστασης που δεν μπορούμε να αγνοήσουμε.

Στον Άγιο Νικόλαο έχουν ήδη πραγματοποιηθεί δύο ειρηνικές συγκεντρώσεις αλληλεγγύης στον Παλαιστινιακό λαό.
Καλούμε λοιπόν σε ΤΡΙΤΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ με τα ίδια χαρακτηριστικά:
ΕΙΡΗΝΙΚΗ – ΜΑΖΙΚΗ – ΣΥΜΒΟΛΙΚΗ – ΗΧΗΡΗ

📍Συγκεντρωνόμαστε στο λιμάνι του Αγίου Νικολάου την Τρίτη 29 Ιουλίου στις 11:30 π.μ.

Κατεβαίνουμε με κατσαρόλες, κουτάλες, καπάκια, μπεντίρ, τύμπανα – με οτιδήποτε κάνει θόρυβο.
Ο θόρυβος μας είναι ο ήχος της αφύπνισης. Είναι ο κρότος της γενοκτονίας που κάποιοι θέλουν να κάνουν πως δεν ακούν. Είναι η κραυγή του λαού της Παλαιστίνης που δεν μπορεί άλλο να φιμώνεται.

Δεν δεχόμαστε να συνεχίζεται αυτή η κανονικότητα, να κάνουν κάποιοι διακοπές σαν να μη συμβαίνει τίποτα, την ώρα που παιδιά, οικογένειες και ολόκληρες κοινότητες εξοντώνονται συστηματικά.
Δεν μπορούμε και δεν θέλουμε να κάνουμε πως δεν βλέπουμε, δεν ακούμε, δεν ξέρουμε.

Δεν καταδιώκουμε κανέναν.
Δεν στοχοποιούμε ανθρώπους.
Αντιθέτως, υψώνουμε το όριο της ηθικής μας και λέμε ένα ηχηρό ΟΧΙ εδώ.

Ο τουρισμός δεν μπορεί να προσφέρει ηθική ασυλία
Κανείς δεν μπορεί να παρουσιάζεται ως θύμα, όταν απολαμβάνει προνόμια και ελευθερία κινήσεων, την ώρα που χιλιάδες στερούνται τα βασικά για την επιβίωσή τους
Τα θύματα είναι στη Γάζα, στη Δυτική Όχθη, στην Παλαιστίνη ολόκληρη.

Είμαστε εδώ, είμαστε πολλοί/ες/α και ενώνουμε την φωνή μας με αυτή της Σύρου, της Ρόδου, και όλων των τόπων που σηκώνουν ανάστημα.
Το κράτος μπορεί να συναινεί – σιωπηρά ή ενεργά – στο έγκλημα.
Αλλά εμείς ο λαός, όχι, γιατί έχουμε φωνή. Έχουμε δύναμη.

Καλούμε όλους τους συλλόγους, σωματεία, πρωτοβουλίες, φορείς του τόπου να πάρουν θέση και να κάνουν ανάλογα καλέσματα.
Αυτό που ξεκίνησε στη Σύρο, ας γίνει κύμα που θα φτάσει παντού.

📍 ΤΡΙΤΗ 29 ΙΟΥΛΙΟΥ – 11:30 Π.Μ. – ΛΙΜΑΝΙ ΑΓΙΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ

ΕΙΡΗΝΙΚΑ – ΣΥΜΒΟΛΙΚΑ – ΗΧΗΡΑ – ΜΑΖΙΚΑ

ΟΧΙ ΣΤΗΝ ΚΑΝΟΝΙΚΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑΣ

ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ ΣΤΗΝ ΠΑΛΑΙΣΤΙΝΗ

Πρωτοβουλία Αλληλεγγύης υπέρ του Παλαιστινιακού Λαού
Άγιος Νικόλαος Κρήτης

15/07/2025

It's that time of year again! 💫

We're celebrating the 7th annual Agios Nikolaos Yoga Festival! 🧘🏾‍♂️

"Celebrating yoga in its diversity and inclusivity." 🌈

It's more than a motto; it's the reason for this festival! The festival is open to all yoga teachers and students. Whether you are new to yoga, skeptical of its benefits, or an advanced practitioner, you are welcome to join us for this annual event!

On September 27 and 28, we will meet at the marina in Agios Nikolaos for two days of practice, relaxation, and positive energy amidst the sound of boat masts and the comfort of green grass. 🌳

We cannot forget that our world is becoming less and less cozy and, sadly, more and more violent, with normalized war crimes, genocides, and the oppression of minorities. 💔

That's why this year, the Yoga Festival will have an additional, compulsory philosophical focus: nonviolence. Each teacher will be invited to teach a class and reflect on this topic in their own way. 🕊

Yoga is not only about asanas (poses); it's a philosophy of life! ✨

If you are a yoga teacher interested in joining our team this year, please fill out this form before July 31st to express your interest:
👉🏽https://www.catisstudio.com/yoga-festival-apply-as-a-teacher.

❗More information will be available in August, including additional novelties for this year's edition!

03/07/2025

📢‼️Παρακαλώ διαβάστε και μοιραστείτε το. Η αλήθεια πρέπει να ειπωθεί για το τι είναι ο Σιωνισμός - ένας κίνδυνος για ΟΛΟΥΣ! Ένα από τα πολλά περιστατικά που συμβαίνουν όταν το πλοίο βρίσκεται στην πόλη!

26/06/2025

Ανυπομονούμε να σας δούμε στο ΠαιΔικό Φεστιβάλ Δήμου Αγίου Νικολάου αυτό το Σαββατοκύριακο - με τη Φωτεινή Μελετάκη στο Birth Art Project και τη Lisa Fras & Layla για την παιδική γιόγκα!
🫶✨