Katerina tzanopoulou kavousanou

13/06/2025

20/11/2022

Μήπως είστε απαισιόδοξοι; Υπάρχουν καλά νέα για σας!🙂😉

Δεν είναι και το καλύτερο κομπλιμέντο όταν κάποιος σας αποκαλεί απαισιόδοξο...Πώς λοιπόν μπορείτε να κάνετε την απαισιοδοξία να λειτουργήσει υπέρ σας;

☑️Χρησιμοποιήστε τη δύναμη της φαντασίας που συνοδεύει τις απαισιόδοξες σκέψεις σας και φανταστείτε μερικά πράγματα που μπορεί να πάνε στραβά σε ένα μελλοντικό γεγονός ή μια δουλειά. Μόλις σκεφτείτε μερικά σενάρια για τα χειρότερα, προετοιμαστείτε όσο το δυνατόν καλύτερα. Πιστεύετε π.χ. ότι το Διαδίκτυο μπορεί να διακοπεί κατά τη διάρκεια της παρουσίασής σας; Βεβαιωθείτε ότι έχετε έναν άλλο τρόπο να παρουσιάσετε το υλικό σας εκτός σύνδεσης. Πιστεύετε ότι μπορεί να αργήσετε σε ένα ραντεβού; Εξετάστε μερικούς διαφορετικούς τρόπους για να φτάσετε εκεί και φύγετε λίγο νωρίτερα. Το να είστε προετοιμασμένοι για εναλλακτικά σενάρια θα σας κάνει να νιώθετε πολύ πιο σίγουροι.

☑️Συχνά, οι άνθρωποι που ανησυχούν χρησιμοποιούν χιούμορ για να εκτονώσουν το δικό τους άγχος (και των άλλων). Μην προσπαθείτε να κρύψετε όλες τις αρνητικές σας σκέψεις. Χρησιμοποιήστε τις για να αμφισβητήσετε (ευγενικά) τις υποθέσεις ή τις αποφάσεις άλλων που λαμβάνονται σε μια ομάδα.
Οι άνθρωποι έλκονται από ανθρώπους αισιόδοξους. Αλλά οι απαισιόδοξοι είναι χρήσιμοι στις κοινωνικές και εργασιακές ομάδες. Είναι σπάνιοι «τα ξέρουν όλα» και συχνά, μπορούν να βοηθήσουν άλλους που είναι χαμηλών τόνων να τολμήσουν να μοιραστούν τις ιδέες τους.

☑️Οι απαισιόδοξοι επειδή είναι πιο κοντά στην πραγματικότητα μπορούν να αντιμετωπίσουν καλύτερα τα πραγματικά προβλήματα και να επηρεάσουν την αλλαγή. Αυτό τους κάνει πιο αποτελεσματικούς καθώς είναι πιο ευέλικτοι από τους εφησυχασμένους αισιόδοξους.

☑️Όταν μερικές φορές (ως απαισιόδοξοι) ανησυχείτε ότι μπορεί να συμβούν άσχημα πράγματα, και τελικά δεν συμβαίνουν (κάτι που γίνεται συνήθως), νιώθετε τη συγκίνηση της έκπληξης της ανακούφισης. Οι αισιόδοξοι απλά δεν ξέρουν αυτό το ευχάριστο συναίσθημα της «ευχάριστης έκπληξης» - όταν κάτι πάει καλά ενώ δεν το περιμένεις.

Η απαισιοδοξία δεν χρειάζεται λοιπόν να είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας σας που σας προκαλεί δυστυχία ή σας κάνει να αισθάνεστε ότι είστε ένα δυσάρεστο άτομο για να το γνωρίσει κανείς.

💪Κάντε την απαισιοδοξία σας να λειτουργήσει υπέρ σας προετοιμάζοντας και προγραμματίζοντας για το μέλλον, αφήνοντάς την να σε κάνει πιο ανοιχτόμυαλο (και πιο δημοφιλές) άτομο, που αποδέχεται την πραγματικότητα και απολαμβάνει την μοναδική συγκίνηση της ευχάριστης έκπληξη.

Επιμέλεια κειμένου: Συντακτική ομάδα Α.Λ.Π.

14/02/2022

Ο ρατσισμός είναι ένα φαινόμενο σύνθετο και πολύπλοκο που εμφανίζεται σε όλες τις κοινωνίες ιστορικά. Παρόλα αυτά, για τους κοινωνικούς επιστήμονες, άλλος ήταν ο ο....

30/12/2021

Αν και ο αντίκτυπος της παραπληροφόρησης που σχετίζεται με την COVID, έχει, σε κάποιο βαθμό διερευνηθεί, οι μέθοδοι των παραπληροφοριοδοτών, οι λόγοι της δημοτικότητά...

12/09/2021

Child Psychotherapy Homework Planner (PracticePlanners) - 5 Edition New and updated assignments and exercises meet the changing needs of mental health professionals The Child Psychotherapy Homework Planner, Fifth Edition provides you with an array of ready-to-use, between-session assignments designe...

25/03/2021

Με τον δικό μας τρόπο εμείς στην ΑΠΟΣΤΟΛΗ, τον Φιλανθρωπικό Οργανισμό της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών, ο οποίος αποτελεί έναν κεντρικό πυλώνα του κοινωνικού έ...

23/03/2021

Με αφορμή τον διορισμό της, αλλά και τη σωρεία καταγγελιών και αποκαλύψεων για σεξουαλικές κακοποιήσεις η κα Θεμελή, μίλησε στο Infokids αποκαλύπτοντας...

23/02/2021

Τα ποσοστά της κατάθλιψης στην εποχή μας έχουν μεγαλώσει επικίνδυνα. Η κρίση έχει φέρει τον σημερινό άνθρωπο σε μια κατάσταση ανασφάλειας με αποτέλεσμα να μη μπορε...

23/02/2021

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η σύγκρουση είναι σύμφυτη με την έννοια της οικογένειας, δεδομένου ότι αυτή αποτελείται από μέλη που εθελοντικά προσχώρησαν στο σύστημά ...