Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων

Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων Namaste-Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων για μια καλύτερη ζω

🌿 NAMASTE και Καλό Μήνα 🌿​Ο Ιούνιος μπαίνει γεμάτος φως, αλλά εμείς δεν κλείνουμε ακόμα! Το καλοκαίρι ξεκινά, οι ρυθμοί ...
01/06/2026

🌿 NAMASTE και Καλό Μήνα 🌿

​Ο Ιούνιος μπαίνει γεμάτος φως, αλλά εμείς δεν κλείνουμε ακόμα! Το καλοκαίρι ξεκινά, οι ρυθμοί αλλάζουν, αλλά η ενέργειά μας παραμένει εδώ, ζωντανή και συγκεντρωμένη.
​Συνεχίζουμε τις πρακτικές, τις συναντήσεις και τις δράσεις μας, κρατώντας το σώμα και το πνεύμα σε ισορροπία μέσα στην καρδιά της νέας εποχής.

​Για τον μήνα που ξεκινά, σας ευχόμαστε:

​- Shine bright: Να γεμίσετε με την καθαρή ενέργεια του ήλιου.

​- Stay centered: Να βρίσκετε πάντα το δικό σας κέντρο, μέσα στην καλοκαιρινή ανεμελιά.

​- Keep flowing: Να κυλάτε ελεύθερα, απολαμβάνοντας κάθε στιγμή στο «εδώ και τώρα».

​Σας περιμένουμε να μοιραστούμε τις πιο όμορφες, καλοκαιρινές μας ανάσες πριν τις μεγάλες διακοπές.

​Namaste 🙏

Ioanna Liosi George Michalis Βασίλης Βασιλάρας Ιωάννης Νανόπουλος Anna Fasoulari Μαρία Σκαμαντζούρα Ria Gioti Sofia Markou Ελένη Κολιού Νίκη Γιαννή Δέσποινα Χατζηδημητρίου Χρήστος Κ. Παππούς Ισιδώρα Λιούλη Έλενα Μπκ Gianna Papast Μαρία Ευθυμιάδου Nikoletta Mixopoyloy Δήμητρα Μαυροειδή Eleni Anoyrkati Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων

ΠΑΝΤΑ ΠΕΤΥΧΑΙΝΕΙ !!!Είτε θεωρούμε ότι"πετύχαμε" κάτι που θέλουμε είτε θεωρούμε ότι "δεν πετύχαμε" ... στην πορεία της ζω...
29/05/2026

ΠΑΝΤΑ ΠΕΤΥΧΑΙΝΕΙ !!!

Είτε θεωρούμε ότι"πετύχαμε" κάτι που θέλουμε είτε θεωρούμε ότι "δεν πετύχαμε" ... στην πορεία της ζωής διαπιστώνουμε ότι ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΟΝ ΛΟΓΟ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΟΛΑ !!!

Έτσι ακριβώς συμβαίνει και στην περίπτωση των Πανελλήνιων εξετάσων ... ότι "δεν πετύχει" αφήνει περιθώριο κι "άνοιγμα" για έναν άλλον δρόμο !!!

Ευλογημένη πορεία ευχόμαστε,λοιπόν, για όλα τα παιδιά που συμμετέχουν στις πανελλήνιες εξετάσεις υπενθυμίζοτάς τους ότι:

"Η ζωή σας περιμένει να σας χαρίσει πολλούς όμορφους κι εναλλακτικούς δρόμους για να διαβείτε και να απολαύσετε" !!!

N a m a s t e ❤️

Ioanna Liosi George Michalis Ελένη Κολιού Ιωάννης Νανόπουλος Βασίλης Βασιλάρας Anna Fasoulari Sofia Markou Ria Gioti Μαρία Σκαμαντζούρα Δέσποινα Χατζηδημητρίου Νίκη Γιαννή Έλενα Μπκ Χρήστος Κ. Παππούς Gianna Papast Μαρία Ευθυμιάδου Δήμητρα Μαυροειδή Ισιδώρα Λιούλη Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων

25/05/2026

Find your balance, start with breath. ✨
🧘‍♀️Βρες την ισορροπία σου, ξεκινώντας από την αναπνοή σου.
🧘‍♀️Σε περιμένουμε κάθε Δευτέρα, 7:00–9:00 το απόγευμα, για ένα μάθημα yoga που βοηθά το σώμα να χαλαρώσει, το μυαλό να ηρεμήσει και την ενέργεια να επανέλθει.
🧘‍♀️Namaste🙏
🧘‍♀️Πάρνηθος 77, Άνω Λιόσια

Η Πράξη Ακολουθεί το Όραμα !!!Το Creative Motion σε Πλήρη Εξέλιξη !!!❤️ ​Μετά την αρχική φάση των συνεντεύξεων, περάσαμε...
24/05/2026

Η Πράξη Ακολουθεί το Όραμα !!!
Το Creative Motion σε Πλήρη Εξέλιξη !!!
❤️
​Μετά την αρχική φάση των συνεντεύξεων, περάσαμε στην υλοποίηση του επόμενου καθοριστικού βήματος: τη Δημιουργία και τη "δοκιμή" της πρώτης Ομάδας Ηλικιωμένων.

​👥 Μια Συμμετοχή που Ξεπέρασε Κάθε Προσδοκία !!!
​Η ανταπόκριση ήταν συγκλονιστική !!!
Η συμμετοχή των ηλικιωμένων μας δεν ήταν απλώς μεγάλη, ήταν καθολική!!!

Ο εξωτερικός χώρος του ΚΑΠΗ Άνω Λιοσίων γέμισε χαμόγελα, ενέργεια και μια διάθεση για ΘΕΑΤΡΟΚΙΝΗΣΗ που μας γέμισε αισιοδοξία !!!

ΟΙ αγαπημένοι μας φίλοι της Τρίτης Ηλικίας «τεστάρανε» τους εαυτούς τους στην κίνηση, την έκφραση, την αφήγηση ...στη θεατρικότητα με ασκήσεις όπως:

​«Το Όνομα και η Κίνηση»: Κάθε μέλος παρουσίασε τον εαυτό του λέγοντας το όνομά του και συνοδεύοντάς το με μια κίνηση της επιλογής του. Ένας υπέροχος τρόπος για να σπάσει ο πάγος!!!

​«Περπάτημα στο Πάρκο»: Κίνηση σε δυάδες ή τριάδες στον χώρο, με τους συμμετέχοντες να παριστάνουν ότι κάνουν μια βόλτα.

​«Διαχείριση Χώρου»: Κίνηση αποφεύγοντας να ακουμπούν ο ένας τον άλλον, για την ενίσχυση της αντίληψης του χώρου.

​«Αόρατο Αντικείμενο»: Ασκήσεις παντομίμας με τη χρήση ενός φανταστικού, αόρατου αντικειμένου που η ομάδα καλείτο να βρει.

​«Συλλογική Ιστορία»: Αφήγηση μιας ιστορίας, όπου ο ένας συμπλήρωνε τις λέξεις του άλλου, ενισχύοντας τη συνεργασία και τη μνήμη.

​Για κάθε άσκηση, η Θεατρολόγος του Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων κα Ελένη Κολιού, έδινε απλές εξηγήσεις και ζητούσε κατά την ολοκλήρωση feedback από τους συμμετέχοντες για το πώς ένιωσαν.

Τα αποτελέσματα ήταν εξαιρετικά χρήσιμα για το reporting template μας, καταγράφοντας τι λειτούργησε καλύτερα και τι προσαρμογές (π.χ. καθιστές εκδοχές) χρειάζονται.

Στην συνάντηση της ομάδας παραβρίσκονταν η Πρόεδρος του NAMASTE Ioanna Liosi και η Ταμίας του Συλλόγου εναλλακτικών Δράσεων Δήμητρα Μαυροειδή

Ένα Μεγάλο Ευχαριστώ, από καρδιάς:

- ​Στους ίδιους τους ηλικιωμένους που συμμετείχαν με τόσο ενθουσιασμό, κέφι και εμπιστοσύνη στη διαδικασία.
* Η ενέργειά τους είναι η δύναμή μας!!!

- ​Στην Προϊσταμένη του ΚΑΠΗ κα Ειρήνη Αλυματήρη για την πολύτιμη συμβολή της, τη φιλοξενία και τη στήριξη στην οργάνωση της ομάδας.

​🌱 Το Όραμα του Creative Motion
​Υπενθυμίζουμε ότι το Creative Motion, που υλοποιείται στο πλαίσιο της πρόσκλησης ERASMUS-SPORT-2025 από τον Εναλλακτικό Σύλλογο NAMASTE, είναι ένα ευρωπαϊκό πρόγραμμα με μακροπρόθεσμο στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων μέσω της θεατροκίνησης.

​Δεν είμαστε μόνοι σε αυτό το ταξίδι. Είμαστε περήφανοι για τη συνεργασία μας με τους εταίρους μας:

-​Την ομάδα Teto από τη Θεσσαλονίκη 🇬🇷
- ​Τους συνεργάτες μας από την Κύπρο 🇨🇾
- ​Τους εταίρους μας από τη Βουλγαρία 🇧🇬

​Όλοι μαζί, αναπτύσσουμε εκπαιδευτικό υλικό και μεθοδολογίες που σύντομα θα είναι διαθέσιμες σε αθλητικούς, κοινωνικούς και πολιτιστικούς οργανισμούς σε όλη την Ευρώπη!!

"​Το χειροκρότημα μετράει, αλλά η κίνηση είναι ζωή" !!!!



George Michalis Βασίλης Βασιλάρας Ιωάννης Νανόπουλος Anna Fasoulari Gianna Papast Έλενα Μπκ Sotiris Kolios Νίκη Γιαννή Μαρία Σκαμαντζούρα Sofia Markou Ria Gioti Μαρία Ευθυμιάδου Creative Motion Nikoletta Mixopoyloy Ισιδώρα Λιούλη Δέσποινα Χατζηδημητρίου Χρήστος Κ. Παππούς

18/05/2026

🌿 Yoga κάθε Δευτέρα στον Σύλλογο Namaste 🌿
🧘‍♀️Η γιόγκα είναι μια στιγμή επιστροφής στον εαυτό μας.
🧘‍♀️Μια ανάσα πιο βαθιά, μια σκέψη πιο ήρεμη, ένα σώμα που μαθαίνει να ακούει.
Σας καλούμε κάθε Δευτέρα, 19:00 – 21:00, στον Σύλλογο Namaste, Πάρνηθος 77, για ένα μάθημα αφιερωμένο στην ισορροπία, την ευεξία και την εσωτερική γαλήνη.
🧘‍♀️Ελάτε να αναπνεύσουμε, να κινηθούμε και να χαλαρώσουμε μαζί. 🧘‍♀️✨
☎T. 6972122448

11/05/2026

🧘♀️ Το σώμα σου είναι ο καλύτερός σου σύμμαχος. Άκουσέ το.
✨ Χάρισε στον εαυτό σου χρόνο, ηρεμία και ισορροπία μέσα από το Yoga.
📍 Σύλλογος Namaste
Πάρνηθος 77, Άνω Λιόσια
📞 Τ. 6972122448
🕖 Κάθε Δευτέρα
7:00 - 9:00 το απόγευμα
🌿 Μαθήματα για σώμα, πνεύμα και εσωτερική γαλήνη.
#ΆνωΛιόσια

ΗΜΕΡΑ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΗ ΣΤΗΝ ΜΗΤΕΡΑ  Τιμούμε την Ιερή Θηλυκή Ενέργεια ❤️ ​Στον Εναλλακτικό μας Σύλλογο Namaste σήμερα, δεν γιορ...
10/05/2026

ΗΜΕΡΑ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΗ ΣΤΗΝ ΜΗΤΕΡΑ
Τιμούμε την Ιερή Θηλυκή Ενέργεια ❤️

​Στον Εναλλακτικό μας Σύλλογο Namaste σήμερα, δεν γιορτάζουμε απλώς έναν ρόλο, αλλά τη βαθύτερη ουσία της φροντίδας, της άνευ όρων αγάπης και της δημιουργίας.

​Η "Μητέρα" για εμάς είναι η ενέργεια που θρέφει την ψυχή, η αγκαλιά που χωράει κάθε πόνο και το φως που καθοδηγεί τα πρώτα μας βήματα προς την αυτογνωσία.
Είναι η σύνδεσή μας με τη Γαία, τη Μεγάλη Μητέρα όλων μας, που μας διδάσκει την υπομονή, την ανθοφορία και την αέναη αναγέννηση.

​Στέλνουμε την αγάπη μας και το δικό μας "Namaste"
:
❤️ ​Στη μητέρα που αναθρέφει με συνειδητότητα και φως.
❤️ ​Στη γυναίκα που κυοφορεί όνειρα και νέες ιδέες.
❤️ ​Στην "πνευματική μητέρα" που καθοδηγεί άλλες ψυχές στο μονοπάτι τους.
❤️ ​Στη μνήμη των μητέρων που έγιναν αστέρια και μας προστατεύουν από ψηλά.

​"Η μητρότητα είναι η τέχνη του να διδάσκεις την ψυχή να πετάει, μένοντας ο ίδιος στη γη στην οποία μπορεί πάντα να επιστρέφει."

​🙏 Μια πρακτική για σήμερα:

Α​φιερώσετε λίγα λεπτά σιωπής.
Κλείστε τα μάτια, τοποθετήστε το χέρι στην καρδιά και στείλτε ευγνωμοσύνη στις ρίζες σας. Τιμούμε τη γυναίκα που μας έφερε στο φως και αγκαλιάσουμε το "εσωτερικό μας παιδί" με την ίδια τρυφερότητα.

​Χρόνια Πολλά σε κάθε πηγή ζωής!!!!

​Αγάπη και Φως
N A M A S T E

Ioanna Liosi George Michalis Βασίλης Βασιλάρας Μαρία Σκαμαντζούρα Ελένη Κολιού Δέσποινα Χατζηδημητρίου Anna Fasoulari Ιωάννης Νανόπουλος Ria Gioti Sofia Markou Νίκη Γιαννή Χρήστος Κ. Παππούς Ισιδώρα Λιούλη Έλενα Μπκ Sotiris Kolios Gianna Papast Μαρία Ευθυμιάδου Creative Motion Nikoletta Mixopoyloy Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων Eleni Anoyrkati

Το να σέβεσαι και να τιμάςτη ζωή με τις ομορφιές της είναι πολλές φορές ΑΓΩΝΑΣ !!!Το να λες "όχι" και να αντιστέκεσαι σε...
01/05/2026

Το να σέβεσαι και να τιμάςτη ζωή με τις ομορφιές της είναι πολλές φορές ΑΓΩΝΑΣ !!!

Το να λες "όχι" και να αντιστέκεσαι σε ότι σε προσβάλλει και σε καταπιέζει ως άνθρωπο κι εργαζόμενο είναι ΑΝΘΙΣΗ ΕΑΥΤΟΥ !!! ❤️

ΚΑΛΟ. ΜΗΝΑ

Ioanna Liosi Ιωάννης Νανόπουλος George Michalis Ria Gioti Μαρία Σκαμαντζούρα Βασίλης Βασιλάρας Anna Fasoulari Sofia Markou Δέσποινα Χατζηδημητρίου Νίκη Γιαννή Χρήστος Κ. Παππούς Sotiris Kolios Έλενα Μπκ Gianna Papast Μαρία Ευθυμιάδου Creative Motion Ελένη Κολιού Nikoletta Mixopoyloy Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων

Το Creative Motion στο Συνέδριο PASTECHL με εκπρόσωπο τον Αντιπρόεδρο του Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων George...
28/04/2026

Το Creative Motion στο Συνέδριο PASTECHL με εκπρόσωπο τον Αντιπρόεδρο του Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων George Michalis !!!!..............
Το καινοτόμο πρόγραμμά μας Creative Motion παρουσιάστηκε το Σάββατο 25 Απριλίου 2026, με μεγάλη επιτυχία στο συνέδριο PASTECHL
👉 https://pastechl.me/

Η παρουσίαση ανέδειξε την αυξανόμενη ανάγκη για καινοτόμες προσεγγίσεις στην ενεργή γήρανση καθώς τα παραδοσιακά προγράμματα άσκησης συχνά δεν καταφέρνουν να προσελκύσουν τους ηλικιωμένους.

Το Creative Motion ανταποκρίνεται σε αυτή την πρόκληση, προσφέροντας μια συμπεριληπτική, χαμηλής έντασης μεθοδολογία που συνδυάζει την ΚΙΝΗΣΗ, το ΘΕΑΤΡΟ και την ΑΦΗΓΗΣΗ.
Με αυτόν τον τρόπο, υποστηρίζει όχι μόνο τη σωματική δραστηριότητα, αλλά και τη γνωστική ενδυνάμωση, τη συναισθηματική ευεξία και την κοινωνική αλληλεπίδραση.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Αντιπρόεδρό μας κο Γεώργιο Μιχάλη για την εξαιρετική κι άψογη παρουσίαση και την ανάδειξη της αξίας και των προοπτικών του έργου !!!!

-active

Creative Motion ΣΥΝΕΝΤΕΎΞΕΙΣ Η Τρίτη Ηλικία Πρωταγωνιστεί στην Ευρωπαϊκή Σκηνή !!!​Το ταξίδι του Creative Motion συνεχίζ...
21/04/2026

Creative Motion ΣΥΝΕΝΤΕΎΞΕΙΣ

Η Τρίτη Ηλικία Πρωταγωνιστεί στην Ευρωπαϊκή Σκηνή !!!

​Το ταξίδι του Creative Motion συνεχίζεται με τον πιο όμορφο τρόπο και με τα μέλη του ΚΑΠΗ Άνω Λιοσίων να εκφράζουν το ενδιαφέρον τους για συμμετοχή στο πρόγραμμα!!!
Η αλήθεια είναι ότι στα πλαίσια των συνεντεύξεων που πήραμε, είχαμε τη χαρά να συναντήσουμε ανθρώπους που αποδεικνύουν καθημερινώς ότι η διάθεση για ζωή και κίνηση δεν γνωρίζει ηλικιακούς περιορισμούς.

Οι απαντήσεις στις συνεντεύξεις μας ήταν γεμάτες έμπνευση και το ενδιαφέρον για συμμετοχή στο Creative Motion ξεπέρασε κάθε προσδοκία!

​Όπως ήδη έχει γίνει γνωστό, η πρωτοβουλία για ενεργό γήρανση στην Τρίτη Ηλικία δεν σταματά στα σύνορα της πόλης μας.
Το Creative Motion (ERASMUS-SPORT-2025) έγινε μια μεγάλη ευρωπαϊκή οικογένεια.

Μαζί με τον Εναλλακτικό Σύλλογο NAMASTE, ενώσανε τις δυνάμεις τους :
Η ομάδα τηςTero από τη Θεσσαλονίκη 🇬🇷
Οι εταίροι μας από την Κύπρο 🇨🇾 (MCA)
Οι εταίροι μας από τη Βουλγαρία 🇧🇬 (SHC Active)

​Να υπενθυμίσουμε ότι η επίσημη έναρξη του CREATIVE MOTION πραγματοποιήθηκε την 14η Ιανουαρίου 2026, στο Κλειστό Γυμναστήριο “Εύνικος” Ζωφριάς Άνω Λιοσίων.

Το πρωτοποριακό εγχείρημα στοχεύει στην προώθηση της Ενεργού και Υγιούς Γήρανσης, που αποτελεί σημαντικό στόχο της Ευρωπαϊκής Πολιτικής, μέσω της ΘΕΑΤΡΙΚΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ και των ΕΚΦΡΑΣΤΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ...........................

Όλοι μαζί εργαζόμαστε για να δημιουργήσουμε νέα εργαλεία ΘΕΑΤΡΟΚΙΝΗΣΗΣ κι ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ που θα ενισχύσουν την ευεξία και την κοινωνική ένταξη των ηλικιωμένων μας σε όλη την Ευρώπη. ✨

​🙏 Ένα μεγάλο ευχαριστώ στους
Αντιδήμαρχους κ.κ. Μαρίνο Σαρλά και Αθανάσιο Σχίζα (εκπρόσωποι των Κέντρων Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων στο Δήμο Φυλής), στον Διευθυντή κι Ιωάννη Τέγο καθώς και στην Προϊσταμένη των ΚΑΠΗ Φυλής κα Ειρήνη Αλυματήρη........................

​"Ο πολιτισμός γίνεται κίνηση και η κίνηση γίνεται ζωή" !!!

Στο Creative Motion και στην Θεατροκίνηση μετράνε :

- Οι γνώμες των φίλων μας της Τρίτης Ηλικίας
- Και φυσικά ΤΟ ΧΕΙΡΟΚΡΟΤΗΜΑ !!!!

​Μείνετε συντονισμένοι για τη συνέχεια αυτής της δημιουργικής περιπέτειας! 🌟



Δήμητρα Μαυροειδή Βασίλης Βασιλάρας Ioanna Liosi George Michalis Ιωάννης Νανόπουλος Μαρία Σκαμαντζούρα Anna Fasoulari Sofia Markou Ria Gioti Giota Koxliaridou Gianna Papast Μαρία Ευθυμιάδου Χρήστος Κ. Παππούς Νίκη Γιαννή Eirini Ntouzou Δέσποινα Χατζηδημητρίου Ειρήνη Αλυματήρη Marinos Sarlas Sotiris Kolios Έλενα Μπκ

Address

Πάρνηθος 77
??No Liósia
13341

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Namaste - Σύλλογος Εναλλακτικών Δράσεων posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share