Διαιτολογικό Γραφείο Κυριακοπούλου Δήμητρα

29/07/2025

Νυχτερινή υπερφαγία! 🍽️ Ένα σύνδρομο που ταλαιπωρεί μεγάλη μερίδα κόσμου και συναντώ συχνά διαιτώμενους να φτάνουν στο γραφείο μου απογοητευμένοι από το πώς δρουν τη νύχτα!
Θέλω να μοιραστείς αυτό το post με κάποιον που βιώνει τη νυχτερινή υπερφαγία ή αν το περνάς εσύ ο ίδιος διάβασε το post και μη διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια από έναν ειδικό!

03/07/2025

Συνδέσου στο αυριανό μεσημεριανό live μας, γράψε τις απορίες σου στα σχόλια κατά τη διάρκεια του live ή γράψε τώρα κάτω από τη δημοσίευση μας ώστε να σου απαντήσουμε σε κάθε σου απορία.

22/06/2025

Το καλοκαίρι και το ποτό συνδέονται άμεσα και εσύ πρέπει να ξέρεις πως να διαχειριστείς αυτή τη σχέση!💦🍹
Τι προκαλεί η κατανάλωση αλκοόλ και τι συμβουλές μπορείς να ακολουθήσεις!

04/06/2025

Το Σάββατο λίγο πριν το μεσημεριανό σου γεύμα, μπες στο live μας να ενημερωθείς, με ποιο τρόπο θα καταφέρεις να έχεις καλή ποιότητα ύπνου, ώστε να σηκώνεσαι το πρωί ξεκούραστος.

28/05/2025

23/05/2025

Τι δεν λείπει από το καλάθι της Δήμητρας στο supermarket; Πάμε να ψωνίσουμε μαζί…🛒

08/04/2025

Πόσοι έχετε αυτή την απορία; Είναι ή δεν είναι πιο υγιεινό τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη;🤔
Σε αυτό το βίντεο θα σου πω κάποια πράγματα που είναι καλό να ξέρεις για τη γλουτένη.
🗣️Μοιράσου αυτό το βίντεο με κάποιον που τον απασχολεί αυτό το θέμα!

26/03/2025

Ξέρω πως το νούμερο της ζυγαριάς μάλλον σημαίνει πολλά για σένα… Αλλά δεν είναι το παν και αλήθεια είναι μόνο ένα νούμερο! Και αν δεν είναι αυτό που θα το δεις και θα πάρεις θάρρος, κίνητρο και χαρά μην απογοητευτείς γιατί πίσω από αυτό υπάρχει πάντα η προσπάθεια σου, οι δυσκολίες που είχες μέσα στη μέρα σου ή κάτι αυτά που νιώθεις σε αυτή τη διαδρομή της υγιεινής διατροφής.
☀️Και μην ξεχνάς, υπάρχει πάντα ένας ειδικός να είναι δίπλα σου σε κάθε προσπάθεια!
🗣️Μπορείς να ξεκινήσεις με ένα διατροφολόγο που σε εμπνέει και θα είναι ο συνοδηπόρος σου.

21/01/2025

Πατατάκια λαχανικών και όχι μόνο👐🏻 Όταν το παιδί μου δεν θέλει να φάει τα λαχανικά στην κλασική τους εκδοχή τι κάνω;
🗣️Πολύ συχνά με ρωτάτε τι να κάνετε; Και θα μοιραστώ και εδώ τις συμβουλές που δίνω στους κάπως αγχωμένους γονείς που τα παιδιά τους δεν θέλουν να φάνε λαχανικά…
👉🏻 Θα τα εντάξω σε μπιφτέκια ή κεφτεδάκια λαχανικών.
👉🏻 Θα ετοιμάσω πίτες με λαχανικά.
👉🏻 Θα δοκιμάσω ένα χρωματιστό smoothie με λαχανικά(πολλά παιδάκια αγαπούν τα smoothies).
👉🏻 Θα φτιάξω στικς ή πατατάκια λαχανικών(να είστε σίγουροι ότι θα δοκιμάσουν).
👉🏻 Και φυσικά θα κάνω τις μαμαδίστικες συνταγές μου προσθέτοντας ψιλοκομμένα λαχανικά.
Εσείς έχετε δοκιμάσει κάτι από τα παραπάνω;

18/12/2024

ΝΑΙ θα φάω γλυκά τις γιορτές! Αλλά θα φάω έξυπνα και δεν θα ξεφύγω.✌🏼 Με το να απαγορεύσεις στον εαυτό σου να φάει μερικά γλυκά αυτές τις μέρες δεν θα αλλάξεις κάτι σημαντικά στη διατροφή σου… Θέλω να διαβάσεις τα tips που σου προτείνω και μοιράσου αυτό το post με κάποιον που θέλει να προσέξει αυτές τις μέρες αλλά αγαπάει και τα γλυκά.🧁

13/12/2024

✨ Έχεις και εσύ ένα ξεχωριστό πρόσωπο που θέλεις αυτές τις γιορτές να του προσφέρεις ένα προσωποποιημένο δώρο που ξέρεις οτι θα τον/την κάνει χαρούμενο;
🎄Μου το ζητήσατε και σας ετοίμασα την χριστουγεννιάτικη δωροκάρτα που μπορεί να γίνει ένα υπέροχο δώρο αυτές τις γιορτές!
👉Στείλε μου μήνυμα ή κάλεσε με για αγορά της δωροκάρτας.

#διατροφή

07/10/2024

Κάνε ένα δώρο στον οργανισμό σου.

Τρέχει ακόμα η προσφορά -30% έκπτωση

#διαιτολόγος #διατροφολόγος