Lamprini Moschou

10/10/2025

🧠 Νιώθεις πως όσο κι αν προσπαθείς, πάντα κάτι χαλάει τη ροή σου;
Ότι προσέχεις, κουράζεσαι, και στο τέλος το αποτέλεσμα δεν κρατάει;

Ήρθε η ώρα να το αλλάξεις τακτική και να φτιάξουμε μαζί την στρατηγική σου!

Στο νέο μου σεμινάριο ΑΝΑΛΑΦΡΗ & ΧΟΡΤΑΤΗ (ξεκινά 3 Νοεμβρίου) θα μάθεις πώς:
✨ να τρως ελεύθερα και ευέλικτα χωρίς ενοχές
✨ να ρυθμίζεις τις ορμόνες σου ώστε να δουλεύουν υπέρ σου
✨ να μαγειρεύεις ένα φαγητό για όλους, χωρίς άγχος
✨ να σταματήσεις να μετράς θερμίδες και να αρχίσεις να απολαμβάνεις
✨ να χάσεις βάρος με τρόπο που κρατάει

Αυτά τα tips που είδες στο βίντεο είναι μόνο η αρχή 😉
Αν θέλεις να σταματήσεις να "παλεύεις" με το σώμα σου
και να αρχίσεις να ζεις Ανάλαφρα & Χορτάτα,
👉 στείλε μου τώρα προσωπικό μήνυμα και έλα να κάνουμε μία μίνι δωρεάν αναγνωριστική συνάντηση για να δούμε μαζί τις ανάγκες σου, να σου εξηγήσω τα πάντα για το σεμινάριο και αν τελικά αποφασίσεις ότι είναι αυτό που χρειάζεσαι, να κλείσεις τη θέση σου.

Οι εγγραφές ήδη τρέχουν και οι θέσεις είναι περιορισμένες!

📆 Έναρξη: 3 Νοεμβρίου

#ΑνάλαφρηΚαιΧορτάτη
#χάνωκιλάμεευκολία
#διατροφήχωρίςάγχος
#ορμόνεςκαιβάρος
#υγιήςζωή



#εναλλακτικήδιατροφή

05/10/2025

Πιες το καφεδάκι σου, ενώ απολαμβάνεις τον πρωινό ήλιο και πάρε έστω για 5 λεπτά βαθιές αναπνοές!

Το καλύτερο ξεκίνημα στη μέρα σου, που μπορείς να σου χαρίσεις 😉

ΥΓ: Μετά το πρωινό σου, βεβαίως βεβαίως 😁✌️🙌






#ορμονικήισορροπία
#κορτιζόλη

29/09/2025

🍯🍞 Τρως ψωμί με μέλι το πρωί; ΣΤΟΠ!

Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος, αυτός ο “υγιεινός” συνδυασμός μπορεί να σε σαμποτάρει!

Ξεκίνα σωστά τη μέρα σου με πρωινό που ενεργοποιεί το μεταβολισμό σου 🔥 και σε κρατά χορτάτη για ώρες.

✅ Μάθε γιατί οι γρήγοροι υδατάνθρακες μπλοκάρουν την καύση λίπους
✅ Ανακάλυψε έξυπνους συνδυασμούς για αληθινό κορεσμό
✅ Απέφυγε τη πείνα και τα σκαμπανεβάσματα σακχάρου
✅ Κάνε τις ορμόνες σου, αλλά και το μυαλό σου να λειτουργούν υπέρ σου!

🥂Σε λίγες εβδομάδες ξεκινάει νέος κύκλος του Σεμιναρίου Ανάλαφρη & Χορτάτη, όπου εστιάζουμε στο να προσθέσουμε τρόφιμα και ουσίες που λείπουν από τη διατροφή σου και όχι να "κόψουμε"😉

👀 Εάν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το σεμινάριο, στείλε μου προσωπικό μήνυμα 🤝 και στείλ’ το και σε εκείνη τη φίλη που συνέχεια “το παλεύει” αλλά... δεν βλέπει αποτέλεσμα!🙌

#πρωινο #απώλειαβάρους #μεταβολισμός #υγιεινήδιατροφή #διατροφή
#διαιτολογος #διατροφολογος

25/09/2025

Φαντάσου να τρως έξω χωρίς άγχος,
χωρίς τύψεις και
χωρίς να χαλάς τη διατροφή σου. 🥂🍝

Αν βαρέθηκες τις δίαιτες που σε κουράζουν και θέλεις έναν τρόπο ζωής που δουλεύει για ΣΕΝΑ, κατέβασε τώρα τον δωρεάν οδηγό μου, που θα βρεις στο link στο bio 💌 – φτιαγμένος για πραγματικές γυναίκες, με πραγματική ζωή!




#γυναίκες
#διατροφή
#υγιεινήδιατροφή

#ορμόνες
#ισορροπημένηζωή
#υγεία
#χωρίςενοχές
#ζωήχωρίςδίαιτα

13/08/2025

Ξέχνα τις δίαιτες που σου λένε «κόψε τα πάντα».

Στον δωρεάν οδηγό μου "Πώς να χάσεις 10+ κιλά χωρίς να σταματήσεις τα ταβερνάκια", θα μάθεις:

✅ Πώς να τρως έξω χωρίς να χαλάς την πρόοδό σου
✅ Πώς να απολαμβάνεις χωρίς ενοχές
✅ Ποιες είναι οι μικρές αλλαγές, που κάνουν τεράστια διαφορά😉

📥 Κατέβασέ τον τώρα (link στο bio) και ξεκίνα την αλλαγή σου χωρίς στερήσεις.

#χωρίςδίαιτα #απώλειαβάρους #υγιεινήδιατροφή #ταβερνάκι #γυναίκεςσεφόρμα #αδυνάτισμαχωρίςστερήσεις #διαιτολόγος

10/07/2025

Προσοχή το τι είστε διατεθειμένοι να κάνετε στο βωμό της απώλειας βάρους...

Σύμφωνα με μελέτη που έγινε σε περισσότερους από 160.000 ασθενείς, τα φάρμακα -αγωνιστές GLP-1 όπως το Ozempic και το Wegovy

19/05/2025

Και τι χρειαζόμαστε τελικά;

Λίγο πιο αδειανό μυαλό και λίγο πιο γεμάτη καρδιά!!

Ή και πολύ 😉😉😉

❤️ ❤️ #αυτοβελτίωση #διαιτολογος #διατροφολογος #προσωπικηαναπτυξη
#ΧωρίςΣτερήσεις #ΑπώλειαΒάρουςΜεΝόημα #ΦροντίδαΧωρίςΕνοχές #ΖωήΧωρίςΔίαιτες #ΔιατροφολόγοςΓιαΓυναίκες #ΒάζωΕμέναΠρώτα

13/05/2025

Μην πανικοβάλλεσαι!

🚨 Το βάρος σου αλλάζει καθημερινά λόγω κατακράτησης υγρών, ύπνου, αλατιού και όχι απαραίτητα επειδή πήρες λίπος!

Αν όμως βλέπεις ότι η ένδειξη της ζυγαριάς καθορίζει:

το πώς θα νιώσεις για τον εαυτό σου μέσα στη μέρα,

το πώς θα σε κρίνεις,

μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σου ή

ακόμα και τον τρόπο που θα φας όλη την υπόλοιπη ημέρα,

τότε μάλλον έχει έρθει η ώρα να δεις πιο σοβαρά τη σχέση σου με το φαγητό.

Κι εγώ είμαι εδώ για να σε καθοδηγήσω πώς να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς, χωρίς δίαιτα, στερήσεις, ζυγαριές και αυτομαστιγώματα.

Αν νιώθεις έτοιμη/ος να δεις πιο σοβαρά τη σχέση σου με την τροφή και το σώμα σου, στείλε μου dm και έλα να μιλήσουμε για τη δική σου νίκη!

Το περιμένεις καιρό! Για πόσο ακόμα θα αναβάλλεις τη χαρά και την ανεμελιά σου;

👉 Αν αυτό το βίντεο σε βοήθησε, κάνε ❤️, αποθήκευσε και στείλ’ το σε κάποιον που χρειάζεται να το ακούσει!

#Βάρος #Διατροφή #Μεταβολισμός #Ζυγαριά #ΑπώλειαΒάρους #ΚατακράτησηΥγρών #ΥγιεινήΖωή #Σώμα #ΔιατροφικέςΣυμβουλές

05/05/2025

Μην μένεις σε γενικούς κανόνες. Παρατήρησε το σώμα σου και δώσε του αυτά που χρειάζεται 🙌✌️❤️

Για πες, για πες;

Το έχεις παρατηρήσει;
Πόσες φορές ουρείς την ημέρα;

#αυτοβελτίωση #διαιτολογος #διατροφολογος #προσωπικηαναπτυξη #ψυχολογια #διατροφη

20/04/2025

Χρόνια μας πολλά κι από εμάς!

Να απολαμβάνουμε όλα όσα έχουμε και να είμαστε ευγνώμονες για τη διαδικασία για να αποκτήσουμε αυτά που θέλουμε!😘

Καλό Πάσχα!

#καλοπασχα

15/04/2025

Για πες μου αν έπεσα μέσα και αν ναι, πόσα απ'αυτά κάνεις;

#γλυκά #διαιτολογος #διατροφολογος

12/04/2025

Αν κάνεις δίαιτα και πεινάς συνέχεια, το πρόβλημα ΔΕΝ είναι η πειθαρχία σου… αλλά η λεπτίνη σου!
Η ορμόνη της πείνας μπορεί να σε σαμποτάρει, μπλοκάροντας τον μεταβολισμό σου και και προκαλώντας σου συνέχεια λιγούρες.

📌 Αν νιώθεις ότι ενώ προσπαθεις, δεν χάνεις βάρος, τότε ΜΗΝ αγνοήσεις αυτό το βίντεο!
Θα σου δείξω πώς να ξεμπλοκάρεις τη λεπτίνη σου και να χάσεις κιλά ΧΩΡΙΣ να πεινάς και χωρίς να στερεισαι όσα λατρεύεις να τρως!

💡 Θέλεις να μάθεις περισσότερα;
Γράψε "ΛΕΠΤΙΝΗ" στα σχόλια και θα σου στείλω όλες τις πληροφορίες για τον 3ο κύκλο του σεμιναρίου μου, Beat Your Beast, όπου θα ανακαλύψεις πώς μπορείς να χάσεις και να διατηρήσεις τα κιλά που κουβαλάς από την καραντίνα! 📩👇

🔄 Αποθήκευσέ το για να το δεις ξανά & στείλε το σε κάποιον που πρέπει να το μάθει!

#λεπτίνη #ορμόνες #διαιτολογος #διατροφολογος #απωλειαβαρους #οχιπιαδιαιτα #διαιτα #διατροφη #απωλειαλιπους #ελλάδα