23/09/2025
🍉 7th Yoga Festival Agios Nikolaos - 28 of September - Lisa Fras - Let's dream of a bully-free world (Kids Yoga) - 12:45 - 13:45 ✨
🇬🇷 Η Lisa είναι μέλος της ομάδας Catis Yoga and Wellness. Ειδικεύεται στη γιόγκα για παιδιά, την οποία διδάσκει στα αγγλικά και στα γαλλικά, καθώς και στα ελληνικά. Αυτό δίνει στα παιδιά την ευκαιρία να βιώσουν τα οφέλη της γιόγκα, όπως η διάταση του σώματος και η ρύθμιση των συναισθημάτων, καθώς και την έκθεση σε μια ξένη γλώσσα. Είναι αποδεδειγμένο ότι η έκθεση σε μια ξένη γλώσσα βελτιώνει τις γνωστικές ικανότητες των παιδιών.
Κατά τη διάρκεια της περιπέτειας τους στη γιόγκα, οι μαθητές της Λίζας θα ανακαλύψουν έναν κόσμο χωρίς εκφοβισμό, όπου η βία είναι ανύπαρκτη, χάρη σε μερικά μαγικά κόλπα! Η Ahimsa - η μη βία ξεκινά από μικρή ηλικία και πρέπει να βρει τη θέση της στο μυαλό όλων των παιδιών μας! Αυτό το μάθημα είναι κατάλληλο για παιδιά ηλικίας 5 έως 11 ετών. Το μάθημα θα διδαχθεί στα ελληνικά και στα αγγλικά.
Η μη βία ξεκινά από το σπίτι, από τον τρόπο που βλέπουμε τα παιδιά μας, από τις λέξεις που επιλέγουμε, από την υπομονή που βρίσκουμε μέσα μας όταν μας κυριεύει ο θυμός. Πολλοί από εμάς μεγαλώσαμε σε οικογένειες όπου η βία θεωρούνταν μέσο πειθαρχίας, όπου η σκληρότητα ονομαζόταν δύναμη. Πιστεύω όμως ότι έχουμε την ευθύνη να σπάσουμε αυτούς τους κύκλους. Τα παιδιά μας δεν πρέπει να κληρονομήσουν τις πληγές μας, πρέπει να κληρονομήσουν την ειρήνη μας.
Ως γονείς, συχνά απαιτούμε από τον εαυτό μας την τελειότητα. Λέμε στον εαυτό μας ότι δεν κάνουμε αρκετά, δεν είμαστε αρκετά παρόντες, δεν είμαστε αρκετά υπομονετικοί. Αυτό είναι επίσης μια μορφή βίας — στραμμένη προς τα μέσα. Για να μεγαλώσουμε πραγματικά τα παιδιά μας χωρίς βία, πρέπει επίσης να είμαστε ευγενικοί με τον εαυτό μας. Ένας γονιός που συγχωρεί τον εαυτό του διδάσκει στο παιδί να συγχωρεί. Ένας γονιός που συμπεριφέρεται στον εαυτό του με αξιοπρέπεια δείχνει στο παιδί πώς να σέβεται την αξία του.
Το να επιλέγεις τη μη βία ως γονέας δεν σημαίνει να είσαι παθητικός. Σημαίνει να είσαι θαρραλέος. Σημαίνει να αντιστέκεσαι στο να επαναλάβεις αυτό που έκαναν σε σένα. Σημαίνει να υψώνεις τη φωνή σου ενάντια στην αδικία χωρίς να σηκώνεις τα χέρια σου. Σημαίνει να δίνεις το παράδειγμα, κάθε μέρα, για τη δυνατότητα ενός διαφορετικού μέλλοντος. Ένα μέλλον όπου τα παιδιά μας μπορούν να μεγαλώνουν όχι με φόβο, αλλά με εμπιστοσύνη. Όχι με σιωπή, αλλά με συμπόνια. Όχι με πληγές, αλλά με αγάπη.
✅ Book Lisa's class for your children and any other class(es) of your choice for yourself here: https://www.catisstudio.com/yoga-festival-book
