What are the opening hours?

Monday 11:00 - 19:00 Tuesday 11:00 - 19:00 Wednesday 11:00 - 19:00 Thursday 11:00 - 19:00 Friday 11:00 - 19:00

Despoinas' Healthy Tips

Home
Greece
ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΣ
Despoinas' Healthy Tips

Ονομάζομαι Δέσποινα Παπαδοπούλου είμαι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος πτυχιούχος του ανώτατου τεχνολογικού ιδρύματος Α.Τ.Ε.Ι. Κρήτης στη Σητεία.

21/01/2026

Θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά
παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος,
στη ρύθμιση του ύπνου και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Η διατροφή έχει δύναμη.💫

#υγεία

20/01/2026

Light γιαουρτογλυκό Lotus (χωρίς ψήσιμο)
Λατρεύεις και εσύ σαν εμένα να απολαμβάνεις το καφεδάκι σου με ένα υγιεινό γλυκάκι αλλά νόστιμο παράλληλα;
Αποθήκευσε τη συνταγή!📍

Υλικά (2–3 μερίδες)

•400 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 0%
•2 κ.σ. Lotus spread light (με μέτρο🤤)
•4 μπισκότα Lotus
•1–2 κ.γ. στέβια

Εκτέλεση:

Σε ένα μικρό φαρμάκι σπας τα μπισκότα. Ανακατεύεις το γιαούρτι με το spread και τη στέβια και το ρίχνεις στο φαρμάκι. Σπας λίγα μπισκότα στη κορυφή και έτοιμο!

✨ ~150–180 θερμίδες/μερίδα

#γλυκά

15/01/2026

Συνέπεια!
Μια υπέροχα δυνατή λέξη!
Όχι στα μεγάλα, δύσκολα σχέδια που κουράζουν και εγκαταλείπονται.
Ναι στους μικρούς, καθημερινούς στόχους που, βήμα βήμα,
σε οδηγούν μακροπρόθεσμα στο καλύτερο αποτέλεσμα.🌼

28/12/2025

Η γλυκοπατάτα είναι ο σύμμαχος της ισορροπημένης διατροφής: καλή ενέργεια, κορεσμός και θρεπτικά συστατικά!

#γλυκοπατάτα

26/12/2025

Όταν ο Άγιος Βασίλης είπε “ένα ποτηράκι” αλλά δεν το εννοούσε 😵‍💫
Μύθοι και αλήθειες και πως να ξεπεράσεις το hangover 🥂

22/12/2025

Ξέρεις τι πραγματικά βάζεις στο καλάθι σου; 🤔
Ο πίνακας τροφίμων είναι ο καλύτερός σου σύμμαχος! 🛒💛

#αγορές

17/12/2025

Απόλαυσε τις γιορτές χωρίς ενοχές 1,2 μέρες δεν χαλάνε τη συνολική σου προσπάθεια!
Εστίασε στη χαρά της στιγμής και μην μετράς θερμίδες!

#εορταστικάπιάτα

09/12/2025

Η οργάνωση δεν είναι τελειότητα, είναι αυτοφροντίδα.
Μικρές συνήθειες, λίγη συνέπεια και ξεκάθαροι στόχοι μπορούν να αλλάξουν ολόκληρη την καθημερινότητά σου.
Κάνε χώρο για αυτά που έχουν πραγματικά σημασία και άφησε τα υπόλοιπα να πάρουν τη θέση που τους αξίζει. 💛

04/12/2025

Δεν το περίμενες αλλά ήξερες ότι.....

01/12/2025

Καλό μας μήνα αγαπημένοι μου!🥰
Μερικές φορές πιστεύουμε ότι για να αλλάξει η ζωή μας χρειάζονται τεράστια βήματα. Όμως η αλήθεια κρύβεται στις μικρές, απαλές καθημερινές κινήσεις,σε αυτές που φροντίζουν το σώμα μας, την ψυχή μας και τον χρόνο μας.🌿

Μια πιο αργή μπουκιά.
Τρία λεπτά παραπάνω αναπνοής.
Ένα περπάτημα που καθαρίζει το μυαλό.
Τρεις σελίδες πριν τον ύπνο που ηρεμούν την καρδιά.
Μια μικρή εξόρμηση που θυμίζει ότι είμαστε ζωντανοί.
Μισή ώρα μόνο για σένα,γιατί τη χρειάζεσαι περισσότερο από όσο νομίζεις.🫂

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τα πάντα.
Αρκεί να ξεκινήσεις από κάτι μικρό.
Κάτι που μπορείς να κάνεις σήμερα.
Κάτι που σε φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στον άνθρωπο που θέλεις να είσαι.

Οι μικρές αλλαγές, όταν τις επαναλαμβάνεις με αγάπη, γίνονται το πιο όμορφο δώρο που έχεις κάνει ποτέ στον εαυτό σου. ✨

#πρωταεσυ

27/11/2025

Βακτήρια! 🧫🧪🔬
Υπάρχουν παντού αλλά σου έχω τα μαγικά tips μου που θα σε βοηθήσουν! Διάβασε στο post πως να τα αντιμετωπίσεις!

26/11/2025

Αν ο χειμώνας περιορίζει τις επιλογές σου σε φρούτα θα έλεγα να δοκιμάσεις τα μύρτιλα και πίστεψέ με αυτό το μικροσκοπικό φρούτο έχει τεράστια δύναμη 🫐

#διατροφή

Address

D. Diamantidi 8
Κορυδαλλοσ
18120

Opening Hours

Monday	11:00 - 19:00
Tuesday	11:00 - 19:00
Wednesday	11:00 - 19:00
Thursday	11:00 - 19:00
Friday	11:00 - 19:00

Telephone

+306975841333

Website

https://despoinashealthytips.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Despoinas' Healthy Tips posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Despoinas' Healthy Tips:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΣ?