What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00

https://www.facebook.com/233612499841405/

Physio Spyropoulos - Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας

Home
Greece
Λάρισα
Physio Spyropoulos - Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας

Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας

Επιστημονικός υπεύθυνος :
Σπυρόπουλος Κωνσταντίνος BSc (Απόφοιτος ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης)

05/08/2025

📣 𝝖𝝢𝝖𝝟𝝤𝝞𝝢𝝮𝝨𝝜
Το κέντρο μας θα παραμείνει κλειστό από 𝟵 𝝚𝝮𝝨 𝝟𝝖𝝞 𝟭𝟵 𝝖𝝪𝝘𝝤𝝪𝝨𝝩𝝤𝝪.

🏖️ Σας ευχόμαστε 𝝟𝝖𝝠𝝤 𝝙𝝚𝝟𝝖𝝥𝝚𝝢𝝩𝝖𝝪𝝘𝝤𝝪𝝨𝝩𝝤!

01/08/2025

🏋️‍♂️ ΠΟΝΑΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ; ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ “ΚΑΛΟ ΣΗΜΑΔΙ”

Όχι, δεν σημαίνει πρόοδος κάθε φορά που “σέρνεσαι” μετά την προπόνηση.

📌 Συχνές αιτίες λάθους πιασίματος:
– Λανθασμένη τεχνική
– Βιαστική κλιμάκωση φορτίου
– Έλλειψη αποκατάστασης
– Αδυναμία σε σημεία-κλειδιά (μέση, γόνατα, ώμοι)

✨ Με σωστό σχεδιασμό και καθοδήγηση, προπονείσαι έξυπνα – όχι επίπονα.
💬 “Pain is weakness leaving the body”; Μερικές φορές είναι λάθος.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

24/07/2025

🔄 “ΠΑΛΙ ΣΤΟΝ ΙΔΙΟ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ”;
Επαναλαμβανόμενος τραυματισμός; Δεν είναι ατυχία. Είναι προειδοποίηση.

🚫 Πολλοί αθλητές κάνουν αποκατάσταση ως τη στιγμή που περπατάνε “χωρίς πόνο”.
➡️ Το πρόβλημα: Δεν αποκαθιστούν τη λειτουργία, την ισχύ, την αντοχή.

🎯 Η επιστροφή στο άθλημα θέλει:
– Πλήρη αξιολόγηση
– Σταδιακή επανένταξη
– Επαναπρογραμματισμό κίνησης

🏁 Το ζητούμενο δεν είναι να “γυρίσεις γρήγορα”, αλλά να μην ξαναφύγεις από τον αγωνιστικό χώρο!

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

16/07/2025

Κάθε χρόνο και καλύτερη η αγαπημένη μας διοργάνωση!!💥💥💪

15/07/2025

𝚮 𝚨𝚷𝚶𝚫𝚶𝚺𝚮 𝚵𝚬𝚱𝚰𝚴𝚨𝚬𝚰 𝚨𝚷𝚶 𝚻𝚶 𝚱𝚶𝚸𝚳𝚶 🧠
Όσο γρήγορα κι αν τρέχεις, όσο δυνατά κι αν σουτάρεις – αν δεν έχεις σταθερό πυρήνα, έχεις πρόβλημα.

📌 Τι σημαίνει δυνατός core:
– Λιγότεροι τραυματισμοί στη μέση
– Καλύτερη ισορροπία & εκρηκτικότητα
– Σταθερότητα σε αλλαγές κατεύθυνσης
- Μεγαλύτερη & ασφαλέστερη παραγωγή δύναμης σε ριπτικές κινήσεις των άνω
& κάτω άκρων

⚠️ Δεν είναι μόνο θέμα κοιλιακών. Είναι λειτουργική ενδυνάμωση με σωστό έλεγχο.
💡 Ο φυσικοθεραπευτής δεν σε “γιατρεύει” μόνο – σε εκπαιδεύει να κινείσαι σωστά.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

11/07/2025

𝟓 𝚺𝚻𝚶𝚾𝚶𝚰 𝚺𝚻𝚶 𝚳𝚬𝚺𝚶 𝚺𝚻𝚨𝚫𝚰𝚶 𝚨𝚷𝚶𝚱𝚨𝚻𝚨𝚺𝚻𝚨𝚺𝚮𝚺 𝚷𝚸𝚶𝚺𝚯𝚰𝚶𝚼 𝚾𝚰𝚨𝚺𝚻𝚶𝚼 𝚺𝚼𝚴𝚫𝚬𝚺𝚳𝚶𝚼
Αν και η αποκατάσταση μετά από ένα χειρουργείο ΠΧΣ δεν πρέπει να είναι χρόνο-εξαρτώμενη, mid stage ονομάζουμε συνήθως την περίοδο μεταξύ 6 με 12 εβδομάδων μετά την επέμβαση, ανάλογα πάντα με την πρόοδο κάθε ασθενούς.
Πέντε ορόσημα λοιπόν που πρέπει να κατακτήσεις για την καλύτερη έκβαση της αποκατάστασης σου:

𝟏) Πλήρες εύρος κίνησης
Το γόνατο σου πρέπει να κινείται πλέον σε πλήρη τροχιά, από υπερέκταση/έκταση μέχρι 130° κάμψης.
Αυτό εξασφαλίζει τη σωστή βάδιση και την αποφυγή δυσκαμψίας της άρθρωσης.

𝟐) Κανονική βάδιση
Η βάδιση χωρίς υποβοήθηση και οι λειτουργικές διαδικασίες όπως ένα κάθισμα πρέπει να έχουν ομαλοποιηθεί και να είναι συμμετρικά άρτιες.
Οποιαδήποτε προσαρμογή αποφυγής φόρτισης της χειρουργημένης άρθρωσης πρέπει να έχει αντιμετωπιστεί, ώστε ο ασθενής να προχωρήσει στα επόμενα στάδια.

𝟑) Ενδυνάμωση τετρακέφαλου και ισχιοκνημιαίων
Εκμεταλλεύσου αυτή τη συγκυρία ώστε να προάγεις τη δύναμη των μυών που κινούν την άρθρωση.
Ο στόχος είναι το 70% στο Limb Symmetry Index (LSI), δηλαδή η σύγκριση με το υγιές μέλος.
Αποκτώντας επαρκή δύναμη, διασφαλίζεις την ακεραιότητα του μοσχεύματος σε διαδικασίες φόρτισης όπως το βάδισμα και μετέπειτα το τρέξιμο.

𝟒) Ιδιοδεκτικότητα και νευρομυϊκός έλεγχος
Με ασκήσεις ισορροπίας, μονοποδικές δοκιμασίες, και πρόκληση αστάθειας, προκαλούμε τον ασθενή να βελτιστοποιήσει τη συνεργασία των συστημάτων που ρυθμίζουν την αντίληψη στον χώρο.
Πολύ σημαντικό βήμα για την επιστροφή σε δυναμικές αθλητικές συνθήκες.

𝟓) Εισαγωγή σε sport specific συνθήκες
Η σταδιακή έκθεση του ασθενούς σε λειτουργικά μοτίβα κίνησης σχετικά με το άθλημά του κάνει ευκολότερη την επανένταξη στα τελικά στάδια της αποκατάστασης του.

Η αποκατάσταση μετά από ρήξη 𝚷𝚾𝚺 είναι μια επίπονη, μακροχρόνια και απαιτητική διαδικασία, αλλά με τη σωστή προσέγγιση σίγουρα μπορείς να επιστρέψεις 𝚫𝚼𝚴𝚨𝚻𝚶𝚺.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

27/06/2025

❌ 𝚨𝚼𝚾𝚬𝚴𝚨𝚺 𝚷𝚶𝚼 ❞𝚻𝚸𝚨𝚩𝚨𝚬𝚰❞; 𝚳𝚮𝚴 𝚻𝚶 𝚯𝚬𝛀𝚸𝚬𝚰𝚺 𝚽𝚼𝚺𝚰𝚶𝚲𝚶𝚪𝚰𝚱𝚶
Καθημερινός πόνος στον αυχένα; Το πρόβλημα δεν λύνεται με...άλλη μία μέρα ξεκούρασης στον καναπέ!

🔹 Παραμονή στην ίδια στάση πολλή ώρα
🔹 Κακή εργονομία του χώρου εργασίας
🔹 Αδράνεια, μυϊκή δυσκαμψία, περιορισμένο εύρος κίνησης

👉 Αυχεναλγία, πονοκέφαλοι και πόνος στους ώμους είναι σημάδια ότι το σώμα ζητάει βοήθεια.
✨ Με αξιολόγηση και εξατομικευμένο πρόγραμμα, ξαναβρίσκεις την άνεση στην καθημερινότητά σου.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

20/06/2025

🦵 𝚪𝚶𝚴𝚨𝚻𝚶 & 𝚨𝚾𝚰𝚲𝚲𝚬𝚰𝚶𝚺: 𝚻𝚨 𝚺𝚼𝚴𝚮𝚯𝚮 𝚯𝚼𝚳𝚨𝚻𝚨 𝚻𝛀𝚴 𝚨𝚯𝚲𝚮𝚻𝛀𝚴
🔺 Αν πονάς στο γόνατο όταν κατεβαίνεις σκαλιά
🔺 Αν ο Αχίλλειος "τραβάει" στο ξεκίνημα κάθε προπόνησης
🔺 Αν έχεις ερεθισμό μετά από έντονο αγώνα
..δεν είναι “ψιλά γράμματα” – είναι σήματα κινδύνου.

📌 Τα πιο συχνά προβλήματα:
– Jumper’s knee
– Τενοντίτιδα Αχιλλείου
– Χονδροπάθεια επιγονατίδας

🛠️ Μόνο με στοχευμένη φυσικοθεραπεία (και όχι με… μασάζ ή πάγο) χτίζεις πραγματική πρόληψη.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

13/06/2025

💥💥💥

10/06/2025

⏳ OVERTRAINING = SLOW PROGRESS

📉 Αν νιώθεις μόνιμα κουρασμένος, δεν κοιμάσαι καλά, έχεις ενοχλήσεις και η απόδοσή σου “κολλάει”...
..τότε μάλλον δεν χρειάζεσαι άλλη προπόνηση — χρειάζεσαι αποφόρτιση.

🔻 Τι προκαλεί η υπερκόπωση:
– Απώλεια δύναμης και συγκέντρωσης
– Χαμηλό motivation
– Αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού

💡 Ο φυσικοθεραπευτής σε βοηθά να “διαβάζεις” το σώμα σου! Με τη σωστή καθοδήγηση, η αποθεραπεία γίνεται απλή υπόθεση.

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

26/05/2025

Η φυσικοθεραπεία είναι πιο παλιά απ’ όσο νομίζεις!

🏛️ Ήδη από την Αρχαία Ελλάδα, ο Ιπποκράτης χρησιμοποιούσε χειρομαλάξεις, ζεστά λουτρά και ασκήσεις για αποκατάσταση τραυματιών!

𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 𝐒𝐩𝐲𝐫𝐨𝐩𝐨𝐮𝐥𝐨𝐬 | Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας
📍 Ηρώων Πολυτεχνείου 168, Λάρισα
☎️ 6971593204 | 2411179100

15/04/2025

Το 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼 𝗦𝗽𝘆𝗿𝗼𝗽𝗼𝘂𝗹𝗼𝘀 θα είναι 𝚱𝚲𝚬𝚰𝚺𝚻𝚶 από Μεγάλη Τετάρτη 𝟏𝟔/𝟒 μέχρι και Τετάρτη 𝟐𝟑/𝟒!
🎉 Ευχόμαστε σε όλους 𝚱𝚨𝚲𝚶 𝚷𝚨𝚺𝚾𝚨!
📅 Ραντεβού ξανά στις 𝟐𝟒/𝟒!

Address

Ηρώων Πολυτεχνείου 168
Λάρισα
41222

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00

Telephone

+306971593204

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio Spyropoulos - Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physio Spyropoulos - Πρότυπο Κέντρο Φυσικοθεραπείας:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Λάρισα ?