Nutrivibes Βαλκάνης Στέλιος

Nutrivibes Βαλκάνης Στέλιος Διατροφική αγωγή και υποστήριξη, σε φυσιολογικές και παθολογικές καταστάσεις.
Ο διατροφολόγος δέχεται κατόπιν ραντεβού.

Strawberry bites με παγωμένες φράουλες, γιαούρτι κ κουβερτούρα 🍓🍫
28/03/2025

Strawberry bites με παγωμένες φράουλες, γιαούρτι κ κουβερτούρα 🍓🍫

Γαριδομακαρονάδα με σπαγγέτι ολικης.Υλικά για 4 άτομα • 500γρ ζυμαρικά ολικης •1/2 κιλό γαρίδες •3 μεσαίες ντομάτες • 1κ...
10/09/2024

Γαριδομακαρονάδα με σπαγγέτι ολικης.

Υλικά για 4 άτομα

• 500γρ ζυμαρικά ολικης

•1/2 κιλό γαρίδες

•3 μεσαίες ντομάτες

• 1κ.γ πελτέ ντομάτας

•1 μεγάλο κρεμμύδι

• 1-2 μικρές καυτερές πιπεριές

•1κ.γ ούζο

• λίγο χυμό λεμόνι , ξύσμα λεμονιού

• φρέσκο βασιλικό

•ελαιόλαδο

• αλάτι κ πιπέρι

Προετοιμασία

Αρχικά καθαρίζουμε τις γαρίδες από το κέλυφος, το βραζουμε έπειτα αλατοπιπερονουμε τις γαρίδες κ με λίγο ελαιόλαδο τις ψηνουμε 1-2 λεπτά έως ότου κοκκινίσουν . Στη συνέχεια τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι , τη καυτερή πιπεριά κ προσθέτουμε το ούζο όπου μόλις εξατμιστεί προσθέτουμε κ τη σάλτσα ντομάτας . Στο τέλος προσθέτουμε το ζωμό από τα κελύφη , τα ζυμαρικά κ τον φρέσκο βασιλικό .

Καλη απόλαυση 👌


Λιγκουινι ολικής με κρέμα αβοκάντο -κατίκι, αγγούρι, σκόρδο και δυόσμο 🥒🥑🍝
26/04/2024

Λιγκουινι ολικής με κρέμα αβοκάντο -κατίκι, αγγούρι, σκόρδο και δυόσμο 🥒🥑🍝

Στριφταρια με πέστο και ντοματίνια  🍝
19/03/2024

Στριφταρια με πέστο και ντοματίνια 🍝

🥕 ΜΠΑΡΑ ΚΕΙΚ ΚΑΡΟΤΟ 🥕 ⁣ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ,▪️1 μεγάλη ώριμη μπανάνα, πολτοποιημένη▪️1 αυγό ▪️1/4 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο▪️1/4 φλιτ...
29/11/2023

🥕 ΜΠΑΡΑ ΚΕΙΚ ΚΑΡΟΤΟ 🥕 ⁣

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
,
▪️1 μεγάλη ώριμη μπανάνα, πολτοποιημένη
▪️1 αυγό
▪️1/4 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
▪️1/4 φλιτζάνι μέλι
▪️1 μικρό καρότο, τριμμένο
▪️1 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης
▪️1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
▪️1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
▪️1/4 φλιτζάνι κομματάκια λευκής σοκολάτας (προαιρετικά)⁣

ΜΕΘΟΔΟΣ

▪️Προθερμαίνουμε τον φούρνο 180c
▪️Σε μια έτοιμη φόρμα ανακατεύουμε τα υγρά υλικά (πρώτα 5 υλικά) και μετά τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύουμε καλά.
▪️Ψήνετε για 20-25 λεπτά ή μέχρι να βγει καθαρή μια οδοντογλυφίδα

Καλοκαιρινή σαλάτα 🍑  Ιδανική επιλογή γεύματος για τις ζεστές μέρες που διανύουμε.Υλικά •baby σπανάκι •τοματινια •βερίκο...
23/08/2023

Καλοκαιρινή σαλάτα 🍑

Ιδανική επιλογή γεύματος για τις ζεστές μέρες που διανύουμε.

Υλικά
•baby σπανάκι
•τοματινια
•βερίκοκο
•ντάκο χαρουπιού
•ανθότυρο
•ελαιόλαδο
•αποξηραμένο δυόσμο

Καλη απόλαυση 😊

Τορτελίνια ολικής με μανιτάρια, regato light και αποξηραμένο δυόσμο.
13/06/2023

Τορτελίνια ολικής με μανιτάρια, regato light και αποξηραμένο δυόσμο.

Αυγά ποσέ με αβοκάντο και ρόκα 🥚🥑🥗
24/03/2023

Αυγά ποσέ με αβοκάντο και ρόκα 🥚🥑🥗

Address

Thessaloníki

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrivibes Βαλκάνης Στέλιος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrivibes Βαλκάνης Στέλιος:

Share

Category