Synaskisi

Synaskisi Applied Kinesiology, Manual Mobilization, Corrective Exercise, Dance & Qualitative Movement Analysis

https://www.facebook.com/share/p/1CMX2cvHaw/
16/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/1CMX2cvHaw/

Καμία σημασία δεν έχει όλο το τσίρκο.

Καμιά σημασία δεν έχει το καφριλίκι που θα μας συνοδεύσει με μαθηματική ακρίβεια για μια ακόμα σεζόν.
Καμιά σημασία δεν έχει ο βόθρος των social media που προσπαθεί να επιβληθεί ως η πλειοψηφία των ανθρώπων που σχολιάζουν τα σπορ στην Ελλάδα.
Καμία σημασία δεν έχουν οι προσωπικές ατζέντες και οι κλακαδόροι που φυτοζωούν και αναπαράγονται στο όνομα του μπάσκετ.
Καμιά σημασία δεν έχει η άποψη του κάθε κομπλεξικού ρατσιστή για τους Έλληνες - αθλητές και μη - που έχουν και μια δεύτερη πατρίδα πέρα από τη δική μας.
Καμιά σημασία δεν έχει η γνώμη κάθε απίθανου που βλέπει τρία ματς μπάσκετ το χρόνο και έχει τα μούτρα να βρίσει και να απαξιώσει παίκτες και προπονητές, με πορεία δεκαετιών και ασήκωτα γαλόνια.

Το ξέρουμε. Όλα αυτά θα τα φάμε στη μάπα. Και αύριο και σε δέκα μέρες και σε έξι μήνες και όσο τέλος πάντων η τρέλα η δική μας και όλων αυτών των χιλιάδων ανθρώπων που αφιερώνουν χρόνο για να μας ακούν κάθε εβδομάδα, διαρκέσει.

Αλλά όλα αυτά δεν μετράνε.

Πάντα θα επιστρέφουμε στη στιγμή που το παιδί των μεταναστών από τη Νιγηρία, αυτός που κρυβόταν με τα αδέρφια του για να μην τους δέσει η αστυνομία, έβαλε τα κλάματα κρατώντας το μετάλλιο σφιχτά στο χέρι του λέγοντας:

«Αυτή είναι η μεγαλύτερη επιτυχία της ζωής μου».

Αυτό έκανε το μπάσκετ απόψε.
Αυτό το πράγμα που μας δίνει αφορμή να συζητάμε, να τσακωνόμαστε, να περνάμε ώρες ατελείωτες χαζεύοντας και αναλύοντας το. Αυτή τη στιγμή μας έδωσε.

Τη στιγμή που ένας από τους καλύτερους αθλητές στην ιστορία του μπάσκετ γίνεται για λίγα δευτερόλεπτα μπροστά σε μια οθόνη, ξανά, ο Γιαννάκης μας.

Εμείς, αυτός και το μπάσκετ.
Εμείς που καμιά φορά το(ν) αγαπάμε μόνο στις νίκες και τις χαρές.
Αυτός που το αγαπάει όσο τίποτα. Και για δεκαπέντε χρόνια του έχει δώσει τα πάντα.

Δυο βουρκωμένα μάτια γεμάτα χαρά και δικαίωση.
Γεμάτα καμάρι και ανακούφιση.
Σαν να λέει: «Για πάρτη σας ρε».

Ένα insta live μέσα από τα αποδυτήρια της χαράς, που ήταν σαν να γύρισε ένα βράδυ στα Σεπόλια, μας μάζεψε όλους σαν μια μεγάλη παρέα και καθισμένοι στα τσιμέντα μας είπε την ιστορία του ξανά με κάθε λεπτομέρεια, με κάθε της δάκρυ και με κάθε της χαρά. Μέχρι την «μεγαλύτερη επιτυχία της ζωής του».

Και εμείς μαγεμένοι από αυτά που είδαμε και αυτά που ακούσαμε, ξεχάσαμε τα πάντα. Μόνο ένα πράγμα υπάρχει στο μυαλό μας, μόνο ένα πράγμα έχει σημασία.

«Γιαννάκη, τι τους έκανες ρε μαλάκα»;

🔥 ⚽️ O @Ευθυμης Κουλουρης διέπρεψε φέτος στην Πολωνία πετυχαίνοντας ιστορικά ρεκόρ σκοραρίσματος. Υπέγραψε πρόσφατα το μ...
02/09/2025

🔥 ⚽️ O @Ευθυμης Κουλουρης διέπρεψε φέτος στην Πολωνία πετυχαίνοντας ιστορικά ρεκόρ σκοραρίσματος. Υπέγραψε πρόσφατα το μεγαλύτερο συμβόλαιο Έλληνα ποδοσφαιριστή στην Αλ Ουλά.

🎙️ Ο δημοσιογράφος Kostas, συνεχίζοντας μια παλιότερη κουβέντα που είχαμε με τον φίλτατο Dimaras, με κάλεσε στην ραδιοφωνική του εκπομπή να μιλήσουμε για το πώς το αναπτυξιακό πρόγραμμα της Συνάσκησης για τον «αθλητή ως χορευτή» (και τον «χορευτή ως αθλητή»), βοήθησε τον Ευθύμη, αλλά και τον #ΓιαννηςΜιχαηλιδης να εξελιχθεί.

📻 Κατά την διάρκεια της εκπομπής ρωτήθηκα και για τον Γιάννη Κωνσταντέλια και είπα ότι έχω σκεφθεί αρκετές φορές ότι θα ήθελα να συνεργαστώ μαζί του και να διερευνούσαμε την εξέλιξή του με βάση τη μέθοδό μας. Και από αυτή την κουβέντα δημιουργήθηκε ο τίτλος με τον οποίον έγινε αναφορά στη σελίδα του metrosport. Εύχομαι σε όλους καλή συνέχεια στην καριέρα τους και προπαντός υγεία!

Καραβάτζιο (μάλλον) ή αντιμετώπιση αυχενικής δυσκαμψίας.@Γρηγορία Κλημεντίδου
08/07/2025

Καραβάτζιο (μάλλον) ή αντιμετώπιση αυχενικής δυσκαμψίας.
@Γρηγορία Κλημεντίδου

📞 Ο @γιώργης Π. με επισκέφθηκε την Παρασκευή το μεσημέρι εκτάκτως, ύστερα από σύσταση του Dimitris Kianidis 🦵 Είχε πάθει...
24/06/2025

📞 Ο @γιώργης Π. με επισκέφθηκε την Παρασκευή το μεσημέρι εκτάκτως, ύστερα από σύσταση του Dimitris Kianidis

🦵 Είχε πάθει θλάση πρώτου προς δευτέρου βαθμού στη γάμπα.

😣 Κούτσαινε, με δυσκολία περπατούσε.

🎭 Το Σάββατο έπρεπε να χορέψει στα εγκαίνια του Φεστιβάλ Επταπυργίου, στην παράσταση «Με φως και με ειρήνη».
⚖️ Οι πιθανότητες δεν ήταν υπέρ μας.

🔁 Τον είδα δύο φορές — την Παρασκευή και το Σάββατο πριν την παράσταση στο Επταπύργιο — για να ελέγξουμε και να προετοιμάσουμε, αν ήταν δυνατό, την κίνηση.

💃 Ο Γιώργης χόρεψε το Σάββατο, έχοντας μια υπενθύμιση ενόχλησης.

💪 Μπόρεσε να σηκώσει ακόμη και τη συγχορεύτρια στον αέρα.

🚫 Δεν χρησιμοποιήσαμε: ❄️ Πάγο 🩹 Περίδεση💉 Ενέσιμα αναισθητικά💊Αντιφλεγμονώδη

#Τραυματισμοίχορευτών #Τραυματισμόςπριντηνπαράσταση #Τραυματισμόςστηνγάμπα



#κινησιολογος #Χορευτής

Τι ωραίο τα παιδιά να παίζουν πάλι σαν παιδιά.▶Η Κατερίνα είναι μόλις 10 χρονών και ήρθε κοντά μας από την Κοζάνη. Από τ...
16/06/2025

Τι ωραίο τα παιδιά να παίζουν πάλι σαν παιδιά.

▶Η Κατερίνα είναι μόλις 10 χρονών και ήρθε κοντά μας από την Κοζάνη. Από τα 4 της κάνει Tae Kwon Do και αγαπάει πραγματικά το άθλημα.

⚕Τον Νοέμβριο του 2024 τραυματίστηκε στην ποδοκνημική. Παρά τις φυσικοθεραπείες που έκανε, ο πόνος επέμενε και χειροτέρευε.

⚕Η ιατρική εκτίμηση εστίασε σε μια πιθανή ανατομική αναντιστοιχία μεταξύ μυών και τενόντων.

💬 Ωστόσο, η κινητική αξιολόγηση που πραγματοποιήσαμε εντόπισε σημαντικές δυσκαμψίες, οι οποίες περιόριζαν το εύρος κίνησης της άρθρωσης και επηρέαζαν τη λειτουργικότητα της

♐Με στοχευμένες παρεμβάσεις, καταφέραμε να αποκαταστήσουμε γρήγορα τη φυσιολογική κινητικότητα.

❣ Η Κατερίνα άρχισε να τρέχει, να πηδά, να προπονείται - να νιώθει πάλι ένα φυσιολογικό παιδί.

💯Θερμές ευχαριστίες στον προπονητή της, Noukos, για την εμπιστοσύνη και για την αφοσίωσή του στην υγεία και πρόοδο των αθλητών του.

#ΠαιδικήΔυσκαμψία #ΒελτίωσηΕυκαμψίας #ΑντιμετώπισηΔυσκαμψίας #ΤραυματισμοίΣεΠαιδιά #ΤραυματισμόςΠοδοκνημικήΣεΠαιδιά #ΕυλυγισίαΣταΠαιδιά #ΑνάκτησηΚίνησης #ΠαιδικήΑποκατάσταση

📍 Μια χορεύτρια, μια ώρα, μια αλλαγή.Μια υπέροχη χορεύτρια η @Ευλαμπια Καλτσογιάννη ήρθε σε μένα (ύστερα από προτροπή τη...
20/05/2025

📍 Μια χορεύτρια, μια ώρα, μια αλλαγή.

Μια υπέροχη χορεύτρια η @Ευλαμπια Καλτσογιάννη ήρθε σε μένα (ύστερα από προτροπή της Gare με πόνο και περιορισμένη κίνηση — δεν μπορούσε να κατέβει πιο κάτω από demi plié. Το σώμα της έβαζε φρένο στις δυνατότητές της.

Μαζί δουλέψαμε στοχευμένα, με σεβασμό στην κίνηση και την ιδιαιτερότητα του σώματός της.
Και μέσα σε μία μόνο συνεδρία, κατάφερε:
✔ να κάνει βαθύ κάθισμα χωρίς πόνο
✔ να φύγει από το χώρο χαμογελαστή και ανακουφισμένη
📍 Η θεραπεία πολλές φορές μοιάζει μαγεία. Δεν είναι. Απλώς βρίσκουμε τι
χρειάζεται κάθε σώμα για να λειτουργήσει όπως του αξίζει.




#ΠαναγιώτηςΠετρογιάννης
#κινησιολογος #Χορεύτρια #Τραυματισμοιχορευτών

🎼 Ο  Tosidis είναι κλασικός κιθαρίστας, performer & παιδαγωγός με ειδίκευση στη σύγχρονη μουσική! Διδάσκει σε τρία πανεπ...
02/04/2025

🎼 Ο Tosidis είναι κλασικός κιθαρίστας, performer & παιδαγωγός με ειδίκευση στη σύγχρονη μουσική! Διδάσκει σε τρία πανεπιστήμια του εξωτερικού 🌍 (🇦🇹 Αυστρία, 🇧🇪 Βέλγιο, 🇪🇸 Ισπανία). Φέτος ολοκληρώνει το διδακτορικό του με θέμα:
🎻 «Τεχνική δοξαριού στο παίξιμο της κιθάρας»

🎼 Σε συνέντευξη έρευνας για το διδακτορικό του συζητήσαμε τις ανατομικές και κινησιολογικές προϋποθέσεις που απαιτεί η τεχνική ενός κλασικού κιθαρίστα. Αναλύσαμε σε βάθος:

🩺 Τρόπους πρόληψης & αντιμετώπισης μυοσκελετικών κακώσεων

💪 Την τέχνη της προθέρμανσης & την σωστή προετοιμασία πριν το παίξιμο

💺 Εργονομικές προσαρμογές καθίσματος για άνετο & αποδοτικό παίξιμο

🦴 Τη σωστή στάση σώματος & την υποστήριξη από τον κορμό 🏋️

🤲 Το ρόλο των μικρών μυών (λαμβρικοί, μεσόστεοι, ελμινθοειδείς, μύες θέναρος, οπισθέναρος) & τον συντονισμό τους με τον αντίχειρα ✋

⚕️ Πρόληψη & αντιμετώπιση τενόντιων παθήσεων

⚡ Αναγνώριση & διαχείριση μυϊκής κόπωσης

⚖️ Την ισορροπία μεταξύ καμπτήρων & εκτεινόντων μυών

📅 Προγραμματισμό έντασης & διάρκειας μελέτης 🎯

✨ Είναι η δεύτερη φορά που μεταπτυχιακός ή διδακτορικός ερευνητής πανεπιστημίου του εξωτερικού στηρίζει μέρος της μελέτης του στην μέθοδο εργασίας που εφαρμόζουμε.

🎼 Ευχαριστώ πολύ τον Κώστα για την εμπιστοσύνη & την επουσιώδη μας συζήτηση!

#εκτινασόμενοςσάχτυλος #μυοσκελετικέςκαώσειςμουσικών

09/03/2025

• Ο μικρός Γιώργος, στα δέκα του χρόνια, ύστερα από ένα πέσιμο, πρήστηκε το γόνατό του.
• Το παιδί επί δύο χρόνια δεν μπορούσε να περπατήσει, να τρέξει, να παίξει με τους φίλους του.
• Έγιναν δύο μαγνητικές. Η τελευταία έδειξε τενοντίτιδες στον τετρακέφαλο και στον επιγονατιδικό τένοντα, οίδημα και ρήξη ινών στην κνημιαία πρόσφυση.
• Έγινε έκχυση κορτιζόνης και αφαιρέθηκε το υγρό από ρευματολόγο χωρίς αποτέλεσμα
• Προτάθηκε η λήψη μεθροτεξάτης στο πλαίσιο νεανικής ρευματοειδούς αρθρίτιδας
• Η απελπισμένη μητέρα Athanasiadou με επισκέφθηκε ύστερα από πρόταση της γνωστής καλλιτέχνιδος και αρπίστριας Kitsou
• Ύστερα από δέκα συνεδρίες περίπου ο μικρός Γιώργος επανήλθες πλήρως.
• Δεν είχε καμιά παιδική ρευματοειδή αρθρίτιδα και οι τενοντίτιδες και οι ρήξεις των ινών, περιέργως πως, εξαφανίστηκαν.
• Εδώ και ένα χρόνο παίζει μπάλα με τους φίλους του.
• Ευχαριστώ την μητέρα του για την άδεια δημοσιοποίησης του υλικού

#τενοντίτιδατετρακεφάλουσενεαρήηληκία #χρόνιοςπόνοςσταπαιδιά #χρόνιοςπόνοςσενεαρήηληκία #παιδίκαιτραυματισμοί #Σύνδρομοενισχυμένουμυοσκελετικούπόνουστα παιδιά #νεανικήινομυαλγία #Μυοσκελετικέςπαθήσειςσεπαιδιάκαιεφήβους

13/02/2025

Μα γίνεται να αντιμετωπισθεί οξεία ρήξη μηνίσκου χωρίς χειρουργείο, χωρίς φαρμακευτική αγωγή?

Η Mari Gare υπέστη ρήξη μηνίσκου (δίκην λαβής κάδου με αναδίπλωση αποσπασθέντος τεμαχίου) σε παράσταση χορού. Δεν μπορούσε καν να περπατήσει.

Η ιατρική γνώμη ήταν κατηγορηματική: δε γινόταν να βρεθεί λύση χωρίς χειρουργείο.

Η Μαρία πια όχι μόνο κινείται απροβλημάτιστα, αλλά μπορεί να χορεύει!
Που να ήταν και φυσιολογικός άνθρωπος δηλαδή.

#ρήξημηνίσκουχωρίςχειρουργείο #ρήξημηνίσκουφυσικήαντιμετώπιση #ρήξημηνίσκουστοχορό #ρήξημηνίσκουδίκηνλαβήςκάδουχωρίςχειρουργείο

- Ο Ioannis Stefos είναι βιολοντσελίστας στην ΚΟΘ. Όταν με επισκέφθηκε είχε «δυσκολία να κρατήσει το δοξάρι» και παρόλες...
29/01/2025

- Ο Ioannis Stefos είναι βιολοντσελίστας στην ΚΟΘ. Όταν με επισκέφθηκε είχε «δυσκολία να κρατήσει το δοξάρι» και παρόλες τις διάφορες θεραπευτικές προσπάθειες δε βρισκόταν σταθερή λύση.
- Η κάκωση στο δεξί του χέρι ήταν τέτοιου βαθμού που τον είχε οδηγήσει σε μεγάλη αποχή από πρόβες, παραστάσεις.
Εξ’ αρχής προσεγγίσαμε την κάκωση συνολικά: ένα συνεχές πηγαινέλα από το γενικό στο ειδικό.
-Ο Γιάννης επέστρεψε σύντομα στη μουσική. Έμαθε να μπορεί μόνος του να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες της χρόνιας επανάληψης όμοιων κινήσεων. Έμαθα ότι φέτος ξεκίνησε και πάλι χειμερινό σκι, αφήνοντας πίσω τις επιφυλάξεις που είχε μετά τις περιπέτειες με το σώμα του και χάρηκα πολύ.

#κακώσειςαγκώνωνστουςμουσικούς #τενοντίτιδααγκώνασεμουσικούς #επικονδυλίτιδααγκώνων #ορθοσωμίαμουσικών #μυοσκελετικέςκακώσειςστουςμουσικούς #ασκήσειςγιατηντενοντίτιδααγκώνα

Η Σynaskisi εύχεται καλή χρονιά! Με υγεία! Φέτος κυκλοφόρησε και το πρώτο μας ημερολόγιο! Είναι η εργασία που είχαν τα π...
12/01/2025

Η Σynaskisi εύχεται καλή χρονιά! Με υγεία!
Φέτος κυκλοφόρησε και το πρώτο μας ημερολόγιο!
Είναι η εργασία που είχαν τα παιδιά του τρίτου έτους (2023-24) της Δραματικής Σχολής του ΚΘΒΕ για το μάθημα της Ειδικής Κινησιολογικής Ενδυνάμωσης.
Έπρεπε να φτιάξουν ένα ημερολόγιο με τις βασικές ασκήσεις που διδάχθηκαν για να το έχουν ως σωματική κληρονομιά που να τους προετοιμάζει για κάθε παράσταση, για όλη τη ζωή. Και με Πετρογιάννειο γλουτό.
Ξεχνώ ότι καθυστέρησαν την παράδοση της εργασίας και τους ευχαριστώ πολύ! Ιδιαίτερα ευχαριστώ την μοναδική Ρένα Λύκου που επιμελήθηκε τις φωτογραφίες και την έκδοση!

#ειδικήκινησιολογικήενδυνάμωσηηθοποιών #ΠροσαρμοσμένηΚινησιολογίαΘεάτρου #δραματικήσχολήκθβε

Εδώ βλέπουμε δύο χαρούμενους τύπους με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Τους είχε προταθεί το χειρουργείο ως μόνη λύση.  Καταφ...
15/12/2024

Εδώ βλέπουμε δύο χαρούμενους τύπους με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Τους είχε προταθεί το χειρουργείο ως μόνη λύση. Καταφέραμε με τη μέθοδό εργασία μας, να γίνουν πλήρως λειτουργικοί, χωρίς πόνους ή άλλα συμπτώματα.
Συνεχίζουν να κάνουν πολύ απαταιτικές δουλειές.
Ο Karakoulias είναι ηλεκτρολόγος και "βαράει" με το δράπανο τσιμέντα και ό,τι άλλο απατείται.
Ο Περικλής Γιαγλής είναι νοσηλευτής στο Ιπποκράτειο σηκώνοντας καθημερινά ασθενείς. Tου αρέσει να κόβει ξύλα στο βουνό.

Tip1: Οι πόνοι στον καρπιαίο σωλήνα σπανίως έχουν πρωταρχικό αίτιο τον ίδιο τον καρπιαίο σωλήνα.
Tip2: Αποφύγαμε επιμελώς τη χρήση νάρθηκα και αντιφλεγμονωδών.

Ευχαριστώ ιδιαιτέρως τη φίλη Χριστίνα Κυδώνα για τις συστάσεις.

#σύνδρομοκαρπιαίουσωλήνα #θεραπείαχωρίςχειρουργείοκαρπιαίουσωλήνα #σύνδρομοκαρπιαίουσωλήναφυσικήαντιμετώπιση #ασκήσειςγιατονκαρπιαίοσωλήνα #φάρμακαγιασύνδρομοκαρπιαίουσωλήνα #νάρθηκαςγιασύνδρομοκαρπιαίουσωλήνα

Address

Pavlou Mela 30
Πάτρα
54622

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Synaskisi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Synaskisi:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

Καλώς ήρθατε στη Synaskisi

H Synaskisi είναι χώρος εξατομικευμένης άσκησης και νευρομυϊκής - διορθωτικής γυμναστικής μυοσκελετικών κακώσεων.

Μπορείτε να επισκεφτείτε τη Synaskisi: