Συνταγές DietZiogas υγιεινή διατροφή

21/10/2024

καλή εβδομάδα 🙂🍏🍐😘

18/10/2024

Για να αδυνατίσεις πρέπει να σκέφτεσαι με ηρεμία και με ψυχραιμία την δίαιτα… Σιγά σιγά θα καταφέρεις να περάσεις από την θεωρία στην πράξη.

14/10/2024

Ίσως τελικά η φράση «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» δεν είναι μύθος, αλλά μεγάλη αλήθεια!

13/10/2024

Το τίμημα για να αδυνατίσεις είναι η μεγάλη προσήλωση στο πλάνο της διατροφής.

12/10/2024

Κι όταν εσύ μου λες: "δεν έχω χρόνο για φρούτο", εγώ σου λέω: "δεν έχεις ελπίδες και αδυνάτισμα".

07/10/2024

Η συνταγή για να αδυνατίσεις είναι: καλή διάθεση, καθαρός ο στόχος, όχι υπερβολές, λίγο άγχος για αδυνάτισμα.

06/10/2024

Το ξαναγράφω: Το αδυνάτισμα είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου.

22/09/2024

Να κυνηγάς το όνειρό του αδυνατίσματος ακόμα κι όταν ξέρεις ότι υπάρχει μια πιθανότητα να μείνει άπιαστο για πάντα. Δύναμη σημαίνει να ξέρεις μέσα σου πως ό,τι κι αν συμβεί, όσες φορές κι αν κολλήσεις στη ζυγαριά, εσύ θα επιμείνεις και θα ξανασταθείς στα πόδια σου. Όχι μη διστάσεις να ξαναπροσπαθήσεις, το χρωστάς στον εαυτό σου! Όλα στη δίαιτα, ακόμα και τα λάθη γίνονται για κάποιο σκοπό, δεν χρειάζεται να πέφτουμε σε μελαγχολία. Γιατί μέσα από τα λάθη μας μαθαίνουμε να γινόμαστε καλύτεροι στη δίαιτα... ☺️

18/09/2024

https://dietziogas.gr/

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΓΟΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ Φτιάξε τη δίαιτά σου Συμπλήρωσε όλα τα πεδία και σύντομα θα έχεις τη δική σου προσωπ....

24/08/2024

Ροδάκινο Smoothies.
Υλικά: 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% στραγγιστό, 1 κούπα φρέσκο γάλα 1,5% παγωμένο, 4 ροδάκινα ψιλοκομμένα, ½ φλ. νερό παγωμένο, 2κ.σ. μαύρη ζάχαρη.
Εκτέλεση: Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά μαζί και τα χτυπάμε για να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Το σερβίρουμε σε ψηλά ποτήρια και το απολαμβάνουμε ένα απόγευμα μέσα στην εβδομάδα.
Καλό υπόλοιπο καλοκαιριού ...🥰

18/08/2024

Γρανίτα καρπούζι. 🤓🍉🍉🍉🍉🍉
Υλικά: Καρπούζι, παγάκια. 🤪😘🍉🍉🍉🍉🍉
Εκτέλεση: Καθαρίστε πρώτα το καρπούζι από τα κουκούτσια και χτυπήστε στο μπλέντερ με παγάκια σε 1-1 αναλογία ( αν αλλάξει λίγο η αναλογία προσθέτοντας πιο πολλά παγάκια, θα γίνει πιο στερεή και μπορεί να φαγωθεί σαν παγωτό ). Δοκιμάστε μια μικρή παραλλαγή: Προσθέσετε μέσα στη γρανίτα χυμό ενός λεμονιού. Η γλύκα του καρπουζιού παντρεύεται τέλεια με την ξινή γεύση του λεμονιού! 🍋🍋🍋🍋🍋

08/05/2024

Με σωστή δίαιτα-διατροφή-όπως θες πέστο... τώρα, ξαναμπαίνεις στον σωστό δρόμο.