
19/08/2024
✅Οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητα μέταλλα στο σώμα και τα παίρνουμε από τα τρόφιμα και τα υγρά. Οι πιο σημαντικοί είναι : νάτριο, κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Τώρα το καλοκαίρι μέσω του ιδρώτα χάνουμε ηλεκτρολύτες. Όσο πιο ζεστή είναι η θερμοκρασία, τόσο περισσότεροι ηλεκτρολύτες και νερό χάνονται με αποτέλεσμα συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, σύγχυση, απώλεια ενέργειας και μνήμης κα. Φροντίζουμε να αναπληρώνουμε τους χαμένους ηλεκτρολύτες για να αποφύγουμε την αφυδάτωση με τα κατάλληλα τρόφιμα και πίνοντας υγρά. Ελέγχουμε τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών με μία απλή εξέταση.
👍Μπείτε στο VRISKODIAGNOSTIKO.GR και βρείτε διαγνωστικό ιατρείο δίπλα σας για εξέταση και πληροφορίες.