23/01/2026
Η καθιστική ζωή μειώνει την κινητικότητα και αποδυναμώνει τους μυς της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας καταπόνηση σε αυχένα και μέση και συχνά πόνο. Η κίνηση, η αλλαγή στάσεων και η σωστή εργονομία βοηθούν ουσιαστικά στην προστασία της και στη μείωση των ενοχλήσεων.