Purefitness by Fotini Bitrou

03/03/2026

🌼 Yoga Retreat Πρωτομαγιά με τη Φωτεινή Μπήτρου (ΤΕΦΑΑ Αθηνών - ERYT500) στο W Costa Navarino! 🌼
📅 1-3 Μαΐου 2026🧘‍♂️ Ελάτε να γιορτάσουμε την Πρωτομαγιά με ένα μοναδικό retreat γεμάτο yoga, χαλάρωση και ευεξία σε ένα από τα πιο μαγευτικά θέρετρα της Ελλάδας!
🌟 Απολαύστε καθημερινές πρακτικές yoga, με θέα τον κόλπο της Γιάβολα και την Βοϊδοκοιλιά, που θα σας βοηθήσουν να επανασυνδεθείτε με το σώμα και το πνεύμα σας.
Με εκπληκτική θέα, πολυτελείς παροχές και ένα περιβάλλον που σας εμπνέει, αυτή η εμπειρία θα σας ανανεώσει σωματικά και ψυχικά
🙏7η χρονιά στον όμιλο Costa Navarino!
Στα highlights η πρακτικη μας στο ηλιοβασίλεμα με θέα στο Ιόνιο, το συγκλονιστικό πρωϊνό και η Βοϊδοκοιλιά.
Μην χάσετε την ευκαιρία να συμμετάσχετε σε αυτή τη μοναδική εμπειρία ευεξίας!🌊 Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επικοινωνήστε μαζί μας! 👇
https://www.purefitness.gr/w-costa-navarino-may-2026/

03/03/2026

Yoga Retreat στο Euphoria Retreat στον Μυστρά με την Φωτεινή Μπήτρου.
🌸 3-5 Απριλίου 2026, το ΠΣΚ πριν το Πάσχα: Για 7η χρονιά! 🌸
Είμαστε ενθουσιασμένοι να σας προσκαλέσουμε στο Yoga Retreat στο Euphoria Retreat, ένα από τα καλύτερα ολιστικά spa του κόσμου, που βρίσκεται στους πρόποδες του Ταϋγέτου, κάτω από την Καστροπολιτεία του Μυστρά.
Τι να περιμένετε:
✔︎Yoga Sessions: Απολαύστε καθημερινές συνεδρίες yoga σε μια εντυπωσιακή αίθουσα με θέα τον Λακωνικό κάμπο, όπου η ηρεμία της φύσης θα σας εμπνεύσει.
✔︎Ολιστικές Θεραπείες: Εκμεταλλευτείτε τις υπέροχες θεραπείες του spa, που θα σας ανανεώσουν και θα σας χαλαρώσουν.
✔︎Φυσική Ομορφιά: Ζήστε την ομορφιά της Άνοιξης στον Μυστρά, με τα λουλούδια και τα αρώματα που γεμίζουν την ατμόσφαιρα.
✔︎Αποδράσεις: Αυτό το τριήμερο θα είναι μια εμπειρία απόδρασης από την καθημερινότητα, προσφέροντας σας τη δυνατότητα να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας και τη φύση. Θα έχουμε πεζοπορία και ξενάγηση στον Μυστρά.

Μην χάσετε την ευκαιρία να συμμετάσχετε σε αυτή την αξέχαστη εμπειρία! Ελάτε να μοιραστούμε στιγμές, γέλια και ανακαλύψεις σε ένα μαγευτικό περιβάλλον.

Κλείστε τη θέση σας τώρα και ετοιμαστείτε για μια μοναδική εμπειρία👇
https://www.purefitness.gr/yoga-retreat-euphoria-mystras-april-2026

01/03/2026

Περισσότερα εδώ https://t.ly/yEuyJ

23/02/2026

🔴 Live απο το 112ο yoga retreat μου στις καρδιές των Άλπεων 🤍
Το yoga retreat μας στο Aqua Dome στην Αυστρία ηταν μια ολοκληρωμένη εμπειρία ανανέωσης σώματος και νου, μέσα στο μαγευτικό αλπικό τοπίο.
✨ Θεματικές πρακτικές Yoga
Καθημερινές πρακτικές με διαφορετική θεματολογία – από δυναμικό vinyasa και ενδυναμωτικά flows μέχρι restorative και βαθιά χαλαρωτικά sessions. Πρωινές πρακτικές με θέα τις χιονισμένες κορυφές και βραδινά sessions γείωσης και διαλογισμού για απόλυτη εσωτερική ισορροπία.
💦 Spa & Ιαματικά Λουτρά
Βουτιές στις εξωτερικές θερμαινόμενες πισίνες με θέα τις Άλπεις, χαλάρωση στα ιαματικά νερά και αποτοξίνωση στις σάουνες του spa. Η εμπειρία στο Aqua Dome ηταν από μόνη της ένας λόγος για να έρθεις.
⛷ Ski & Δραστηριότητες στο Χιόνι
Για όσους αγαπούν τη δράση, οι πίστες της περιοχής, στο Sölden, προσέφεραν μοναδικές στιγμές ski μέσα σε ένα ονειρικό αλπικό σκηνικό και μετα φυσικα Apre Ski.
🥾 Πεζοπορία στη Φύση
Αλπικά μονοπάτια, καθαρός βουνίσιος αέρας και τοπία που κόβουν την ανάσα. Η επαφή με τη φύση εδώ έγινε βαθιά εμπειρία σύνδεσης σε συνδυασμό με καθοδηγούμενο συνδυασμό.
🍷 Γαστρονομία & Διασκέδαση
Αυστριακές γεύσεις, εκλεκτά τοπικά προϊόντα και ζεστή ατμόσφαιρα μετά τις δραστηριότητες της ημέρας. Όμορφες βραδιές με καλή παρέα, χαλάρωση και αυθεντική alpine φιλοξενία.
Αυτό το retreat ήταν μια ευκαιρία να αποσυνδεθουμε από την καθημερινότητα και να συνδεθουμε με τον εαυτό μας – μέσα σε ένα μοναδικό αλπικό σκηνικό που συνδύαζε πολυτέλεια, φύση και ευεξία.

Outfit .gr
therme.spa

08/02/2026

Λισσαβώνα.
Κι ενώ αλλού πολύ κοντά στην πόλη της,έφερε καταιγίδες, εδώ βρήκα καθαρό φως.
Μια πόλη που στέκει ήρεμη, σαν να θυμάται κάτι παλιό.
Κάστρα, πέτρα, σκιές ιπποτών βγαλμένες από παραμύθι
και μια αίσθηση πως ο χρόνος επιβραδύνει για να αναπνεύσεις.

Ανάμεσα στα ανηφορικά στενά, γεννήθηκε μια σκέψη:
χώρος για σώμα, νου και σιωπή.
Ίσως εδώ… ένα yoga retreat να είναι ήδη καθ’ οδόν. 🧘‍♀️🌿

05/02/2026

«Μερικές μέρες απλά βαραίνουν.» αυτές τις ημέρες θα σε βοηθήσει να επαναλάβεις τα παρακάτω λόγια,θα σε ελαφρύνουν.Επιτρέπεται να είμαι έτσι όπως είμαι τώρα.
Δεν χρειάζεται να διορθώσω τίποτα αυτή τη στιγμή.
Η στενοχώρια δεν είναι λάθος. Είναι μήνυμα.

Αναπνέω… και ακόμα αναπνέω.
Ακόμα κι αν πονάει, αντέχω αυτή τη στιγμή.
Δεν χρειάζεται να δω όλο το δρόμο. Μόνο αυτό το βήμα.

Κάτι μέσα μου πονάει, αλλά κάτι άλλο μέσα μου κρατά.
Μπορώ να είμαι τρυφερός/ή με τον εαυτό μου.
Δεν είμαι αδύναμος/η επειδή νιώθω. Είμαι ανθρώπινος/η.

Αν αυτό κρατήσει, θα το κρατήσω απαλά.
Αν φύγει, θα το αφήσω να φύγει.
Δεν είμαι μόνος/μόνη, ακόμα κι αν νιώθω μόνος/μόνη.

Αυτή η στιγμή θα περάσει.
Όχι επειδή το λέω — αλλά επειδή όλες περνούν.

Μέχρι τότε, μπορώ να αναπνέω.
Μέχρι τότε, μπορώ να είμαι εδώ.
Απόσπασμα από την χθεσινή πρακτική μου

03/02/2026

🧘‍♀️ Bali Yoga Retreat Vol.3 | Πάσχα 2026 (7-17 Απριλίου) - Αναχώρηση Μ.Τρίτη

Για 3η συνεχόμενη χρονιά, επιστρέφουμε στον απόλυτο προορισμό του εξωτερικού! Εκεί που η Ψυχή συναντά την Πνευματικότητα και ο χρόνος σταματά για να δώσει χώρο στη χαλάρωση, την αναζωογόνηση και τη Yoga. ✨

Ένα ιδιαίτερο πρόγραμμα σε κορυφαία ξενοδοχεία, με πρακτικές Yoga σε αίθουσες που κόβουν την ανάσα και πολλές, μοναδικές εκπλήξεις! 🌴🌴

Γιατί το Μπαλί συνεχίζει να μας μαγεύει;
1️⃣ Ζωντανή Σύνθεση Πολιτισμού & Φωτός: Μια αύρα πνευματικότητας σε κάθε γωνιά.
2️⃣ Οι Άνθρωποι: Το χαμόγελο ως φιλοσοφία και η γνήσια φιλοξενία.
3️⃣ Φύση που Κόβει την Ανάσα: Από τους ορυζώνες μέχρι την άγρια ζούγκλα.
4️⃣ Easy Living & Σύγχρονη Αισθητική: Υπέροχα cafes και ηλιοβασιλέματα.
5️⃣ Δράση, Γεύση & Αισθήσεις: Ένα ταξίδι γαστρονομίας και εμπειριών.
6️⃣ Η Ιεροτελεστία του Μασάζ: Η απόλυτη θεραπεία σώματος και πνεύματος.

Αυτό το Πάσχα, χάρισε στον εαυτό σου ένα ταξίδι ζωής! 🌺

🎯Πληροφορίες ΕΔΩ https://www.purefitness.gr/yoga-retreat-bali-2026/

📍 Organised by

📍Outfit .gr

02/02/2026

Σήμερα, για πρώτη φορά, εγκαινιάσαμε τον καθοδηγούμενο διαλογισμό με ειδικό εξοπλισμό και ακουστικά στο κλείσιμο της πρακτικής μας yoga. Είναι μια απρόσκοπτη και εμπλουτισμένη εμπειρία: ο instructor και η μουσική διαλογισμού φτάνουν στο αυτί σας χωρίς εξωτερικούς θορύβους, επιτρέποντας βαθύτερη συγκέντρωση και γαλήνη. Θα το δείτε στα yoga retreats μου και μερικές φορές στα μαθήματα στο studio — συνολικά για 25 άτομα. Επενδύουμε σε νέες τεχνολογίες για να βελτιώσουμε τη συνολική εμπειρία του ασκούμενου.

28/01/2026

🧘‍♂️Yoga Retreats 2026 | Πρόγραμμα ανανεωμένο με 20+ προορισμούς στην Ελλάδα & το εξωτερικό
Ελπίζω να έχετε ήδη ξεκινήσει να οργανώνετε το πρόγραμμά σας για το 2026, ώστε να ζήσουμε μαζί μοναδικές εμπειρίες σε καινούργιους αλλά και αγαπημένους, παραδοσιακούς προορισμούς.
Για τα retreat έως και το τέλος Οκτωβρίου, είτε έχουν ήδη καλυφθεί οι μισές θέσεις είτε, σε ορισμένες περιπτώσεις, έχουν γίνει sold out. Γι’ αυτό, σπεύστε να εκδηλώσετε ενδιαφέρον για όσα retreat σας κάνουν «κλικ».
📍αναλυτικά όλα τα νέα retreat, προγράμματα και κόστη ΕΔΩ https://www.purefitness.gr/upcoming-yoga-retreats/
📍παρουσιάσεις από τα 111 retreat που έχω ολοκληρώσει μέχρι σήμερα ΕΔΩ https://www.purefitness.gr/compelted-yoga-retreats/
Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας με άρτια οργανωμένα retreat, με μοναδικές πρακτικές σε ξεχωριστούς χώρους, σύνδεση με την τοπική κοινωνία, τη φύση, την ιστορία και τα αξιοθέατα — και, το σημαντικότερο, με μια παρέα ανθρώπων με κοινούς στόχους γύρω από την ευεξία.

Με αγάπη,
Φωτεινή
ΤΕΦΑΑ ΑΘηνών - ERYT500
📞 693 243 1281
✉️ fotini.bitrou@gmail.com
🌐 www.purefitness.gr

Εκδηλώστε ενδιαφέρον σε όποιο/α retreat σας ενδιαφέρουν για να σας καταγράψουμε στην αντίστοιχη λίστα προτεραιότητας.

23/01/2026

Yoga Retreats με την Φωτεινή Μπήτρου (ΤΕΦΑΑ Αθηνών · ERYT500)
Έτοιμοι για ανανέωση σώματος και μυαλού το 2026; Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 20+ εξορμήσεις στην Ελλάδα και το εξωτερικό . Η Φωτεινή έχει πραγματοποιήσει πάνω από 110 retreats και θα σας καθοδηγήσει με ασφάλεια και εμπειρία.

Δείτε το πλήρες πρόγραμμα και κρατήσεις εδώ:
https://www.purefitness.gr/upcoming-yoga-retreats/

Κράτηση / Ερωτήσεις: στείλτε μήνυμα ή καλέστε για διαθέσιμες ημερομηνίες. Namaste 🙏