29/04/2025
Ενδιαφέρον άρθρο για μια συχνή απορία. Σε παραμονή αυτής της θέσης με την πρόοδο της ηλικίας κρίνεται σκόπιμη και η ορθοπαιδική εκτίμηση
ΚΑΘΙΣΜΑ ΣΕ ΘΕΣΗ W ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ: Τι πρέπει να γνωρίζουμε ;;
Το κάθισμα σε θέση W είναι όταν ένα παιδί κάθεται στα οπίσθια με τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια τοποθετημένα έξω από τα ισχία του. Αν στέκεστε πάνω από το παιδί σας, θα δείτε τα πόδια και το σώμα του να σχηματίζουν το γράμμα W.
Το κάθισμα σε σχήμα W συνήθως παρατηρείται για πρώτη φορά στην νηπιακή ηλικία. Πολλά παιδιά προτιμούν αυτή τη θέση, επειδή είναι άνετη για παιχνίδι στο πάτωμα. Η ευρεία θέση των ποδιών τους δίνει μια ισχυρή βάση στήριξης που κρατά το σώμα τους όρθιο και σταθερό χωρίς μεγάλη προσπάθεια από τους μυς. Για τον ίδιο λόγο, η καθιστή θέση W προτιμάται επίσης από τα παιδιά με λιγότερη δύναμη πυρήνα ή κορμού.
Είναι η καθιστή θέση W κακή;
Τα παιδιά συχνά κινούνται μέσα και έξω από τη θέση W ενώ παίζουν. Είναι εντάξει για το παιδί να κάθεται σε θέση W κάποιες φορές, αρκεί να μην κάθεται σε αυτή τη θέση πολύ συχνά ή για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Η συνεχής καθιστή στάση W μπορεί να αποτελεί ένδειξη κινητικών προβλημάτων.
Αν το παιδί σας κάθεται συχνά σε θέση W και προτιμά αυτή τη θέση από άλλες, ίσως πρέπει να λάβετε υπόψη τα εξής:
👉 Περιορισμένη δύναμη κορμού/βάσης: Η ευρεία στάση καθίσματος της θέσης W διευκολύνει τη διατήρηση του σώματος όρθιου. Τα παιδιά που κάθονται σε θέση W δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν τους ραχιαίους και κοιλιακούς τους μυς τόσο πολύ και δεν τους αναπτύσσουν όπως θα έκαναν σε άλλες θέσεις καθίσματος.
👉 Έλλειψη κινήσεων που εκτελούνται διαγώνια: Η θέση W δυσκολεύει τα παιδιά να περιστρέψουν το άνω μέρος του σώματός τους και να φτάσουν διαγώνια προς οποιαδήποτε κατεύθυνση με το ένα ή και τα δύο χέρια.
👉 Μειωμένη προτίμηση χεριού: Σε μια θέση καθίσματος W, ένα παιδί έχει υπερβολικό έλεγχο και σταθερότητα στον κορμό. Είναι πολύ εύκολο να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε χέρι για να ολοκληρώσετε τις εργασίες. Ωστόσο, η ανάπτυξη της προτίμησης του χεριού είναι σημαντική για την ικανότητα γραφής αργότερα.
👉 Αυξημένος μυϊκός τόνος: Εάν ένα παιδί έχει τάση για υπερτονία, η καθιστή θέση W μπορεί να αυξήσει την ένταση της στα ισχία, τα γόνατα και τους αστραγάλους.
Τι μπορείτε να κάνετε για την καθιστή θέση W του παιδιού;
Όπως συμβαίνει με πολλές από τις συνήθειες και τις συμπεριφορές των παιδιών, το κλειδί είναι να υπάρχει μέτρο. Το να κάθεται σε μια θέση για πολύ ώρα δεν είναι καλό για το σώμα, οπότε είναι καλό για το παιδί να αλλάζει τη στάση του κάθε τόσο.
Αν παρατηρούμε ότι το παιδί μας κάθεται συχνά σε θέση W, μπορούμε να το βοηθήσουμε δείχνοντάς του εναλλακτικές θέσεις καθίσματος. Προσπαθήστε να ενθαρρύνετε αυτές τις παρακάτω στάσεις καθίσματος κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού:
Πόδια σε θέση σταυροπόδι : Το παιδί κάθεται στα οπίσθια, σταυρώνει τα πόδια του, λυγίζει τα γόνατα και βάζει τα πόδια κάτω από το σώμα.
Πόδια μπροστά : Το παιδί κάθεται στα οπίσθια με τα πόδια του τεντωμένα μπροστά του.
Κάμψεις ποδιών στο πλάι : Το παιδί κάθεται στα οπίσθια και λυγίζει τα γόνατα, έτσι ώστε και τα δύο πόδια να βρίσκονται στην ίδια κατεύθυνση στο πλάι του σώματός του.
Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με το συχνό κάθισμα σε θέση W του παιδιού σας, μιλήστε με τον παιδίατρο σας. Μπορεί να παραπέμψει το παιδί σας σε ειδικό για θεραπεία εργοθεραπείας ή φυσιοθεραπείας, για να αντιμετωπιστούν προβλήματα αναφορικά με τον μυϊκό τόνο και τη δύναμη.
