Παιδίατρος Ελπινίκη Χατζοπούλου

16/01/2026

«Ξέρεις ποιος είναι ο παιδίατρος του παιδιού σου;»

Είναι κάτι παραπάνω από ένα όνομα σε μια κάρτα ή μια επαφή στο κινητό.
Είναι ένας άνθρωπος που πέρασε χρόνια επίπονης εκπαίδευσης, αμέτρητες ώρες διαβάσματος, εφημερίες, ευθύνες και αποφάσεις που δεν χωρούν λάθη — για ένα και μόνο λόγο: να μπορεί να σταθεί σωστά απέναντι σε ένα παιδί.
Ο παιδίατρος είναι ο γιατρός που γνωρίζει πως η ιατρική γνώση από μόνη της δεν αρκεί.
Γιατί απέναντί του δεν έχει απλώς ένα σώμα, αλλά έναν μικρό άνθρωπο που φοβάται, που κλαίει, που δεν καταλαβαίνει τι του συμβαίνει.
Γι’ αυτό και συχνά θα τον δεις…
με το ακουστικό στο ένα χέρι
και μια κουδουνίστρα στο άλλο.

Προσπαθεί να ακούσει την αναπνοή, την καρδιά, τα σημάδια της υγείας,
την ίδια στιγμή που προσπαθεί να κερδίσει ένα χαμόγελο, να μειώσει τον φόβο, να χτίσει εμπιστοσύνη.

Ο παιδίατρος συνδυάζει επιστήμη και τρυφερότητα, γνώση και παιχνίδι, σοβαρότητα και χιούμορ.
Καλείται να είναι γιατρός, ψυχολόγος, καθησυχαστική φωνή για το παιδί και στήριγμα για τον γονιό.
Και όλα αυτά, κάθε μέρα, με ευθύνη και σεβασμό απέναντι σε αυτό που του εμπιστεύεσαι:
την υγεία του παιδιού σου.

Γι’ αυτό αξίζει να ξέρεις ποιος είναι ο παιδίατρος του παιδιού σου.
Να τον εμπιστεύεσαι.
Να τον ακούς.
Και να θυμάσαι πως πίσω από το ακουστικό και την κουδουνίστρα, υπάρχει ένας άνθρωπος που προσπαθεί — με όλη του την καρδιά — να τα συνδυάσει σωστά.

Η παιδίατρός σας

13/01/2026

Τον τελευταίο καιρό στη χώρα μας βλέπουμε όλο και συχνότερα περιστατικά βίας μεταξύ ανηλίκων.

Πίσω από κάθε τέτοιο γεγονός υπάρχει ένα παιδί που φοβήθηκε, ένα παιδί που πόνεσε – και συχνά ένα παιδί που δεν ήξερε πώς αλλιώς να εκφραστεί.

Ως παιδίατρος, θέλω να θυμίσω ότι η βία δεν «γεννιέται» ξαφνικά. Καλλιεργείται στη σιωπή, στην έλλειψη ορίων, στην απουσία ουσιαστικής ακρόασης.

Τα παιδιά χρειάζονται ασφάλεια, σταθερούς ενήλικες, όρια με αγάπη και χώρο να μιλήσουν.
Ας μην εφησυχάζουμε.

Ας κοιτάμε, ας ακούμε, ας είμαστε παρόντες.
Η πρόληψη ξεκινά από το σπίτι, το σχολείο, την καθημερινή μας στάση.

Κανένα παιδί δεν είναι «δύσκολο». Υπάρχουν μόνο παιδιά που δεν ακούστηκαν εγκαίρως

Η παιδίατρός σας

07/01/2026

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ (ΑΠΟ ΤΗΝ Nestle)

Για λόγους αυξημένης προσοχής και με αίσθημα ευθύνης, η Nestlé αποφάσισε να προχωρήσει σε αυτήν την εθελοντική ανάκληση, σε πλήρη εναρμόνιση με τα αυστηρά πρωτόκολλα ποιότητας και ασφάλειας που εφαρμόζουμε, και κατόπιν ενημέρωσης των αρμόδιων Αρχών.

Η εθελοντική αυτή ανάκληση αποτελεί προληπτικό μέτρο λόγω της πιθανής παρουσίας cereulide, που παράγεται από τον μικροοργανισμό Bacillus Cereus, σε ένα από τα συστατικά προμηθευτή μας, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί στις εν λόγω παρτίδες. Επισημαίνουμε ότι δεν έχουν υπάρξει επιβεβαιωμένες αναφορές για οποιαδήποτε ασθένεια που σχετίζεται με την κατανάλωση των εν λόγω προϊόντων.

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι όλα τα υπόλοιπα προϊόντα βρεφικής διατροφής, άλλες παρτίδες των παρακάτω προϊόντων οι οποίες δεν αναφέρονται, καθώς και άλλα προϊόντα Nestlé, τα οποία δεν εμπίπτουν στο πεδίο της εθελοντικής αυτής ανάκλησης, δεν επηρεάζονται από την ανωτέρω ενέργεια και είναι ασφαλή για κατανάλωση.

Οι καταναλωτές που έχουν αγοράσει κάποιο από τα παρακάτω προϊόντα καλούνται να μην το χρησιμοποιήσουν και να επιστρέψουν το προϊόν στο σημείο από το οποίο το αγόρασαν για επιστροφή χρημάτων, χωρίς να είναι απαραίτητη η απόδειξη αγοράς.

Η γραμμή εξυπηρέτησης καταναλωτών της εταιρείας μας είναι στη διάθεση των γονιών και φροντιστών για περισσότερες πληροφορίες, στα τηλέφωνα 8001168068 (χωρίς χρέωση από σταθερό) και 210 6844824 (με χρέωση από κινητό και σταθερό), καθώς και στην ηλεκτρονική διεύθυνση nestle.consumers@gr.nestle.com.

28/12/2025

Το πρόγραμμά του ιατρείου γιε την επόμενη εβδομάδα:
Δευτέρα 30/12 : 9-1μμ & 5-9μμ
Τρίτη 30/12: 9-1μμ & 5-9μμ
Τετάρτη 31/12: ΚΛΕΙΣΤΑ
Πέμπτη 1/1: ΚΛΕΙΣΤΑ
Παρασκευή 2/1: 9-1μμ & 5-9μμ

24/12/2025

Ευλογημένα Χριστούγεννα

«Ὅτι παιδίον ἐγεννήθη ἡμῖν» — και μαζί Του γεννιέται η ελπίδα, το φως και η αγάπη του Θεού για τον άνθρωπο.
Είθε η Γέννηση του Χριστού να ευλογεί κάθε παιδί, να φωτίζει τον δρόμο των γονέων
και να χαρίζει υγεία, ειρήνη και δύναμη σε κάθε οικογένεια.
Με πίστη στο ιερό δώρο της ζωής και ευθύνη απέναντι στο παιδί, εύχομαι Χριστούγεννα φωτεινά και ευλογημένα.

Με εκτίμηση,
Νίκη Χατζοπούλου
Παιδίατρος

23/12/2025

Τις ημέρες των Χριστουγέννων, πέρα από τα φωτάκια, τα δώρα και τις οικογενειακές συγκεντρώσεις, πολλοί γονείς κουβαλούν μέσα τους μικρές και μεγάλες ανησυχίες.

«Γιατρέ, θα αρρωστήσει με τόσο κόσμο γύρω του;»
«Να τον αφήσω να ξενυχτήσει;»
«Τι γίνεται με τα γλυκά;»
«Αν χαλάσει το πρόγραμμά του, θα το πληρώσουμε μετά;»
«Κι αν αυτές τις μέρες φανεί πιο νευρικό, πιο κλαψιάρικο;»

Ως παιδίατρος, θέλω να σας πω κάτι απλό και καθησυχαστικό:
δεν χρειάζεται να είναι όλα τέλεια για να είναι καλά.

Τα παιδιά νιώθουν την αλλαγή ρυθμού, τον ενθουσιασμό, αλλά και την ένταση των ενηλίκων. Μπορεί να κοιμηθούν λίγο λιγότερο, να φάνε διαφορετικά, να εκφράσουν την κούρασή τους με γκρίνια. Όλα αυτά, μέσα σε λογικά πλαίσια, είναι φυσιολογικά.

Δεν θα πάθει κάτι το παιδί αν φάει ένα μελομακάρονο παραπάνω ή αν ξενυχτήσει μια βραδιά για να χαρεί τη γιορτή. Αυτό που έχει μεγαλύτερη αξία είναι να νιώθει ασφάλεια, αποδοχή και αγάπη.

Προσπαθήστε να κρατήσετε κάποιες σταθερές (ύπνος, υγιεινά γεύματα μέσα στη μέρα), αλλά αφήστε χώρο και για χαρά. Παρατηρήστε το παιδί σας, όχι με άγχος, αλλά με τρυφερότητα.

Και κάτι ακόμα σημαντικό:
τα παιδιά δεν χρειάζονται γονείς εξαντλημένους και αγχωμένους. Χρειάζονται γονείς παρόντες.
Αν κάτι σας ανησυχεί πραγματικά, είμαι εδώ.
Αλλά αν αυτό που σας απασχολεί είναι αν «κάνετε αρκετά καλά τα πράγματα», τότε πιθανότατα τα κάνετε καλύτερα απ’ όσο νομίζετε.

Εύχομαι αυτές τις γιορτές να είναι λίγο πιο ήρεμες, λίγο πιο ζεστές και γεμάτες αληθινή σύνδεση.

Με εκτίμηση,
Η παιδίατρός σας

29/11/2025

Θωράκιση Παιδιού σε Εποχή τεχνητής νοημοσύνης & Βίας

👶 0–3 ΕΤΩΝ | Η ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ

Σε αυτή την ηλικία δεν “εκπαιδεύουμε στην τεχνολογία” – χτίζουμε εγκέφαλο και ψυχή.

Τι προστατεύει πραγματικά:

✅ Σταθερή αγκαλιά & φροντίδα

✅ Βλεμματική επαφή & λόγος

✅ Παιχνίδι στο πάτωμα, όχι σε οθόνη

✅ Ρουτίνες ύπνου & φαγητού

❌ Αποφύγετε:

Οθόνες ως «μπέιμπι σίτερ»

Κινητό στο καρότσι

Tv στο φόντο όλη μέρα

📌 Σε αυτή την ηλικία δεν υπάρχει “ασφαλής οθόνη” για τον εγκέφαλο.

👧 4–6 ΕΤΩΝ | ΜΑΘΑΙΝΩ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

Το παιδί αρχίζει να μιμείται και να απορροφά εικόνες.

✅ Τι χτίζετε:

«Ό,τι βλέπουμε στην οθόνη δεν είναι πάντα αληθινό»

Ονόματα συναισθημάτων (φόβος, θυμός, λύπη)

Όρια με ήρεμο τρόπο

✅ Τεχνολογία:

⏱ Μέχρι 30–40 λεπτά/ημέρα

✅ Πάντα με ενήλικο στο δωμάτιο

✅ Χωρίς βίαιο περιεχόμενο

📌 Εδώ μπαίνει το πρώτο «φίλτρο απέναντι στη βία».

👦 7–10 ΕΤΩΝ | ΚΡΙΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ & ΟΡΙΑ

Το παιδί αρχίζει να πιστεύει «ό,τι βλέπει».

✅ Μαθαίνει:

Ότι το διαδίκτυο δεν είναι φίλος

Ότι οι εικόνες μπορεί να είναι ψεύτικες

Ότι μυστικά με οθόνες δεν υπάρχουν

✅ Τι το προστατεύει:

Οικογενειακές συζητήσεις

Άθλημα ή τέχνη

Βαρεμάρα (ναι, είναι υγεία!)

✅ Κανόνας χρυσός: 📵 Κανένα κινητό στο δωμάτιο το βράδυ

🧑‍🦱 11–14 ΕΤΩΝ | Η ΠΙΟ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΗ ΦΑΣΗ

Εδώ αρχίζει:

σύγκριση

ανασφάλεια

επιρροή από πρότυπα

πρώτη έκθεση σε βία & πορνογραφία

✅ Θωράκιση:

Συζήτηση χωρίς τιμωρία

Μάθημα για:

ψεύτικα σώματα

φίλτρα

τεχνητά πρότυπα

Εκπαίδευση στο: ❗ «αν κάτι σε τρομάξει → το λες»

📌 Το παιδί πρέπει να ξέρει ότι δεν θα τιμωρηθεί αν μιλήσει.

🧑 15–18 ΕΤΩΝ | ΨΗΦΙΑΚΗ ΕΥΘΥΝΗ & ΑΥΤΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Εδώ δεν ελέγχουμε – συνομιλούμε.

✅ Μαθαίνει:

Πώς χειραγωγούν αλγόριθμοι

Τι είναι ψεύτικη πληροφορία

Πότε ένα ψηφιακό περιβάλλον γίνεται τοξικό

✅ Συζητάμε ανοιχτά:

Βία

Σεξ

Διαδικτυακές γνωριμίες

Εκφοβισμό

📌 Το παιδί προστατεύεται όταν ξέρει να φεύγει, όχι όταν φοβάται.

💬 3 ΦΡΑΣΕΙΣ-ΑΣΠΙΔΑ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ

1️⃣ «Ό,τι σε μπερδεύει, μου το λες.»
2️⃣ «Ό,τι βλέπεις στο κινητό δεν είναι πάντα αλήθεια.»
3️⃣ «Δεν σε τιμωρώ όταν μιλάς – σε προστατεύω.»

23/11/2025

Πραγματοποιήθηκε εχτες το βιωματικό σεμινάριο με θέμα την " παιδική διατροφή " υπο την παιδιατρική σκοπιά , την διατροφολογικη Eirini Gkontou και την λογοθεραπευτικη Anastasia Ntavakou . Μια διεπιστημονικη προσέγγιση που πραγματικά μας έκανε να καταλάβουμε το ποσό συνθέτη είναι η σίτιση των παιδιών και το σημαντικότερο όλων είναι να καταλάβουμε ότι η παιδική διατροφή δεν είναι θερμίδες και μερίδες αλλα ΣΤΑΣΗ ΖΩΗΣ και πανω απο όλα επενδυση για το μέλλον των παιδιών μας.

Στόχος μας ειναι η έγκυρη, πρακτική και εφαρμόσιμη γνωση ώστε να μεγαλώσουμε υγιη και χαρούμενα παιδιά !

Μια όμορφη συνεργασία που θα επαναληφθεί σίγουρα...ευχαριστώ την κυρια Νταβακου και την κυρία Γκοντου από καρδιάς!

Επιπλέον, ευχαριστούμε την Nestlé για την προσφορά βιολογικων προϊόντων Ge**er

09/11/2025

Respiratory Syncytial Virus (RSV) στα βρέφη

Τι είναι ο RSV:
Ο RSV είναι ένας RNA ιός που προσβάλλει το αναπνευστικό σύστημα, ιδιαίτερα στα βρέφη και τα μικρά παιδιά, προκαλώντας λοίμωξη του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού. Είναι η κύρια αιτία βρογχιολίτιδας και πνευμονίας στη βρεφική ηλικία.

Κλινική εικόνα στα βρέφη:

Συνάχι, ρινική καταρροή και φτέρνισμα

Βήχας που μπορεί να εξελιχθεί σε επίμονο

Δύσπνοια και ταχύπνοια, συχνά με σφύριγμα (wheezing)

Δυσκολία στη σίτιση και μειωμένη πρόσληψη υγρών

Πυρετός, συνήθως χαμηλός, αλλά μπορεί να είναι υψηλός σε σοβαρές λοιμώξεις

Ποια τα όπλα μας εναντίον του;

1. Εμβόλιο έναντι του ιου στην εγκυμοσύνη

2. Έτοιμο αντισωμα σε νεογνά και βρέφη την περίοδο Νοεμβρίου - Μαρτίου.

Επικοινωνήστε άμεσα με τον γυναικολόγο σας και τον παιδιατρο του παιδιού σας.

04/11/2025

Κωνσταντίνα: Κυρια Νίκη μανάβικο το κάνατε;

Εγώ: Ναι Κωνσταντίνα μου και μανάβικο θα το κάνω για να καταλάβετε την αξία των φρούτων

24/10/2025

11/10/2025