Plumeria Yoga

09/01/2026

🌿 Η ευεξία είναι τελετουργία 🌿

Στην Plumeria Yoga πιστεύουμε πως η φροντίδα του εαυτού είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια στιγμή ομορφιάς.
Είναι επιστροφή στην ισορροπία, σύνδεση με το σώμα και το πρόσωπό μας, χώρος για ανανέωση σε όλα τα επίπεδα.
Στον ήρεμο και ζεστό χώρο μας, η Γιόγκα συναντά τις εναλλακτικές θεραπείες προσώπου.
Rejuvance, μεσοθεραπεία και βαθύς καθαρισμός προσώπου, σχεδιασμένα για να ενεργοποιούν τη φυσική λάμψη, να αναζωογονούν το δέρμα και να προσφέρουν μια αίσθηση βαθιάς φροντίδας και χαλάρωσης.

✨ Γιατί όταν νιώθουμε καλά μέσα μας, αυτό αντανακλάται και έξω.
Ένας χώρος όπου η ομορφιά, η αναπνοή και η ενσυνειδητότητα γίνονται ένα.
Και για εσένα που είσαι 30+ 😊να θυμάσαι πως μετά τα 30, το σώμα και το δέρμα αλλάζουν ρυθμούς.
Δεν ζητούν ένταση ή βιασύνη,ζητούν φροντίδα, συνέπεια και σεβασμό.
Στην Plumeria Yoga, κατανοούμε αυτή τη μετάβαση.
Οι θεραπείες μας δεν έχουν στόχο να «αλλάξουν» το πρόσωπο, αλλά να το υποστηρίξουν:
να ενισχύσουν τη φυσική ανανέωση, να επαναφέρουν τη λάμψη και να προσφέρουν βαθιά χαλάρωση στο νευρικό σύστημα.
✨ Είναι η επιλογή για όσους:
θέλουν αποτελέσματα με φυσικό τρόπο
αναζητούν χώρο ηρεμίας και όχι απρόσωπες υπηρεσίες
επιθυμούν να νιώσουν ξανά σύνδεση με το σώμα και τον εαυτό τους
Γιατί η φροντίδα μετά τα 30 δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι ανάγκη🤍🙏
✨ Οι θεραπείες μας λειτουργούν συμπληρωματικά με τη Γιόγκα και την ολιστική φιλοσοφία μας,
σέβονται τις ανάγκες του δέρματος και του νευρικού συστήματος, προσφέρουν όχι μόνο λάμψη, αλλά και αίσθηση εσωτερικής ισορροπίας
Γιατί η αληθινή ομορφιά δεν επιβάλλεται.
Αναδύεται όταν νιώθουμε καλά💕🌹✨️

journey

09/01/2026

Απόψε στις 20:40 και για 1 ώρα στον μαγικό κόσμο της Yin Yoga ✨️🙏🌸

Η νέα χρονιά συχνά φέρνει μαζί της την ιδέα της αλλαγής.
Σαν να χρειάζεται να ορίσουμε στόχους,
να πάρουμε αποφάσεις, να αποδείξουμε ότι προχωράμε μπροστά.

Σήμερα, όμως, αφήνουμε αυτή την απαίτηση να χαλαρώσει.
Δεν βιαζόμαστε να ξεκινήσουμε κάτι καινούργιο.
Επιλέγουμε μια απαλή ανανέωση.
Μια ανανέωση που δεν πιέζει,
δεν απαιτεί,
δεν μετριέται με αποτελέσματα.
Μια ανανέωση που μοιάζει με την αναπνοή:
έρχεται φυσικά,
φεύγει όταν χρειάζεται,
και πάντα μας επιστρέφει στο παρόν.
Στην Yin Γιόγκα δεν «κάνουμε» πολλά...
Μένουμε...
Ακούμε.
Επιτρέπουμε στο σώμα να ξεδιπλώσει στον χρόνο του.
Οι ιστοί μαλακώνουν όχι επειδή τους πιέζουμε,
αλλά επειδή τους δίνουμε χώρο.
Όπως η παλίρροια,
η ενέργεια κινείται ήρεμα.
Άλλοτε πλησιάζει,
άλλοτε αποσύρεται.
Και σε αυτή την κίνηση δεν υπάρχει λάθος·
μόνο φυσική ροή.
Η απαλή ανανέωση δεν ζητά να αλλάξουμε ποιοι είμαστε..

Μας προσκαλεί απλώς να σταθούμε λίγο πιο κοντά στον εαυτό μας.
Να αφήσουμε πίσω την ένταση της προσπάθειας
και να θυμηθούμε πώς είναι να εμπιστευόμαστε.
Σήμερα δεν θέτουμε στόχους.
Θέτουμε πρόθεση🤍🙏
Την πρόθεση να είμαστε παρόντες,
να ακούμε τα σημάδια του σώματος,
να κινούμαστε με σεβασμό και καλοσύνη.
Καθώς η πρακτική εξελίσσεται,
ας αφήσουμε κάθε στάση να γίνει χώρος ανανέωσης.
Όχι για να φτάσουμε κάπου,
αλλά για να μείνουμε εδώ.
Η χρονιά μπορεί να ξεδιπλωθεί με τον δικό της ρυθμό.
Κι εμείς, μέσα από αυτή την απαλή ανανέωση,
απλώς της επιτρέπουμε να μας συναντήσει🩷
Σας περιμένουμε✨️

08/01/2026

Νέο πρόγραμμα για το 2026!!!

Τα πρωινά μάθηματα δίνουν μοναδική ενέργεια για την αρχή του μονοπατιού...

Το αληθινό μονοπάτι ξεκινά από τις βασικές αρχές όπου ανακαλύπτεις τι είναι η yoga...

Συνδιάζοντας τα μαθήματα υποστήριξης και επαναφοράς μπορείς να εξελίξεις το μονοπάτι σου και σιγα σιγά να μπεις στα δυναμικά προγράμματα..

Στο πρόγραμμα μας δεν λείπει η ενδυνάμωση η οποία συνδιαστικα με τα μαθήματα yoga προσφέρει πλήρες υποστήριξη...

Φυσικά τα μικρά μας τα παιδάκια μπορούν να διασκεδάσουν και να γυμναστουν στα πανιά με αστείες κολοτουμπες και εναέριες πόζες...

Qigong μια αρχαία κινεζική πρακτική όπου ισορροπεί το Qi και χαρίζει ισορροπία σε σώμα και νου ..

Αναζήτησε την ανάγκη σου και δες τις επιλογές των μαθημάτων μας...

07/01/2026

Ξεκινάμε τον νεο χρόνο με έναν κύκλο Workshops που θα μας καθοδηγήσει στο μοναδικό μας μονοπάτι...

Gentle Reset 🌿

Το πρώτο workshop έχει στόχο ένα απαλό, συνειδητό και ουσιαστικό restart στη νέα χρονιά.

Η αρχή της χρονιάς συχνά έρχεται με πίεση, στόχους και προσδοκίες.

Το Gentle Reset είναι μια διαφορετική πρόταση: μια παύση.

Ένας χώρος για να χαμηλώσεις ρυθμούς, να συνδεθείς με το σώμα σου και να ξεκινήσεις τη χρονιά με περισσότερη επίγνωση, φροντίδα και καθαρότητα.

Σε διάρκεια δυο ωρών, θα κινηθούμε μέσα από πρακτικές που δεν απαιτούν εμπειρία, μόνο διάθεση να είσαι παρών/παρούσα και ανοιχτός/ή σε ό,τι έρθει.

✨ Τι θα περιλαμβάνει το workshop:

– Ήπιο Yoga Flow, προσβάσιμο σε όλα τα σώματα και επίπεδα, με στόχο την αποφόρτιση, την απαλή ενεργοποίηση και τη σύνδεση με την αναπνοή.

– Καθοδηγούμενο Journaling, με θεματολογία γύρω από το τι θέλεις πραγματικά να προσκαλέσεις στη νέα χρονιά, ποιες ποιότητες θέλεις να καλλιεργήσεις και ποιοι στόχοι έχουν νόημα για εσένα — όχι από «πρέπει», αλλά από αλήθεια.

– Ηχοθεραπεία, για βαθιά χαλάρωση, ηρεμία του νευρικού συστήματος και ενσωμάτωση της εμπειρίας

Το Gentle Reset δεν είναι άλλο ένα workshop “βελτίωσης”.

Είναι μια υπενθύμιση ότι μπορείς να ξεκινήσεις αλλιώς.

Πιο ήρεμα. Πιο γλυκά. Πιο συντονισμένα με εσένα.
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στη yoga ή στον διαλογισμό.
Μόνο να έρθεις όπως είσαι 🤍

Κλείσε την θέση σου τηλεφωνικά στο 694 536 4914 ή στέλνοντας προσωπικό μηνυμα στην σελίδα μας✨️

Περιορισμένες θέσεις...

Συνεισφορά: 20 ευρώ/άτομο

06/01/2026

«Ακόμα και ένα ταξίδι χιλίων μιλίων ξεκινά με ένα μόνο βήμα.» ❤️

Πριν περίπου έναν χρόνο και κάτι παραπάνω, αυτό το “ένα βήμα” έμοιαζε μικρό.
Σχεδόν ασήμαντο.

Μια σκέψη, μια ιδέα, ένα όνειρο που επιστρέφαμε ξανά και ξανά, με ενθουσιασμό αλλά και αρκετές αμφιβολίες.

Τον Οκτώβριο του 2024, εμείς — η Χρύσα και η Πένυ — αποφασίσαμε να τολμήσουμε αυτό το βήμα.
Ξεκινήσαμε τον δικό μας χώρο, την Plumeria 🌸
Για εμάς, η Plumeria δεν είναι απλώς ένας χώρος.
Είναι κάτι που γεννήθηκε μέσα από εμάς, με προσοχή, αγάπη και σεβασμό 🙏🩷

Και σιγά-σιγά, νιώθουμε πως δεν είμαστε πια μόνο δύο σε αυτό το μονοπάτι,
αλλά τρεις, στον δρόμο προς την αρμονία… the path to harmony.

Όχι επειδή ήταν εύκολο.
Αλλά επειδή μας φαινόταν αληθινό.
Επειδή το πιστέψαμε όσο μπορούσαμε εκείνη τη στιγμή.
Δουλέψαμε πολύ.
Κουραστήκαμε.
Αμφισβητήσαμε τον εαυτό μας — και κάποιες φορές συνεχίζουμε να το κάνουμε.
Και ίσως αυτό να είναι κι αυτό μέρος της διαδρομής 🤍
Υπήρξαν στιγμές που αναρωτηθήκαμε αν θα τα καταφέρουμε,
αν άξιζε τον κόπο, τον χρόνο, την ενέργεια.
Όμως κάπου βαθιά υπήρχε πάντα αυτή η ήσυχη φλόγα 🔥 αυτός ο πόθος που σε ωθεί να συνεχίζεις, ακόμα κι όταν δεν είσαι σίγουρος.
Και μέρα με τη μέρα, το όνειρο άρχισε να παίρνει μορφή.

Και μέσα από αυτή την υπενθύμιση του Λάο Τσε,
θέλαμε απλώς να μοιραστούμε κάτι απλό, αλλά ουσιαστικό:
Δεν χρειάζεται να βλέπεις όλο το ταξίδι.
Αρκεί να κάνεις το πρώτο βήμα ✨💕
Αν διαβάζεις αυτό το κείμενο και κρατάς μέσα σου ένα όνειρο που φοβάσαι να ξεκινήσεις,
αν νιώθεις ότι είναι αργά, δύσκολα ή “όχι η κατάλληλη στιγμή”,
θέλουμε να σου πούμε, όσο πιο απλά γίνεται:
Μην το εγκαταλείπεις!!!

Τα όνειρα δεν ζητούν τελειότητα.
Ζητούν πίστη, υπομονή και μικρά, σταθερά βήματα.
Εμείς κάναμε το δικό μας.
Και συνεχίζουμε, κάθε μέρα, με ευγνωμοσύνη.
✨ Να θυμάσαι: το ταξίδι σου αξίζει να ξεκινήσει.
Με αγάπη,
Πένυ & Χρύσα 🙏🤍

06/01/2026

01/01/2026

✨ Καλή Χρονιά ✨

Το 2026 ας ανοίξει σαν μια βαθιά, συνειδητή ανάσα💕

Μια νέα αρχή γεμάτη επίγνωση, ισορροπία και φροντίδα💜🫂
Ας είναι μια χρονιά που μας προσκαλεί να επιβραδύνουμε, να αφουγκραστούμε τις ανάγκες του σώματος και της καρδιάς μας και να κινηθούμε με σεβασμό προς τον εαυτό μας🙏

Ευχόμαστε το νέο έτος να φέρει υγεία, εσωτερική γαλήνη και στιγμές σύνδεσης, με την αναπνοή, με την κίνηση, με τη σιωπή αλλά και με τη χαρά🥳🥳

Να μας θυμίζει πως η αρμονία δεν είναι προορισμός, αλλά μια καθημερινή πρακτική, ένα μονοπάτι που διανύουμε με παρουσία, αποδοχή και αγάπη.

Ας βαδίσουμε μαζί το 2026 με ανοιχτή καρδιά,
καλλιεργώντας ισορροπία σε σώμα, νού και πνεύμα ° τιμώντας κάθε μικρό βήμα στο προσωπικό μας μονοπάτι✨️✨️

Με ευγνωμοσύνη και αγάπη,
Plumeria Yoga – The path to Harmony 🌿🧘‍♀️