Plumeria Yoga

05/11/2025

✨ Άκου το σώμα σου... και δώσε του χώρο να αναπνεύσει.

Η Γιόγκα δεν είναι απλώς άσκηση· είναι μια στιγμή ηρεμίας μέσα στην ένταση της μέρας...
Ένα ταξίδι προς τον εαυτό σου, που ξεκινά με μια μόνο ανάσα. 🌸

Έλα να ανακαλύψεις πόσο όμορφα μπορεί να νιώσει το σώμα και το μυαλό σου όταν συνδεθούν.
Το στούντιό μας είναι εδώ για να σε υποδεχτεί — όπως ακριβώς είσαι. 🙏

Το πρόγραμμα μας ειναι τόσο πλούσιο που ειναι βέβαιο πως θα ανακαλύψεις κάτι να σου ταιριάξει σε οποιο επίπεδο κι αν βρίσκεσαι 🙏

Σήμερα το απόγευμα λοιπόν σε περιμένουμε:
✨️ 17:00-18:00 / Chair Yoga ( Ιδρώνεις πραγματικά και όμως και το σώμα γυμνάζεται)
✨️18:20-19:20 / Gentle Yoga for Beginners 🌸
✨️ 19:30-21:15 / Ashtanga Vinyasa Yoga ( Πρώτη σειρά, το μάθημα είναι καθοδηγούμενο)

Σας περιμένουμε 💜
Φυσικά αναζήτησε να δεις και τα μαθήματα της υπόλοιπης εβδομάδας ή επικοινώνησε μαζί μας για οποιαδήποτε πληροφορία, είμαστε στην διάθεσή σου 😇

01/11/2025

31/10/2025

Τα μαθήματα Yin που γίνονται στον χώρο μας κάθε Παρασκευή, δεν ειναι απλώς ένα ακόμα μάθημα μέσα στην λίστα της εβδομάδας σας.
Ειναι σχεδιασμένα και δομημένα με τέτοιο τρόπο ώστε να θυμίζουν μια ολόκληρη ιεροτελεστία🌹... αφιερωμένη στον εσωτερικό μας κόσμο... αφιερωμένη στον πολύτιμο Εαυτό μας, που τόσο λαχταράει να εισπράξει όλην αυτήν την υπέροχη θεραπευτική ενέργεια της ηρεμίας και της σιωπής💕✨️🙏

Μια νέα ενότητα 5 μαθημάτων ξεκινάει απο σήμερα, έχοντας ολοκληρώσει την ενότητα των 7 ενεργειακών κέντρων 🌀

✨️✨️✨️✨️✨️ Από την Σιωπή στο Φώς✨️✨️✨️✨️✨️

Η σημερινή θεματολογία :

🌸Επιστροφή στο κενό🌸
Το άδειασμα, η δημιουργία χώρου μέσα μας.
Η Yin Yoga γίνεται το δοχείο μέσα στο οποίο μαλακώνει το "πολύ"
Κεντρικό μήνυμα: 🌼Μόνο όταν αδειάσω, μπορώ να γεμίσει ξανά 🌼

Ελάτε να βιώσετε την μαγική αυτή εμπειρία της απαλότητας, της απλότητας αυτής της ήρεμης ενέργειας Yin... και νιώστε την διαφορά μέσα σε σας αλλα και έξω από εσάς 💜💜💜

#

24/10/2025

🕊️ Yin Yoga για το 7ο Τσάκρα – Σύνδεση με το Άπειρο Φως

Αυτό το μάθημα Yin Yoga είναι αφιερωμένο στο Έβδομο τσάκρα, το Sahasrara, το ενεργειακό κέντρο της σύνδεσης, της πίστης και της Ανώτερης Συνείδησης!

Ακόμα και αν δεν είχες παρευρεθεί στα προηγούμενα μαθήματα, μπορείς να έρθεις φυσικά στο σημερινό 🧘‍♂️

Μέσα από απαλές, στατικές θέσεις και παρατεταμένη παραμονή, θα επιτρέψουμε στο σώμα να ησυχάσει και στον νου να ανοίξει προς κάτι μεγαλύτερο. ✨

Θα κινηθούμε απαλά μέσα στη σιωπή, αφήνοντας χώρο για καθαρό φως, διαύγεια και εσωτερική ηρεμία.
Ένα μάθημα για να θυμηθούμε πως η αληθινή γαλήνη δεν βρίσκεται «εκεί έξω», αλλά μέσα μας.

📍 / Εθνομαρτύρων 66, Άγιος Δημήτριος
🗓️ Σήμερα 20:40
🧘‍♀️ Ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα

Έλα όπως είσαι.
Φόρεσε κάτι άνετο και άφησε πίσω ό,τι δε χρειάζεσαι.

19/10/2025

🌸 Δοκίμασε Calanetics στο Plumeria Yoga!
Μια ήπια αλλά βαθιά αποτελεσματική πρακτική που “ξυπνά” το σώμα, δυναμώνει χωρίς πόνο και χαρίζει ελαστικότητα και χάρη.

Έλα σε δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα αυτή την Πέμπτη στις 21:30 και νιώσε τη διαφορά από την πρώτη κιόλας φορά.

💜 Plumeria Yoga – Εκεί όπου η δύναμη συναντά την ηρεμία.

08/10/2025

Νέα προσθήκη στο πρόγραμμα μας!!!

Σάββατο 10:30-11:45 Hatha Vinyasa με την υπέροχη Βάγια...

Ένα μάθημα για όλα τα επίπεδα!

Σας περιμένουμε...

Κλείστε θέση μέσω της εφαρμογής μας που θα βρείτε στα link του προφίλ μας..

30/09/2025

Η Anny Benetou θα βρίσκεται μαζί μας την Κυριακή, 13 Οκτωβρίου, στις 12:00 και για ένα δύωρο ξεχωριστό σεμινάριο!! Είναι τιμή μας πραγματικά πουβθα την έχουμε κοντά μας!!! Πρόκειται για μια πολύ ξεχωριστή προσωπικότητα και αξίζει τον κόπο να πάρουμε όλες αυτές τις τόσο σπουδαίες πληροφορίες που θα μας προσφέρει σχετικά με το "Απολαμβάνειν" 🌸 Το σεμινάριο είναι δωρεάν και έχουν μείνει ακόμα λίγες θέσεις!!! Ακούστε την σε αυτό το μικρό απόσπασμα και νιώστε την μαγεία του Απολομβάνειν 🙏✨️💜💜

26/09/2025

✨ Yin Yoga & Τρίτο Τσάκρα – Manipura ✨

Σας προσκαλώ απόψε σε μια ξεχωριστή πρακτική Yin Yoga, αφιερωμένη στο τρίτο τσάκρα – το ηλιακό πλέγμα.

Αυτό το ενεργειακό κέντρο συνδέεται με τη δύναμη της θέλησης, την αυτοπεποίθηση και την ικανότητα να λάμπουμε με το αληθινό μας φως💛

Μέσα από ήπιες, μακράς διάρκειας στάσεις θα απελευθερώσουμε την ένταση στην περιοχή της κοιλιάς, θα καλλιεργήσουμε γείωση και θα ενδυναμώσουμε τη φλόγα που μας καθοδηγεί💫

Θα αφήσουμε τον ρυθμό της αναπνοής να μας οδηγήσει σε περισσότερη εσωτερική διαύγεια και εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.

🌞 Το χρώμα του τρίτου τσάκρα είναι το κίτρινο, σύμβολο ζωντάνιας και προσωπικής δύναμης.
Σας προσκαλώ να φέρετε μαζί σας ή να φορέσετε κάτι κίτρινο, ώστε να τιμήσουμε και να αφυπνίσουμε αυτή την ενέργεια μέσα μας.

Ας μοιραστούμε μαζί έναν χώρο σιωπής, ανάπαυσης και φωτεινής παρουσίας. Ελάτε να ανάψουμε τη φλόγα στο κέντρο μας και να θυμηθούμε πόσο λαμπεροί μπορούμε να είμαστε ✨

22/09/2025

Καλή εβδομάδα σε όλους 🩷🙏

Απόψε σας περιμένουμε🙏🌸

Ανακαλύψτε την μαγεία την Γιόγκα επιλέγοντας ότι σας ταιριάζει την χρονική αυτή περίοδο της ζωής σας🤍🤗

🌼 17:00 - 18:00 / Chair Yoga
🌼 18:20-19:20 / Gentle Yoga for Beginners
🌼 Vinyasa Yoga ( Level 2,3 )
🌼 Yoga Nidra ή αλλιώς η Γιόγκα του Ύπνου/ 21:15 - 22:15

Κλείστε την θέση σας μέσα από την εφαρμογή που θα βρείτε στο link (στο bio) της σελίδας μας ♥️