Πετρίδη Σοφία Διατροφολόγος-Διαιτολόγος

Home
Greece
Agrínio
Πετρίδη Σοφία Διατροφολόγος-Διαιτολόγος

Διαιτολογικό Γραφείο

07/12/2024

Τι συμβαίνει όταν καταναλώνουμε περισσότερη πρωτεΐνη από ό,τι πραγματικά χρειαζόμαστε; 🤔

Στην ανάρτηση αυτή, αναλύουμε τους τέσσερις πιθανούς τρόπους που το σώμα μας διαχειρίζεται την υπερκατανάλωση πρωτεΐνης. Κατανάλωση με μέτρο και ισορροπία είναι το κλειδί για την υγεία μας! 💡

💚 Σου φάνηκε χρήσιμη αυτή η πληροφορία;
➡️ Κάνε like και αποθήκευσέ τη για να τη βρεις εύκολα αργότερα!
➡️ Στείλε την σε κάποιον που μπορεί να τον ενδιαφέρει!

#Διατροφή #Υγεία #Πρωτεΐνη #Διατροφολόγος #ΥγιεινήΔιατροφή»

29/11/2024

Αρακάς: μικρός αλλά θαυματουργός! 💚
Γεμάτος φυτικές ίνες, βιταμίνες και πρωτεΐνη, είναι το απόλυτο superfood για ενέργεια και υγεία. Ποια είναι η αγαπημένη σου συνταγή με αρακά; 🌱

10/11/2024

Η καλή διατροφή θρέφει όχι μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό 🥑✨ Τα θρεπτικά συστατικά παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διάθεση, την ενέργεια και την ψυχική μας ευεξία.

🍽️Μην υποτιμάς τη δύναμη ενός ισορροπημένου γεύματος! #ΨυχικήΥγεία #ΘρεπτικήΔιατροφή

19/10/2024

Το αλάτι🧂 είναι σημαντικό για τον οργανισμό μας, καθώς περιέχει νάτριο, ένα βασικό μέταλλο που παίζει κρίσιμο ρόλο σε διάφορες σωματικές λειτουργίες. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να καταναλώνεται με μέτρο.

Γιατί είναι σημαντικό το αλάτι:

1. Ισορροπία υγρών: Το νάτριο βοηθά στη ρύθμιση της ισορροπίας των υγρών στο σώμα, διατηρώντας το σωστό επίπεδο νερού στα κύτταρα και το αίμα.
2. Λειτουργία των μυών και των νεύρων: Το νάτριο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία των μυών και των νεύρων, καθώς συμμετέχει στη μετάδοση νευρικών σημάτων.
3. Ρύθμιση της πίεσης: Συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση.

Ωστόσο εγκυμονεί κινδύνους η αλόγιστη χρήση του 😏

🔬Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά λιγότερο από 5 γραμμάρια αλατιού την ημέρα (περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού) για να διατηρηθεί η ισορροπία χωρίς να αυξάνεται ο κίνδυνος.

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ίσως υπερκαταναλωνεις αλάτι;; 😬

18/10/2024

Για τις δύσκολες ημέρες που ο χρόνος και η εξάντληση είναι τεράστια σας έχω ένα γρήγορο βραδινό 😉
👉🏻Ψωμάκι ολικης φρυγανισμένο με τυρί κρέμα με έξτρα πρωτεΐνη και λίγο αγγουράκι 🤌🏻 🤤
Θα το δοκίμαζες? 🥰

20/07/2024

Κυριακούλα αύριο, μέρα παραλίας για πολλούς🥰🥰
Ανακαλύψτε τις καλύτερες διατροφικές συμβουλές για μια υγιεινή και απολαυστική μέρα στην παραλία 🏖️🥗 ξεκουραστείτε, χαλαρώστε και απολαύστε τις διακοπές σας χωρίς άγχος ότι θα ανεβεί η ζυγαριά!🌞🌊

07/07/2024

Και τώρα θα σας πω την ατάκα που αγαπήθηκε πιο πολύ απ όλες 😀 την queen 👑

👉🏻 τις θερμίδες μας τις τρώμε δεν τις πίνουμε!!! 🙌🏻

Διάβασε το να δεις όμως τον λόγο! 😪

26/04/2024

🖤

28/02/2024

Hello sunshines🥰

21/02/2024

Βάλτε φρούτα στο πρωινό σας για μεγαλύτερο κορεσμό αλλά και ενέργεια 🍌🍓💪🏻 🙌🏻
morning

18/02/2024

Εσείς χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας? 🥥
Γραψτε μου στα σχόλια 🫶🏻

13/02/2024

Νωρίς νωρίς στις επάλξεις! Καλημέρα κόσμε 🕖 🫠
Πως είστε σήμερα εσείς? Ξυπνάτε γενικά νωρίς ή δυσκολεύεστε?
😂

Address

Βότση 4
Agrínio
30100

Telephone

+306949308202

Website

https://g.page/petridisofia_dietitian?gm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Πετρίδη Σοφία Διατροφολόγος-Διαιτολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Πετρίδη Σοφία Διατροφολόγος-Διαιτολόγος: