Διαιτολογικό Γραφείο- Ελευθερία Γκέρκη

Home
Greece
Agrínio
Διαιτολογικό Γραφείο- Ελευθερία Γκέρκη

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Διαιτολογικό Γραφείο- Ελευθερία Γκέρκη, Nutritionist, Καζαντζή 4-6, Agrínio.

04/08/2025

📌 Από 9/8 έως 24/8 το γραφείο μας θα παραμείνει κλειστό για καλοκαιρινές διακοπές.
🎯 Ραντεβού με ανανεωμένη διάθεση από 25/8!
Ευχαριστούμε για την κατανόηση & σας ευχόμαστε καλό καλοκαίρι!

25/07/2025

Η ισορροπία είναι το «κλειδί» ακόμη και στις διακοπές. 📌 Πάρε μαζί σου αυτές τις απλές, έξυπνες κατευθύνσεις και απόλαυσε το καλοκαίρι σου χωρίς να βγεις εκτός πορείας!

#διατροφολόγος

23/07/2025

✨ Αν ονειρεύεσαι ένα smoothie που να θυμίζει καλοκαίρι σε κάθε γουλιά… μόλις το βρήκες!🌿 Τέλειο για πρωινό, σνακ ή μετά την προπόνηση!

#ΚαλοκαιρινήΔιατροφή #ΦυσικήΕνέργεια #ΧωρίςΖάχαρη

17/07/2025

☀️Τρως λιγότερο το καλοκαίρι; Δες γιατί συμβαίνει & πώς να καλύψεις τις ανάγκες σου!
📌 Αναλύουμε μαζί, γιατί η ζέστη επηρεάζει την όρεξή μας και δίνουμε tips για ελαφριά, θρεπτικά γεύματα που κρατούν την ενέργεια ψηλά χωρίς να βαραίνουν.

#υγιεινήδιατροφή #καλοκαίρι2025 #καλοκαιρινάγεύματα

10/07/2025

🍫 Παγωμένα Μπανάνα Bites με Σοκολάτα & Φυστικοβούτυρο
Ιδανικά για γλυκιά λιγούρα χωρίς ζάχαρη, και γεμάτα κάλιο & καλά λιπαρά!
👩‍🍳 Εκτέλεση:
-Κόψε τις μπανάνες σε ροδέλες και βάλε μια κουταλίτσα φυστικοβούτυρο ανάμεσα σε δύο ροδέλες για να δημιουργήσεις «σαντουιτσάκια».
-Τοποθέτησέ τα σε λαδόκολλα και βάλε τα στην κατάψυξη για 1 ώρα.
-Μόλις παγώσουν, βούτηξέ τα μισά στη λιωμένη σοκολάτα και άφησέ τα ξανά στην κατάψυξη για άλλη 1 ώρα.

💡 Extra Tip: Αν θέλεις μπορείς να πασπαλίσεις με λίγο ινδοκάρυδο ή ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς πριν παγώσει η σοκολάτα!

08/07/2025

💬 Γιατί να δουλέψεις με έναν Διατροφολόγο; 🥗✨
Δεν είναι μόνο θέμα διατροφικού πλάνου, είναι συνεργασία ζωής με στόχο τη σωστή καθοδήγηση, τη στήριξη και την πραγματική αλλαγή.
✨ Η συνεργασία με έναν διατροφολόγο είναι επένδυση στην υγεία σου.
📩 Αν είσαι έτοιμος/η για ουσιαστική αλλαγή, είμαι εδώ για σένα!

#διατροφολογος #υγιεινηζωη #προσωποποιημένηδιατροφή #διατροφήμενόημα #διατροφικήεκπαίδευση #καθημερινήισορροπία

02/07/2025

Το καλοκαίρι θέλει γεύση αλλά χωρίς την περιττή ζάχαρη! Ανακάλυψε φυσικούς τρόπους να ενυδατωθείς χωρίς θερμιδικές και ενοχές!
💡 Extra tip: Διάβαζε πάντα τις ετικέτες – ακόμη και τα «φυσικά» έτοιμα ροφήματα συχνά κρύβουν πρόσθετη ζάχαρη.

#χωρίςζάχαρη #δροσιστικάροφήματα #καλοκαιρινήενυδάτωση #καλοκαιρινέςσυνήθειες

26/06/2025

💧 Δεν πίνεις αρκετό νερό μέσα στη μέρα;
👉 Δες μερικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό που θα σε κρατήσουν ενυδατωμένο χωρίς να το καταλάβεις!

#καλοκαιρινήδιατροφή #τροφέςμενερό #υγιεινάσνακς #ενυδάτωση #καλοκαιρινέςσυνήθειες

24/06/2025

🍽️ Βραδινές εξόδοι & Διατροφή: Τι να Επιλέξεις Χωρίς Ενοχές
Το να απολαμβάνεις ένα βραδινό έξω δεν σημαίνει ότι πρέπει να "χαλάσεις" τη διατροφή σου. Με μερικές έξυπνες επιλογές, μπορείς να συνδυάσεις απόλαυση & ισορροπία!

18/06/2025

☀️Καλοκαιρινά Σνακ για Παραλία
📌 Save this για το επόμενο μπάνιο και απόλαυσε έξυπνα snacks κάτω απ’ τον ήλιο

12/06/2025

Δεν έχεις όρεξη το πρωί; Μην αφήνεις τον οργανισμό σου νηστικό & χωρίς “καύσιμα”! 🍽️⚡

#πρωινό #δεναχωόρεξη #πρωινοχωριςόρεξη #ευκολοπρωινο #ενέργειααποτοπρωί

10/06/2025

🌞 Θες φυσική προστασία από τον ήλιο;
Ορισμένες τροφές είναι πραγματικοί "σύμμαχοι SPF" για το δέρμα σου!✨Φρόντισε το από μέσα προς τα έξω.

#ΔιατροφήΚαιΔέρμα #ΚαλοκαιρινήΔιατροφή

Address

Καζαντζή 4-6
Agrínio
30131

Telephone

+306942815041

Website

http://eleftheriagerki-diaitologos.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Διαιτολογικό Γραφείο- Ελευθερία Γκέρκη posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Διαιτολογικό Γραφείο- Ελευθερία Γκέρκη: