What are the opening hours?

Monday 08:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Friday 08:00 - 13:00 17:00 - 20:00

Delia Tziogkidou

Q: What is the address?

Διονυσίου Σολωμού 7

Home
Greece
Alexandroúpoli
Delia Tziogkidou

Συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης & coaching δια ζώσης & online, για γυναίκες, γονείς και εφήβους.

16/04/2026

📈 Το άγχος μεγαλώνει σε περιβάλλοντα που μας αναγκάζουν να καταπιέζουμε την αλήθεια μας και να μικραίνουμε τον εαυτό μας για να χωρέσουμε στις προσδοκίες των άλλων.

🌱 Η πραγματική ψυχική ηρεμία ξεκινά από τη στιγμή που αναγνωρίζεις ποιοι άνθρωποι στηρίζουν την άνθηση σου και ποιοι προσπαθούν να την περιορίσουν.

✨ Αξίζεις έναν κύκλο που γιορτάζει τη δύναμη σου, αντί να φοβάται τη φωνή σου.

Στείλε μου ένα μήνυμα αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να διεκδικήσεις ξανά τον χώρο που σου αναλογεί.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτιωση

14/04/2026

‼️Το άγχος δεν εμφανίζεται μόνο στις “δύσκολες” στιγμές.

👉 Μπορεί να σε βρει στο σπίτι, στη δουλειά, ακόμα και στις πιο ήσυχες μέρες σου.

🗣️ Και όταν συμβαίνει αυτό, είναι εύκολο να πιστέψεις ότι “κάτι δεν πάει καλά με εσένα”.

✅ Αλλά δεν είσαι εσύ υπερβολικός/ή. Το άγχος σου είναι.

💬 Εσύ πότε παρατηρείς ότι το άγχος σου “φωνάζει” πιο έντονα;
— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

07/04/2026

🤔 Το clean girl aesthetic μοιάζει με ηρεμία.

👉 Αλλά πολλές φορές κρύβει μια άλλη μορφή πίεσης: να είσαι πάντα συγκροτημένη, όμορφη, παραγωγική και ισορροπημένη.

😅 Και η αλήθεια είναι ότι… κανείς δεν είναι έτσι όλη την ώρα.

💬 Εσύ πώς το βιώνεις; Σε εμπνέει ή σε πιέζει;

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

04/04/2026

😞 Η γονεϊκότητα δεν είναι μόνο τρυφερότητα και σύνδεση. Έχει και ένταση, ευθύνη, εξάντληση.

👤 Και μέσα σε όλα αυτά, είναι εύκολο να χαθεί η παρουσία. Να λειτουργείς στον “αυτόματο”. Να απομακρύνεσαι χωρίς να το θέλεις.

✅ Δεν χρειάζεται να γίνεις ο τέλειος γονιός.

🪄 Χρειάζεται να βρεις μικρούς τρόπους να επιστρέφεις. Στη στιγμή. Στο παιδί σου. Σε εσένα.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτιωση

31/03/2026

📈 Όταν η πίεση χτυπάει κόκκινο, το κρύο είναι ο καλύτερος σύμμαχος.

❄️ Ένα παγάκι ή λίγο κρύο νερό στους καρπούς λειτουργεί ως άμεσος διακόπτης ηρεμίας για τον εγκέφαλό σου.

😉 Λειτουργεί πιο καλά από κάθε “μην αγχώνεσαι” που σου έχουν πει!

👉 Στείλε αυτό το tip σε κάποιον που ξέρεις ότι δουλεύει ασταμάτητα σήμερα!

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

27/03/2026

🆕 Όταν ξεκινάς κάτι, είναι φυσικό να ψάχνεις σημάδια, ότι όλα θα πάνε καλά.

🌀 Η αλήθεια είναι ότι η βεβαιότητα δεν έρχεται απ’ έξω, αλλά από τις μικρές επιλογές που κάνεις κάθε μέρα.

✨ Αν θέλεις να χτίσεις μια χρονιά με περισσότερη εσωτερική σιγουριά, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτιωση

24/03/2026

🪄 «Ξεγέλασε» το άγχος σου σε 3 βήματα.

🧠 Ο εγκέφαλος δεν μπορεί να είναι ταυτόχρονα σε κατάσταση πανικού και σε κατάσταση παρατήρησης.

❗️Το άγχος τρέφεται από το «τι θα γίνει αν...», αλλά οι αισθήσεις σου υπάρχουν μόνο στο «τι συμβαίνει τώρα».

⚓️ Χρησιμοποιώντας το περιβάλλον σου ως άγκυρα, κόβεις τη φόρα στις σκέψεις που σε κατακλύζουν. Δε σταματάς απλώς το άγχος· εκπαιδεύεις το μυαλό σου να παραμένει ψύχραιμο κάτω από πίεση.

🫂 Στείλ’το σε έναν φίλο, που ξέρεις ότι τρέχει και δεν φτάνει σήμερα!

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτιωση

20/03/2026

💡Η αλλαγή δεν χρειάζεται να είναι απότομη για να είναι ουσιαστική.

👉 Ξεκινά όταν αλλάζεις τον τρόπο που μιλάς στον εαυτό σου. Με μικρά βήματα, λιγότερη πίεση και περισσότερη κατανόηση.

🙂 Έτσι οι στόχοι γίνονται πιο κοντινοί και πιο ανθρώπινοι.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

18/03/2026

Shake it off! 🙂‍↔️

Νιώθεις το στρες να σε πνίγει; Δοκίμασε τη μέθοδο του «Βρεγμένου Σκύλου».

👉 Τίναξε χέρια, ώμους και πόδια για 30 δευτερόλεπτα.

🪄 Είναι το πιο γρήγορο βιολογικό “restart” που μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου.

💌 Στείλε αυτό το post στη φίλη που το χρειάζεται!

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτιωση

13/03/2026

🧘 Αυτή η χρονιά δε χρειάζεται υπερβολές, χρειάζεται καθαρή σκέψη και σταθερά βήματα.

🎯 Βάλε στόχους που ταιριάζουν στο δικό σου ρυθμό, όχι στις απαιτήσεις γύρω σου.

👉 Αν θέλεις να βρεις αυτή την ισορροπία, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

10/03/2026

😴 Δεν είναι κακό να μείνεις στο κρεβάτι μια μέρα.

❗️Πολλές φορές όμως κρύβει κάτι πιο βαθύ: εξάντληση, υπερφόρτωση ή και αποφυγή.

💭 Το ερώτημα είναι, σε βοηθά να επαναφορτιστείς ή σε κρατά κολλημένη;

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

06/03/2026

👉 Ήπια δράση σημαίνει: να βάζεις όρια, προτεραιότητες και να φροντίζεις τον εαυτό σου στη διαδρομή.

✅ Μικρές αλλαγές όπως να κλείνεις τις ειδοποιήσεις ή να λες “όχι” πιο συχνά, κάνουν μεγάλη διαφορά.

🪄 Η ξεκούραση δεν είναι πολυτέλεια, είναι προϋπόθεση για να συνεχίσεις.

Αν σήμερα έκανες ένα βήμα για τον εαυτό σου στείλε μια 💚

Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι λίγη προσπάθεια ακόμα στείλε μια ❤️

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτιωση

Address

Διονυσίου Σολωμού 7
Alexandroúpoli
68132

Opening Hours

Monday	08:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Friday	08:00 - 13:00
	17:00 - 20:00

Telephone

+306955803783

Website

http://www.deliatziogkidou.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Delia Tziogkidou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Delia Tziogkidou:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Alexandroúpoli?