Traumahelpgr

14/11/2025

Οι δυσκολίες δεν είναι διαγωνισμός. Δεν χρειάζεται ένα συγκεκριμένο “level” πόνου, για να αξίζεις φροντίδα.

#ΜέσαΣτηΣυνεδρία #ψυχικήανθεκτικότητα

Contact us - www.Traumahelp.gr

11/11/2025

✨ Το TraumaHelp – Κέντρο Ψυχικής Υγείας υποδέχεται μια νέα, θεραπευτική εμπειρία κίνησης!

Είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε την έναρξη των ομαδικών και ατομικών συνεδριών κινησιοθεραπείας με τη Δήμητρα Αλεξάνδρου, εξειδικευμένη συνεργάτιδα με πολυετή εκπαίδευση στον χορό και την κίνηση.

Μέσα από τη σωματική έκφραση, τη σύνδεση και τη συνειδητοποίηση του σώματος, δίνουμε χώρο στο σώμα να μιλήσει, να αποφορτιστεί και να θεραπεύσει. 💫

🧘‍♀️ Συνεδρίες στον χώρο μας για ενήλικες και παιδιά όλων των ηλικιών
📍 Θεμιστοκλέους 22, Άλιμος
💻 Διαδικτυακά τμήματα ενηλίκων επίσης διαθέσιμα

📅 Οι εγγραφές για τα νέα τμήματα παιδιών και ενηλίκων ξεκίνησαν!
📞 (+30) 211 218 4311 ή στείλτε μας DM για περισσότερες πληροφορίες.

Κίνηση. Σώμα. Θεραπεία.
Το σώμα θυμάται — εμείς το βοηθάμε να γιατρευτεί. 🌱

10/11/2025

Η υποστήριξή σας είναι ανεκτίμητη και εμείς δεσμευόμαστε να συνεχίσουμε να σας προσφέρουμε περιεχόμενο που αγαπάτε και σας εμπνέει.

Σας ευχαριστούμε που είστε μέρος μιας κοινότητας που ενημερώνεται, νοιάζεται και στηρίζει.
Το Traumahelp μεγαλώνει χάρη σε εσάς!

Dr Kelly Ioannou Criminologist

07/11/2025

Το σώμα δεν ξεχνά: Όταν το burnout μετατρέπεται σε τραύμα https://www.traumahelp.gr/wp-content/uploads/2025/11/overwhelmed-persons-head-bursts-with-information-representing-media-overload-addiction-concept-information-overload-media-addiction-overwhelmed-mind-excessive-data-consumption_918839-38169.png

Αν θέλεις, μπορείς να κλείσεις μια δωρεάν 15λεπτη γνωριμία μαζί μας.   Γράφει η Ελίνα Μπανταβάνη Φαντάσου ότι το σώμα σου είναι σαν ένας κινητήρας που έχει σχεδιασ...

07/11/2025

Δεν είναι όλα για να τα καταλαβαίνεις - κάποια είναι για να τα αποδέχεσαι.

Γράφει η Γωγώ Παπασωτηρίου, Ψυχολόγος - Τελειόφοιτη Μεταπτυχιακού Προγράμματος Εγκληματολογικής Ψυχολογίας

https://www.traumahelp.gr/den-einai-ola-gia-na-ta-katalavaineis-kapoia-einai-gia-na-ta-apodechesai/

27/10/2025

Τι είναι η ενδοδεκτικότητα και γιατί έχει σημασία
Γράφει η Ελίνα Μπανταβάνη

👇

https://www.traumahelp.gr/ti-einai-i-endodektikotita-kai-giati-echei-simasia/

27/10/2025

✨ Μικρές ψυχολογικές συμβουλές για μεγάλες αλλαγές ✨
Οι μεγάλες αλλαγές στη ζωή συχνά φέρνουν άγχος, φόβο ή αβεβαιότητα — αλλά δεν χρειάζεται να τις περάσεις μόνος/η. Μερικά μικρά, απλά βήματα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ψυχολογική σου ανθεκτικότητα και στη διαχείριση των συναισθημάτων σου. 💪🧠

Σύρε 👉 για να δεις 4 πρακτικά tips που μπορούν να σε βοηθήσουν να σταθείς με σιγουριά μέσα στις αλλαγές της ζωής. 🌱

#ψυχολογία #ψυχολογικέςσυμβουλές #ψυχικήυγεία #αυτοφροντίδα #αλλαγή #προσωπικήεξέλιξη #ενδυνάμωση

21/10/2025

Και παρόλο που θέλεις να τα καταφέρεις όλα, υπάρχουν στιγμές που απλώς δεν μπορείς να “σώσεις τον κόσμο”, γιατί εκείνες τις μέρες προσπαθείς απλά να σώσεις τον εαυτό σου – και αυτό είναι εντάξει.

Γράφει η Γωγώ Παπασωτηρίου, Ψυχολόγος - Τελειόφοιτη Μεταπτυχιακού Προγράμματος Εγκληματολογικής Ψυχολογίας

👇

https://www.traumahelp.gr/kapoies-meres-den-sozeis-ton-kosmo-kai-afto-einai-entaxei/

13/10/2025

Γιατί κάποιες γυναίκες προσκολλώνται σε σχέσεις που τις πληγώνουν: Ο ρόλος της έλλειψης της πατρικής φιγούρας

Γράφει η Γωγώ Παπασωτηρίου, Ψυχολόγος - Τελειόφοιτη Μεταπτυχιακού Προγράμματος Εγκληματολογικής Ψυχολογίας

👇
https://www.traumahelp.gr/giati-kapoies-gynaikes-proskollontai-se-scheseis-pou-tis-pligonoun-o-rolos-tis-elleipsis-tis-patrikis-figouras/

10/10/2025

Μερικές φορές θέλω πραγματικά να το βάλω στα πόδια και να εξαφανιστώ από τον κόσμο…

Αλλά τέλος πάντων, εδώ είμαστε… καλύτερα αργά παρά ποτέ.

Σήμερα 10 Οκτωβρίου γιορτάζουμε την παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας🤍
Είναι μια σημαντική υπενθύμιση ότι η ψυχική μας υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική και ότι όλοι έχουμε το δικαίωμα σε φροντίδα, κατανόηση και υποστήριξη. Η ψυχική υγεία αφορά κάθε ηλικία και κάθε στάδιο της ζωής, και η συζήτηση για τα συναισθήματά μας και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε δεν είναι ταμπού, αλλά φυσικό και απαραίτητο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Ας χρησιμοποιήσουμε αυτή την ημέρα για να αναγνωρίσουμε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, να μειώσουμε το στίγμα γύρω από τις ψυχικές διαταραχές και να ενθαρρύνουμε μια κουλτούρα αλληλεγγύης και φροντίδας.

Δεν είσαι μόνος. Αν εσύ ή κάποιος που γνωρίζεις αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας, επικοινώνησε μαζί μας μέσω του www.traumahelp.gr

Copyright ©️ aria_nilas

01/10/2025

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί:
– Έχεις άγχος χωρίς λόγο;
– Επαναλαμβάνεις τα ίδια μοτίβα στις σχέσεις;
– Νιώθεις συναισθήματα που δεν μπορείς να εξηγήσεις;

Το TraumaQuiz βασισμένο σε διεθνή επιστημονικά εργαλεία (ACE, IFS, Trauma Theory), σε βοηθά να αναγνωρίσεις αυτά τα κομμάτια – με ασφάλεια, ιδιωτικότητα και επιστημονική βάση.

📍 10 λεπτά, 100% ανώνυμο, βασισμένο σε επιστημονικές μεθόδους.
📊 Δες άμεσα τα αποτελέσματά σου & κάνε το πρώτο βήμα για την αλλαγή.

Πάτα το link και ξεκίνα το τεστ!
https://www.traumahelp.gr/to-test-travmatos-traumahelp-anagnorise-katanoise-epoulose/

20/09/2025

Αναγκαιότητα...

Ένα τραυματικό γεγονός μπορεί να λάβει διάφορες μορφές, όπως ο αποχωρισμός ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η εγκατάλειψη, η απόρριψη, η ψυχολογική ή σεξουαλικ...