Traumahelpgr

23/05/2026

Αυτογνωσία ή υπερανάλυση; Πότε η αυτοπαρατήρηση γίνεται παγίδα https://www.traumahelp.gr/wp-content/uploads/2026/05/zeyad-taha-7cJ_l1zWyYs-unsplash-scaled.jpg

Η αυτογνωσία παρουσιάζεται συχνά ως απαραίτητη προϋπόθεση ψυχικής ωρίμανσης και προσωπικής ανάπτυξης. Στη σύγχρονη κουλτούρα της ψυχολογικής πληροφορίας, η συνε....

21/05/2026

Το τραύμα συχνά μπερδεύει την απώλεια με την καταστροφή. Το ότι δυσκολεύτηκες, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να τα καταφέρεις ξανά. Αν το χρειαζόσουν σήμερα, αποθήκευσέ το.

#τραύμα #θεραπεία #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία #σχέσεις

21/05/2026

Ψυχομετρικά τεστ: τι μπορούν και τι δεν μπορούν να αποδείξουν https://www.traumahelp.gr/wp-content/uploads/2026/05/glenn-carstens-peters-RLw-UC03Gwc-unsplash-scaled.jpg

Τα ψυχομετρικά τεστ χρησιμοποιούνται σήμερα σε πολλαπλά πλαίσια: στην κλινική αξιολόγηση, στη σχολική και επαγγελματική συμβουλευτική, στην επιλογή προσωπικού, σ....

19/05/2026

Για ένα παιδί, αυτό που ο ενήλικας βλέπει ως «μικρό», μπορεί να μοιάζει τεράστιο.
Δεν έχει ακόμα την ίδια συναισθηματική ρύθμιση ή εμπειρία.

#παιδί #γονείς #γονεϊκότητα #παιδοψυχολογία #συναισθήματα #ψυχικήυγεία

19/05/2026

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της έκθεσης παιδιών σε περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας https://www.traumahelp.gr/wp-content/uploads/2026/05/middle-age-hispanic-woman-suffering-domestic-violence-with-bruise-eyes-sitting-floor-home-scaled.jpg

Υπάρχουν σπίτια που από έξω μοιάζουν ήσυχα. Τα φώτα ανάβουν κανονικά, τα παιδιά πηγαίνουν σχολείο, η καθημερινότητα συνεχίζεται σαν να μη συμβαίνει τίποτα. Πίσω όμω...

18/05/2026

Όταν έχεις μάθει να ζεις σε επιφυλακή, η ηρεμία μπορεί να μοιάζει επικίνδυνη.
Η θεραπεία μαθαίνει στο νευρικό σύστημα ότι η χαλάρωση δεν σημαίνει απειλή.
Αν ταυτίζεσαι, αποθήκευσέ το.

#τραύμα #θεραπεία #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #άγχος #αυτογνωσία #συναισθήματα

15/05/2026

Διαταραχές προσωπικότητας και Έγκλημα: τι ΔΕΝ δείχνουν τα δεδομένα https://www.traumahelp.gr/wp-content/uploads/2026/05/dipqi-ghozali-FqyNeXMfF88-unsplash-scaled.jpg

Η σύνδεση μεταξύ διαταραχών προσωπικότητας και εγκληματικής συμπεριφοράς αποτελεί ένα από τα πιο παρεξηγημένα ζητήματα στον δημόσιο λόγο γύρω από την ψυχική υγεί...

14/05/2026

Κάποιες φορές, η ανάγκη να «μαντεύουμε» τι σκέφτονται οι άλλοι δεν είναι διαίσθηση.
Είναι τρόπος προστασίας που μάθαμε όταν νιώθαμε ότι έπρεπε να προβλέπουμε αντιδράσεις, διαθέσεις ή απορρίψεις για να νιώθουμε ασφαλείς.

Αν αυτό σου θύμισε κάτι δικό σου, αποθήκευσέ το.

#τραύμα #θεραπεία #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #αυτογνωσία #σχέσεις #τραυμα

13/05/2026

Risk assessment: εκτίμηση επικινδυνότητας ή ψευδαίσθηση ελέγχου; https://www.traumahelp.gr/wp-content/uploads/2026/05/sasun-bughdaryan-sLevDCcgmUI-unsplash-scaled.jpg

Τα εργαλεία αξιολόγησης επικινδυνότητας δεν παράγουν προβλέψεις με την έννοια της βεβαιότητας. Παράγουν εκτιμήσεις πιθανότητας, βασισμένες σε παράγοντες που έχο....

12/05/2026

Η συζήτηση δεν χρειάζεται να μένει μόνο στο «κόψ’ το». Χρειάζεται να δούμε τι καλύπτει η οθόνη και ποιες πραγματικές εναλλακτικές υπάρχουν στην καθημερινότητα του παιδιού.

#παιδί #γονείς #οθόνες #κινητό #γονεϊκότητα #παιδοψυχολογία #ψυχικήυγεία #παιδιά #όρια #εκπαίδευση

11/05/2026

Screening vs Διάγνωση: γιατί η σύγχυση κοστίζει https://www.traumahelp.gr/wp-content/uploads/2026/05/anne-nygard-T_vgexZAjXU-unsplash-scaled.jpg