Κατερίνα Καρίνου MSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Home
Greece
Alimos
Κατερίνα Καρίνου MSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Χαροκόπειου Πανεπιστημίου

21/07/2025

Ακόμα εδώ !

Μαζί σας στην καρδιά του καλοκαιριού! 💙

16/07/2025

Αν νομίζεις οτι θα χάσεις βάρος κόβοντας το βραδινό δες το post και θα καταλάβεις ..

Για απορίες είμαι εδώ για σένα ❤️

Με αγάπη,
Κατερίνα

07/07/2025

Δρόσισε τα βράδια σου με υγιεινές επιλογές

✅ Ντάκος με τυρί χαμηλών λιπαρώ ( ανθότυρο, cottage, κατίκι ή και λευκό τυρί χαμηλών λιπαρών)

✅ σαλάτα χωριάτικη με αυγά βραστά και παξιμάδι

✅ γιαούρτι με μύρτιλλα κανέλλα και μέλι

✅ τορτίγια με κοτόπουλο ή τόνο λαχανικά και μουστάρδα

💙

18/06/2025

Πολλοί νομίζουν πως κόβοντας ένα γεύμα μπορούν να πιούν παραπανω ποτό … ισχύει αυτό τελικά;;;

Οχι βέβαια ! ❤️

11/06/2025

Λύση για να πίνεις νερό ❤️

Με αγάπη,
Κατερίνα ❤️

26/05/2025

Αποτελέσματα για όλους 💜

Πόσες φορές έχετε ακούσει, στο πιο χαμηλό βάρος φευγουν δύσκολα τα τελευταία λίγα κιλά που έχουν μείνει;;
Ακόμα και σε αυτό είμαστε εδώ 🙏

Η κοπέλα μας έχασε 3,2 κιλά με τα 2,3 να ναι κιλά λίπους σε 2 εβδομάδες !

Χωρίς γυμναστική !
Σας ευχαριστώ πολύ για την εμπιστοσύνη σας !

Με αγάπη,
Κατερίνα ❤️

20/05/2025

Δύο μήνες -9 κιλά!

Με Πάσχα, με γιορτές με ταξίδια. Η θέληση όλα τα νικα.

Είμαι εδώ μαζί σου για να πετύχουμε αυτό που ονειρεύεσαι.

Σε δύο μηνες η κυρία κατάφερε

✅ -9 κιλα

✅ τα 8,5 να ναι λίπος !

Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη σας.

Με αγάπη,
Κατερινα ❤️

01/05/2025

Καλή Πρωτομαγιά και καλό μήνα σε όλους ! 🤍

Και όπως είπε ο αγαπημένος μου Οδυσσέας Ελύτης :

«Την Άνοιξη αν δεν την βρεις, την φτιάχνεις»

Με αγάπη,
Κατερίνα ❤️

30/04/2025

Πόσοι ταλαιπωρούμαστε από αλλεργίες αυτό το διάστημα ;

Για σένα που παίρνεις κορτιζόνη σου έχω μερικές συμβουλές ❤️

Με αγάπη,
Κατερίνα ❤️

28/04/2025

Για να δούμε πως η περίπτωση «ήταν Γιορτές» δεν χαλάει την συνολική προσπάθεια! Είμαι πολύ χαρούμενη γιατί μια αγαπημένη κυρία :

Μέσα σε δύο μήνες είναι :
✅ -8,4 κιλά

✅ -7 κιλά λίπος που μάλιστα το τελευταίο 1,5 κιλό το χασε το δεκαπενθήμερο του Πάσχα

Να σημειωθεί ότι η κυρία δεν κάνει γυμναστική.
Είμαι χαρούμενη που προχωράμε μαζί ❤️
Σας ευχαριστώ!

Με αγάπη,
Κατερίνα ❤️

11/04/2025

Συνεχίζουμε τον δρόμο μας ..

Αν παρατηρήσετε στην πορεία υπάρχουν και κάποια μικρά «σκαμπανεβασματα». Ωστόσο το αποτέλεσμα είναι πάρα πολύ καλό, καταφέρνουμε να βελτιώσουμε το λίπος μας , και να χάσουμε το βάρος που επιθυμούμε.

Ποιο είναι λοιπόν αυτό που μας διδάσκει αυτή η πορεία;
Μπορεί στην προσπάθεια μας, να κάνουμε κάποια παραστρατήματα, που πάντα θα συμβαίνουν στην ζωή μας. Εμείς πρέπει να μάθουμε να τα διαχειριζόμαστε ! Έτσι έκανε και η αγαπημένη μου κυρία που σε 2,5 μήνες είναι :

-7,3 κιλά σωματικού βάρους

Τα 6,2 κιλά είναι λίπος !

Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη σας.

Με αγάπη,
Κατερίνα ❤️

08/04/2025

Πολλές φορές νιώθουμε πως η προσπάθεια μας στο να φτιάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες πάει στο κενό, είτε γιατι δεν καταφέρνουμε αμέσως την απώλεια βάρους ή το όποιο αποτέλεσμα επιθυμούμε. Είναι μεγάλο λάθος να σταματήσουμε εκείνη την στιγμή. Οι διατροφικές μας συνήθειες θέλουν χρόνο να αφομοιωθούν και να αποδώσουν στην καθημερινότητα μας.
Μην μένουμε στο νούμερο. Θέλουμε χρόνο ως ανθρώπινος οργανισμός για να δούμε το αποτέλεσμα αλλά και να καταφέρουμε να κάνουμε «δική μας» την καθημερινότητα που θα μας δώσει υγεία και ευεξία !

Είμαι εδώ για σένα!

Με αγάπη,
Κατερίνα ❤️

Address

Alimos

Website

https://karinou.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κατερίνα Καρίνου MSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Κατερίνα Καρίνου MSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος: