Physio-treat Κέντρο Φυσικοθεραπείας, Αποστόλου Αναστασία, 2 Εθνάρχου Μακαρίου, Alimos (2025)

Q: What is the address?

2 Εθνάρχου Μακαρίου

06/10/2025

✨ 1 λεπτό μπορεί να αλλάξει τη στάση σου!

Στις φωτογραφίες φαίνεται το πριν (αριστερά) και το μετά (δεξιά) ενός ανθρώπου μέσα σε μία μόνο συνεδρία, μετά από μια άσκηση διάρκειας 1 λεπτού.

❗️Δεν πρόκειται για μυϊκή ενδυνάμωση ή “θαύμα”, αλλά για εκμάθηση σωστής στάσης — δηλαδή πώς να ενεργοποιεί κανείς τους σωστούς μυς, ώστε το σώμα να “θυμηθεί” τη φυσιολογική του θέση.

🔹 Τι συνέβη:
Με μια στοχευμένη άσκηση ενεργοποιήθηκαν οι σταθεροποιητικοί μύες του κορμού (εγκάρσιος κοιλιακός, πολυσχιδείς), οι κάτω ίνες του τραπεζοειδούς και ο πρόσθιος οδοντωτός μυς, ενώ ταυτόχρονα “χαλάρωσαν” οι υπερδραστήριοι θωρακικοί και οι εκτείνοντες της μέσης.

Αυτό επέτρεψε:
✅ στις ωμοπλάτες να “κάτσουν” στη σωστή θέση,
✅ στον αυχένα να επανέλθει στην κατακόρυφη ευθυγράμμιση,
✅ στον κορμό να επιμηκυνθεί και να σταθεροποιηθεί,
✅ και στη λεκάνη να ισορροπήσει πιο ουδέτερα.

Το αποτέλεσμα είναι ένα σώμα που δείχνει πιο όρθιο, ανάλαφρο και συμμετρικό, με λιγότερη ένταση σε αυχένα και μέση.

🧠 Η σωστή στάση δεν είναι θέμα τύχης — είναι δεξιότητα που μαθαίνεται.
Μέσα σε ένα λεπτό μπορείς να τη “θυμίσεις” στο σώμα σου!
💪 Με την επανάληψη, μπορείς να τη διατηρήσεις.

📞 Κλείσε τώρα το ραντεβού σου στο 211 4191781 και μάθε πώς να “επανεκπαιδεύσεις” τη στάση σου εύκολα και αποτελεσματικά!

----

#φυσικοθεραπεία #Άλιμος #Αθήνα #σωστησταση #αποκατάσταση #ευθυγράμμιση #σωματικήευεξία #υγεία #ευλυγισία #σπονδυλικήστήλη

01/10/2025

✨ Kinesiotaping: όχι απλά μια ταινία! ✨

Το kinesiotape είναι μια ειδική ελαστική ταινία που χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες στην αποκατάσταση και τον αθλητισμό. Δεν περιορίζει την κίνηση, αντίθετα συνεργάζεται με το σώμα για να προσφέρει:
✔️ μείωση πόνου
✔️ στήριξη σε τραυματισμένους μύες & αρθρώσεις
✔️ βελτίωση αιμάτωσης και λεμφικής κυκλοφορίας

📍 Η σωστή εφαρμογή κάνει τη διαφορά. Μπορεί να μοιάζει με “αυτοκόλλητο”, αλλά είναι ένα θεραπευτικό εργαλείο που χρειάζεται εξειδίκευση.

💡 Δεν έχει καμία φαρμακευτική ουσία! Δουλεύει μέσω της αλληλεπίδρασης με το δέρμα και το νευρικό σύστημα.

Με λίγα λόγια: το kinesiotaping είναι πολύχρωμο, εντυπωσιακό, αλλά πάνω απ’ όλα αποτελεσματικό, όταν εφαρμόζεται από επαγγελματία φυσικοθεραπευτή.

👉 Αν έχεις τραυματισμό ή θέλεις υποστήριξη στην προπόνηση/αγώνα σου, στείλε μου μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες ή για ραντεβού.
☎️ 211 4191781

---

#αλιμος
#φυσικοθεραπεία

26/09/2025

⚡Ο δικέφαλός σου "φούσκωσε"… αλλά όχι όπως περίμενες;
Καλώς ήρθες στο Popeye’s Bicep.

💪 Ρήξη τένοντα δικεφάλου – “Popeye’s Bicep”
Η ρήξη της μακράς κεφαλής του δικεφάλου οδηγεί σε χαρακτηριστική παραμόρφωση του μυός. Παρά την εντυπωσιακή εικόνα, η λειτουργικότητα του άνω άκρου μπορεί να παραμείνει σε πολύ καλό επίπεδο και η χειρουργική αποκατάσταση δεν είναι πάντα απαραίτητη.

Με τη σωστή φυσικοθεραπευτική καθοδήγηση:
✔️ αποκαθίσταται η κινητικότητα,
✔️ ενδυναμώνονται οι συνεργαζόμενοι μύες,
✔️ επιτυγχάνεται ασφαλής επιστροφή στην άσκηση.

📌 Στο βίντεο παρουσιάζεται ασθενής με ρήξη πριν 6 μήνες, χωρίς χειρουργική επέμβαση, ο οποίος σήμερα προπονείται κανονικά σε υψηλό επίπεδο CrossFit.
👉 Η φυσικοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει καθοριστικό παράγοντα για τη διατήρηση της λειτουργικότητας και της ποιότητας ζωής.

▪️Κάλεσε μας για να σε βοηθήσουμε
☎️ 211 4191781

01/04/2025

Physio-Treat – Εξειδικευμένη Φυσικοθεραπεία & Καινοτόμες Θεραπευτικές Λύσεις

Στο Physio Treat, συνδυάζουμε την τεχνολογία αιχμής με την επιστημονική γνώση για να σας προσφέρουμε εξατομικευμένες λύσεις φυσικοθεραπείας. Ως εξουσιοδοτημένο κέντρο Human Tecar, σας βοηθάμε να επιτύχετε ταχύτερη αποκατάσταση, με ακρίβεια και διάρκεια στα αποτελέσματα.

Με 20 χρόνια εμπειρίας στον επαγγελματικό αθλητισμό καθώς και φυσικοθεραπεύτρια των Εθνικών Ομάδων Μπάσκετ, εγώ και η ομάδα μου, εξειδικευόμαστε στην αποκατάσταση αθλητικών τραυματισμών και μυοσκελετικών παθήσεων. Με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, παρέχουμε προηγμένες θεραπευτικές μεθόδους που επιταχύνουν την αποκατάσταση και επαναφέρουν τη λειτουργικότητα του σώματος.

✅ Αντιμετωπίζετε τραυματισμό ή μυοσκελετικό πόνο;
📍 Επισκεφθείτε μας στον Άλιμο και νιώστε τη διαφορά!
📞 Κλείστε το ραντεβού σας: 211 41 91 781

#Αποκατάσταση #Φυσικοθεραπεία #Άλιμος

Address

2 Εθνάρχου Μακαρίου
Alimos
17455

Website

http://www.physio-treat.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio-treat Κέντρο Φυσικοθεραπείας, Αποστόλου Αναστασία posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physio-treat Κέντρο Φυσικοθεραπείας, Αποστόλου Αναστασία:

Physio-treat Κέντρο Φυσικοθεραπείας, Αποστόλου Αναστασία