Εδώ θα μοιράζομαι μαζί σας εμπνεύσεις, ιδέες και πλούσ?
07/08/2025
✨ Μπορεί στις διακοπές να φεύγουμε και να αλλάζουμε τις παραστάσεις και τους ρυθμούς μας (μπορεί και όχι🫶).. αλλά η πιο βαθιά αλλαγή και ανανέωση συμβαίνει όταν επιστρέφουμε μέσα μας!
🤍Όταν θυμόμαστε να αναπνέουμε!
🤍Να ακούμε τον εαυτό μας!
🤍Να υπάρχουμε χωρίς να τρέχουμε!
Σε μια εποχή που όλα μας σπρώχνουν να κάνουμε, να τρέχουμε, να προλάβουμε, η απλότητα των διακοπών γίνεται λύτρωση και θεραπεία!🙏🏻
—
Αν νιώθεις ότι έχεις ανάγκη να επιστρέψεις σε εσένα, άκουσε αυτόν τον διαλογισμό! 🧘🏼♀️
Κάθε αναπνοή σαν ένα κύμα 🌊 που έρχεται και φεύγει!
—
Και όταν επιστρέψεις από τις διακοπές, συνέχιζε να φροντίζεις μέσα σου εκείνο το μέρος του εαυτού που αναζητά ηρεμία και απλότητα!🧘
Εδώ είμαστε να συνεχίσουμε μαζί αυτό το ταξίδι:με γιόγκα, διαλογισμό και αγάπη!
Δια ζώσης και online,με όποιον τρόπο σε στηρίζει εκεί που είσαι!
✨Ο χώρος μας είναι μια ‘μήτρα’ ζωής!
✨Μια αγκαλιά που τρέφει, προστατεύει και εμπνέει!
Μέσα σε αυτόν, αναπνέουμε, εξελισσόμαστε και επιστρέφουμε ξανά και ξανά στον εαυτό μας!🙏🏻
Στο τελευταίο μας μάθημα πριν το καλοκαιρινό μας διάλειμμα, ένιωσα βαθιά ευγνωμοσύνη για εσάς, τους ανθρώπους που γεμίζετε τον χώρο με παρουσία, αγάπη και πρόθεση!🥹
Η σχολή μας δεν είναι απλώς τοίχοι και στρώματα..Είναι η καρδιά της ομάδας!💛
Σας ευχαριστώ που πορευτήκαμε μαζί αυτή τη σεζόν!
Ανανεώνουμε το ραντεβού μας τον Σεπτέμβρη στην ίδια αγκαλιά, με ακόμα πιο ανοιχτές καρδιές!!🥰
Μέχρι τότε να περνάτε όμορφα μέσα στο φως και την αγάπη!!☀️
#ευγνωμοσύνη #μητρικήαγκαλιά #εσωτερικόταξίδι
21/07/2025
Ποιός είσαι όταν αφαιρείς από πάνω σου όλους τους ρόλους που έχεις φορέσει; Όταν αφήνεις όλες τις ιδέες για εσένα με τις οποίες έχεις ταυτιστεί;
Το έχεις σκεφτεί ποτέ αυτό;🤔
Οι διακοπές είναι μια ευκαιρία για να πάρεις χώρο και χρόνο και να δεις τον εαυτό σου από μια νέα οπτική!
Είναι μια αφορμή για να ηρεμήσεις και να δεις με καθαρότητα:
✨Τι χρειάζεται αλλαγή στην καθημερινότητά σου;
✨Που καλείσαι να αναθεωρήσεις;
✨Ποιά κομμάτια της ζωής σου έχουν κλείσει τον κύκλο τους και χρειάζονται αλλαγή;
💙 Αυτό είναι ένα πολύτιμο δώρο των διακοπών!
Να επιστρέψεις στην αλήθεια σου!
☀️Αυτή είναι η τελευταία εβδομάδα μαθημάτων πριν το καλοκαιρινό μας διάλειμμα!
Σε περιμένω να κλείσουμε μαζί τον κύκλο με αγάπη και ευγνωμοσύνη!🙏🏻
#καλοκαιρινήπαύση #γιόγκα #αυτογνωσια
02/07/2025
Ιούλιος αγαπημένος!!🌞
Το φως του ήλιου, η ζεστασιά της γης, το θαλασσινό αεράκι είναι εδώ για να μας θεραπεύσουν!!
✨Η επαφή με το σώμα μας αυτή την εποχή είναι ένας τρόπος να γειωθούμε, να ακούσουμε τι πραγματικά χρειαζόμαστε και να συνδεθούμε με τον ρυθμό της φύσης, απλά κι αληθινά!🙏🏻
Αυτόν τον μήνα, πριν το καλοκαιρινό διάλειμμα των μαθημάτων, μπορείς να αφιερώσεις χώρο και χρόνο σε εσένα για να συνδεθείς με τον εαυτό σου και να ανοιχτείς γλυκά στην θεραπεία που μας χαρίζει η επαφή με την φύση μέσα μας και γύρω μας!🩵
Έλα να ολοκληρώσουμε αυτόν τον κύκλο με φως και χαρά!🫶
—
Στείλε μου μήνυμα για ο,τι απορία έχεις για τα μαθήματα!
—
(Προσφορά σχολής για τον Ιούλη:Το πακέτο των 12 μαθημάτων -15%😍)
27/06/2025
🔸Υπάρχουν μέρες που νιώθεις τις σκέψεις σου να τρέχουν πιο γρήγορα από την καρδιά σου;
🔸Που η αγωνία σου για το τι και πώς θα γίνει, σε βαραίνει βγάζοντας εντελώς την επίγνωσή σου από την παρούσα στιγμή; 🔸Που ο νους σου διασκορπίζεται σε σενάρια για το τι θα γίνει στην συνέχεια;
Αυτό το μήνυμα είναι γι’ αυτές τις μέρες για να σε βοηθήσει να επιστρέψεις στον εαυτό σου, στην ανάσα σου, στην εσωτερική σου πίστη και δύναμη!🙏
Έγραψα αυτά τα λόγια σε μια δική μου τέτοια στιγμή για να θυμάμαι πως δεν χρειάζεται να ελέγχω τα πάντα! Πως ακόμα και μέσα στην αβεβαιότητα, υπάρχει φως! Και πως ότι κι αν έρθει, με αγάπη και δύναμη θα το αποδεχτώ!
Κράτα αυτά τα λόγια αν θες! Μπορείς να τα γράψεις σε ένα χαρτί✍️και να τα έχεις κοντά σου να τα βλέπεις σε στιγμές που χρειάζεσαι μια ψυχική ενδυνάμωση!🙌❤️
Γράψε μου στα σχόλια πώς νιωθεις διαβάζοντάς τα;
#εμπιστοσύνη #φως #συνειδητότητα #εσωτερικήδύναμη
25/06/2025
Αν νιώθεις πως όλα να τρέχουν, πάρε αυτό το βίντεο σαν ένα κάλεσμα για να κάνεις παύση, να πάρεις μια ανάσα και να ακούσεις την φωνή της καρδιάς σου!🙏🏻
Η καρδιά μας γνωρίζει την αλήθεια μας! Και όταν της δίνουμε χώρο, μας οδηγεί ακριβώς εκεί όπου υπάρχει το φως και η αγάπη!
Αυτός ο 2’ διαλογισμός είναι μια σύντομη πρακτική επιστροφής στην αλήθεια της καρδιάς!!🧘🏼♀️
Αποθήκευσε τον και δοκίμασε τον όταν έχεις την ανάγκη να επιστρέψεις μέσα σου!🤍
—
Αν θέλεις να καλλιεργήσεις αυτή την εσωτερική σύνδεση, μπορώ να σε βοηθήσω μέσα απ’τα εβδομαδιαία μου μαθήματα:
✨Δευτέρα 18.00 • Yoga & Meditation
✨Τετάρτη 18.00 • Dynamic Yoga Flow
✨Πέμπτη 18.30 • Hatha Yoga & Relaxation
-Δια ζώσης στη σχολή στο Aliveri ή online στο Zoom-
Για να είσαι μαζί μας, στείλε μου στο inbox
Αν σε βοήθησε αυτό το βίντεο, άφησε μια ❤️ στα σχόλια για να συνεχίσω να ετοιμάζω για εσένα μικρές «ανάσες» ηρεμίας!!
23/06/2025
Τις μέρες που σε κατακλύζει η ανησυχία, φέρε στον νου σου αυτό το σημείωμα σαν μια προσευχή 🙏🏻
📿 «Και αυτό θα περάσει!
Ο φόβος δεν είναι οδηγός, είναι περαστικός!
Επιλέγω να δράσω με αγάπη, όχι με ανησυχία!
Εμπιστεύομαι το μονοπάτι που μου αποκαλύπτεται βήμα-βήμα!
Δεν χρειάζεται να ξέρω όλο το σχέδιο.. Αρκεί να μείνω παρούσα/παρών!
Ό,τι γίνεται, με οδηγεί στην αγάπη!»
🤍
Αποθήκευσε το και χρησιμοποίησε το όταν θες μια μικρή εμψύχωση!!
🌸 Αν χρειάζεσαι στήριξη και χώρο για να αναπνεύσεις πιο βαθιά, σε περιμένω στα μαθήματα γιόγκα & διαλογισμού, δια ζώσης στην σχολή και online μέσω Zoom:
Σήμερα ✨Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα✨κοίταξα πίσω συνειδητοποιώντας πόσο καταλυτικό ρόλο έχει παίξει η γιόγκα στην ζωή μου!🙏🏻
Ξεκίνησα την γιόγκα αρκετά μικρή και θυμάμαι πόσο λυτρωτικό ήταν το κάθε μάθημα από την αρχή του ταξιδιού!🥲
Εντελώς φυσικά και αβίαστα, η γιόγκα έγινε κάτι πολύ περισσότερο από μια πρακτική για μένα..
✨Έγινε το μονοπάτι μου!
✨Ενα ζεστό καταφύγιο!
✨Ο τρόπος ζωής μου!
Είμαι ευγνώμων κάθε μέρα γι αυτό το μονοπάτι 🙏🏻
Και ακόμα πιο ευγνώμων που μπορώ να το μοιράζομαι μαζί σας!🤍
Αν η γιόγκα έχει αγγίξει θετικά και την δική σου ζωή, άφησε μια 🤍 στα σχόλια!!
#ΠαγκόσμιαΗμέραΓιόγκα #ευγνωμοσύνη #γιόγκα
18/06/2025
Το θερινό ηλιοστάσιο πλησιάζει και όλα έρχονται στο φως!!✨
🌞 Τίποτα δεν μπορεί να κρυφτεί πια!
Ούτε οι επιθυμίες, ούτε οι φόβοι, ούτε αυτά που αναβάλαμε να δούμε!
«Ουδέν κρυπτόν υπό τον ήλιον»
Μέσα σε αυτή την ένταση της αποκάλυψης,
έρχεται η ανάγκη για κάτι βαθιά θεραπευτικό..
Χρειάζεται να δώσεις χώρο και χρόνο στον εαυτό σου:
Να αφομοιώσει, να μείνει, να επιστρέψει στο κέντρο του!
—
Γι αυτό ετοιμάσαμε το ειδικό μάθημα
✨Yin Yoga για το θερινό ηλιοστάσιο!!✨
🗓️Την Παρασκευή 20 Ιουνίου, στις 18:00
📍 Δια ζώσης στη σχολή μας στο Αλιβέρι & online μέσω Zoom
Έλα να αγκαλιάσουμε το φως και την αλήθεια που μας δείχνει!!
Στείλε μου μήνυμα για να κρατήσεις θέση!🙏🏻
..
Αν θέλεις να βλέπεις κι άλλα τέτοια μηνύματα, άφησε μια 🩵 στα σχόλια!!
..
#θερινόηλιοστάσιο #φωςκαιεπίγνωση
17/06/2025
☀️ Το θερινό ηλιοστάσιο πλησιάζει και είναι εκείνη η ιερή στιγμή που το φως αγκαλιάζει τον κόσμο και η ενέργεια κορυφώνεται!
Πώς μπορείς να συντονιστείς μαζί της και να φέρεις ισορροπία στη δική σου ζωή;
Ανακάλυψε πώς η Yin Yoga μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις, να απελευθερώσεις εντάσεις και να επαναφορτίσεις την ενέργειά σου μέσα από μια πρακτική που αγκαλιάζει το σώμα και το πνεύμα!🙏
Στο λινκ στο πρώτο σχόλιο, θα βρεις όλα όσα χρειάζεσαι για να κατανοήσεις την ενεργειακή σημασία του θερινού ηλιοστασίου και να μάθεις για το ειδικό μάθημα γιν γιόγκα που διοργανώνουμε, αφιερωμένο σε αυτήν την ιδιαίτερη περίοδο!
🌿 Έλα μαζί μας να γιορτάσουμε το φως, την εσωτερική γαλήνη και τη χαρά της εποχής!
Μπες στο blog για περισσότερα!🙂☀️
Και αν θες να είσαι μαζί μας, στείλε μου μήνυμα!
Be the first to know and let us send you an email when Kallioyoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Εύβοια, όπου η κοντινή επαφή με την φύση με έκανε να αγαπάω το φυσικό περιβάλλον και να επιζητώ μία καλή ποιότητα ζωής!
Σπούδασα Αρχιτεκτονική στο Ε.Μ.Π αναζητώντας έναν τρόπο να συνδυάσω την τέχνη με την επιστήμη, προκειμένου να δημιουργώ όμορφες συνθήκες ζωής για εμένα και τους ανθρώπους γύρω μου. Παράλληλα, ξεκίνησα το ταξίδι μου στην γιόγκα ως ένα μέσο για να γνωρίσω βαθύτερα τον εαυτό μου και να δυναμώσω σώμα και ψυχή!
Από τότε, η γιόγκα έγινε ένας καθημερινός δίαυλος επικοινωνίας με το σώμα και τον ψυχισμό μου! Με κέρδισε ως τέχνη μέσα από την οποία μπορώ να εκφράσω τον εαυτό μου, αλλά και ως επιστήμη μέσα από την οποία μπορώ να γνωρίσω βαθύτερα το ανθρώπινο σώμα και την συνειδητότητα που εμπεριέχει!
Έτσι, αφιερώθηκα στις σπουδές και την μελέτη του γιόγκα και άρχισα να διδάσκω όλα εκείνα που λάμβανα μέσα από την προσωπική μου μελέτη και εμπειρία! Παράλληλα, μυήθηκα σε όλους τους βαθμούς του Ουσούι Ρέικι, λαμβάνοντας το Ρέικι ως ένα εργαλείο βαθύτερης επίγνωσης της ενέργειας που μάς διαπερνά και μάς δίνει ζωή!
Μέχρι σήμερα έχω παρακολουθήσει πολλές και ουσιαστικές εκπαιδεύσεις στην Hatha Yoga, την Anusara Yoga, την Γιόγκα για Εγκύους και Παιδιά, την Partner Yoga, την Accessible Yoga, την Ανατομία, την Κινησιολογία, τον Διαλογισμό, το Ρέικι, τις Ενεργειακές Θεραπείες και την Αυτογνωσία.
Ο τρόπος που διδάσκω είναι ένα καταστάλαγμα όλων αυτών που λαμβάνω ως γνώση, αλλά και ως προσωπική εμπειρία, αναζητώντας διαρκώς έναν άμεσο και απλό τρόπο για να το μεταδώσω στους άλλους!
Η προσέγγισή μου στην διδασκαλία του Γιόγκα αφορά την ολιστική προσέγγιση του ανθρώπου, αναγνωρίζοντας ότι μέσα από την κίνηση στο σώμα επηρεάζεται και αλλάζει όλος ο ψυχισμός του!
Εστιάζω στο να εξερευνήσει ο κάθε ασκούμενος, μέσα από την κίνηση στο σώμα, την δική του βέλτιστη θέση σωματικά και εσωτερικά! Έτσι, η σωματική ευθυγράμμιση έρχεται μέσα από την εξερεύνηση και την εσωτερική παρατήρηση!
Δίνω έμφαση στην σταθεροποίηση, την κινητικότητα και την λειτουργικότητα του σώματος, προκειμένου η πρακτική του γιόγκα να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τις κινήσεις που καλούμαστε να κάνουμε στην καθημερινή ζωή!
Φέρνω μέσα σε κάθε μάθημα μία εσωτερική ποιότητα που βοηθάει τον ασκούμενο να εξελίξει όχι μόνο την επίγνωση στο σώμα, αλλά και την εσωτερική επίγνωση σε όσα νιώθει και προσλαμβάνει!
Υπενθυμίζω ότι η βάση όλων είναι η ενέργεια! Όλα είναι θέμα ενέργειας και μέσα από κάθε πρακτική εστιάζω στο να αναγνωρίσει ο ασκούμενος τα δικά του αποθέματα ενέργειας και να βρει τρόπους να αντλεί ενέργεια από την απεριόριστη πηγή του σύμπαντος!
Καθοδηγώ σε διαλογισμό και συνειδητή χαλάρωση τους ασκούμενους, προκειμένου να φέρουν την προσοχή μέσα τους και να βρουν εσωτερικά την ανεξάντλητη πηγή της ενέργειάς τους!
Έχω αφιερώσει την καθημερινότητά μου στην γνώση του Εαυτού μέσα από την εξάσκηση και την διδασκαλία Γιόγκα και Ρέικι και εύχομαι να προσφέρω όλα όσα έχουν την δύναμη να εμπνεύσουν και να παρακινήσουν προς μία συνειδητή ζωή τους ανθρώπους γύρω μου!
Σας ευχαριστώ που ακολουθείτε την σελίδα Kallioyoga και μού δίνετε έτσι τον χώρο να προσφέρω με αγάπη όλα όσα λαμβάνω!
