Arthrosis Clinic

18/09/2025

🎓 3rd Osteon Ortho & Spine Course – Annual Hands-On Course
📍 Athens, ATTC | 12–13 Σεπτεμβρίου 2025

Ένα από τα σημαντικότερα επιστημονικά γεγονότα στον χώρο της Ορθοπαιδικής Χειρουργικής πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα, με τη συμμετοχή κορυφαίων Ελλήνων και νέων Ορθοπαιδικών. Το 3rd Osteon Ortho & Spine Course ανέδειξε τη σύγχρονη επιστημονική γνώση, συνδυάζοντας θεωρητικές παρουσιάσεις με hands-on εκπαίδευση σε προηγμένες αρθροσκοπικές και ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές ώμου, γόνατος και σπονδυλικής στήλης.

🔹 Με διπλό ρόλο στο θεωρητικό πρόγραμμα, ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος Ιωάννης Ν. Χιώτης, MD, MSc, PhD, προήδρευσε στη συνεδρία “Rotator Cuff Tears” και μοιράστηκε πολύτιμες κλινικές εμπειρίες μέσα από την ομιλία του με θέμα “Subscapularis tears – Pattern recognition and tips and tricks for repair”.

🔹 Επιπλέον, ως μέλος του faculty των hands-on εργαστηρίων, συνέβαλε στην εκπαίδευση νέων Ορθοπαιδικών, παρουσιάζοντας βήμα προς βήμα τις πλέον σύγχρονες τεχνικές αρθροσκοπικής συρραφής του στροφικού πετάλου και προσφέροντας πρακτική καθοδήγηση σε ρεαλιστικά κλινικά σενάρια.

✅ Το συνέδριο ανέδειξε τις τελευταίες εξελίξεις στην ελάχιστα επεμβατική χειρουργική και επιβεβαίωσε τον πρωταγωνιστικό ρόλο της Ελλάδας στην εκπαίδευση της νέας γενιάς Ορθοπαιδικών Χειρουργών.

📸 Στιγμιότυπα από τις ομιλίες και τα πρακτικά σεμινάρια.

🔹 Χιώτης Ν. Ιωάννης, MD, MSc, PhD
∙ Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος
∙ Αναπλ. Διευθυντής Γ’ Ορθοπαιδικής Κλινικής, Νοσ. ΥΓΕΙΑ
∙ Αντιπρόεδρος Υ.Ε. Ελληνικής Ομοσπονδίας Άρσης Βαρών
∙ Γενικός Γραμματέας Ελληνικής Αρθροσκοπικής Εταιρείας (ΕΑΕ)
∙ Επ. Συνεργάτης Ιατρικής Σχολής Αθηνών | Έδρα Ανατομίας

08/09/2025

📅 8 Σεπτεμβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας

Σήμερα τιμούμε τους φυσικοθεραπευτές, τους πολύτιμους συνεργάτες μας στην αποκατάσταση της υγείας και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών.

Με την επιστημονική τους κατάρτιση και τη συνεχή παρουσία δίπλα στον ασθενή:
✔️ Συμβάλλουν καθοριστικά στη μετεγχειρητική αποκατάσταση
✔️ Υποστηρίζουν τη θεραπεία χρόνιων μυοσκελετικών παθήσεων
✔️ Συνεργάζονται στενά με την ιατρική ομάδα για πρόληψη & αντιμετώπιση τραυματισμών
✔️ Ενισχύουν την ποιότητα ζωής χιλιάδων ανθρώπων καθημερινά

Τους ευχαριστούμε για την αφοσίωση, την επιστημονική τους προσφορά και τον καθοριστικό τους ρόλο στη φροντίδα των ασθενών.

🔹 Χιώτης Ν. Ιωάννης, MD, MSc, PhD
Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος

01/09/2025

🎒 Σχολική τσάντα: τι να προσέξουν οι γονείς
Με την επιστροφή στα θρανία, η επιλογή τσάντας δεν είναι μόνο θέμα χρώματος ή σχεδίου. Η εργονομία, το βάρος και ο τρόπος χρήσης της παίζουν καθοριστικό ρόλο για την υγεία της πλάτης και τη σωστή στάση του σώματος.

👉 Γνωρίζατε ότι οι διεθνείς οδηγίες προτείνουν η σχολική τσάντα να μην ξεπερνά το 10% του σωματικού βάρους του παιδιού;

Στο νέο μας άρθρο θα βρείτε:
✔️ Πώς να επιλέξετε την κατάλληλη τσάντα
✔️ Τι να προσέξετε στη σωστή χρήση της
✔️ Τι λένε οι ειδικοί για το βάρος και την πρόληψη τραυματισμών

🔹 Χιώτης Ν. Ιωάννης, MD, MSc, PhD | Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος
• Αναπλ. Διευθυντής Γ’ Ορθοπαιδικής Κλινικής Νοσ. ΥΓΕΙΑ
• Αντιπρόεδρος Υ.Ε. Ελληνικής Ομοσπονδίας Άρσης Βαρών
• Επ. Συνεργάτης Ιατρικής Σχολής Αθηνών - Έδρα Ανατομίας
• Γενικός Γραμματέας Ελληνικής Αρθροσκοπικής Εταιρείας (ΕΑΕ)

📞 Κλείστε ραντεβού στο 210 8052117
📍 Νέο Ιατρείο: Πεντέλης 17, 15126 Μαρούσι
📍 Β' Ιατρείο: Ερυθρού Σταυρού 5, 15123 Μαρούσι (έναντι Νοσ. ΥΓΕΙΑ)

Η επιλογή σχολικής τσάντας πρέπει να γίνεται με γνώμονα το σωματότυπο του παιδιού, καθώς και το βάρος που θα κληθεί να μεταφέρει.

25/08/2025

🎯 Μικρές Συνήθειες, Μεγάλο Όφελος: Πώς να Παραμείνετε Δραστήριοι στην Πόλη;
🏙 Η επιστροφή στην πόλη δεν σημαίνει ακινησία. Αντίθετα, αποτελεί ιδανική αφορμή για να υιοθετήσετε απλές, ρεαλιστικές κινήσεις που ωφελούν το σώμα και τις αρθρώσεις σας.

Δοκιμάστε 4 πρακτικούς τρόπους για να διατηρήσετε ή και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση:

🔹 Απογευματινό ραντεβού για περπάτημα: Κανονίστε μια συνάντηση με φίλο ή συνάδελφο που μένετε κοντά. Ή, αφού αφήσετε τα παιδιά σας σε κάποια αθλητική δραστηριότητα, περπατήστε με άλλον γονιό αντί να περιμένετε στις κερκίδες.
🔹 Καφές στο χέρι και βόλτα: Όταν κανονίζετε καφέ με φίλους, πάρτε τον μαζί σας και κάντε μια σύντομη βόλτα αντί να καθίσετε.
🔹 Σαββατοκύριακο για κοντινές βόλτες ή πεζοπορία: Εκμεταλλευτείτε την Κυριακή για έναν δροσερό περίπατο σε πάρκο, άλσος ή κοντινό βουνό.
🔹 Ευκαιρίες για κίνηση στην εργασία: Αν προκύψει μια κοντινή εξωτερική δουλειά, και το πρόγραμμά σας το επιτρέπει, προθυμοποιηθείτε! Έτσι εντάσσετε την κίνηση στην ημέρα σας χωρίς να τη διαταράξετε.

✨ Μικρές επιλογές με μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία και τη διάθεση!

🔹 Χιώτης Ν. Ιωάννης, MD, MSc, PhD | Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος
∙ Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος
∙ Αναπλ. Διευθυντής Γ’ Ορθοπαιδικής Κλινικής, Νοσ. ΥΓΕΙΑ
∙ Αντιπρόεδρος Υ.Ε. Ελληνικής Ομοσπονδίας Άρσης Βαρών
∙ Γενικός Γραμματέας Ελληνικής Αρθροσκοπικής Εταιρείας (ΕΑΕ)

📞 Κλείστε ραντεβού στο 210 8052117 ή στο chiotisioannis.gr/appointment

📍 Νέο Ιατρείο: Πεντέλης 17, 15126 Μαρούσι
📍 Β’ Ιατρείο: Ερυθρού Σταυρού 5, 15123 Μαρούσι (έναντι Νοσ. ΥΓΕΙΑ)

19/08/2025

Μάθετε πώς να αναγνωρίσετε και να προλάβετε κακώσεις ώμου και καρπού σε surf, SUP και wakeboard. Συμπτώματα, διάγνωση, θεραπεία.

12/08/2025

🌴 Καλοκαίρι γεμάτο Υγεία & Ευεξία
Απολαύστε ξέγνοιαστες στιγμές ξεκούρασης και ανανέωσης, όπου κι αν βρίσκεστε!

💡 Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η ιδανική ευκαιρία για ήπια, ευεργετική κίνηση που κάνει καλό στις αρθρώσεις:

✅ Χαλαρό περπάτημα στην άμμο: τονώνει τις γάμπες και βελτιώνει την ισορροπία
✅ Κολύμπι: εξαιρετικό για τον ώμο & το γόνατο, χωρίς καταπόνηση
✅ Περπάτημα μέσα στο νερό: ενισχύει τους σταθεροποιητικούς μυς
✅ Πεζοπορία σε φυσικά μονοπάτια: ενεργοποιεί ολόκληρο το μυοσκελετικό
✅ Ήπια πρωινή άσκηση: βοηθά να ξεκινήσει η ημέρα με καλή διάθεση

✨ Το σώμα μας αγαπά την κίνηση, αρκεί να γίνεται σωστά και χωρίς πόνο.

🔹 Χιώτης Ν. Ιωάννης, MD, MSc, PhD | Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος
∙ Αναπλ. Διευθυντής Γ’ Ορθοπαιδικής Κλινικής, Νοσ. ΥΓΕΙΑ
∙ Αντιπρόεδρος Υ.Ε. Ελληνικής Ομοσπονδίας Άρσης Βαρών
∙ Γενικός Γραμματέας Ελληνικής Αρθροσκοπικής Εταιρείας (ΕΑΕ)
∙ Επ. Συνεργάτης Ιατρικής Σχολής Αθηνών - Έδρα Ανατομίας

05/08/2025

🏖 Πόνος στον Ώμο μετά το Κολύμπι;
💬 Πότε πρόκειται για απλή κούραση και πότε για κάτι πιο σοβαρό;
Το κολύμπι είναι μία από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις για το μυοσκελετικό σύστημα, ιδιαίτερα για τις αρθρώσεις. Όταν όμως, λίγα λεπτά ή ώρες μετά, εμφανίζεται πόνος στον ώμο, μπορεί να μην οφείλεται απλώς σε μυϊκή κόπωση.

📌 Σε αρκετές περιπτώσεις, ο πόνος αυτός αποτελεί ένδειξη αρχόμενου ορθοπαιδικού προβλήματος, όπως:
🔸 Σύνδρομο Υπακρωμιακής Προστριβής
🔸 Τενοντοπάθεια του Στροφικού Πετάλου
🔸 Παλαιά, αδιάγνωστη βλάβη SLAP ή υπεξάρθρημα

❗ Αν ο πόνος επιμένει, επιδεινώνεται με την κίνηση ή επανεμφανίζεται συστηματικά μετά από κολύμπι, καλό είναι να αξιολογηθεί από εξειδικευμένο Ορθοπαιδικό Χειρουργό.

👨‍⚕️ Ο Δρ. Χιώτης Ν. Ιωάννης διαθέτει εξειδίκευση στη χειρουργική του ώμου και πολυετή εμπειρία στην αντιμετώπιση αθλητικών κακώσεων με σύγχρονες, ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές.

📍 Νέο Ιατρείο: Πεντέλης 17, 15126 Μαρούσι
📍 Β' Ιατρείο: Ερυθρού Σταυρού 5, 15123 Μαρούσι (έναντι Νοσ. ΥΓΕΙΑ)
📞 Ραντεβού: 210 8052117 ή chiotisioannis.gr/appointment

📌 Χιώτης Ν. Ιωάννης, MD, MSc, PhD
∙ Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος
∙ Αναπλ. Διευθυντής Γ’ Ορθοπαιδικής Κλινικής, Νοσ. ΥΓΕΙΑ
∙ Αντιπρόεδρος Υ.Ε. Ελληνικής Ομοσπονδίας Άρσης Βαρών
∙ Γενικός Γραμματέας Ελληνικής Αρθροσκοπικής Εταιρείας (ΕΑΕ)

29/07/2025

22/07/2025

📌 Πόνος στον ώμο που επιμένει; Δυσκολεύεστε να σηκώσετε το χέρι ή να κοιμηθείτε άνετα;
Το Σύνδρομο Υπακρωμιακής Προστριβής είναι μία από τις συχνότερες αιτίες πόνου στον ώμο, ιδιαίτερα σε άτομα που σηκώνουν τα χέρια πάνω από το ύψος του κεφαλιού (εργαζόμενοι, αθλητές, κολυμβητές κ.ά.).

🔍 Στο νέο μας άρθρο, εξηγούμε:
✔️ Τι προκαλεί τη φλεγμονή στον υπακρωμιακό χώρο
✔️ Πότε βοηθά η φυσικοθεραπεία και πότε ενδείκνυται αρθροσκόπηση
✔️ Πώς γίνεται η αποκατάσταση – βήμα βήμα
✔️ Τι να προσέξετε στην καθημερινότητά σας

🩺 Ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος Δρ. Ιωάννης Χιώτης εξειδικεύεται στην αντιμετώπιση παθήσεων του ώμου με ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές.

👨‍⚕️ Χιώτης Ν. Ιωάννης, MD, MSc, PhD
∙ Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος
∙ Αναπλ. Διευθυντής Γ’ Ορθοπαιδικής Κλινικής, Νοσ. ΥΓΕΙΑ
∙ Αντιπρόεδρος Υ.Ε. Ελληνικής Ομοσπονδίας Άρσης Βαρών
∙ Γενικός Γραμματέας Ελληνικής Αρθροσκοπικής Εταιρείας (ΕΑΕ)
∙ Επ. Συνεργάτης Ιατρικής Σχολής Αθηνών | Έδρα Ανατομίας
📞 Κλείστε ραντεβού στο 210 8052117
📍 Νέο Ιατρείο: Πεντέλης 17, 15126 Μαρούσι
📍 Β' Ιατρείο: Ερυθρού Σταυρού 5, 15123 Μαρούσι (έναντι Νοσ. ΥΓΕΙΑ)

Το σύνδρομο υπακρωμιακής προστριβής είναι μία από τις συχνότερες αιτίες πόνου στον ώμο. Μάθετε πότε χρειάζεται αρθροσκοπική αντιμετώπιση.

14/07/2025

📌 Πόνος στον Ώμο – Είναι όντως απλή τενοντίτιδα;
Ο πόνος στον ώμο συχνά αποδίδεται πρόχειρα στον όρο «τενοντίτιδα», όμως η πραγματικότητα είναι συχνά πιο σύνθετη.

⚠️ Οι παραμελημένες τενοντίτιδες μπορούν να εξελιχθούν σε χρόνια τενοντοπάθεια, με σταδιακή απώλεια της λειτουργικότητας ή ακόμα και σε ρήξη τένοντα, αν δεν διαγνωστούν και αντιμετωπιστούν σωστά.

❗ Πότε απαιτείται εξειδικευμένη εκτίμηση:
– Επίμονος ή επιδεινούμενος πόνος για πάνω από 2–3 εβδομάδες
– Νυχτερινός πόνος, ιδιαίτερα όταν ξαπλώνετε στην πάσχουσα πλευρά
– Δυσκολία σε βασικές κινήσεις, όπως το ντύσιμο ή η ανύψωση του χεριού
– Ιστορικό τραυματισμού ή υπέρχρησης του ώμου

🔎 Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τα συμπτώματα:
✔️ SLAP βλάβη
✔️ Σύνδρομο υπακρωμιακής προστριβής
✔️ Αστάθεια ώμου
✔️ Παγωμένος ώμος
✔️ Ρήξη του στροφικού πετάλου

✅ Η έγκαιρη αξιολόγηση από Ορθοπαιδικό Χειρουργό με εξειδίκευση στον ώμο και εμπειρία σε σύνθετες παθήσεις, εξασφαλίζει ακριβή διάγνωση και στοχευμένη θεραπεία.

👨‍⚕️ Χιώτης Ν. Ιωάννης, MD, MSc, PhD
∙ Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος
∙ Αναπλ. Διευθυντής Γ’ Ορθοπαιδικής Κλινικής, Νοσ. ΥΓΕΙΑ
∙ Αντιπρόεδρος Υ.Ε. Ελληνικής Ομοσπονδίας Άρσης Βαρών
∙ Γενικός Γραμματέας Ελληνικής Αρθροσκοπικής Εταιρείας (ΕΑΕ)
∙ Επ. Συνεργάτης Ιατρικής Σχολής Αθηνών | Έδρα Ανατομίας

📞 Κλείστε ραντεβού στο 210 8052117 ή στο chiotisioannis.gr/appointment
📍 Νέο Ιατρείο: Πεντέλης 17, 15126 Μαρούσι
📍 Β' Ιατρείο: Ερυθρού Σταυρού 5, 15123 Μαρούσι (έναντι Νοσ. ΥΓΕΙΑ)

07/07/2025

🎓 HAOST Hands-On Courses: Knee Focus – Elevating Surgical Skills
📍 Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο “Αττικόν” | 3–4 Ιουλίου 2025

Η αρθροσκοπική προσέγγιση στις παθήσεις του γόνατος ήταν το κύριο αντικείμενο του HAOST Hands-On Courses: Knee Focus, με τον Ορθοπαιδικό Χειρουργό – Αθλητίατρο Δρ. Χιώτη Ν. Ιωάννη να συμμετέχει ως εισηγητής.

🔹 Ο κ. Χιώτης παρουσίασε την τεχνική: “Ανατομική αποκατάσταση πρόσθιου χιαστού συνδέσμου με αυτομόσχευμα”, αναλύοντας τα σύγχρονα στάνταρ αποκατάστασης και τη σημασία της εξατομικευμένης επιλογής μοσχεύματος, με βάση τις ανάγκες και το προφίλ του κάθε ασθενή.

🔹 Το συνέδριο περιλάμβανε θεωρητικές εισηγήσεις και hands-on εργαστήρια σε state-of-the-art συνθήκες, με επίκεντρο την ενίσχυση των χειρουργικών δεξιοτήτων στην περιοχή του γόνατος.

📍 Ένα ουσιαστικό βήμα για τη διαρκή εξέλιξη της αρθροσκοπικής χειρουργικής στο γόνατο, με έμφαση στην ακρίβεια, την ασφάλεια και την εξατομικευμένη προσέγγιση.

🔹 Χιώτης Ν. Ιωάννης | Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος
• Αναπλ. Διευθυντής Γ’ Ορθοπαιδικής Κλινικής Νοσ. ΥΓΕΙΑ
• Αντιπρόεδρος Υ.Ε. Ελληνικής Ομοσπονδίας Άρσης Βαρών
• Επ. Συνεργάτης Ιατρικής Σχολής Αθηνών | Έδρα Ανατομίας
• Γενικός Γραμματέας Ελληνικής Αρθροσκοπικής Εταιρείας

📞 210 8052117
📍 Νέο Ιατρείο: Πεντέλης 17, 15126 Μαρούσι
📍 Β' Ιατρείο: Ερυθρού Σταυρού 5, 15123 Μαρούσι (έναντι Νοσ. ΥΓΕΙΑ)
🌐 chiotisioannis.gr

02/07/2025

🔹 SLAP Βλάβη στον Ώμο: Μια Σοβαρή Κακωση που ΔΕΝ Πρέπει να Αγνοήσετε

Ο πόνος στον ώμο επιμένει, ειδικά όταν σηκώνετε το χέρι ή κάνετε αθλητικές κινήσεις πάνω από το κεφάλι;

📍 Ίσως πρόκειται για SLAP βλάβη – μια ρήξη του επιχείλιου χόνδρου που μπορεί να προκαλέσει:
✔️ Βαθύ, εντοπισμένο πόνο
✔️ Αίσθημα «κλικ» ή αστάθειας
✔️ Μειωμένη δύναμη ή μειωμένη ακρίβεια στις κινήσεις

🔬 Τι είναι η SLAP βλάβη;
Πρόκειται για αποκόλληση του χόνδρινου δακτυλίου από το επάνω τμήμα της ωμογλήνης – εκεί όπου καταφύεται ο τένοντας του δικεφάλου. Παρατηρείται συχνά σε:
▪️ Αθλητές ρίψεων, βόλεϊ, άρσης βαρών
▪️ Άτομα με επαναλαμβανόμενη επιβάρυνση ώμου
▪️ Μετά από πτώσεις ή τραυματισμούς

📊 Υπάρχουν διάφοροι τύποι SLAP, και η θεραπεία διαφέρει σε κάθε περίπτωση.

💡 Σε ήπιες περιπτώσεις αρκεί η φυσικοθεραπεία, όμως σε πιο σοβαρές βλάβες, η αρθροσκοπική αποκατάσταση είναι η πιο αξιόπιστη λύση.

👉 Μάθετε περισσότερα στο νέο μας άρθρο.

🔹 Χιώτης Ν. Ιωάννης, MD, MSc, PhD | Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος
Αναπλ. Διευθυντής Γ’ Ορθοπαιδικής Κλινικής Νοσ. ΥΓΕΙΑ
Γενικός Γραμματέας Ελληνικής Αρθροσκοπικής Εταιρείας
Αντιπρόεδρος Υ.Ε. Ελληνικής Ομοσπονδίας Άρσης Βαρών
Επ. Συνεργάτης Ιατρικής Σχολής Αθηνών | Έδρα Ανατομίας

📞 Κλείστε ραντεβού στο 210 8052117
📍 Νέο Ιατρείο: Πεντέλης 17, 15126 Μαρούσι
📍 Β' Ιατρείο: Ερυθρού Σταυρού 5, 15123 Μαρούσι (έναντι Νοσ. ΥΓΕΙΑ)

Τι είναι η βλάβη SLAP, ποια τα συμπτώματα και πότε χρειάζεται χειρουργείο; Αναλυτικός οδηγός από εξειδικευμένο Ορθοπαιδικό Χειρουργό.