Γιάννης Χρύσου - Η Διατροφή Σήμερα

25/09/2025

Φθινοπωρινό διατροφικό restart!!!

13/11/2024

Υπάρχουν τρόφιμα που όταν τα καταναλώνουμε, μπορούμε να χάσουμε ευκολότερα βάρος? Αν ναι, τότε μπορούμε να δούμε λίγο πιο αισιόδοξα την προσπάθεια! Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες το επιβεβαιώνουν. #υγιεινηδιατροφη #αδυνάτισμα #λαχανικά #σαλατες

16/10/2024

Λέγανε ότι ο έρωτας περνάει από το στομάχι. Οι σύγχρονες μελέτες πάντως αποδεικνύουν ότι η εγκεφαλίκή λειτουργία από την παιδική έως και την τρίτη ηλικία, περνάει από το έντερο! Διαβάστε περισσότερα

Τα δημητριακά Ολικής άλεσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, γνωστές για την δράση τους στην καλή λειτουργία του εντέρου. Είναι όμως εξίσου σημαντικές για την εγκεφα....

13/10/2024

Η επιλογη και χρηση του κατάλληλου συμπληρώματος διατροφής αποτελει μερος μίας ολοκληρωμένης διατροφικής προσέγγισης. Για περισσότερες πληροφορίες https://blog.giannischrysou.gr/τα-συμπληρώματα-που-μπορείς-να-παίρνε/

14/05/2024

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Αθήνα 26/04/2024 Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής και Ευρωκλινική Αθηνών: Πρόσκληση σε Ημερίδα:  Έλεγχος του βάρους «Σύγχρονοι τρόποι αντιμετώπισης της παχυ...

06/03/2024

Μακάρι να τρώγαμε όπως την Καθαρή Δευτέρα, όλον τον χρόνο!

Η Καθαρά Δευτέρα είναι η γιορτή που σηματοδοτεί την έναρξη της Σαρακοστής.

29/01/2024

Σήμερα τυχαίνει να είναι και Δευτέρα! Διαβάστε απλές προτάσεις για να κάνετε υγιεινή την διατροφή σας.

Health & Fitness - Η υγιεινή διατροφή είναι απολαυστική | Athens Voice

30/12/2023

Μάθετε ποια τρόφιμα δεν πρέπει να λείπουν, τους χειμερινούς μήνες, από το ντουλάπι της κουζίνας σας.
https://www.thatslife.gr/her-life/ta-trofima-tou-cheimona/

11/10/2023

Οι διατροφικές επιλογές που κάνουμε καθορίζουν το πώς νιώθουμε.

27/09/2023

Τί είναι η μεταβολική υγεία και γιατί είναι σημαντική;

27/02/2023

Μήπως είναι αυτή η Δευτέρα που περιμέναμε;

Health & Fitness - Η Καθαρά Δευτέρα είναι ίσως η καλύτερη Δευτέρα του χρόνου, με τα διατροφικά οφέλη της Μεσογειακής διατροφής που την συνοδεύουν να είναι εκπληκτικά για τη...

17/04/2021

Η χορτοφαγικη διατροφη υιοθετειται για την προστασια καρδιας και αγγειων και γενικοτερα την βελτιωση της υγειας. Πρόσφατη μελέτη όμως έδειξε ότι οι χορτοφάγοι επιβαρύνουν την οστική τους υγεία. Η διατροφή τους είναι ελλιπής σε λυσίνη, βιταμίνη Α και βιταμίνη Β6. Για την αποφυγή ανεπιθύμητων καταστάσεων συστήνεται η καθημερινή κατανάλωση οσπρίων, ξηρών καρπών, λαχανικών και φρούτων με κόκκινο, πορτοκάλι και κίτρινο χρώμα, δημητριακά, ψωμι και ζυμαρικα ολικής άλεσης και ταχίνι. Μπορειτε να δειτε περισσοτερα στο webTV του ΑΝΤ1 https://www.antenna.gr/watch/1458462/ygeia-pano-ap-ola-epeisodio-55-9os-kyklos και την εκπομπη ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΛΑ με την ΦΩΤΕΙΝΗ ΓΕΩΡΓΙΟΥ - απο το 13ο λεπτο.