Christie Miliordou/Κρίστη Μηλιόρδου, Psychologist/Mental Performance Coach

06/09/2025

📣 ΝΕΟ: Προπόνηση Εγκεφάλου για Αθλητές !

🧠🏀 Στο γραφείο της Ψυχολόγου Κρίστης Μηλιόρδου, φέρνουμε το Neurofeedback Sports Training στην Ελλάδα — μια πρωτοποριακή μέθοδο νοητικής απεικόνισης που αναπτύχθηκε από κορυφαίους νευροεπιστήμονες και αθλητές υψηλού επιπέδου!

📍 Πού; Στο Μαρούσι
💡 Τι; Ένα video game που παίζεις... με το μυαλό σου!
Χωρίς χειριστήριο. Χωρίς σωματική κόπωση. Μόνο με δύναμη εγκεφάλου!

⚡ Απευθύνεται σε:
✔️ Αθλητές σε φάση αποκατάστασης
✔️ Παίκτες που θέλουν να βελτιώσουν τη συγκέντρωση & κρίση
✔️ Ομάδες που θέλουν τακτική υπεροχή
✔️ Όσους θέλουν να αναβαθμίσουν το παιχνίδι τους χωρίς τραυματισμούς

📌 Οφέλη του Brain Gym:
🔹 Ενίσχυση νευρομυϊκών οδών
🔹 Μυϊκή μνήμη χωρίς καταπόνηση
🔹 Βελτίωση ψυχικής ανθεκτικότητας & focus
🔹 Ανάπτυξη νοητικής ταχύτητας σε καταστάσεις πίεσης

🧩 Επιστημονικά τεκμηριωμένο και εμπιστοσύνη κορυφαίων συλλόγων παγκοσμίως όπως η Juventus FC. Τώρα και στην Ελλάδα!

👩‍⚕️ Κλείσε ραντεβού σήμερα και ζήσε την εμπειρία που αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεσαι... και παίζεις!
📲 Στείλε μας DM για περισσότερες πληροφορίες.

#ΑθλητικήΨυχολογία #ΠροπόνησηΕγκεφάλου #ΚρίστηΜηλιόρδου #Μαρούσι #ΝοητικήΑπεικόνιση

01/09/2025

Νέος Χώρος. Νέα Εποχή. Ίδιος Σκοπός. 💫
Από την 1η Σεπτεμβρίου, σας υποδεχόμαστε σε έναν νέο χώρο…
ένα χώρο ησυχίας, φροντίδας και εσωτερικής σύνδεσης.

Σχεδιάστηκε για να νιώθεις ασφαλής, να μοιράζεσαι, να βρίσκεις τον εαυτό σου χωρίς πίεση.
Με στοιχεία φύσης, αρωματοθεραπείας, φωτός και απλότητας — γιατί κάθε λεπτομέρεια έχει σημασία.

📍 Ελευθερίου Βενιζέλου 1, Μαρούσι
📅 Από 01/09/2025
📩 therapymaroussi@gmail.com

📞 2130494373 – 6946328226

📌 Είστε έτοιμοι για το επόμενο βήμα;
Η πόρτα είναι ανοιχτή. 💚

#ΝέοςΧώρος #ΝέαΑρχή #Ψυχοθεραπεία #Μαρούσι #Ηρεμία #Ανανέωση #ΚρίστηΜηλιορδού #ΦύσηΚαιΨυχή #ΘεραπείαΜεΣεβασμό #Ασφάλεια #ΠρώτηΜέρα #ΕσωτερικήΓαλήνη #ΨυχικήΥγεία

30/08/2025

''Η Αρωματοθεραπεία στον Χώρο της Ψυχοθεραπείας''

Στο νέο μας χώρο στο Μαρούσι, κάθε δωμάτιο ψυχοθεραπείας προσφέρει και μια ήρεμη εμπειρία αρωματοθεραπείας, με αιθέριο έλαιο λεβάντας.

Η λεβάντα είναι γνωστή για τις ιδιότητές της:
🌬️ Ανακουφίζει από το άγχος
😴 Υποστηρίζει την ποιότητα του ύπνου
🌸 Καταπραΰνει πονοκεφάλους
Βοηθά στη χαλάρωση του στομάχου και του νευρικού συστήματος

Κάθε μικρή λεπτομέρεια έχει σχεδιαστεί για να σε στηρίξει στη θεραπευτική σου πορεία. Από το άρωμα, μέχρι τον φωτισμό και την ησυχία... όλα υπηρετούν την εσωτερική ηρεμία. 💜

📍 Ελευθερίου Βενιζέλου 1, Μαρούσι
📩 therapymaroussi@gmail.com
📞 2130494373 – 6946328226

#Αρωματοθεραπεία #Λεβάντα #Ψυχοθεραπεία #Άγχος #Ηρεμία #Αϋπνία #ΑιθέριαΈλαια #ΧώροςΨυχοθεραπείας #ΑισθητικήΧώρου #Ευεξία #ΨυχικήΥγεία #ΑρωματικάΈλαια #ΝέαΑρχή #ΚρίστηΜηλιορδού #Μαρούσι #ΑρωματοθεραπείαΣτηΘεραπεία

28/08/2025

Η Φύση στην Ψυχοθεραπεία 🌿

Η φύση δεν είναι διακόσμηση. Είναι θεραπευτική παρουσία.
Είναι αυτή που ηρεμεί, αποσυμπιέζει, γεμίζει τον νου και την ψυχή. 🌳

Στο νέο μας χώρο στο Μαρούσι, ενσωματώνουμε φυσικά στοιχεία και πράσινο στους χώρους ψυχοθεραπείας, γιατί η επαφή με τη φύση έχει πολλαπλά οφέλη για την Ψυχική Υγεία:

✨ Μειώνει το άγχος
🧠 Βελτιώνει τη συγκέντρωση
🌿 Αυξάνει την αίσθηση ευεξίας
💚 Προσφέρει αίσθημα ηρεμίας

Η επαφή με το φυσικό περιβάλλον ενεργοποιεί τον εγκέφαλο με έναν τρόπο βαθιά επουλωτικό. Γι’ αυτό φροντίσαμε ο χώρος μας να είναι κομμάτι της θεραπείας.

📍 Ελευθερίου Βενιζέλου 1, Μαρούσι
📩 therapymaroussi@gmail.com

📞 2130494373 – 6946328226

#Ψυχοθεραπεία #Ψυχολογία #ΦύσηΚαιΨυχή #ΒιοφιλικόςΧώρος #Μαρούσι #ΝέοςΧώρος #Κατάθλιψη #Άγχος #Αυτοβελτίωση #Θεραπεία #Ησυχία #Αυτογνωσία #ΝοητικήΥγεία #ΕσωτερικήΓαλήνη #ΨυχικήΥγεία #ΝέαΑρχή #ΚρίστηΜηλιορδού #ΨυχολόγοςΑθηνα

14/08/2025

💙 Συνεχίζουμε μαζί!
Είμαι πολύ χαρούμενη που ανανεώνω τη συνεργασία μου με τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Αθλητών Χειροσφαίρισης (ΠΣΑΧ), με στόχο να συνεχίσουμε τις δράσεις μας.

Μαζί:
✨ Μιλάμε ανοιχτά
✨ Σπάμε τα στερεότυπα
✨ Στηρίζουμε κάθε αθλητή που χρειάζεται βοήθεια

Η ψυχική υγεία είναι δύναμη – και η δύναμη μεγαλώνει όταν τη μοιραζόμαστε. 💪

#ΨυχικήΥγεία

05/08/2025

☀️ Καλοκαιρινό Διάλειμμα | Summer Break

Από τις 11 έως 31 Αυγούστου, το γραφείο μας θα παραμείνει κλειστό για καλοκαιρινές διακοπές.

Χρειαζόμαστε όλοι μια μικρή παύση για να ανασυνταχθούμε, να ξεκουραστούμε και να επανέλθουμε με καθαρό νου και ανανεωμένη ενέργεια 🌿

📍 Από 01 Σεπτεμβρίου θα σας υποδεχθούμε στον νέο μας χώρο στο Μαρούσι, με την ίδια φροντίδα και την ίδια αφοσίωση.

💬 Μέχρι τότε, ας δώσουμε χώρο στη σιωπή, στον ήλιο και στην ψυχή μας ✨

🌐 www.christiemiliordou.com
📍 Νέα Διεύθυνση
Ελευθερίου Βενιζέλου 1, Μαρούσι, 15122

29/07/2025

🔔 Μετακόμιση Γραφείου – Νέα Αρχή, Ίδια Δέσμευση!

Από την 1η Σεπτεμβρίου 2025, το γραφείο μας αλλάζει διεύθυνση και σας υποδέχεται σε έναν νέο, σύγχρονο και φιλόξενο χώρο στο Μαρούσι, σχεδιασμένο για να σας προσφέρει ακόμα περισσότερη άνεση και ηρεμία στις συνεδρίες μας.

📍 Νέα Διεύθυνση
Ελευθερίου Βενιζέλου 1, Μαρούσι, 15122
(μόλις 2’ από τον ΗΣΑΠ Μαρούσι)

Η Κρίστη Μηλιόρδου, ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια & αθλητική ψυχολόγος, συνεχίζει με αφοσίωση να σας υποστηρίζει σε κάθε προσωπική ή αθλητική σας διαδρομή, τώρα από έναν χώρο που αποπνέει ηρεμία, επαγγελματισμό και σύγχρονη αισθητική.

💬 Η ψυχή σου αξίζει χώρο για να εκφραστεί. Τον φροντίσαμε με σεβασμό, για σένα.

📞 Κλείσε το ραντεβού σου στο
📱 695 5488188
📧 christie@christiemiliordou.com
🌐 www.christiemiliordou.com

#ΝέαΔιεύθυνση #ΜετακόμισηΓραφείου #Μαρούσι #ΨυχολόγοςΜαρούσι #ΚρίστηΜηλιόρδου #Ψυχολογία #Ψυχοθεραπεία #ΑθλητικήΨυχολογία #ΝέοςΧώρος #Συνεδρίες #ΑλλαγήΜεΣεβασμό #ΝέαΑρχή #Εμπιστοσύνη #Υποστήριξη #ΘεραπευτικόςΧώρος

29/07/2025

Ζητείται Γραμματέας για γραφείο Ψυχολόγου στο Μαρούσι, για απασχόληση από 01/09. Ωράριο Δευτέρα-Παρασκευή 17.00-21.00.

Απαραίτητη γνώση Η/Υ και επικοινωνιακά αγγλικά. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην ευγένεια, τη συνέπεια και το συνεργατικό πνεύμα.

📧 Για βιογραφικά μπορείτε να απευθυνθείτε στο kmiliordou@gmail.com

28/07/2025

🧠 Η ψυχολογία των παιδιών στον αθλητισμό – Μίλα, μη σωπαίνεις

Στην πρόσφατη συνέντευξη της στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ με τον Χαράλαμπο Σαραντινάκη (23 Ιουλίου 2025), η Κρίστη μίλησε για την πίεση που βιώνουν τα παιδιά – αθλητές αλλά και μαθητές στις ακαδημίες και τις Πανελλήνιες. Τόνισε:

✅ «Είναι πολύ σημαντικό να μιλάμε για τις δυσκολίες μας και το τι μάθαμε μέσα από αυτές.»
✅ Οι απαιτήσεις να αντιμετωπίζουν τα παιδιά σαν επαγγελματίες είναι λάθος – η ήττα είναι μέρος του παιχνιδιού και πολύτιμο μάθημα.
✅ Το ακραίο στρες στα social media και η πίεση οδηγούν στο burn‑out, που πολλές φορές φτάνει κοντά στην κατάθλιψη

📌 Τι μπορείτε να κάνετε:

Ενθαρρύνετε τα παιδιά να εκφράζουν τα συναισθήματά τους.

Απομυθοποιήστε την έννοια της ατέλειας· η ήττα είναι ο δρόμος για την ανάπτυξη.

Αναζητήστε έγκαιρη υποστήριξη όταν παρατηρείτε έντονο άγχος ή πίεση.

📞 Επικοινωνία / Ραντεβού
✉️ Email: christie@christiemiliordou.com
📱 Τηλέφωνο: +30 695 5488188
🌐 www.christiemiliordou.com
📍 Διέυθυνση: Αγίας Φωτεινής 57, Νέα Ιωνία, Αθήνα

Περισσότερα --> https://www.ertsports.gr/era-spor/kristi-miliordou-simantiko-na-milame-gia-tis-dyskolies-mas-den-prepei-na-antimetopizoume-paidia-san-epaggelmaties-audio/

#Ψυχολογία #ΑθλητικήΨυχολογία #Ψυχοθεραπεία #Άγχος #Πίεση #Παιδιά #Εφηβεία #Οικογένεια #Ακαδημίες #Γονείς #Αυτογνωσία #Αυτοπεποίθηση #Ανάπτυξη #Εκπαίδευση #ΨυχικήΥγεία #Μαθητές #ΣυναισθηματικήΥγεία #Υποστήριξη

25/07/2025

🤯 Με βάση τα επίσημα στοιχεία του Ευρωβαρόμετρου (2022) το 68% των Ελλήνων δεν γυμνάζονται ποτέ, το 9% σπάνια, ενώ τακτικά γυμναζεται μόνο το 4%.

🤔 Τα στοιχεία, δυστυχώς, είναι απογοητευτικά και συνδεόνται με την ευρύτερη κουλτούρα μας γύρω από την άσκηση αλλά και από περιβαλλοντικές συνθήκες, όπως οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι.

💡 Σύμφωνα με τις αξιολογήσεις καθηγητών και φοιτητών του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας η συστηματική ενασχόληση με την άσκηση θα είχε αποτρέψει νόσηση με διαβήτη τύπου 2, εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιαγγειακές παθήσεις και μορφές καρκίνου.

Με βάση τα παραπάνω στοιχεία, αλλά και την ενασχόληση μου με την Ψυχολογία Υγείας και την Αθλητική Ψυχολογία, δημιούργησα ένα ασύγχρονο σεμινάριο, το οποίο, στηριζόμενο σε επιστημονικές θεωρίες, επιδιώκει με απλό, κατανοητό και πρακτικό τρόπο να μας βοηθήσει να εντάξουμε την Άσκηση και την Κίνηση στην καθημερότητά μας. Κάτι πολύτιμο για την υγεία, την ευεξία και την αυτοπεποίθησή μας.

Αναμένω τα σχόλια και τη γνώμη σας. Για περισσότερες πληροφορίες:

κριστη μηλιορδου ψυχολόγος, γνωσιακη ψυχοθεραπεια, αθλητική ψυχολογία

25/07/2025

💭 Άλλαξε οπτική – Ενίσχυσε τη σκέψη σου
Κάθε σκέψη έχει δύναμη.
Και η φωνή μέσα σου… μπορεί να γίνει σύμμαχος σου. ✨

📌 Δοκίμασε να μετατρέψεις:

❌ «Δεν είμαι αρκετός/ή» → ✅ «Είμαι ολόκληρος/η όπως είμαι»
❌ «Δεν μπορώ να το κάνω» → ✅ «Μπορώ να μάθω»
❌ «Ίσως αποτύχω» → ✅ «Ακόμα κι αν αποτύχω, θα μάθω και θα δυναμώσω»
❌ «Τα παρατάω» → ✅ «Μπορώ να ξαναπροσπαθήσω»

🎯 Η αλλαγή ξεκινάει από τη σκέψη.
Μικρές προτάσεις, με μεγάλη επιρροή στην καθημερινότητά σου.

📞 Αν θες να δουλέψεις πάνω στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης σου, είμαι εδώ:
Christie Miliordou | Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
📍 Αγίας Φωτεινής 57, Νέα Ιωνία
📧 christie@christiemiliordou.com
📞 211 4186061 | 📱 695 5488188
🌐 christiemiliordou.com

#ενίσχυσησκέψης #θετικήσκέψη #ψυχοθεραπεία #ενδυνάμωση
#σεακούω #αυτοπεποίθηση #νέοπλαίσιο
#μπορώ
#αυτογνωσία #εσωτερικήδύναμη #αξίζω #θεραπείασυνείδησης
#ψυχικήυγεία