Marianna Tassi Psychologist

02/01/2026

Καλή χρονιά με πολλές ευχές για υγεία, νόημα και εξέλιξη! Το γραφείο θα λειτουργήσει ξανά από 05/01. Σας περιμένω με φροντίδα και παρουσία στο νέο ξεκίνημα του έτους! ✨

21/12/2025

10/10/2025

10 Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Η σημερινή ημέρα μάς υπενθυμίζει ότι η ψυχική υγεία είναι θεμέλιο της συνολικής μας ευημερίας και αφορά όλους μας.

Περισσότερο από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με κάποια μορφή ψυχικής διαταραχής. Παρά την πρόοδο, πολλοί εξακολουθούν να στερούνται πρόσβασης σε επαρκή υποστήριξη και φροντίδα.

Το φετινό μήνυμα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας εστιάζει στην ανάγκη για πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας σε καταστάσεις κρίσης — υπενθυμίζοντας ότι κάθε άνθρωπος, σε κάθε γωνιά του κόσμου, αξίζει να έχει τη δυνατότητα για φροντίδα, κατανόηση και αξιοπρέπεια.

Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανθρώπινο δικαίωμα.
Και η φροντίδα της, πράξη δύναμης και όχι αδυναμίας. 💚

Ας κρατήσουμε τη συζήτηση ανοιχτή.
Ας μιλάμε, ας ακούμε, ας νοιαζόμαστε ο ένας για τον άλλον.

04/10/2025

🌍🐾 Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων 🐾🌍

Σήμερα είναι μια υπενθύμιση της βαθιάς σχέσης που έχουμε με τα ζώα. Δεν είναι μόνο σύντροφοι στην καθημερινότητά μας, αλλά και σημαντικοί "σύμμαχοι" της ψυχικής μας υγείας.

Έρευνες δείχνουν ότι η επαφή με τα ζώα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους και στρες, να ενισχύσει το αίσθημα ασφάλειας και να καλλιεργήσει συναισθήματα χαράς και σύνδεσης (Beetz et al., 2012· Nagasawa et al., 2015). Ακόμη και ένα απλό χάιδεμα σε ένα κατοικίδιο μπορεί να ενεργοποιήσει την "ορμόνη της αγάπης" (αύξηση οξυτοκίνης), βελτιώνοντας τη διάθεσή μας και ενισχύοντας την ψυχική ανθεκτικότητα.

Τα ζώα μας διδάσκουν επίσης την αξία της παρουσίας στο εδώ και τώρα: αγαπούν χωρίς προϋποθέσεις, απολαμβάνουν τις μικρές στιγμές και μας θυμίζουν την απλότητα της σύνδεσης.

Ας τα τιμήσουμε, όχι μόνο σήμερα αλλά κάθε μέρα, αναγνωρίζοντας πόσο συμβάλλουν στη ζωή και στην ψυχολογία μας. Γιατί η φροντίδα προς τα ζώα είναι και ένας τρόπος φροντίδας προς τον ίδιο μας τον εαυτό!

📚 Επιστημονικές αναφορές για τη θετική επίδραση των ζώων στην ψυχολογία:

1. Beetz, A., Uvnäs-Moberg, K., Julius, H., & Kotrschal, K. (2012).
Psychosocial and psychophysiological effects of human-animal interactions: the possible role of oxytocin. Frontiers in Psychology, 3, 234.

2. Berget, B., Vas, J., Pedersen, I., Uvnäs-Moberg, K., & Newberry, R. (2023). Oxytocin levels and self-reported anxiety during interactions between humans and cows. Physiology & Behavior, 265, 114090.

3. Nagasawa, M., Mitsui, S., En, S., Ohtani, N., Ohta, M., Sakuma, Y., ... & Kikusui, T. (2015). Oxytocin-gaze positive loop and the coevolution of human-dog bonds. Science, 348(6232), 333–336.

11/08/2025

Καθώς το καλοκαίρι προχωρά, είναι σημαντικό να βρίσκουμε χρόνο για ξεκούραση, ανάσα και επαφή με ό,τι μας φέρνει ηρεμία. Η φροντίδα του εαυτού είναι μέρος της πορείας — ακόμα και μέσα από μικρές, απλές στιγμές. Εύχομαι ένα καλοκαίρι με νόημα και εσωτερική ισορροπία ☀️

10/10/2024

10 Οκτωβρίου Παγκόσμια ημέρα Ψυχικής Υγείας

22/09/2024

Νέος κύκλος ομαδικής θεραπείας online & δια ζώσης.

"Τα μέλη μιας ομάδας αισθάνονται ζεστασιά και άνεση μέσα στην ομάδα και μια αίσθηση του ανήκειν. Εκτιμούν την ομάδα και αισθάνονται ότι τα άλλα μέλη τους εκτιμούν, τους αποδέχονται και τους υποστηρίζουν." - Irvin D. Yalom

Η ομαδική θεραπεία προσφέρει ένα υποστηρικτικό και συνεργατικό περιβάλλον όπου τα άτομα μπορούν να εξερευνήσουν τις ανησυχίες τους, να μάθουν από τους άλλους και να αναπτύξουν νέες στρατηγικές αντιμετώπισης καταστάσεων και διαπροσωπικές δεξιότητες.

Η ομαδική θεραπεία διεξάγεται με 2 τρόπους:
• online
• δια ζώσης

📅 Ημερομηνία έναρξης: 6/11/2024
🗓️ Συναντήσεις: κάθε Τετάρτη
🕔 Διάρκεια: 80 λεπτά

❗ Περιορισμένος αριθμός θέσεων.

Σε περίπτωση που συμπληρωθεί ο αριθμός συμμετεχόντων, υπάρχει δυνατότητα προσθήκης νέας ημερομηνίας.

Περισσότερες πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής:
📩 Προσωπικό μήνυμα (DM)
✉️ info@mariannatassi.gr
☎️ 211 333 1628/ 690 901 2788
🌐 mariannatassi.gr

18/09/2024

🚨 Σεμινάριο Εγκληματολογίας - Εγκληματολογικής Ψυχολογίας

Σε αυτό το σεμινάριο θα εξετάσουμε το έγκλημα από την κοινωνική και ψυχολογική οπτική, αποκτώντας μια ολιστική γνώση του φαινομένου. Τα μαθήματα γίνονται online, σε πραγματικό χρόνο και με εισηγητη. Έτσι δίνεται η δυνατότητα ενεργής συμμετοχής, κάνοντας τη διάλεξη πιο ενδιαφερουσα και διαδραστική.

Θεματικές ενότητες:
🔹 Τυπολογία εγκλημάτων
🔹 Τυπολογία εγκληματιών
🔹 Profiling
🔹 Εγκληματολογική ψυχολογία
🔹 Ο εγκληματίας στα media/ κινηματογράφο
🔹 Ανάλυση υποθέσεων

Ημερομηνίες & Τρόπος διεξαγωγής:
📅 Έναρξη 6/10/24 και κάθε Κυριακή
🕔 11:30π.μ. - 13:30μ.μ.
💻 Online

Σε ποιους απευθύνεται:
✅ Σε όλους όσους ενδιαφέρονται για την επιστήμη της εγκληματολογίας.

Γιατί να το παρακολουθήσω; Μέσα από το σεμινάριο θα αποκτήσετε ουσιαστικές γνώσεις σχετικά με την επιστήμη της εγκληματολογίας και της εγκληματολογικής ψυχολογίας, θα μάθετε τις διαφορές στην ορολογια που χρησιμοποιείται γύρω από το εγκλημα και θα συμμετέχετε στην ανάλυση πραγματικών υποθέσεων.🧠🔍

📑 Θα δοθεί πλούσιο υλικό σημειώσεων.

📩 Για δήλωση συμμετοχής:
• απευθείας μήνυμα (DM)
• email info@mariannatassi.gr
τηλέφωνο 211 333 1628/ 690 901 2788

08/09/2024

Σας περιμένω να ξεκινήσουμε μαζί το υπέροχο ταξίδι της ψυχοθεραπείας!

Για ραντεβού μπορείτε να επικοινωνήσετε μέσω:

☎️ 211 333 1628/ 690 901 2788

📩 info@mariannatassi.gr

🔗 της σελίδας μου συμπληρώνοντας τη φόρμα επικοινωνίας

05/09/2024

Είμαι πολύ ευγνώμων που μοιράζομαι ένα κομμάτι της καρδιάς μου. Το να ανοίξω δικό μου γραφείο ήταν ένα όνειρο που επεξεργαζομουν εδώ και χρόνια - ένα όνειρο που βασίζεται στην επιθυμία να δημιουργήσω ένα χώρο όπου κάθε άτομο να αισθάνεται ασφάλεια και φροντίδα.

Κάθε γωνιά αυτού του γραφείου έχει μελετηθεί και σχεδιαστεί προσεκτικά με αγάπη και υπομονή. Στόχος μου ανέκαθεν ήταν η δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου για θεραπεία, προβληματισμό και ανάπτυξη.

Είτε έρχεστε για πρώτη φορά, είτε έχετε συμμετάσχει σε αυτό το ταξίδι μαζί μου, ελπίζω να νιώσετε τη ζεστασιά, τη φροντίδα και την αφοσίωση που χρειάστηκε για να γίνει αυτό το όνειρο πραγματικότητα!

04/09/2024

Γεια σας! Το όνομά μου είναι Μαριάννα Τάσση και είμαι Ψυχολόγος με ποικίλο εκπαιδευτικό υπόβαθρο και εκτενή εμπειρία. Στόχος μου είναι μέσα από τον μαγικό κόσμο της ψυχοθεραπείας να βοηθήσω τα άτομα να ανταπεξέλθουν στις προκλήσεις της ζωής και να επιτύχουν ουσιαστική ανάπτυξη!