19/02/2026
📍Ο Nassos Koutsouradis σχολιάζει τον τραυματισμό στο σκι της Lindsey Vonn και εξηγεί τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μετά από έναν τόσο απαιτητικό τραυματισμό.
👉Οι «αισθητήρες» που αναφέρονται είναι οι αισθητήρες ιδιοδεκτικής υποδοχής που βρίσκονται σε μύες, τένοντες και αρθρώσεις και βοηθούν τον εγκέφαλο να αντιλαμβάνεται τη θέση και την κίνηση του σώματος στον χώρο.
✅Η σωστή ιδιοδεκτική προπόνηση είναι συχνά το κλειδί για ασφαλή επιστροφή στην άθληση.
✍️ Γράψε στα σχόλια «ΣΚΙ» και θα σου στείλουμε έναν οδηγό ασκήσεων εντελώς δωρεάν.