Σοφία Κόρδιτς-Ψυχολόγος

14/11/2025

"Ο άνθρωπος βρίσκεται εκεί όπου τον ταξιδεύουν οι σκέψεις του"....

Γονιέ,σε σένα απευθύνομαι.
Ξεκίνα από τις λεπτομέρειες. Παρακολούθησε στενά το παιδάκι σου. Τι τραγούδια ακούει, τι παρακολουθεί στο διαδίκτυο και στην τηλεόραση. Πρόσεχε τις λέξεις που χρησιμοποιείς όταν του μιλάς, ακόμα και το ύφος σου όταν του απευθύνεσαι μιλώντας για τους ανθρώπους. Κάθε ώρα, κάθε στιγμή, να ξέρεις σε σκανάρει, σε αντιγράφει. Γίνε το σωστό παράδειγμα γι΄αυτό. Είσαι ο καθρέφτης του.

Μίλα του. Μίλα του πολύ. Μίλα του για αξίες, για τους ανθρώπους, πες του ότι δεν είμαστε όλοι ίδιοι.

Θυμίσου την θλίψη που σε πλημμύριζε όταν κάποιος σε απέρριπτε στην παιδική σου ηλικία ή ακόμα σκέψου πώς θα ένιωθε το παιδί σου αν ήταν στη θέση μου. Ξέρεις, από τύχη δεν είναι.

Αποδοχή, ενσυναίσθηση και αγάπη γονιέ! Αυτά χρειάζονται μόνο.Πες το και στις άλλες μαμάδες και στους άλλους μπαμπάδες να το μάθουν.

Μην αδιαφορείς για μένα, γονιέ, είμαι και εγώ πλάσμα Του Θεού. Θα μπορούσα να είμαι δικό σου παιδί. Είμαι δικό σου παιδί. Άλλωστε λένε ότι από τη στιγμή που γίνεσαι γονιός όλα τα παιδιά του κόσμου είναι παιδιά σου.

«Έχε το νου σου στο παιδί. Γιατί αν γλιτώσει το παιδί, υπάρχει ελπίδα». Αυτό θυμήσου!!

Ευαναγνώσματα ~Εύα Κοτσίκου

14/11/2025

Πολλές φορές όταν επισημαίνουμε σε κάποιον οικείο μας μια τοξική συμπεριφορά, εισπράττουμε άρνηση. «Έτσι είμαι», «δεν πρόκειται να αλλάξω για κανέναν», «αν δεν σου αρέσει, είσαι ελεύθερος να φύγεις», είναι συνήθεις αντιδράσεις. Ας το ξεκαθαρίσουμε λοιπόν, όλες αυτές οι αντιδράσεις φανερώνουν ανωριμότητα. Ένας ολοκληρωμένος άνθρωπος έχει την υποχρέωση και την ευθύνη να εξετάσει σε βάθος τις συμπεριφορές του και ιδιαίτερα εκείνες που φαίνεται να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στους άλλους και να τις εξαλείψει. Και επειδή η ζωή είναι πολύ μικρή, μην σπαταλάτε τον χρόνο σας προσπαθώντας να συνετίσετε κάποιον που δεν αποδέχεται καν ότι υπάρχει πρόβλημα. Δεν απορρίπτουμε ανθρώπους, απορρίπτουμε συμπεριφορές!

11/11/2025

"- Γιαγιά, πώς αντιμετωπίζεις τον πόνο;
- Με τα χέρια, μωρό μου. Αν το κάνεις με το μυαλό, ο πόνος αντί να μαλακώνει, γίνεται ακόμα πιο σκληρός.
- Με τα χέρια, γιαγιά;
- Ναι, ναι. Τα χέρια μας είναι οι κεραίες της ψυχής μας. Αν τα κάνεις να κινηθούν ράβοντας, μαγειρεύοντας, ζωγραφίζοντας, πλέκοντας, αγγίζοντας ή βυθίζοντάς τα στη γη, στέλνουν ερωτικά σημάδια στο βαθύτερο μέρος του εαυτού σου. Και η ψυχή σου καταπραΰνεται, επειδή της δίνεις σημασία. Οπότε δεν χρειάζεται πλέον να σου στέλνει πόνο.
Μετακίνησέ τον, μωρό μου, ξεκίνα να δημιουργείς και όλα όσα υπάρχουν μέσα σου θα κινηθούν. Ο πόνος δεν θα περάσει. Αλλά θα γίνει το καλύτερο αριστούργημα. Και δεν θα πονάς πια. Επειδή θα έχεις καταφέρει να κεντήσεις την ουσία του."
(Γεωργία Ανδριωτου)

10/11/2025

https://www.especial.gr/anagnorisi-kai-diaheirisi-tis-endooikogeneiakis-vias-sto-sholeio-11-erotiseis-ekpaideytikon-psihologon-kai-koinonikon-leitourgon/?fbclid=IwdGRjcAN-2CtjbGNrA37X12V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHlxYfOn97Q8hZZFbVigKQXOihbMErY0SF4uc_9EKCcJ95TvEAd1PrEhADBuj_aem_XLhEJ-wq2SkRPbuopHBbEw

Αναγνώριση και διαχείριση της ενδοοικογενειακής βίας στο σχολείο: 11 ερωτήσεις εκπαιδευτικών, Ψυχολόγων και Κοινωνικών Λειτουργών και οι απαντήσεις τους από την κ....

31/08/2025

13/08/2025

Η καρδιά σου ❤️ ελέγχει τον εγκέφαλό σου 🧠 περισσότερο από ό,τι ο εγκέφαλός σου ελέγχει την καρδιά σου.
Αυτό εξηγεί γιατί πρέπει πάντα να ακούς την διαίσθησή σου.

Η καρδιά σου περιέχει 40.000 νευρώνες, ένα ολόκληρο νευρικό δίκτυο που επεξεργάζεται πληροφορίες ανεξάρτητα από τον εγκέφαλό σου. (PMID: 38415053)

Η καρδιά σου στέλνει τέσσερις φορές περισσότερα σήματα στον εγκέφαλό σου από όσα λαμβάνει από αυτόν.

‼️Το 80% της κυκλοφορίας του πνευμονογαστρικού νεύρου (vagus nerve) ρέει από την καρδιά προς τον εγκέφαλο.
‼️Μόνο το 20% ρέει από τον εγκέφαλο προς την καρδιά.

Το νευρικό δίκτυο της καρδιάς σου αναλύει συναισθηματικές και κοινωνικές πληροφορίες χιλιοστά του δευτερολέπτου πριν ο συνειδητός σου εγκέφαλος προλάβει.

Λαμβάνει αποφάσεις πριν καν συνειδητοποιήσεις την ύπαρξή τους (PMID: 33255284).

⁉️Το άμεσο αίσθημα για το αν κάποιος είναι
αξιόπιστος;
⁉️Η καρδιά σου που χτυπάει δυνατά πριν από μια σημαντική παρουσίαση;
Οι 40.000 νευρώνες της καρδιάς σου επεξεργάζονται πολύπλοκα δεδομένα πιο γρήγορα από ό,τι μπορεί να τα επεξεργαστεί λογικά ο προμετωπιαίος φλοιός σου.

Δυστυχώς, συχνά παρακάμπτουμε αυτά τα σήματα:
❌ Προχωράμε παρά την ενόχληση
❌ Αγνοούμε το ένστικτό μας
❌ Επιλέγουμε τη λογική αντί για το συναίσθημα

Κάνοντάς το αυτό, βάζουμε σε σίγαση την έμφυτη νοημοσύνη της καρδιάς και του νευρικού μας συστήματος.

❌Η καρδιά σου γνωρίζει πότε μια δουλειά σε εξαντλεί.
❌Πότε μια σχέση σε αδειάζει.
❌Πότε μια απόφαση δεν είναι σύμφωνη με τις αξίες σου.

Επεξεργάζεται αυτές τις πληροφορίες 24/7 μέσω του έμφυτου καρδιακού νευρικού της συστήματος (PMID: 38392323).

Την επόμενη φορά που θα νιώσεις ένα έντονο συναίσθημα για κάτι, σταμάτα.

Ρώτα τον εαυτό σου: «Πώς με κάνει αυτό να νιώθω;»

Το νευρικό δίκτυο της καρδιάς σου έχει αναλύσει δεδομένα που ακόμη δεν έχεις συνειδητοποιήσει.

❤️Ήρθε η ώρα να αρχίσεις να ακούς την καρδιά σου.❤️

Via

📷 Camilo Jimenez

12/08/2025

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που γέμισες το σώμα σου μ'ενέσεις και ορμόνες.Που μάταια ήλπιζες,μάταια ονειρεύτηκες,μάταια λαχτάρησες.Και που έγινες νονά και θεία,
μα ποτέ μάνα.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που μεγάλωσες το δικό σου με πόνο και θυσίες.Που έμεινες ξάγρυπνη μέχρι να πέσει ο πυρετός κι έτρεχες πανικόβλητη σε φαρμακεία και παιδιάτρους.
Και τώρα τρέμεις κάθε φορά που βγαίνει απ'το σπίτι.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που πάλεψες γενναία.Τα'βαλες μ'ένα μηχανισμό-τέρας γεμάτο γραφειοκρατικούς σκοπέλους.
Και νίκησες.Και υιοθέτησες.Και το λατρεύεις σαν παιδί σου.Γιατί απλά είναι παιδί σου.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που βίωσες εγκατάλειψη,κακοποίηση και μοναξιά στο γάμο.Μα ποτέ δεν άφησες δίχως αγάπη το παιδί σου.Το'βαλες πάνω απ'όσα περνούσες.Πάνω κι απ'τον ίδιο σου τον εαυτό.Γιατί έτσι κάνει μια μάνα.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που ίσως δε γνώρισες κάποιον ν'αγαπήσει το παιδί σου όπως θα ήθελες εσύ.Και προτίμησες να μη συμβιβαστείς.Κι αυτό ήταν ό,τι πιο έντιμο,θυσιαστικό αλλά συνάμα κι αυτονόητο μπορούσες να κάνεις.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που έχασες το δικό σου.Κι από τότε τα "γιατί",τα "αν" κι οι αναμνήσεις στοιχειώνουν τ'αξημέρωτά σου βράδια.Και σου τρώνε τη ζωή.Γιατί εκείνο ήταν η ζωή σου.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που έχεις παιδί με ειδικές ανάγκες.Που κάθε μέρα σηκώνεις το δικό σου σταυρό κι ανεβαίνεις το δικό σου Γολγοθά.Και το κάνεις με περισσή αξιοπρέπεια κι αυτοθυσία.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Υπάρχεις κι εσύ που δεν έκανες παιδί από επιλογή.Γιατί φοβήθηκες να το φέρεις σ'έναν κόσμο που υπάρχουν "μάνες" που σκοτώνουν τα παιδιά τους.Που υπάρχουν "γονείς" που σβήνουν το τσιγάρο στο κορμάκι τους.

Υπάρχουν εκείνες που σκοτώνουν τα παιδιά τους.

Κι εκείνες που θα "σκότωναν" για τα παιδιά τους...

Αλέξανδρος Σουλιώτης