https://www.facebook.com/168931073698519/

Diego Fitness Training

Home
Greece
Archángelos
Diego Fitness Training

Personal Training Studio
(HOUSE OF POWER)

Archangelos - Rhodes

23/12/2024

Το γυμναστήριο μας θα παραμείνει κλειστό 24-12 έως 2-1. Σας ευχόμαστε καλά Χριστούγεννα και καλες γιορτές. Επιστρέφουμε δυναμικά 3-1💪

31/07/2024

Νικητής του τελευταίου challenge ο "Superman" Στατης Τσαμπικος με πνευμόνια "αλόγου " τερμάτισε τα κοντέρ.

Αναλυτικά ο διαγωνισμός περιείχε πόντους από τα "big three lifts" σε 1max επανάληψη (bench press, deadlift, squat) και στη συνέχεια 50 επαναλήψεις σε 6 σερί ασκήσεις (box jumps 75cm-50cm άντρες- γυναίκες, Burpees, wall ball 10kg-5kg, slide jumps 50cm-40cm, swings 20kg-16kg, dumbbell sn**ch 20kg-10kg) σε χρόνο 10:00".

1η θέση Στατης Τσαμπικος με συνολικούς πόντους 495
-> 390kg (195ποντοι) και 300 επαναλήψεις (300ποντοι) σε χρόνο 09.18"

2η θέση Πορτοκαλας Γιώργος με συνολικούς πόντους 477,5
->455kg (227,5 πόντοι) και 250 επαναλήψεις (250 πόντοι).

3η θέση Σινος Γιώργος με συνολικούς πόντους 426,5
->385kg (192,5 πόντοι) και 234 επαναλήψεις (234ποντοι).

4η θέση Λαπάι Κωνσταντίνα με συνολικούς πόντους 426
->180kg (180ποντοι) και 246 επαναλήψεις (246ποντοι).

5η θέση Φουτουλης Γιώργος με συνολικούς πόντους 354
->380kg (190ποντοι) και 164 επαναλήψεις (164 πόντοι)

Συγχαρητήρια σε όλους τους συμμετέχοντες που για άλλη μια φορά ξεπέρασαν τα όρια τους. Ένα μεγάλο μπράβο 💪

02/07/2024

Ιούλιος, μήνας challenge 💪.
Για περισσότερες πληροφορίες στις προπονήσεις μας

01/01/2024

Χρόνια πολλά και καλή χρονιά σε όλους.... επιστρέφουμε δυναμικά Τετάρτη 3 Ιανουαρίου για τις προπονήσεις μας!!!💪

21/12/2023

Ενημερώνουμε τα μέλη του γυμναστηρίου μας ότι από 21/12 έως και 2/01 θα είμαστε κλειστά.... ραντεβού πάλι Τετάρτη 3 Ιανουαρίου!! Καλές γιορτές σε όλους!!! 💪

23/01/2023

Ενημερώνουμε τα μέλη μας ότι το γυμναστήριο θα λειτουργήσει ξανά την Τετάρτη 25 Ιανουαρίου σε νέα διεύθυνση (πάνω από το Foutoulis BBQ).

31/12/2022

Το γυμναστήριο μας σας εύχεται καλή χρονιά με υγεία δύναμη και τύχη.💪

11/05/2022

Ενημερώνουμε τα μέλη μας ότι αύριο Πέμπτη 12 Μαϊου το γυμναστήριο μας θα παραμείνεις κλειστό

28/02/2022

Το challenge αυτου του μήνα ένας συνδυασμός ασκήσεων για όσους περισσότερους γύρους/επαναλήψεις μπορεί ο καθένας σε 10 λεπτά
10 sguat press 40kg/10kg,
10 Burpees,
10 Deadlift 80kg/40kg
10 Box jumps 60cm/50cm
10 Swings 20kg/16kg
(AMRAP σε 10)' ολοκληρώθηκε. Συγχαρητήρια σε όλους τούς διαγωνιζόμενους για την υπερπροσπάθεια. Νικητής ο " ασυγκράτητος" Καιλακης Νίκος με 180 επαναλήψεις.
Αναλυτικά η πρώτη πεντάδα:
1) Καιλακης Νίκος 180
2) Τσακίρης Ιάκωβος 158
3) Παπαπαναγιωτου Μαρία 146
4)Οικουτα Μαρία. 124
5) Φουτουλης Γιώργος 103

01/02/2022

Νέο challenge έρχεται για τον μήνα Φεβρουάριο. Πρόκειται για μια δοκιμασία των ορίων μας με τον νικητή να κερδίζει ένα μήνα δωρεάν προπόνησης και οι πρώτοι 5 μπλούζες με το λογότυπο του γυμναστηρίου. Περισσότερες πληροφορίες για όσους θέλουν να διαγωνιστούν στις προπονήσεις μας

31/12/2021

Το γυμναστήριο μας σας εύχεται χρόνια πολλά και ευτυχισμένο το νέο έτος. Θα είμαστε πάλι μαζί για τις προπονήσεις μας από Δευτέρα 3/1

13/09/2021

Ενημερώνουμε τα μέλη μας ότι από σήμερα ισχύουν τα μέτρα για όλους τους κλειστούς χώρους και η είσοδος στο γυμναστήριο θα γίνεται μόνο με την προσκόμιση αρνητικού rapid test ή PCR. Για όσους εχουν πιστοποιητικό εμβολιασμου ή νοσησης η είσοδος θα είναι ελεύθερη.

Address

Diego Fitness Training
Archángelos
85102

Telephone

+306986215854

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diego Fitness Training posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diego Fitness Training:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Archángelos?